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小林誠司捕手の首が左右に動いてる。この動きは投手に「首を振れ」のサイン…かな。

達大輔

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2,213,904 views • 1 year ago •via X (Twitter)

Education Sports

Anya Rossi• Live Now

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10 Comments

飴玉1 year ago

8のシュートをより強くするためにあえてクビ降らしてシュート最高だよあなた

達大輔1 year ago

なるほど！！知れば知るほど深い配球、深いリードだったことを知れます。ありがとうございます。勉強させていただきました。

すてっどまん1 year ago

野球のこういう部分が好きであり、こういう部分が残る野球であって欲しい!!

達大輔1 year ago

わずかな工夫が相手の心をわずかに動かし、それが結果を大きく動かすこともあるんですよね。こういう部分は知れば知るほど楽しくなります。

春樹1 year ago

小林選手は首振りを配球の武器にして、タイミングを少しでもずらそうとするのがプロですね。

達大輔1 year ago

大事な場面でしたね。やることすべてをやって結果を作りたい…という思いを感じるリードでした！

アラブの王子1 year ago

一回の首振りが深いですね。普通は3、4回、回しますよねー😆

達大輔1 year ago

ここにも色々と駆け引きがあるんですかね。

こばた@スポーツ(Deファン)1 year ago

相手が山本捕手というのもあって駆け引きありますよね

達大輔1 year ago

その視点…なるほどです！！確かにありそうですね。ありがとうございます。勉強させていただきました。

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【寝る前1分】気絶級に眠る布団に入っても身体の力が抜けない。首肩がガチガチ。頭から腰までこわばっている。考えごとが止まらない。寝ても疲れが残る。こんな人は、寝る前に手首を1分動かしてみ。やり方は簡単。薬指と親指の先を軽く合わせる。そのまま、人差し指。中指。小指。この3本は伸ばしたまま。この形を作ったたら、力を抜く ①手首を横に振る手と腕の力を抜く。そのまま手首から先を、左右へブラブラ振る。右。左。右。左。腕全体を振り回すんやなく、手首を起点にして力を抜いたまま揺らす。これを30秒。手を一日中使っとる人は、自分が思っとる以上に指、手首、腕へ力が残っとる。スマホ。 PC。運転。細かい作業。こういう動きが続くと、手首が固まる。前腕が張る。肩が上がる。首までガチガチになる。手首を横に振ることで、まず末端に残った緊張をほどいていく。手がゆるむ。腕がゆるむ。肩が落ちる。首の力も抜けていく。 ②手首を捻じる次は手の力を抜いたまま、手首をゆっくり捻じる。手のひらを内側へ向ける。次に外側へ向ける。内。外。内。外。これを30秒。無理に大きく捻じらんでええ。前腕まで一緒に動くくらいの範囲で、ゆっくり繰り返す。手首を捻じる動きでは、普段固まりやすい前腕まで動かせる。手首がゆるむ。前腕の張りが抜ける。肘がゆるむ。肩まわりまで動きやすくなる。ここが大事。寝る前になっても、手、腕、肩、顎へ力が入っとる人は多い。身体は布団に入っとるのに、まだ「働く姿勢」のままなんよ。肩が上がる。顎を食いしばる。呼吸が浅くなる。頭の回転も止まらない。この状態で、「早く寝な」と頑張っても眠れん。だから寝る前は、頭から眠ろうとするんやなく身体から力を抜く。手首を横に振る。手首を捻じる。たったこれだけでも、脳と身体へ「もう今日は終わった」と伝える。手がゆるむ。腕がゆるむ。肩が下がる。首がゆるむ。首肩の緊張が抜けると、呼吸も深くなっていく。呼吸が落ち着けば、張りつめた自律神経も休息モードへ入りやすくなる。この1分は、手のこわばり。腕の疲れ。首肩こり。食いしばり。呼吸の浅さ。寝る前のソワソワ。考えすぎ。寝つきの悪さ。こういう人にオススメ。ポイントは、頑張って動かさんこと。速さもいらん。大きく振る必要もない。 ①はブラブラ脱力。 ②はゆっくり捻じる。気持ちいい範囲でええ。眠りは、気合いで落とすものやない。手の力が抜ける。肩が落ちる。顎がゆるむ。呼吸が深くなる。脳と身体が一日の緊張を手放した時、脳も静かに眠りへ沈んでいく。気絶級に眠りたい人は、寝る前1分やってみて。爆睡したい人はフォロー、保存。快眠フィットネス、毎日投稿中。

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しおみ

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ダーツを投げる時は手首をガッチリ固定 👇 DMで『自分でダーツスローの動画を撮りながら練習しても手首が先に返ってしまう』って言う相談をいただいた時にその説明用に撮った動画です手首を強く背屈（後ろに返す）させて、その形でセットアップしようとするとダーツを握り込む、手が閉じる指にも力が入る、手首をロックすると手首から前腕まで固まっていくそうなると、腕全体で上に出すのが難しく手首を前に返して、ダーツを押し出すような投げ方になりやすいだから、手首を反らすことは控えめにね反らした形を、ガッチリと固定することがさらに良くない大事なのは、指も手首も、柔らかく動ける余裕を残したまま構えるもしくはグリップを作るのがいいよダーツを投げる時は手首をガッチリ固定するのはオススメしません

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あれ？俺いまガードしてたよね？ロマチェンコのガード外しロマチェンコはよく試合中に相手のガードをはたき落とす。本人があまりに鮮やかにやるから簡単そうに見えるけどこれは普通に難しい。簡単なことではない。ただ原理を理解できれば誰もがガード外しをできる可能性がある。まずこれをやるには一つ理解しないといけないことがある。それは相手のガードには必ず力の入る方向があるということ。ボクサーはパンチがくるからガードをしたり、避けたりするわけではない。手が動いたり、肩や肘が動くのに反応してパンチを避けたりしている。例えばこの場合、まずロマチェンコは連打を中央に打つ。そうすることでまずガードは真ん中に集中する。そしてそこから左手をあげている。そうすることで、相手の左手は内側に向かって力を加える。それを左手で上から下に落としているように見えるが、実際は少し右から左に向かって力を加えている。だからガードがズレる。そして2回目も同じように右手を挙げて、外から内に向かって力を加えている。このようにまず連打で内側にパンチがくることを意識させて、そこから相手のガードがどういう動きをするのかを予測、というかエサを巻いて、そう動くようにしておけば相手の動きを誘導できる。逆にフックを打って外に動くようにエサを巻いておけば、この逆で内から外に力を加えてやれば、相手のガードを外にずらすことができる。力の流れを意識せずにこれをやってもまず確実に失敗する。逆に力の流れを把握していれば、成功する確率は高い。エサを巻いて力の流れをコントロールしろ。

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しおみ

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”片脚立位と過剰な緊張との関係” “緊張姿勢”が片脚立位の不安定から起きている方もいる。できたら”運動神経がいい”らしい立ち上がり。 ①両膝立ち ②右足を前に出す ③右手を上にあげる ④左手で左足首をつかむ ⑤左足首つかんだまま右足で立つ反対側も同様。自分の癖を知る上でも大切な動き。

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手首をサポートすれば、抜手も上手に出来る！最近雨が多くて梅雨らしい気候が続いていますが、湿気が多く気圧が低いせいか、関節の痛みが...😣 こういうことを言い出すと、年を取ってきたんだなぁと思いますね🤣 さて、今日の本題にはいると、大阪高槻道院の修練場所にはバレエスタンドが置いてあります。専有道場であっても、365日ずーーっと少林寺拳法の修練ばっかりやっているわけではないので、少林寺拳法の修練を行わないときは他の団体に使って頂いているんですね。とはいえ、そこに便利そうな道具があれば、ちょっと使ってみたくなるのが僕なので、たまにバレエスタンドを出してきて、修練に使ってみたりしています。バレエスタンドが便利なのは、横長で可動式なので人数に合わせて調整できるのと、高さも太さも変えられるので、大人向けの修練と子ども向けの修練の両方に対応できるところ☺️ 剛法の修練にも使いますが、今回載せている動画は主に一般の柔法、特に抜手の修練に使用しているときの様子になります。バレエスタンドは勝手に動くことはないので、鈎手の修練の時に手を引っ張って鈎手をすると、バレスタンドがガタガタ動きます🤣 誰が手首を引っ張って鈎手しているのかモロバレになるので、みんなものすごい意識して、手首を動かさずに身体を寄せて鈎手をしてくれるようになります。同じように小手抜、切抜(外)、切返抜も、握られた手首をあんまり動かして抜くものではないですし、切抜(外)は相手の親指の下を通して抜くので、バレエバーを相手の握っている手だと思えば、バーの上で鈎手をして、抜くときはバーの下を通せば、ほぼ切抜(外)の動きになりますね😉 切返抜は手首を返しながら鈎手をして、押抜の様に肘を前に出して抜く技術なので、バーに触れながら鈎手になり、バーの上から肘を前に出して抜けば、ちゃんと切返抜が出来ます。バレエバーは動かない、という当たり前の状況の中で、自分がどんな風に動いたら良いか？を考えながら修練出来るので、拳士同士が手を握って行う修練とは違う視点で、取組が出来るのは、よいと思います☺ ...ですが、この後実際に拳士同士で修練をやってみましたが、バーがあるときに出来ていたはずの動きが完全に抜け落ちていたので、回数こなさないとダメですね、この修練も😵 ———————– 大阪高槻道院活動日のご案内 ———————– 【修練日】月曜日/金曜日 18:30～19:30 (少年部) 19:30～22:00 (一般) 日曜日 09:30～11:30 (大人と合同) 【修練場所】 JR高槻駅から徒歩五分! 詳しくは👇 ----------------------- #少林寺拳法 #武道

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大阪で少林寺拳法大阪高槻道院 / 金剛禅総本山少林寺

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【当たり前の遊びを練習に入れる効果！】公園でキャッチボールをすると怒られる！結果的に長い距離を投げるということをあまりしたことがない子供達！だからこそ、アップの時に当たり前の動きを入れることをすることが長い目で見た時の能力アップになってくる！何かが出来ないのはその遊びをしてないから、直接的に何かが上手くなるではないけど、やっておかないといけない動きを入れることが育成年代には本当に大事！！続けてる結果、女子でもサイドラインを左右のオーバースローで届く選手は増えてきた！

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廣畑ともや＠T's Factory🏀個人スキルコーチ

148,530 views • 1 year ago

質の高い動きをするには技術が必要。ステップワークと重心コントロール。相手が追いかけてくることにプレッシャーを感じ、体が動かなくなる。常に体を丁寧に動かすことに意識をおけば、相手のプレッシャーを無効化することができる。

質の高い動きをするには技術が必要。ステップワークと重心コントロール。相手が追いかけてくることにプレッシャーを感じ、体が動かなくなる。常に体を丁寧に動かすことに意識をおけば、相手のプレッシャーを無効化することができる。

Tコーチ/TJBCFS

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ウユニ塩湖でみんな撮るこの動画、ツアーのドライバーが右手で車を運転しながら左手でスマホのタイムラプス撮影するという荒技によって生成されてることはあまり知られてない。

ウユニ塩湖でみんな撮るこの動画、ツアーのドライバーが右手で車を運転しながら左手でスマホのタイムラプス撮影するという荒技によって生成されてることはあまり知られてない。

石川貴也

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