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左腰下がり なっとるね

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Make In Golf⛳️ティーチングプロ

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【反り腰がとろける】 反り腰が戻る人は、腰が硬いというより 腰に力が入りっぱなしになってる だから呼吸×動きで 腰の力をスッと抜くリリースを 腰が休めるようになると 反り腰は頑張って直すじゃなく 自然に戻りやすい 保存して一緒にやって感じてみて
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理学療法士キリツ@姿勢良くする人

258,664 görüntüleme • 6 ay önce

レベチなスイング！ 参考になる部分が多い 切り返しの左腰下がりの投球動作など 学びになる
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Make In Golf⛳️ティーチングプロ

31,819 görüntüleme • 8 ay önce

左腰のホルスターがなんでここまでデカイのか気になりますね
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HKL

67,814 görüntüleme • 4 gün önce

コレが大型乗りの経験則、左からだと鋭角だったので...、ギリギリに止めるのが悪いとは言わないが、やはり取り回しづらいからなるべく開けるよね。
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コレが大型乗りの経験則、左からだと鋭角だったので...、ギリギリに止めるのが悪いとは言わないが、やはり取り回しづらいからなるべく開けるよね。

ぞの＠へっぽこ運ちゃんの旅々／zono, JPN_Trucker🚛

6,470,985 görüntüleme • 1 yıl önce

反り腰や腰の不調に効く！ 『腰の筋膜リリース』 腰の筋膜は 実は「腕からのつながり」と「脚からのつながり」が交差する場所 なんで 動画のように 腕と脚をねじり合わせる動きで 硬くなった筋膜を 気持ちよくリリースできます
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反り腰や腰の不調に効く！ 『腰の筋膜リリース』 腰の筋膜は 実は「腕からのつながり」と「脚からのつながり」が交差する場所 なんで 動画のように 腕と脚をねじり合わせる動きで 硬くなった筋膜を 気持ちよくリリースできます

理学療法士キリツ@姿勢良くする人

62,725 görüntüleme • 10 ay önce

なかなか出来る事ではありませんよね😭素敵な方が多くて頭が下がります。きっと虹の橋を渡れたと思います。ありがとうと言いながら...
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狗鷲イヌワシChapter II

2,340,976 görüntüleme • 1 yıl önce

たった30秒で腰が軽くなるストレッチ！ 腰の痛み、股関節の詰まり、骨盤のゆがみ…… 全部スーッと整って、腰痛がラクになります。 ポイントは「膝の内側を床に近づける」だけ！ 簡単そうで、実は奥が深い動きです。 腰に不安のある方は、 無理せずゆっくり行ってくださいね😊
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たった30秒で腰が軽くなるストレッチ！ 腰の痛み、股関節の詰まり、骨盤のゆがみ…… 全部スーッと整って、腰痛がラクになります。 ポイントは「膝の内側を床に近づける」だけ！ 簡単そうで、実は奥が深い動きです。 腰に不安のある方は、 無理せずゆっくり行ってくださいね😊

40代からのカラダ改善｜やす先生

27,831 görüntüleme • 10 gün önce

とねっこなになに (とねっこが何してるの〜って来てくれる事)
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鮫川啓一牧場 中の人

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🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 ダイレクトボレー ☄ トロサールが左サイドを突破すると、#ハヴァーツ が左足で完璧に合わせる。 GKに当たりながらネットを揺らし、ハヴァーツにとっては新年初ゴールとなった。 プレミアリーグ見るならU-NEXT！ 🎥：U-NEXTフットボール
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GOAL Japan

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肩こりほぐしたい人1回これやってみて… こうやって何か持って左右にひねると肩甲骨がグリグリ動いて気持ち良い。 ゴロゴロしながら背中や腰も一気に伸びる↓
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𓂃̨室長さん

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運動が苦手でぽっこり下腹が気になる人へ。起き上がる腹筋がつらいなら、この『寝たままゆるトレ3種』をやってください。①足ジタバタ・②片足レッグレイズ・③足裏合わせヒップリフトで、下っ腹とお尻を仰向けのまま同時に。40代以降に弱る“腸腰筋”はぽっこりお腹と反り腰の正体で、ここは寝たまま起こせる。腰が反りにくいから腰痛が不安な人でも始めやすい。ただ、効かせるポイントがあって…
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運動が苦手でぽっこり下腹が気になる人へ。起き上がる腹筋がつらいなら、この『寝たままゆるトレ3種』をやってください。①足ジタバタ・②片足レッグレイズ・③足裏合わせヒップリフトで、下っ腹とお尻を仰向けのまま同時に。40代以降に弱る“腸腰筋”はぽっこりお腹と反り腰の正体で、ここは寝たまま起こせる。腰が反りにくいから腰痛が不安な人でも始めやすい。ただ、効かせるポイントがあって…

肉断夫婦｜作業療法士のゆるやせラボ

131,663 görüntüleme • 1 ay önce

さくらえみのぎっくり腰ルーティーン。ぎっくり腰になったことありますか？みんなのぎっくり腰エピソード教えてね。 ※動画はリアルタイムじゃないよ
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Emi Sakura🍫

12,535 görüntüleme • 7 gün önce

これ、めっちゃ大事です。腸腰筋。多くの人が使えなくなっている筋肉です。 ここが使えないと ・歩くのがすぐ疲れる ・脚が上がりにくくなる ・腰痛が治らない ・お腹がぽっこり出る ・姿勢が崩れる でも「ひざを胸に近づける」「歩くとき腸腰筋を意識する」って言われても、どうやるの？ってなるよね。 まずは股関節の奥で引き寄せる感覚を掴んでほしい。 ただ、気をつけてほしいことがあって⤵︎
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これ、めっちゃ大事です。腸腰筋。多くの人が使えなくなっている筋肉です。 ここが使えないと ・歩くのがすぐ疲れる ・脚が上がりにくくなる ・腰痛が治らない ・お腹がぽっこり出る ・姿勢が崩れる でも「ひざを胸に近づける」「歩くとき腸腰筋を意識する」って言われても、どうやるの？ってなるよね。 まずは股関節の奥で引き寄せる感覚を掴んでほしい。 ただ、気をつけてほしいことがあって⤵︎

くりとも｜ヨガを教えないヨガインストラクター

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腸腰筋トレーニングをするメリット【7選】 ①ぽっこり下腹がすっきり凹む ②姿勢が伸びて立ち姿が美しくなる ③反り腰や慢性的な腰痛がラクになる ④つまずきを防止になる ⑤階段や歩く時足が軽くなる ⑥基礎代謝が上がる ⑦便秘が解消する 一日一回お風呂上がりに 10×3セット頑張ろう💪
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ノブナガ｜姿勢と骨盤から整える国家資格トレーナー

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切り返しで下がる 左肩は下げない感覚でトップに入る
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Make In Golf⛳️ティーチングプロ

13,731 görüntüleme • 1 ay önce

反り腰や猫背などの姿勢を良くするなら『腸腰筋』を鍛えた方がいい！ この腸腰筋が弱くなると腹圧が抜けて「ぽっこりお腹」や「肋骨の開き」、「前ももの張り」に繋がってしまう。 腸腰筋を鍛えるならピラティスがオススメ！しっかり鍛えて姿勢を改善しよう！
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OGIトレSHOTA＠姿勢改善Us Flow

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とねっこなになに (とねっこが何してるの〜って来てくれること) #シルヴィボーテ #ウエストオーバー産駒
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鮫川啓一牧場 中の人

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インドネシアパビリオンの前を通りかかったら、なんだかめっちゃ盛り上がっていて。 まさかJKT48がヘビーローテーションを歌ってるとか思わないじゃない。 列に並んでるみなさんも跳ねたり踊ったり、そりゃ盛り上がるよね！
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seaside

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