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広背筋の中〜下部を鍛えるのに良い種目。 → 肘を後ろというより“腰に向かって下げる”感覚でやると効く。

山澤礼明/フィットネス起業家

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Anya Rossi• Live Now

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ユウトレ@反り腰改善

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