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揉开这里，才知道能睡多香，中医分享3个穴位助你入眠！“每天按揉3-5分钟即可”。

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New China 中文

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54,051 次观看 • 1 年前 •via X (Twitter)

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New China 中文1 年前

硬核救援！无人机1分钟转运洪水中被困男子！ 近日，广西柳州，男子因洪水被困楼顶，载重100公斤的无人机出动，1分钟吊运将其成功转移。网友：高科技救援此刻具象化了。

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每天3分钟5个动作瘦全身
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我去你大爷的🙂 一周就放这么一天假！ 七点出头就开始打电钻装修 吵吵吵吵死了啊啊啊啊啊啊啊😡😡😡 好不容易能睡个懒觉… 今天是补班 你八点开始敲我都不会骂你 你知道四十分钟对于一个高中牲来讲有多重要嘛？！ 我早上多睡四分钟都能开心半天 好吵。
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我去你大爷的🙂 一周就放这么一天假！ 七点出头就开始打电钻装修 吵吵吵吵死了啊啊啊啊啊啊啊😡😡😡 好不容易能睡个懒觉… 今天是补班 你八点开始敲我都不会骂你 你知道四十分钟对于一个高中牲来讲有多重要嘛？！ 我早上多睡四分钟都能开心半天 好吵。

环太平洋六周

16,781 次观看 • 3 个月前

一位宝妈分享，产后发现自己突然下体有不明分泌物，她很害怕，查了很多科普才知道是宫颈粘液栓。 然后去搜了一下这方面的科普，才知道，其实这是很正常的分泌物，每一位怀孕的女性都可能会经历，拿不准就去医院问问医生。
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一位宝妈分享，产后发现自己突然下体有不明分泌物，她很害怕，查了很多科普才知道是宫颈粘液栓。 然后去搜了一下这方面的科普，才知道，其实这是很正常的分泌物，每一位怀孕的女性都可能会经历，拿不准就去医院问问医生。

iPaul

137,578 次观看 • 4 个月前

失眠自测： 1、入睡时间大于30分钟 2、夜间醒来次数＞2次 3、夜间醒来时间＞30分钟 4、早醒，比平时早醒1-2小时 5、总睡眠时间＜6小时 如果您已经“中了”以上一条或以上，就要将睡眠问题重视起来了！ 3 个抗阻动作帮你助眠：
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失眠自测： 1、入睡时间大于30分钟 2、夜间醒来次数＞2次 3、夜间醒来时间＞30分钟 4、早醒，比平时早醒1-2小时 5、总睡眠时间＜6小时 如果您已经“中了”以上一条或以上，就要将睡眠问题重视起来了！ 3 个抗阻动作帮你助眠：

康客

120,997 次观看 • 1 年前

你听过“军人睡眠法”吗？💤 所谓的“军人睡眠法”被认为可以透过使用呼吸、肌肉放松和心理意象，帮助人们在短短两分钟内入睡。 这个方法是为了帮助第二次世界大战的海军飞行员学员在压力下入睡而开发的。但睡眠专家表示，尝试在两分钟内入睡不切实际，且可能弊大于利。
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你听过“军人睡眠法”吗？💤 所谓的“军人睡眠法”被认为可以透过使用呼吸、肌肉放松和心理意象，帮助人们在短短两分钟内入睡。 这个方法是为了帮助第二次世界大战的海军飞行员学员在压力下入睡而开发的。但睡眠专家表示，尝试在两分钟内入睡不切实际，且可能弊大于利。

BBC News 中文

101,166 次观看 • 7 个月前

很多人怀疑中国香烟含有助燃剂。 有烟民试验证实了这个疑问，国产香烟只能燃烧4分钟，而日本烟可以燃烧7分钟。
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很多人怀疑中国香烟含有助燃剂。 有烟民试验证实了这个疑问，国产香烟只能燃烧4分钟，而日本烟可以燃烧7分钟。

财经数据库

249,446 次观看 • 2 个月前

越来越搞不懂了，不知道是猫神见识少 还是这些人满嘴跑火车🚄 山东大集的一个馄饨摊子 7块钱一碗，一碗能给30个，一天能卖1000碗 猫神没去过山东大集，不知道每天开多久 假设每天10小时，就是每小时卖100碗 基本上一分钟两碗 而1000碗馄炖需要3万个，每小时包3000个 基本上一秒钟包一个馄炖，全天10小时不停 不知道这样的节奏是否有可能👍😂 如果可能，每天可以赚几千块，收入不错👍😂
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越来越搞不懂了，不知道是猫神见识少 还是这些人满嘴跑火车🚄 山东大集的一个馄饨摊子 7块钱一碗，一碗能给30个，一天能卖1000碗 猫神没去过山东大集，不知道每天开多久 假设每天10小时，就是每小时卖100碗 基本上一分钟两碗 而1000碗馄炖需要3万个，每小时包3000个 基本上一秒钟包一个馄炖，全天10小时不停 不知道这样的节奏是否有可能👍😂 如果可能，每天可以赚几千块，收入不错👍😂

猫神

28,625 次观看 • 1 个月前

医生教您靠墙深蹲锻炼辅助降血压 每次做2分钟，休息2分钟，每天做4组，一周做3次。
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康客

70,402 次观看 • 1 年前

很多大三、研一同学不知道如何快速入门大模型行业， 分享方法论给大家，每天只需要消耗10分钟，坚持一个月，你的能力就能快速提升到专家级别。
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Y11

39,433 次观看 • 8 个月前

声援寻找“铁链女”第四天。好莱坞星光大道这里开始施工，今天我不知道能在这里多久，可能一会儿就不可以在这个位置了，我会到附近找个地方继续，加油！
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郑敏

122,224 次观看 • 2 年前

专家医生告诉你四个养生动作： 1、如果您每天五十次双举手臂踮脚尖，心梗脑梗不会找上你。 2、每天三分钟靠墙静蹲九十度，那你可能没有高血压的烦恼。 3、每天三到五组挥拍，左右轮换每组三十次，你的学血管一定很健康。 4、每天拍肘窝一分钟，可能你的心脏很健康。
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专家医生告诉你四个养生动作： 1、如果您每天五十次双举手臂踮脚尖，心梗脑梗不会找上你。 2、每天三分钟靠墙静蹲九十度，那你可能没有高血压的烦恼。 3、每天三到五组挥拍，左右轮换每组三十次，你的学血管一定很健康。 4、每天拍肘窝一分钟，可能你的心脏很健康。

心灵书舫 | SoulSloop

58,129 次观看 • 5 个月前

🔥 专家医生告诉你四个养生动作： 1、如果您每天五十次双举手臂踮脚尖，心梗脑梗不会找上你。 2、每天三分钟靠墙静蹲九十度，那你可能没有高血压的烦恼。 3、每天三到五组挥拍，左右轮换每组三十次，你的学血管一定很健康。 4、每天拍肘窝一分钟，可能你的心脏很健康！
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🔥 专家医生告诉你四个养生动作： 1、如果您每天五十次双举手臂踮脚尖，心梗脑梗不会找上你。 2、每天三分钟靠墙静蹲九十度，那你可能没有高血压的烦恼。 3、每天三到五组挥拍，左右轮换每组三十次，你的学血管一定很健康。 4、每天拍肘窝一分钟，可能你的心脏很健康！

海外爆料

64,924 次观看 • 5 个月前

每天按这个穴位2分钟，就能告别“水泥封鼻”？ 过敏性鼻炎发作时，最怕的就是鼻子堵得严严实实，那种“水泥封鼻”的感觉实在令人难以忍受。 记者采访福建省第二人民医院有关专家了解到，其实可以从耳后入手来缓解鼻塞的问题，关键就在于翳风穴。这个穴位属于手少阳三焦经，位于耳垂后方的凹陷处。 中医认为“风为百病之长”，过敏性鼻炎正是外风——如花粉、冷空气等，引动内风——即免疫系统紊乱所致，刺激翳风穴有助于疏解头面部的风邪。具体操作时，可用拇指按揉耳后这一凹陷处，每次持续1到2分钟，便能起到祛风通窍的作用，帮助缓解头昏和鼻塞的不适。
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每天按这个穴位2分钟，就能告别“水泥封鼻”？ 过敏性鼻炎发作时，最怕的就是鼻子堵得严严实实，那种“水泥封鼻”的感觉实在令人难以忍受。 记者采访福建省第二人民医院有关专家了解到，其实可以从耳后入手来缓解鼻塞的问题，关键就在于翳风穴。这个穴位属于手少阳三焦经，位于耳垂后方的凹陷处。 中医认为“风为百病之长”，过敏性鼻炎正是外风——如花粉、冷空气等，引动内风——即免疫系统紊乱所致，刺激翳风穴有助于疏解头面部的风邪。具体操作时，可用拇指按揉耳后这一凹陷处，每次持续1到2分钟，便能起到祛风通窍的作用，帮助缓解头昏和鼻塞的不适。

背包健客

15,986 次观看 • 4 个月前

我 vibe coding 的助眠APP上架 App Store 啦！搜 “睡觉啦” 就能下载。 做这个App的原因是我睡前习惯玩手机，有时候几个小时才能入睡。想尝试听自定义的白噪音助眠，但是市面上没满足需求的，而且都太复杂。 目前我用了5天，基本10分钟内能睡着，意外的有效。大家可以试试，但是效果因人而异。 不会发币
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我 vibe coding 的助眠APP上架 App Store 啦！搜 “睡觉啦” 就能下载。 做这个App的原因是我睡前习惯玩手机，有时候几个小时才能入睡。想尝试听自定义的白噪音助眠，但是市面上没满足需求的，而且都太复杂。 目前我用了5天，基本10分钟内能睡着，意外的有效。大家可以试试，但是效果因人而异。 不会发币

0xAA

119,971 次观看 • 7 个月前

人生回报率最高的8件小事 1、每天23:00之前睡觉 2、每天运动30分钟 3、定期复盘 4、每年学一项新技能 5、每天阅读30分钟 6、刻意练习写作 7、每天冥想15分钟 8、周末去公园吸氧
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人生回报率最高的8件小事 1、每天23:00之前睡觉 2、每天运动30分钟 3、定期复盘 4、每年学一项新技能 5、每天阅读30分钟 6、刻意练习写作 7、每天冥想15分钟 8、周末去公园吸氧

白骏知识分享

36,334 次观看 • 29 天前

今天我告诉大家一个小秘密，就是一个真正的修行人，他每天都是怎么入睡和怎么醒过来的，可能这个小小的调整和改变会给你的未来生命状态带来巨大的改变。今天继续分享天涯神贴系列《沉睡秘术》 今天晚上你就可以试着去调整一下你的入睡方式和你第二天醒过来的方式，非常简单，并且谁都可以做到。你可能听起来觉得挺搞笑😄的，入睡和醒过来我还不会吗？我还需要你教我吗？你别说呀，你还真不会，可能你这几十年来每天都在以各种各样错误的习惯入睡和醒来，你信不信？这就是为什么你睡眠不好，情绪差，能量低，专注力不好，这就是其中的一个主要的原因….#天涯神贴 #沉睡秘术 #睡眠 #自我提升
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今天我告诉大家一个小秘密，就是一个真正的修行人，他每天都是怎么入睡和怎么醒过来的，可能这个小小的调整和改变会给你的未来生命状态带来巨大的改变。今天继续分享天涯神贴系列《沉睡秘术》 今天晚上你就可以试着去调整一下你的入睡方式和你第二天醒过来的方式，非常简单，并且谁都可以做到。你可能听起来觉得挺搞笑😄的，入睡和醒过来我还不会吗？我还需要你教我吗？你别说呀，你还真不会，可能你这几十年来每天都在以各种各样错误的习惯入睡和醒来，你信不信？这就是为什么你睡眠不好，情绪差，能量低，专注力不好，这就是其中的一个主要的原因….#天涯神贴 #沉睡秘术 #睡眠 #自我提升

西时珍🌎

111,529 次观看 • 1 年前

你可知道连续8小时的睡眠是现代人的发明？人类进入电气时代之前，一直实行一种被称作“双相睡眠”的睡眠模式——一夜的睡眠被分成两段。#dwhistoryandculture
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你可知道连续8小时的睡眠是现代人的发明？人类进入电气时代之前，一直实行一种被称作“双相睡眠”的睡眠模式——一夜的睡眠被分成两段。#dwhistoryandculture

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143,108 次观看 • 10 个月前