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提高身体灵活性、增加活力！

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Dr.Wang

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11 Comments

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3rd pusher11 months ago

这一套能流程做下来的，活力很足不用再练了

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Ditry10 months ago

男士不行，男士做这样蛋蛋会被挤爆的

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Berni Caplan11 months ago

像是功能性训练及动物流的动作模式。

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Lei Hu11 months ago

大多数人第一个动作就废了，哈哈哈

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Raycexo11 months ago

动物流的加速版？核心力量非常强才能做起来

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Vintage11 months ago

看著容易，你試試做看看😹

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Ada アダ11 months ago

男生筋骨太硬了，完全不行❌😑

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Stern des Südens11 months ago

这套动作用来跑前热身不错

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LemonTreeCapital11 months ago

飒

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Ami 川11 months ago

应该是有灵活性有活力才能做这些动作！

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王大锤11 months ago

流畅做完的生理年龄小于35，做不下来的大概率中途会出危险，悠着点吧

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