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#无手射精 #野裸无手射心路历程九 1.半个月以上不射精 2.非常用力的提肛我是很认真的在教大家，可现在人通病是熬夜身子虚没劲，无手射又必须你极度自律，禁欲+很有力量才能做到，提肛pc肌是能碰到前列腺的，所以提肛的过程是在代替打飞机，这就是无手射原理，不需要任何刺激纯靠按摩前列腺射精

含精量

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145,146 次观看 • 6 天前 •via X (Twitter)

NSFW #无手射精 #野裸

Anya Rossi• Live Now

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OK 内心毫无波澜是假的我玻璃心才是真的其实我就是会被这种话影响很久不过还是谢谢你能给我这种提醒可能我就是有点玩心太重了吧这可能就是我的主要问题前面的我都可以尽力认可你后面有句我忘记回复了我智性恋和频繁上推有什么必然关系对啊我就是喜欢很厉害的人这俩有什么关联我是真的不懂

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环太平洋六周

26,711 次观看 • 1 年前

再放一期视频，前高的按摩指法，怎么找前列腺位置，用什么姿势最好，有对象的可以仔细看看，视频教学的方法是非常符合前列腺开发的要求的，当然一个人的话尽量就不要自己用手了还是得靠专业的器具，不然是没办法放松激活副感神经的 #前列腺高潮 #前高 #四爱 #4i

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团团大魔王

15,483 次观看 • 1 年前

泰国一位医生大姐，自从疫情爆发她爸爸去世后，她就开始做盒饭给这些有需要帮助的人。一天250公斤的大米200份以上的盒饭还有水，一份差不多是50-60铢左右的成本。这样持续已经做了6年。最近物价上涨她打算停止发放，但是她说看到很多需要帮助的人来问今天没有发盒饭吗？她说又不忍心还是继续做。我自己的观点就是能帮助别人的人，她们的格局思维还有真的是心地善良的人才能做到这样！因为有钱人家的事舍得舍不得又是一回事！又舍得心地又善良的人真的不是一般人能做到的。🙏🙏所以这些人我真的很敬佩！我以后有多余的钱我也会这样做！😂现在只能在自己的经济能力允许下帮助一点点。不是自己有多善良或者有多有钱！只是你在看的需要帮助的人，你伸手帮助一下，你会觉得那是快乐的事！我才不会想着是骗子或者没必要！

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Amei

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我是“东北夫妻在无锡”不知道有没有人知道我，现在由于自己的推特号被人盗用，所以之前那个号无论发任何推文都是假的，希望以前的粉丝不要上当受骗！这个是我的新号，以后我会发一些关于舞厅的视频和消息，有感兴趣的可以持续关注，说心里话，没事跳跳舞真的挺不错的，既能放松心情还能过过小瘾！

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东北夫妻

10,982 次观看 • 2 年前

刷短视频，刷手机上瘾，要怎么快速戒掉？斯坦福大学教授伦布克博士说，人类几乎无法通过自制力克服这种成瘾，要学会在自己和手机之间设置各种障碍。下面是她给出的几点建议。第一，千万不要早上醒来后马上看手机。先铺床，刷牙，吃早餐，整理房间，让大脑先接触真实生活，再进入信息流。第二，增加手机的使用成本，卸载你最容易沉迷的 App，关掉所有通知，把屏幕调成灰阶。如果有些软件必须用，尽量挪到电脑端，而不是放在随手能拿起的手机里。第三，尽量离手机远点，晚上不要把手机带进卧室，也不要放在伸手就能摸到的地方。可以在家里给手机设一个固定位置，比如厨房或客厅，让它像以前的座机一样待在那里，而不是一直跟着你。第四，打开手机前先写下目的。很多人本来只是想回一条消息，最后却刷了半小时，可以在使用前先写下这次要做什么，查资料还是回消息，做完就离开。第五，重新练习无聊，排队，等车的时候，尽量不要掏手机，让大脑重新适应低刺激环境。一个人能忍受无聊，才更容易恢复专注力。he

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投机实验室

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人这辈子啊，你不逼自己一把，你就不知道你到底是个什么样的人，有些事情看上去非常难，我们在没做之前，就以为自己办不到，办不成，可是如果有人或者有些环境逼着我们做了以后，我们才知道自己原来可以完成这件事情，所以说在没做之前，没有逼自己一把之前，千万不要给自己下结论，因为人的潜力是无

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guaiqi

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李飞飞这段采访，越听越有压力。她说未来真正被甩开的，可能不是被 AI 替代的人，而是还在用五年前流程工作的人。以前产品经理不会写代码很正常：写 PRD、开会、等设计、排开发，几个月做个原型。但现在旁边的人已经能用 AI 当天把 demo 跑出来，拿真实界面讨论需求，你还在说“我负责协调资源”。差距可能就是这么拉开的。 AI 最狠的地方，不是替你工作，而是逼你从“传话的人”变成“能把想法做出来的人”。

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Vincent

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为什么有的人总是可以遇到贵人？我这两年有一个非常明显的感受，就是发现遇到的贵人概率越来越高了，以前会经常观察身边人这个现象，发现每个人遇到贵人的概率完全是不一样的，而且我觉得这件事儿是真的有方法论。 1.成为贵人，才能遇到贵人。只有自己是贵人，才能真正理解贵人说的话做的事情的原因，这样才能知道自己该如何做事情具备哪些品质才可以吸引贵人。 2.一定程度上这是个概率学，我们能做的就是提高概率发生，要知道哪些因素可以提高这件事发生的概率，比如同样一个人，环境、影响力、圈子质量不一样，结果完全不同。即使你有能力，但你就是在小地方，也没人知道你，你根本就没有展示自我价值的机会。 3.如果你是一个有能力、靠谱、有责任心、诚实、本分的人，再加上你去积累影响力，把自己的想法对外输出，这样知道你的人的数量会几何倍增，数量倍增了，即便同等概率下遇到贵人的数量也增加了，而且很可能会主动联系你。 4.要选择贵人容易扎堆的地方，贵人往往会在资源丰富、机会多的地方，如果你跳进这些地方，遇到贵人的概率就会大大增加，比如你从三线城市跳到一线城市、行业内更好的大平台公司。 5.贵人之所以愿意在你没有起势时帮助你，是因为他们看到了你身上具备成功的属性、有他之前的影子，有一天你可以成为他们或超越他们，你的这种潜能才是得到贵人的根本，他们帮助你也是在去验证自己的眼光，你未来的成功也是他们对自己信仰的验证过程。 6.记得在《繁花》中有这么一段，爷叔的一个回眸看到宝总穿着西装站在那里，他看着阿宝的眼神是有光的，就仿佛看到了年轻时的自己。

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小人物

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心理学家开始讲真话，你能扛到几级？心理学大师很多是男性，想不到男人的心思也可以这么细。开篇经典提问。女：我老公和孩子经常玩手机，我希望他们不玩手机或者是少玩点。李中莹：因为跟你玩很没有趣味啊。笑是笑，却又是扎心的事实。

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AD不是奶

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严格意义来说，这应该是个非常悲伤的视频，但是我一直奇怪我为什么看的时候前半程一直在微笑，后来明白，大概是被这种青葱的纯爱所打动吧…… 除了分享内容，更多的是给大家做做普法吧……不要无意间伤害到自己最爱的人…… 另外这个律师我也是蛮喜欢的，在尺度允许的范围内最大程度上给予了自己力所能及的支持。最后狂赞真爱无敌！

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Qubeley.Fiona（丞静）

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【你的身体有多爰你】其实90%的疾病是可以治愈的，人一快乐就会精脉通畅，随之免疫力会提高生活不是一场竞赛，而是一段旅程，用心去感受，用爱去体验，让生活充满松弛感 “平静的心态、健康的身体和充满爱的家。这些东西是买不到的；必须靠努力才能得到。” 世上有5个最好的医生是阳光、睡眠、运动、饮食、自爱。这个世界没有其他任何人比你自己的身体更爱你了！好好爱自己！ #逆转胰岛素抵抗 #逆转代谢综合征

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能量魔法师

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空腹而眠，是一个奇迹。我说这句话，不是在讲减肥，不是在讲节食，也不是在讲什么健康养生的套路，我说的是一种认知。当你能做到空腹入睡这件事，你大概率已经突破了大多数人一辈子都没跨过去的那道坎。先说一个真实的状态。大多数人的夜晚是什么样的？熬到十一二点，刷完视频、刷图文，突然感觉饿了，或者不饿，但嘴馋，于是起身翻冰箱，泡一碗面，嗑一包零食，边吃边刷，吃完了困意也来了，倒头就睡。第二天起来，胃里沉甸甸的，精神涣散，但又觉得这只是个小事，无所谓。这不是小事，这是你整个自控系统崩塌的缩影。我有一个认知模型，叫做“夜晚欲望测试”。一个人白天可以靠环境、靠任务、靠他人的眼光来约束自己，但夜晚是纯粹属于自己的时间。没有人盯着你，没有任务压着你，没有外界压力推着你，这个时候，你的选择才是你真实自我的投影。你的大脑在疲惫的状态下，会自动寻找最省力的满足感：刷手机、吃东西、无效娱乐。而能在这个时刻克制，能饿着肚子平静并入睡，这说明你的自律不是表演给别人看的，是真实长在你骨子里的东西。很多人以为自律是白天的事情：早起跑步、认真工作、拒绝摸鱼。但白天的自律，是有成本支撑的，有收益预期的，是可见的。而夜晚空腹入睡这件事，没有人夸你，没有人看见，也没有任何及时回报。你，只是安静地对自己的欲望说了一声“不”。这种无人旁观下的克制，才是真正的意志力训练场。我来说我自己的经历。 2021年，我的状态烂透了。那时候内容做得很焦虑，收入不稳定，每天晚上越焦虑，越想吃东西，越吃越睡不着，越睡不着越刷手机，形成恶性循环。我胖了将近15斤，但比身体更难看的是，我的精神状态涣散、拖延，对自己越来越没信心。后来我开始刻意做一件事：晚上八点以后不进食。听起来简单，但第一个礼拜，我每天晚上都在和自己的大脑打架。它不停地给我找理由：就吃一点，就这一次，明天补回来。我看着那些理由，意识到一件事：这不是饿，这是惯性，是我的大脑被训练成了“有空就要填满”的状态。我硬扛着空腹躺下去。第一晚很难受，第三晚开始适应，第七晚之后，我发现睡眠质量提升了，早上起来脑子更清醒。更重要的是，我开始对自己有了一种久违的感觉——就是我还可以管得住自己。这个感觉，比任何一顿夜宵都值钱。三个月以后，我瘦了将近12斤。但这不是重点，重点是那段时间，我的内容产出效率提升了，执行力明显变强，拖延的毛病少了很多。因为一个人，当他开始能管住夜晚的嘴，他就开始相信自己也能管住白天的手，管住那些想要放弃的瞬间。自律是有传导效应的。你在一个小事上建立起来的控制感，会慢慢渗透到你生活的每一个角落。我见过太多人把失败归因于方法不对、资源不够、时机不对。但当我观察那些真正在成长的人，我发现他们有一个共同点：就是他们在没人看见的地方，也在认真过日子。他们不是不饿，他们只是比普通人，多了一点点对自己的尊重。那些在深夜放纵的习惯，消耗的不只是你的健康，消耗的是你对自我的信任感。每一次你对欲望妥协，你的大脑就会记录一次：我又没做到。时间久了，你的潜意识就会形成一个判断：我就是那种管不住自己的人。而这个判断，才是你人生最大的天花板。空腹而眠，听起来只是睡前不吃东西，但它背后是一套完整的自我管理逻辑。你要学会辨别欲望和需求的区别；你要在没有奖励的情况下，做出正确选择；你要在疲惫的状态下，还能让理性压过本能。这三件事，是所有高效能者的底层能力。从今晚开始，试着空腹躺下去。不要跟自己商量，不要给自己找退路，就是躺下去，感受那一点点恶意。然后告诉自己：这是我在重建自律的感觉。一个能空腹入睡的人，终究会赢。

空腹而眠，是一个奇迹。我说这句话，不是在讲减肥，不是在讲节食，也不是在讲什么健康养生的套路，我说的是一种认知。当你能做到空腹入睡这件事，你大概率已经突破了大多数人一辈子都没跨过去的那道坎。先说一个真实的状态。大多数人的夜晚是什么样的？熬到十一二点，刷完视频、刷图文，突然感觉饿了，或者不饿，但嘴馋，于是起身翻冰箱，泡一碗面，嗑一包零食，边吃边刷，吃完了困意也来了，倒头就睡。第二天起来，胃里沉甸甸的，精神涣散，但又觉得这只是个小事，无所谓。这不是小事，这是你整个自控系统崩塌的缩影。我有一个认知模型，叫做“夜晚欲望测试”。一个人白天可以靠环境、靠任务、靠他人的眼光来约束自己，但夜晚是纯粹属于自己的时间。没有人盯着你，没有任务压着你，没有外界压力推着你，这个时候，你的选择才是你真实自我的投影。你的大脑在疲惫的状态下，会自动寻找最省力的满足感：刷手机、吃东西、无效娱乐。而能在这个时刻克制，能饿着肚子平静并入睡，这说明你的自律不是表演给别人看的，是真实长在你骨子里的东西。很多人以为自律是白天的事情：早起跑步、认真工作、拒绝摸鱼。但白天的自律，是有成本支撑的，有收益预期的，是可见的。而夜晚空腹入睡这件事，没有人夸你，没有人看见，也没有任何及时回报。你，只是安静地对自己的欲望说了一声“不”。这种无人旁观下的克制，才是真正的意志力训练场。我来说我自己的经历。 2021年，我的状态烂透了。那时候内容做得很焦虑，收入不稳定，每天晚上越焦虑，越想吃东西，越吃越睡不着，越睡不着越刷手机，形成恶性循环。我胖了将近15斤，但比身体更难看的是，我的精神状态涣散、拖延，对自己越来越没信心。后来我开始刻意做一件事：晚上八点以后不进食。听起来简单，但第一个礼拜，我每天晚上都在和自己的大脑打架。它不停地给我找理由：就吃一点，就这一次，明天补回来。我看着那些理由，意识到一件事：这不是饿，这是惯性，是我的大脑被训练成了“有空就要填满”的状态。我硬扛着空腹躺下去。第一晚很难受，第三晚开始适应，第七晚之后，我发现睡眠质量提升了，早上起来脑子更清醒。更重要的是，我开始对自己有了一种久违的感觉——就是我还可以管得住自己。这个感觉，比任何一顿夜宵都值钱。三个月以后，我瘦了将近12斤。但这不是重点，重点是那段时间，我的内容产出效率提升了，执行力明显变强，拖延的毛病少了很多。因为一个人，当他开始能管住夜晚的嘴，他就开始相信自己也能管住白天的手，管住那些想要放弃的瞬间。自律是有传导效应的。你在一个小事上建立起来的控制感，会慢慢渗透到你生活的每一个角落。我见过太多人把失败归因于方法不对、资源不够、时机不对。但当我观察那些真正在成长的人，我发现他们有一个共同点：就是他们在没人看见的地方，也在认真过日子。他们不是不饿，他们只是比普通人，多了一点点对自己的尊重。那些在深夜放纵的习惯，消耗的不只是你的健康，消耗的是你对自我的信任感。每一次你对欲望妥协，你的大脑就会记录一次：我又没做到。时间久了，你的潜意识就会形成一个判断：我就是那种管不住自己的人。而这个判断，才是你人生最大的天花板。空腹而眠，听起来只是睡前不吃东西，但它背后是一套完整的自我管理逻辑。你要学会辨别欲望和需求的区别；你要在没有奖励的情况下，做出正确选择；你要在疲惫的状态下，还能让理性压过本能。这三件事，是所有高效能者的底层能力。从今晚开始，试着空腹躺下去。不要跟自己商量，不要给自己找退路，就是躺下去，感受那一点点恶意。然后告诉自己：这是我在重建自律的感觉。一个能空腹入睡的人，终究会赢。

另一面

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QMAY 3月20日重要直播❗️ 我想给大家传递一个信息，我们案子最重要的是：所有的进程都是灭共的进程。任何这些花边，以及要怎么判，都没有什么关系。最终就是看灭共的进程。现在所有的关注点都是放在了中东，还没有到亚太地区，所以我们可能还要经历一些事情。大家千万不要慌，也不用失望着急。这个事情真的是太大了，而且有很多的不确定因素。这些不确定因素都是我们要面临的一些挑战，所以大家千万不能着急。你就是得到任何消息都不能着急。因为它其实就是灭共，你不要被表面的东西牵扯太多。

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政清

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