Загрузка видео...

Не удалось загрузить видео

На главную

最好睡姿 VS 最差睡姿 🛏💤

bbjk666's profile picture

背包健客

179,594 subscribers

92,132 просмотров • 4 месяцев назад •via X (Twitter)

Здоровье и велнес
LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

Комментарии: 0

Нет доступных комментариев

Здесь появятся комментарии из оригинального поста

Похожие видео

哪个睡姿最糟糕？如何优化仰卧睡姿？
1:36

哪个睡姿最糟糕？如何优化仰卧睡姿？

康客

132,406 просмотров • 2 лет назад

天天午睡 VS 从不午睡 💤
0:43

天天午睡 VS 从不午睡 💤

背包健客

307,434 просмотров • 1 год назад

满分睡姿长这样 最推荐的睡姿：仰卧睡姿。 仰卧睡时，脊柱压力最小，且对于全身的肌肉和关节来说，不易偏离中立位，身体更容易放松和修复，是对脊柱最友好的睡姿。 仰卧时枕头的高度不宜过高或过低，压实后，与拳头等高或略高为宜。 今夜，愿你拥有满分睡姿，醒来时一身轻松，晚安~🌜
1:19

满分睡姿长这样 最推荐的睡姿：仰卧睡姿。 仰卧睡时，脊柱压力最小，且对于全身的肌肉和关节来说，不易偏离中立位，身体更容易放松和修复，是对脊柱最友好的睡姿。 仰卧时枕头的高度不宜过高或过低，压实后，与拳头等高或略高为宜。 今夜，愿你拥有满分睡姿，醒来时一身轻松，晚安~🌜

背包健客

40,783 просмотров • 8 месяцев назад

條子不勝酒力，倒頭就睡，這銷魂的睡姿，我怕弄髒床，給他脫了臭皮鞋讓他好好睡...
0:34

條子不勝酒力，倒頭就睡，這銷魂的睡姿，我怕弄髒床，給他脫了臭皮鞋讓他好好睡...

北城野汉

20,347 просмотров • 1 год назад

每天午睡VS从不午睡大脑有什么区别？ 从明天开始午睡💤
0:52

每天午睡VS从不午睡大脑有什么区别？ 从明天开始午睡💤

万年仙居

142,738 просмотров • 1 год назад

“一键成床” “最好睡的SUV”
0:41

Sensitive content

“一键成床” “最好睡的SUV”

Ken W

40,209 просмотров • 2 месяцев назад

这个睡觉姿势是错误的？ 很多人睡觉都喜欢“登山式”，原来，这个睡觉姿势竟是错误的。因为登山式睡姿会使腰椎保持旋转扭曲，进而会出现腰三横突综合征，而这些都是由睡姿不良所引起的。
0:46

这个睡觉姿势是错误的？ 很多人睡觉都喜欢“登山式”，原来，这个睡觉姿势竟是错误的。因为登山式睡姿会使腰椎保持旋转扭曲，进而会出现腰三横突综合征，而这些都是由睡姿不良所引起的。

康客

144,303 просмотров • 1 год назад

科学研究为你揭示，每天最佳睡眠时长。😪💤
3:42

科学研究为你揭示，每天最佳睡眠时长。😪💤

康客

56,605 просмотров • 1 год назад

好きな水着姿のメイキングも最高…。
0:25

Sensitive content

好きな水着姿のメイキングも最高…。

Keyser Söze

40,966 просмотров • 1 год назад

「如何找出适合自己的睡姿？」 正确的睡姿可以帮助深层睡眠，还能改善打呼、腰酸背痛。 大部分的人都有自己习惯的睡姿，根据统计65％的人习惯侧睡，30％习惯仰睡，5％的人则习惯趴睡，一般来说，仰睡时身体的重量平均的分配在大面积上，对脊椎有好的支撑，最多人习惯侧睡，若在侧睡的时候颈椎跟骨盆可以保持一个稳定的支撑，侧睡也将会是一个好的睡姿。 对于趴睡，是比较不建议的，因为趴睡会增加腰椎的弧度，容易造成腰酸，而且大部分身体的重量都座落在胸部跟腹部，会影响到呼吸系统跟消化系统，脖子也需要 扭转到侧面，更会产生肩颈酸痛的问题。 基本上睡觉的姿势我们可以分正躺、左侧睡、右侧睡以及趴睡，那一种类型最好呢？ 其实这都要依据每一个人的身体状况来决定了....
1:41

「如何找出适合自己的睡姿？」 正确的睡姿可以帮助深层睡眠，还能改善打呼、腰酸背痛。 大部分的人都有自己习惯的睡姿，根据统计65％的人习惯侧睡，30％习惯仰睡，5％的人则习惯趴睡，一般来说，仰睡时身体的重量平均的分配在大面积上，对脊椎有好的支撑，最多人习惯侧睡，若在侧睡的时候颈椎跟骨盆可以保持一个稳定的支撑，侧睡也将会是一个好的睡姿。 对于趴睡，是比较不建议的，因为趴睡会增加腰椎的弧度，容易造成腰酸，而且大部分身体的重量都座落在胸部跟腹部，会影响到呼吸系统跟消化系统，脖子也需要 扭转到侧面，更会产生肩颈酸痛的问题。 基本上睡觉的姿势我们可以分正躺、左侧睡、右侧睡以及趴睡，那一种类型最好呢？ 其实这都要依据每一个人的身体状况来决定了....

Dr.Wang

66,959 просмотров • 1 год назад

每天睡几个小时最能抗衰老？男女各不同？😴💤
1:33

每天睡几个小时最能抗衰老？男女各不同？😴💤

康客

17,491 просмотров • 1 месяц назад

晚上好晚上好🌇 迟来的匿名信✉️ 晚上睡个好觉💤 18.09.25 （第多少条匿名了～ 最后有想听的哄睡故事吗 （后面空白只是把歌放完～
38:21

晚上好晚上好🌇 迟来的匿名信✉️ 晚上睡个好觉💤 18.09.25 （第多少条匿名了～ 最后有想听的哄睡故事吗 （后面空白只是把歌放完～

散落的星✨

35,425 просмотров • 9 месяцев назад

最好的养生方法就是空腹睡觉.
0:35

最好的养生方法就是空腹睡觉.

云映萱

20,254 просмотров • 3 месяцев назад

4000 万人看过的睡觉姿势来了
0:29

4000 万人看过的睡觉姿势来了

棚哥说加密

82,690 просмотров • 5 месяцев назад

4000 万人看过的睡觉姿势来了
0:29

4000 万人看过的睡觉姿势来了

棚哥说加密

99,288 просмотров • 6 месяцев назад

羞耻但有用！！情侣睡觉姿势干货
2:26

Sensitive content

羞耻但有用！！情侣睡觉姿势干货

瞎玩菌

701,756 просмотров • 1 год назад

第十三期睡前故事哄睡来噜💤
3:48

第十三期睡前故事哄睡来噜💤

珩羽

14,903 просмотров • 7 месяцев назад

「正确的睡姿科普」 有些不良的睡觉姿势正在毁掉你的脊椎～…如有以下情况，推友们抓紧修正。
1:41

「正确的睡姿科普」 有些不良的睡觉姿势正在毁掉你的脊椎～…如有以下情况，推友们抓紧修正。

Dr.Wang

215,904 просмотров • 2 лет назад

45分钟陪伴型哄睡 💤亲测好用，本人听了都睡着了 #失眠 #助眠
45:12

45分钟陪伴型哄睡 💤亲测好用，本人听了都睡着了 #失眠 #助眠

叫春

285,567 просмотров • 2 лет назад

ポメラニアン vs 睡魔
0:46

ポメラニアン vs 睡魔

愚鈍

428,013 просмотров • 1 год назад