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哪个睡姿最糟糕？如何优化仰卧睡姿？

kangke666666's profile picture

康客

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132,406 views • 2 years ago •via X (Twitter)

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10 Comments

我有坦克's profile picture
我有坦克2 years ago

@bbyk666 我这样睡是最舒服的，

大苏's profile picture
大苏2 years ago

@bbyk666 睡姿什么的先不说，你穿着鞋上床看得我好难受

xmnote's profile picture
xmnote2 years ago

@bbyk666 爬着睡更容易睡着

王新国's profile picture
王新国2 years ago

@bbyk666 不用枕头，天天就这么睡！奇怪的是醒的时候是脸朝上！

Restivo.S's profile picture
Restivo.S2 years ago

@bbyk666 学到了！晚上试试在膝盖下放一个枕头😁

黄先生's profile picture
黄先生2 years ago

@bbyk666 感谢分享🌷🌹

Fyehm's profile picture
Fyehm2 years ago

@bbyk666 如何张口吃？

Aristarchus's profile picture
Aristarchus2 years ago

@bbyk666 @shipin_xiazai

就在这沙家浜扎下去了's profile picture
就在这沙家浜扎下去了2 years ago

@bbyk666 一想着优化睡姿，睡不着了

lonely_pilgrim's profile picture
lonely_pilgrim2 years ago

@bbyk666 双人床——“太” 这就是我的睡姿

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满分睡姿长这样 最推荐的睡姿：仰卧睡姿。 仰卧睡时，脊柱压力最小，且对于全身的肌肉和关节来说，不易偏离中立位，身体更容易放松和修复，是对脊柱最友好的睡姿。 仰卧时枕头的高度不宜过高或过低，压实后，与拳头等高或略高为宜。 今夜，愿你拥有满分睡姿，醒来时一身轻松，晚安~🌜
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康客

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真的耶，抱著睡覺我睡不著餒😂，為什麼大家都在徵抱抱睡😯 這樣睡眠品質很糟糕🫠
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