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最近の肩トレはこれがメイン種目

okanoriakidesu's profile picture

岡典明

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223,257 görüntüleme • 1 yıl önce •via X (Twitter)

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最近感覚を掴んだから、肩トレ楽しい😊 #筋トレ #ジム #フィットネス #ワークアウト #肩トレ
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丸山智則

14,913 görüntüleme • 1 yıl önce

【神トレ】この筋トレ本気でやってみ。肩こり解消されてカラダが軽くなるよ。
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たくマッスル

226,067 görüntüleme • 1 yıl önce

こんばんは♪ 今日の筋トレは肩トレでした‼️ 動画はバーベルシュラッグ150kg10回
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こんばんは♪ 今日の筋トレは肩トレでした‼️ 動画はバーベルシュラッグ150kg10回

Kouji

18,509 görüntüleme • 6 ay önce

筋トレ🏋️‍♂️ 今回2セット目がこれまでの最速更新🏃‍♀️ 次はもっと早く！！ 足裏にお豆ができました🦶 #STARDOM #筋トレ女子
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向後桃

28,200 görüntüleme • 1 yıl önce

これは凄い映像。 これほどまでに"並進の構造"が違う3選手の比較は珍しい。 最早、肩・肘・腕には目がいかない。 足・脚・股関節・骨盤の使い方。
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續池均（kintsuzuike）@MTR Method Lab®︎

1,723,772 görüntüleme • 4 ay önce

スカルクラッシャー67.5kg 最近三頭は5回×3sの高重量でセットを組んでる。 これのおかげで腕が太くなったと断言出来るほどの神種目。
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まめ【まめたまの筋トレ日記】

11,780 görüntüleme • 1 yıl önce

右肩の調子が悪いのと背中の左右差が酷いのが最近の悩みです😢 #筋トレ #ジム #フィットネス #フィジーク #左右差 #困ったまご
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丸山智則

44,152 görüntüleme • 1 yıl önce

腹筋最強種目と言えばやはりこれですね！
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さくら

73,804 görüntüleme • 3 ay önce

こんばんは♪ 今日の筋トレは 午前胸２時間、午後背中１時間の筋トレでした‼️ 動画はベンチプレス100kg6回 もうちょい降ろせそうでしたが、肩違和感あったのでこれが限界でした💦
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Kouji

12,347 görüntüleme • 6 ay önce

ステロイドを疑われた動画ですが、これは本当に家トレでの2年の変化です💪 2年間でやったことは ・ホームトレーニング ・フリーウエイトのみ ・1年中低脂質の食事 ・増量期も減量期も体脂肪率1桁 ・トレーニング時間30〜60分 ・重さ重視でほとんどの種目5〜8回 ・背中/胸/肩/背中/胸/腕/脚の週7回トレーニング #筋トレ #筋肉
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ステロイドを疑われた動画ですが、これは本当に家トレでの2年の変化です💪 2年間でやったことは ・ホームトレーニング ・フリーウエイトのみ ・1年中低脂質の食事 ・増量期も減量期も体脂肪率1桁 ・トレーニング時間30〜60分 ・重さ重視でほとんどの種目5〜8回 ・背中/胸/肩/背中/胸/腕/脚の週7回トレーニング #筋トレ #筋肉

タクト

2,070,144 görüntüleme • 1 ay önce

丸山はサイドレイズの感覚を掴んだ！ #筋トレ #ジム #フィットネス #肩トレ
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丸山智則

14,733 görüntüleme • 1 yıl önce

カリナがやってる筋トレはこれ↓
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ふう@ダイエット🐷

1,563,336 görüntüleme • 6 ay önce

最近の楽しみがこれしかない
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ぶんち

86,549 görüntüleme • 2 ay önce

【神トレ】この腕立て4種目、言い訳しないで3ヶ月本気で続けてみ。大胸筋は厚くなり、腕はたくましく、バンッと張り出したメロン肩、シックスパックが手に入るから、男の魅力が爆上がりするよ。
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たくマッスル

110,894 görüntüleme • 7 ay önce

最近の若い人は、これがなんの数字か分からないらしい。
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お侍さん

2,941,133 görüntüleme • 7 ay önce

この4人組アイドルのセッ久久が見れるのはこれが最初で最後だろ…
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ここね

162,268 görüntüleme • 8 ay önce

最近一番びっくりしたのはこれ
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令和速報〜trending news🇯🇵

62,381 görüntüleme • 2 ay önce

前に石原さとみ様が「最近背筋トレめっちゃしてる！」って言ってたけど、これやると遺跡並に埋もれた肩甲骨、鎖骨、フェイスラインがマジで発掘されてくるので30回ずつ頑張ってみて欲しい！ほんまに変わる！ 二の腕痩せ、首＆肩こり解消にも◎
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前に石原さとみ様が「最近背筋トレめっちゃしてる！」って言ってたけど、これやると遺跡並に埋もれた肩甲骨、鎖骨、フェイスラインがマジで発掘されてくるので30回ずつ頑張ってみて欲しい！ほんまに変わる！ 二の腕痩せ、首＆肩こり解消にも◎

ゆうや【Yuya】🍋世界のバズフィットネス WORLD BUZZ FITNESS

3,313,132 görüntüleme • 3 yıl önce

最近の家ご飯はこれ😂 安くて早くて美味くてタンパク質が取れる！
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RYO_KANZAKI1031:P

497,675 görüntüleme • 3 yıl önce