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有酸素+全身低負荷高回数 休み始まってるけどジム意外と人いなくて快適だった🥴

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しょーた

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有酸素と全身低負荷高回数と背中やや高負荷。低栄養脱すべく週末から脂っこいもの含め色んな物食べるようにして87キロ🫣
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今日はほぼ有酸素と低負荷高回数🙂‍↕️実はこの間病院で『ガリガリのおじいちゃん並の低栄養だよ？』って言われてしまいまして…毎日米2合以上食ってるのに！！めっちゃ食って現在87キロ😬
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しょーた

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2日もジム行ってなくて自己嫌悪の中、全身と有酸素キツめ😌
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映画あるある…かわいい顔をしたやつほど危険。「エボリューション」。宇宙から謎の生物がやってきて超急速に進化して増殖してくる。地球の酸素に適応できなくてすぐ死んじゃうんだけど…。あらすじだけ見るとホラーなんだけど、笑える映画。でも映画の中で異星人？が進化して人間みたいになってくるとホラーが増してくる。ゴリラみたいなやつ結構怖かった。ちょっとした怖さとSFとコメディがうまくお話に入ったいい作品。
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放浪事務員

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今回初めてアクロバット3方向同時に跳ばしてみたんだけどどうだった？🔥 俺やってたのロンダートからサイドフリップなんだけど よく見るロンダートバク宙じゃなくて 踊ってみたでロンサイド複数人って滅多に観ることないと思うし！ 全員がんばったからたくさん観てね🌱🌟🐺
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芝ｗｗｗ健ｗｗｗ🌱アナタシア👑ｗｗｗ

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全身+有酸素 大したことしてなくてほっそ… なんかあまり食えてなくて立ちくらみおこしちゃったぜ💦
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しょーた

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初めて3000mに近い山に登ったけれど、低酸素と岩場歩きわりとだった。 いつもどおり歩いただけで息が切れて辛くなる。たまに頭を上げると目眩でふわっとする。 急登と段差で脚が疲れすぎて最後の下りはほとんど力が入ってない。2回滑った。 ストック無かったらたぶん下りられなかった。 これはまだまだ富士山なんて全然無理だな、私は。
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初めて3000mに近い山に登ったけれど、低酸素と岩場歩きわりとだった。 いつもどおり歩いただけで息が切れて辛くなる。たまに頭を上げると目眩でふわっとする。 急登と段差で脚が疲れすぎて最後の下りはほとんど力が入ってない。2回滑った。 ストック無かったらたぶん下りられなかった。 これはまだまだ富士山なんて全然無理だな、私は。

矢野絵里子

42,403 views • 12 days ago

メラブがパッチー・ミックスについて 🇬🇪 👑 誰だって負ける可能性はある❗️ GSPも言ってたけど、俺らUFC王者でもジムでは練習相手にボコられてるんだ。👊🏼 言っちゃうけど。。。 パッチー・ミックスはまた負けてしまったけど、ジムで彼には何回も極められた。💀 彼はマジで強い❗️ 上手くいかない日ら誰にだってある。 実は昨日ミックスと会ったんだけど、何らかの感染症があって、寒気を感じてると言ってた。😷 格闘技ってそういうもんだよ❗️👊🏼
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blackcat

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見てくれてるみんなのおかげで、 ちゃんと広がり始めてる。 まだまだ行きたい。 次は2万回いきたい。 再生回数もやけど、 誰が先に気づくかのゲーム始まってる。 拡散希望。、
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Young Coco

114,989 views • 2 months ago

どれだけのお金持ってるとか どれくらい有名とか それも大事やけどやっぱ根本はもっと身近にあると思います お金持ってなくても幸せな人、持っててもそうじゃない人 イイネとか数字に囚われてる場合じゃないです 全ては愛です。 Linkcore
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ZERO

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ピラティス行きたいけど、高いって人はこれやってみ。毎日やるだけで全身整うし、わざわざ高い金払っていかなくても家で出来るぞ‼️
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フォローすると痩せるマナティ♂

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ナナヲのライブで振り付けのある楽曲をまとめて踊ってみました💃 鏡になってるからそのまま覚えてもらえるよ!! なんかみんな踊ってるからやってみたいけどよくわからないって人、うっすらわかるけどちゃんと覚えたい人、踊ってるあーとのらちゃんを見たいだけの人 観てね〜
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ナナヲアカリ

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【STAY ON SOLID ステオンって知ってる？？】 めちゃくちゃカッコ良くて 素敵な楽曲たちばかりなんだけど… まだ知らなそう？なんだかまだ知られてなさそう。 ちょっと聞いてみる？ ね？ちょっとだけ？🤏 お願い(＞人＜;)ちょっとだけ！！！！
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STAY ON SOLID

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🔹後藤智香は野崎渚を場外でジャイアント・スウィングを回しているうちに両者リングアウトとなった。 後藤「負けてない！負けてないぞ！ゴチカは負けてない！この1点がどれだけ大きくてどれだけこの後に関わってくるのか…」
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Marigold マリーゴールド

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負けたけど、 大きな選挙のないはざまの期間だけど、 色々言ってくる人がいる日々だけど、 走り続けてくれてる人がいます。 まだまだ仲間がいるんだなと、少しでも団結するキッカケになれば幸いです。 撮ってて毎回思わされます。 “尊いな”と。 ※できれば音ありでご視聴を
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学なしディレクター

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"全部僕が間違ってる気がして"って12人の未来を背負うことが辛いって涙してたウジくんが"音楽で失望させません"って言えるようになるまでの8年どれだけ努力したんだろ…全部間違ってなかったよってまだあどけなさが残るウジくんに言ってあげたい😭
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ゆう

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チンニングって基本種目みたいな顔してるけど、荷重なしでも負荷クソ強いよな。
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木原優(けい＠ホームジムニキ)

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人が床ペロした瞬間で悪いけど笑ってしまった 神獣獅子舞がバスケやってるみたいなノールック雷の槍とかフェイントいれてくるの反則だろ😂 こんな動きしてきたっけこいつ もっと素直な動きだったと思うけど #NIGHTREIGN
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メイ

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今日は出かけるからスクワットだけで帰り！75kg×2 3回いけるかと思ったけど、怖くなってやめた。 今週は2回ジム行けるといいな...
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チアキ🍛初号機

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ゴージャスなビジュアルだけじゃなくて驚くほど素晴らしいボーカルスキルも持ってる。アイドルとして生まれる運命だった←ってリズのこと書いてるコメント見つけてニコニコしてる
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