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死ぬほど大事なので 何度もこすりますが…。 腰痛になるかならないかは 日常動作の質で決まります。 ※腰痛に限らず

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上原新（Arata Uehara）@筋肉チューニング整体院UROOM横浜関内

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『これができれば腰痛とは無縁？！』 昔の日本人は腰痛や肩こりなどの体の痛み（不調）がほぼ存在しなかったと言われていますが… その理由の一つは 日常動作の中でこの『お辞儀』ができていたから。 でも現代人はできない人がちらほら…。 非常に重要な股関節（骨盤）の動きです。
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上原新（Arata Uehara）@筋肉チューニング整体院UROOM横浜関内

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典型的腰痛に必ず効果ある治療。 腰痛専門でやってます。 腰痛は内臓からなど危険な状態もあるため専門知識が必要です。 ヘルニアや狭窄などは手術不要かも。 腰痛は医師も毎月一人は来ます。 腰痛なら遠方からの治療も歓迎します。 車で来院可能な近県の方なら肩、膝、むち打ち症も歓迎します。
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なみたら@福岡犀川TAO整骨院

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こむら返りが「夜中」に集中するのには、 明確な理由があります。 睡眠中は体温が下がり、心拍も低下する。 ただでさえ弱まった血流が、さらに滞る。 酸素とミネラルが、末端まで届かなくなる。 その手前にあるのが、 腰の奥にある筋肉のこわばりです。 大腰筋と腸骨筋—— 骨盤と太ももをつなぐ深い筋肉。 ここが硬くなると骨盤が動かなくなり、 脚への血の通り道が狭まります。 マグネシウムを摂っても止まらないのは、 「不足」と「届かない」が 二重に重なっているからです。 年齢のせいではなく、蓄積のせい。 ならば、変えられます。
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どこの国なのかわかりませんが パンかナンかのクズを 大量に川に捨てています。 これがコイツラの常識らしい。 日本の常識とはズレていますから 日本には来ないでほしい。 皆さんはどう思いますか？？
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【Music Video】 いつまでも という曲のMVが 出来上がりました🎬🎧 毎日の生活の中で何かを得るには 何か犠牲にしなければならない、 自分の限界はここまでと決めつけず 大切なものは無くさないでと願う1曲です たくさんの人に届きますように◎ 👇フルはこちらから
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股関節が硬い人ほど、 ✔ 腰痛 ✔ 膝の痛み ✔ 猫背 ✔ 歩きにくさ 出やすくなります。 でも実は、 毎日1分動かすだけでも かなり変わります。 まずは7日間、 股関節ほぐしやってみてください🔥
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40代からのカラダ改善｜やす先生

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「制作にどのくらい時間がかかったのですか？」 「2年半です」 「かかりすぎ。そんなに時間がかかる訳がない」 それでも怒りませんよ。遅筆なのは事実なので。このダイジェスト動画の様に手早く描けたら良いんですけどね。
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まだ「腰を回せ」と教わっていますか？ 実は、解剖学的に見て腰（腰椎）は 数度しか動かない構造になっています。 「腰を回せ」という言葉を鵜呑みにすると、 身体が横回転になり、ドアスイングの原因に。 大事なのは、腰そのものを回すことではなく 【股関節の回旋】と【胸椎の動き】の連動です。 #打撃
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まだ「腰を回せ」と教わっていますか？ 実は、解剖学的に見て腰（腰椎）は 数度しか動かない構造になっています。 「腰を回せ」という言葉を鵜呑みにすると、 身体が横回転になり、ドアスイングの原因に。 大事なのは、腰そのものを回すことではなく 【股関節の回旋】と【胸椎の動き】の連動です。 #打撃

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おはようございます(ू•.• ू) 音無しですが何となくわかりますか(*^^*) 動画はなかなか恥ずかしくて私には限界がありました^^; 今日もいい日になりますように♡
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大島優香🎀🎀7月19日秋葉原イベント👙8月1日三ノ宮🎪

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実はエリート第二戦から左手首を故障しており、手首廻せない。廻すと激痛。曲がらない。握力出ないという事態に陥っているので、帰る予定なかったなのですが、5月に帰国する事になりそうです。慶友病院にすぐ行く。 2年前に右肩を壊して、本当に苦しかったですが、今回の方が辛い😓 右投げなのですが、実は左手首はかなり使っているようでオーバーヘッドはまだましですが、サイドキャスト激痛。 普段のボート整備や車の整備でも手首ってかなり酷使してて、ノブを廻せなかったり、日常でも問題多数。 （試合だけは強い痛み止めで💊気にせず投げますが、次の日激痛😭） みんな何かしらの身体の不調はあるとは聞きますが、50代、60代のレジェンドアングラーの先輩方は本当に尊敬に値します。 30代でこれなんだから。。。もっと身体のことを学んだり大切にしなきゃ駄目だ👎
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Takumi Ito 伊藤巧

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またまた数か月ぶりくらいの動画です😅 ネタばれなどもあり、あまりお見せする事が 少ないですが、建築の他に、軍事、売買、法度（法律）、 などが完成していて、外交、技術、家臣などは 作成中です。 アーリーアクセスとしては、現状でも遊べますが どのレベルで上げるかは悩みどころです😆#gamedev
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【これであなたも『腰痛知らず』】 全人類に身につけてほしい『ヒンジ』の感覚。 ヒンジが当たり前になると あらゆる動作を円滑にしたり 痛みなどの不調を予防します。 ただ、このヒンジ動作 《頑張ってやるものではありません》 気合を入れて何回もやり過ぎると ただの『強刺激ストレッチ（もも裏）』になり 筋拘縮が蓄積し、腰痛リスクが上がります。 この動きの目的はストレッチよりも 『骨盤主体』で股関節がパタリと畳まれる ヒンジの感覚を取り戻すことです。 そんなイメージで 無理なくやってみましょう！ ※これがうまくできない人は、そもそも筋拘縮の蓄積が多い可能性があるので、先に筋肉を緩めた方がいいかもしれません。
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昨日の水害で店舗の中まで酷い事になりました。 再会までかなり時間が掛かりそうです。 預かりの鉄砲のお客様にはこちらからご連絡します。電話が繋がらないので しかし本当に酷いありさまです。
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