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Ana Sayfaya Dön

没有对比就没有伤害，感受下 React Native 的流畅性，和 webview2 的拉跨，注意拖动改变窗口尺寸时，webview2 的程序 ChatWise / pywebview 都卡的要死，半天才反应得过来，滚动条那些东西都跟不上窗口改变，好像窗口里硬套了一大坨不属于这个窗口的东西一样，而同时 RN 程序却非常丝滑流畅：

LIN WEI

28,283 subscribers

47,243 görüntüleme • 1 yıl önce •via X (Twitter)

Eğitim Bilim & Teknoloji

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

11 Yorum

thinker profil fotoğrafı

thinker1 yıl önce

即使号称性能很好的vscode，在缩放窗口的时候依然卡的让人难受

玫瑰星云 profil fotoğrafı

玫瑰星云1 yıl önce

为什么有React Native没有vue Native?🧐

高清壁纸：每日更新 profil fotoğrafı

高清壁纸：每日更新 1 yıl önce

React Native是原生UI渲染

Kevin Yue profil fotoğrafı

Kevin Yue1 yıl önce

Windows 11 开始菜单的推荐模块的 UI 是用 React Native 写的

UserInterface profil fotoğrafı

UserInterface3 yıl önce

What is Web3? The Next Evolution of the Internet #tech #news

SamGor 三哥 profil fotoğrafı

SamGor 三哥1 yıl önce

看来我的 windows app 也可以更新一下了。

every profil fotoğrafı

every1 yıl önce

建议macOS用RN重写😃

Adams profil fotoğrafı

Adams1 yıl önce

rn 一直是半死不活的状态，微软有自己的桌面技术栈，rn 在 win 上不是亲儿子

TK profil fotoğrafı

TK1 yıl önce

应该给rn再加一些东西再做对比

shaofun profil fotoğrafı

shaofun1 yıl önce

然而macos和linux的浏览器都不会出现，Windows系统则会，好像是系统API问题。说明不仅仅是webview问题

KindlYxYourX profil fotoğrafı

KindlYxYourX1 yıl önce

MFC：我也狠丝滑，但是有个鸡巴用

Benzer Videolar

上周比较有趣的更新是现在 Cindy 下每条任务都可以丝滑的拖动窗口位置了。我完成了其中拖动到新窗口和拖动到聊天框内的功能。在聊天框内引用其他任务对话，是我经常用到的功能，方便多 session 的 AI 互相协作，检查问题。(除了拖动，还可以通过复制黏贴任务链接的方式实现)

上周比较有趣的更新是现在 Cindy 下每条任务都可以丝滑的拖动窗口位置了。我完成了其中拖动到新窗口和拖动到聊天框内的功能。在聊天框内引用其他任务对话，是我经常用到的功能，方便多 session 的 AI 互相协作，检查问题。(除了拖动，还可以通过复制黏贴任务链接的方式实现)

Dash

38,180 görüntüleme • 1 ay önce

下一站海口现在好了，就拆解的时候断电，上船就可以接电。以前全程断电三个小时，还不许开窗，赶上三伏天这铁皮车比桑拿房都热，孩子哭大人叫浑身跟水洗的一样

下一站海口现在好了，就拆解的时候断电，上船就可以接电。以前全程断电三个小时，还不许开窗，赶上三伏天这铁皮车比桑拿房都热，孩子哭大人叫浑身跟水洗的一样

老多

12,034 görüntüleme • 1 ay önce

今天流行一个视频：在一个分享会中一个程序员说ai写的程序不进行审查就随便上线是不负责任的，而且是没办法用的结果台上女生开口就是情绪：“你意思是我们这些没学过编程的文科生都不配写代码咯？在坐所有没学过编程的都不配写代码咯？” 代码写的好不好不知道，情绪和道德绑架玩的那叫一个炉火纯青，我他妈说什么也想到不到这人嘴里会蹦出那么几句话都是人，差别怎么就他妈那么大呢图二里gemini说的话含金量还在增加

今天流行一个视频：在一个分享会中一个程序员说ai写的程序不进行审查就随便上线是不负责任的，而且是没办法用的结果台上女生开口就是情绪：“你意思是我们这些没学过编程的文科生都不配写代码咯？在坐所有没学过编程的都不配写代码咯？” 代码写的好不好不知道，情绪和道德绑架玩的那叫一个炉火纯青，我他妈说什么也想到不到这人嘴里会蹦出那么几句话都是人，差别怎么就他妈那么大呢图二里gemini说的话含金量还在增加

大喵CS、转码、预科班(十年讲师，能够教你学会编程)

291,947 görüntüleme • 4 ay önce

推荐下 Mac 最好用的窗口管理工具：Loop。 Loop 真的简单高效非常好用，推荐给每一个用 Mac 的朋友。传统的分屏工具快捷键麻烦不够直觉直观，Loop 的设计又很好的解决了窗口管理时要移动比较远的光标。震动反馈配合窗口动效，如果 Loop 是付费 App 我能打 8分，但它居然完全免费，最后感谢上次@二一的笔记的安利。

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推荐下 Mac 最好用的窗口管理工具：Loop。 Loop 真的简单高效非常好用，推荐给每一个用 Mac 的朋友。传统的分屏工具快捷键麻烦不够直觉直观，Loop 的设计又很好的解决了窗口管理时要移动比较远的光标。震动反馈配合窗口动效，如果 Loop 是付费 App 我能打 8分，但它居然完全免费，最后感谢上次@二一的笔记的安利。

酱紫表

116,478 görüntüleme • 2 yıl önce

今年内地的高考，似乎没人关注了，如同这个视频里，考上985又怎样？十几年的寒窗苦读，换来的不是体面的工作，而是先活下来再说。当越来越多人发现考上和考不上都难找到满意工作时，高考改变命运的神话，终于开始褪色了。

今年内地的高考，似乎没人关注了，如同这个视频里，考上985又怎样？十几年的寒窗苦读，换来的不是体面的工作，而是先活下来再说。当越来越多人发现考上和考不上都难找到满意工作时，高考改变命运的神话，终于开始褪色了。

作家崔成浩

28,788 görüntüleme • 3 ay önce

关于Polymarket上那些五分钟涨跌盘口，有个操作细节很少有人拿出来讲。你不必像其他人那样，在开盘前几秒就急着下注。现在随便点开一个窗口：每个窗口跑五分钟。大部分时间里，价格都在50美分附近晃荡，因为什么也没发生。大家在那儿干等。换个做法：先让时钟走两到三分钟，然后回头看一眼价格已经往哪个方向移动了。如果那个方向在还剩一分钟的时候，价格还趴在70到80美分以下——那你眼前就是一笔已经基本成定局、却还没被完全定价的交易。因为剩下那一分钟里，它大概率会向1美元靠拢。这中间的差价，就是这些市场真正的盈利空间。别在两眼一抹黑的时候冲进去。等窗口自己先露出倾向，再动手——而价格还没来得及跟上。

关于Polymarket上那些五分钟涨跌盘口，有个操作细节很少有人拿出来讲。你不必像其他人那样，在开盘前几秒就急着下注。现在随便点开一个窗口：每个窗口跑五分钟。大部分时间里，价格都在50美分附近晃荡，因为什么也没发生。大家在那儿干等。换个做法：先让时钟走两到三分钟，然后回头看一眼价格已经往哪个方向移动了。如果那个方向在还剩一分钟的时候，价格还趴在70到80美分以下——那你眼前就是一笔已经基本成定局、却还没被完全定价的交易。因为剩下那一分钟里，它大概率会向1美元靠拢。这中间的差价，就是这些市场真正的盈利空间。别在两眼一抹黑的时候冲进去。等窗口自己先露出倾向，再动手——而价格还没来得及跟上。

Lin-

18,181 görüntüleme • 2 ay önce

王自如聊一人公司有多难人随着年龄的变化，赚钱的方式也要有所转变。AI发展让一人公司看上去可行，可实际运作起来就会发现，当所有的流程环节都压在一个人身上的时候，完全是对个人极致的精力压榨，即使有AI的加持，未必就会有一个好的结果。好像是这样的，我现在都没有搞一人公司，我觉得网上东摸西摸都忙不过来。

王自如聊一人公司有多难人随着年龄的变化，赚钱的方式也要有所转变。AI发展让一人公司看上去可行，可实际运作起来就会发现，当所有的流程环节都压在一个人身上的时候，完全是对个人极致的精力压榨，即使有AI的加持，未必就会有一个好的结果。好像是这样的，我现在都没有搞一人公司，我觉得网上东摸西摸都忙不过来。

南宫远

115,688 görüntüleme • 29 gün önce

我跟Grok Bot说，房租一周后要交，钱包里70美元。去Polymarket上找一条能把房租盖住的闭环，找不到就关箱。五天后，账上8840美元。还在跑。自己的云机器，自己的浏览器，自己的终端。策略不是我写的。我给它看过一笔短窗口加密涨跌的成交，给循环上了定时，盖上盖子。每15分钟转一圈：把一小时内要死的BTC、ETH窗口拉下来；对照最新成交读盘口，不听故事；价差扣完手续费还够，才碰一边，仓位按这条缝来；配不上的库存直接卸，不拿希望去摊成本；记下成交，托管费从留下的利润里付。钱包归零，订阅一起死。第8个小时掉到19美元，手里还捏着第二天早才结算的纸。它把那些平掉，改成只做同一窗口。我没另写提示。旧规则眼看要砸穿地板。搭建花了一个晚上。没有VPS，也没有等密钥的自由职业者。 70美元，五天，8840美元。

我跟Grok Bot说，房租一周后要交，钱包里70美元。去Polymarket上找一条能把房租盖住的闭环，找不到就关箱。五天后，账上8840美元。还在跑。自己的云机器，自己的浏览器，自己的终端。策略不是我写的。我给它看过一笔短窗口加密涨跌的成交，给循环上了定时，盖上盖子。每15分钟转一圈：把一小时内要死的BTC、ETH窗口拉下来；对照最新成交读盘口，不听故事；价差扣完手续费还够，才碰一边，仓位按这条缝来；配不上的库存直接卸，不拿希望去摊成本；记下成交，托管费从留下的利润里付。钱包归零，订阅一起死。第8个小时掉到19美元，手里还捏着第二天早才结算的纸。它把那些平掉，改成只做同一窗口。我没另写提示。旧规则眼看要砸穿地板。搭建花了一个晚上。没有VPS，也没有等密钥的自由职业者。 70美元，五天，8840美元。

Lin-

14,858 görüntüleme • 9 gün önce

完整的看过了这个视频，我的感受是，一个演讲者对于没有一个好麦克风的无奈和愤怒，下意识做了几个吐槽动作，然后意识到这可能联想到某些性暗示，为了现场氛围，然后就随即很自然的完成这个动作，感觉应该是成人脱口秀里的桥段，如果现场有未成年人，非常不妥，如果没有，无伤大雅！

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完整的看过了这个视频，我的感受是，一个演讲者对于没有一个好麦克风的无奈和愤怒，下意识做了几个吐槽动作，然后意识到这可能联想到某些性暗示，为了现场氛围，然后就随即很自然的完成这个动作，感觉应该是成人脱口秀里的桥段，如果现场有未成年人，非常不妥，如果没有，无伤大雅！

蔡子博士Chris

156,951 görüntüleme • 1 yıl önce

我觉得好像不止500万，根据我身边的数据信息，一针没打的比放开后死了的多一些，而因全民皆阳死掉的绝不止500万。我们这些无业游民想不打疫苗容易一些，我当时就很佩服我儿子，就像视频中说的那样，在半体制单位中顶住了一年多的压力，轮番的动员谈话诱导，愣是不为所动成为全单位唯一一个没打的。其实不打的理由很简单，第一是信不过疫苗，连一个口罩都不舍得给你的人，突然要免费给你打三针价值多少万的疫苗？第二是反感这种运动式做法，对一切下文件、开大会、发通知的东西有一种发自内心的排斥。

我觉得好像不止500万，根据我身边的数据信息，一针没打的比放开后死了的多一些，而因全民皆阳死掉的绝不止500万。我们这些无业游民想不打疫苗容易一些，我当时就很佩服我儿子，就像视频中说的那样，在半体制单位中顶住了一年多的压力，轮番的动员谈话诱导，愣是不为所动成为全单位唯一一个没打的。其实不打的理由很简单，第一是信不过疫苗，连一个口罩都不舍得给你的人，突然要免费给你打三针价值多少万的疫苗？第二是反感这种运动式做法，对一切下文件、开大会、发通知的东西有一种发自内心的排斥。

老多

259,821 görüntüleme • 2 yıl önce

【中共收紧出入境管控，所谓窗口期或成陷阱】现在中共的紧张程度，以及对国内关门打狗采取的措施，可能会超出所有人的想象，变得非常疯狂、非常极端。所谓9月份开始的护照、出入境管控，让很多人认为现在是窗口期，开始疯狂办护照、赶紧出国。但有没有可能，这反而成为中共钓鱼的机会，变成一个自投罗网的时机，真的是大难临头了，才开始做准备。 #中共 #出入境管控 #护照 #窗口期 #关门打狗 #自投罗网

【中共收紧出入境管控，所谓窗口期或成陷阱】现在中共的紧张程度，以及对国内关门打狗采取的措施，可能会超出所有人的想象，变得非常疯狂、非常极端。所谓9月份开始的护照、出入境管控，让很多人认为现在是窗口期，开始疯狂办护照、赶紧出国。但有没有可能，这反而成为中共钓鱼的机会，变成一个自投罗网的时机，真的是大难临头了，才开始做准备。 #中共 #出入境管控 #护照 #窗口期 #关门打狗 #自投罗网

磐石港湾🔥🔥🔥

11,792 görüntüleme • 1 ay önce

马斯克说自己非常讨厌 instagram，早就卸载了。因为ins这类社交媒体催生了攀比，是偷走快乐的贼。大家发出来的都是自己的高光时刻，把最好看的角度，最开心的样子不断放大。人一旦一直拿自己跟这种被筛选过的生活去比，就很容易变得沮丧，变得自卑。最可怕的是这种比较会不断抬高人的预期，预期一变，原本已经拥有的东西，反而变得不容易让人满足了。所有人都会面对很多烦恼，只是烦恼的东西不同，那些看起来最快乐的人，现实里未必真的快乐。

马斯克说自己非常讨厌 instagram，早就卸载了。因为ins这类社交媒体催生了攀比，是偷走快乐的贼。大家发出来的都是自己的高光时刻，把最好看的角度，最开心的样子不断放大。人一旦一直拿自己跟这种被筛选过的生活去比，就很容易变得沮丧，变得自卑。最可怕的是这种比较会不断抬高人的预期，预期一变，原本已经拥有的东西，反而变得不容易让人满足了。所有人都会面对很多烦恼，只是烦恼的东西不同，那些看起来最快乐的人，现实里未必真的快乐。

投机实验室

528,649 görüntüleme • 3 ay önce

王濛其实很想反驳，但是想了又想，好像无法反驳😄 有时候人就是这样，上帝是公平的给你打开了一扇门必然会关闭一扇窗。投资里也逃不过这个理。想要高收益，就得扛波动；想要睡得安稳，就得接受少赚一点。没有两头都占的好事。 TermMax | Fixed Rate Borrowing & Lending 的固定利率借贷就是这个逻辑——你锁定的那一刻，利率就定死了，市场再怎么涨跌都跟你无关。你放弃了追高的可能，换来了不操心的确定。关了一扇窗，但门给你留好了。

王濛其实很想反驳，但是想了又想，好像无法反驳😄 有时候人就是这样，上帝是公平的给你打开了一扇门必然会关闭一扇窗。投资里也逃不过这个理。想要高收益，就得扛波动；想要睡得安稳，就得接受少赚一点。没有两头都占的好事。 TermMax | Fixed Rate Borrowing & Lending 的固定利率借贷就是这个逻辑——你锁定的那一刻，利率就定死了，市场再怎么涨跌都跟你无关。你放弃了追高的可能，换来了不操心的确定。关了一扇窗，但门给你留好了。

🍭吃货不怕胖

72,672 görüntüleme • 1 ay önce

这段时间一直忙着，也没顾上玩。这不老情人那边软磨硬泡，老婆终于昨晚跟我说答应他过来了，刚好那边的房子房客退租了，现在窗户口上就能看到他俩的战地，就是不知道在哪个屋，全程电话直播内射，不说了，接回来刷锅了视频后期有空传

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这段时间一直忙着，也没顾上玩。这不老情人那边软磨硬泡，老婆终于昨晚跟我说答应他过来了，刚好那边的房子房客退租了，现在窗户口上就能看到他俩的战地，就是不知道在哪个屋，全程电话直播内射，不说了，接回来刷锅了视频后期有空传

小污婆

134,490 görüntüleme • 2 yıl önce

不得不说蒋经国在推动国家民主进程上，绝对是中华民族第一人。没有蒋经国就没有如今的民主台湾。蒋最伟大的地方就在于历史潮流到来时，他选择了顺应民意，让国家完成质的“蜕变”。相比之下，邓小平就差远了。同样是民意汹涌的八九六四，邓不但没有顺应民意，反而举起“屠刀”痛下杀手，绝对是“历史罪人”。

不得不说蒋经国在推动国家民主进程上，绝对是中华民族第一人。没有蒋经国就没有如今的民主台湾。蒋最伟大的地方就在于历史潮流到来时，他选择了顺应民意，让国家完成质的“蜕变”。相比之下，邓小平就差远了。同样是民意汹涌的八九六四，邓不但没有顺应民意，反而举起“屠刀”痛下杀手，绝对是“历史罪人”。

Qiuyao Mo

31,031 görüntüleme • 4 ay önce

世上没有花钱的不是，对着我都能硬起来的大猛1。技术贼🐮🍺。从来没有在做0的时候被这样打桩过，每一次叫都是实打实的感受而不是演的…这个mb点的很值得诶…2026不是处男了！

世上没有花钱的不是，对着我都能硬起来的大猛1。技术贼🐮🍺。从来没有在做0的时候被这样打桩过，每一次叫都是实打实的感受而不是演的…这个mb点的很值得诶…2026不是处男了！

？

52,232 görüntüleme • 8 ay önce

川普要对美联储动手了。目标是美联储理事 Lisa Cook。这位民主党人，此前被指控涉嫌抵押贷款欺诈。虽然最高法院暂时拦了一下，但川普没打算放弃。不过，这次川普的打法变了。他没有像外界预期的那样去硬碰硬、去掀桌子。相反，他说： “我们要启动流程，把流程和程序做到完美。” 怎么理解这个“完美程序”？很多人以为，美联储的“独立性”是一个神圣不可侵犯的牌坊。只要贴上这个标签，总统就拿它没办法。其实根本不是。美联储真正的护城河，是任期、是“因故解雇”（for cause）的法定限制、是极其繁琐的程序正义，以及法院的最终审查。它不是空洞的口号。最高法院之前把案子打回来，不是因为觉得这位理事不能动。用川普自己的话说： “他们发回去，是基于流程和程序，并非实体问题。” 意思很简单：你的手续没办利索，程序上有瑕疵。所以，川普这次不打算硬推，而是要“以子之矛，攻子之盾”。你要程序正义，那我就给你最完美的程序。收集好证据，走完每一道法律免职流程，去赢下这场官司。这才是高端的权力游戏。真正的规则破坏者，往往是那个把你的规则摸得比你还透，然后用你的规则，把你按在地上摩擦的人。而不是砸烂规则的人。当保守派开始熟练掌握“程序正义”这套武器时，建制派用程序构筑的防火墙，也就离坍塌不远了。

川普要对美联储动手了。目标是美联储理事 Lisa Cook。这位民主党人，此前被指控涉嫌抵押贷款欺诈。虽然最高法院暂时拦了一下，但川普没打算放弃。不过，这次川普的打法变了。他没有像外界预期的那样去硬碰硬、去掀桌子。相反，他说： “我们要启动流程，把流程和程序做到完美。” 怎么理解这个“完美程序”？很多人以为，美联储的“独立性”是一个神圣不可侵犯的牌坊。只要贴上这个标签，总统就拿它没办法。其实根本不是。美联储真正的护城河，是任期、是“因故解雇”（for cause）的法定限制、是极其繁琐的程序正义，以及法院的最终审查。它不是空洞的口号。最高法院之前把案子打回来，不是因为觉得这位理事不能动。用川普自己的话说： “他们发回去，是基于流程和程序，并非实体问题。” 意思很简单：你的手续没办利索，程序上有瑕疵。所以，川普这次不打算硬推，而是要“以子之矛，攻子之盾”。你要程序正义，那我就给你最完美的程序。收集好证据，走完每一道法律免职流程，去赢下这场官司。这才是高端的权力游戏。真正的规则破坏者，往往是那个把你的规则摸得比你还透，然后用你的规则，把你按在地上摩擦的人。而不是砸烂规则的人。当保守派开始熟练掌握“程序正义”这套武器时，建制派用程序构筑的防火墙，也就离坍塌不远了。

墓碑科技

11,055 görüntüleme • 2 ay önce

今天发的东西，和之前不太一样，今天发的东西，非常有趣，非常试验性。我和几个小伙伴都是 Vibe Coding 的狂热爱好者，有一天，我们想如果你可以实时和 Codex 对话，那可不就可以在开车的时候也 Vibe Coding 了？所以我们做了这个 Realtime 的 Codex —— Hey Codex 通过这个 App，你可以直接与 Codex 对话，他也会给你实时回复，告诉你他正在做什么。下面是一些 Demo 视频

今天发的东西，和之前不太一样，今天发的东西，非常有趣，非常试验性。我和几个小伙伴都是 Vibe Coding 的狂热爱好者，有一天，我们想如果你可以实时和 Codex 对话，那可不就可以在开车的时候也 Vibe Coding 了？所以我们做了这个 Realtime 的 Codex —— Hey Codex 通过这个 App，你可以直接与 Codex 对话，他也会给你实时回复，告诉你他正在做什么。下面是一些 Demo 视频

Hwang

48,185 görüntüleme • 3 ay önce

看完这期视频，你的大脑将不可逆转地变聪明一些。今天我们来讲大脑可塑性原理。我们的内容，会依据于哥伦比亚大学的脑科学教授 Lara Boyd 的研究。今天我们就来讲：如何让你的大脑自己变聪明。大脑的改变可以分成三个部分，分别是：化学改变、结构改变，以及功能改变。因为脑科学的研究在不断更新，所以人们对于大脑的认知，其实往往会出现三个方面的误解。第一个误解是：你的大脑是你父母给予的，所以你的大脑的聪明程度，以及它的功能性，是有上限的。人们往往对大脑的第二个误解是：成年以后，人的大脑就不能再改变了。人们对于大脑的第三个误解就是：当你不再思考的时候，大脑就不会运行。但是随着神经科学的发展，我们发现，大脑其实是一直在改变的，你的脑部结构也是一直在改变的。所以今天我们主要要讲的就是：如何让你自己改变你的大脑。其实简单来说，一言以蔽之，就是：行为是可以改变大脑的。而且行为是无时无刻不在改变着大脑。今天会讲很多反常识的点。首先我们来讲，Lara 的第一个核心观点是什么。他认为：不是因为你是谁，所以你做了这样的事情；某种程度上，也是因为你做了这样的事情，造就了你是谁。你的行为在无时无刻地塑造你的大脑。正是因为你眼前面临一个选择，你选择了 A 或选择了 B，然后你持续地在做 A、做 B 的过程中，它塑造了你是谁。你不是用拥有的大脑在生活，而是生活在不断构建你的大脑。这有点像萨特的存在主义：你塑造了你自己是谁，而不是你是谁，所以你做了怎样的事情。你的行为，完全改变了你的大脑结构，也定义了你是谁。所以每个人的行为，每个人眼前的选择，是非常重要的。即便你不选择，也是一种选择。这就不得不让我们引出第二个话题：改变大脑的三种方式。分别是：化学性改变、结构性改变，以及功能性的改变。什么叫化学性的改变呢？就是大脑是如何运作的。大脑是通过神经元之间的化学信号来传递工作的。换言之，你的神经元和神经元之间传递出一个化学信号，才导致你身体有怎样的反应。这就是为什么每个人的愤怒值不一样，这就是为什么每个人的敏感值不一样，这就是为什么每个人对于音乐的这种敏感度不一样。因为，其实你大脑之间的这个化学信号浓度，是不一样的。所以如果说你想快速改变你的大脑，就是通过改变行为，通过学习，来改变神经元之间化学信号的浓度。举个简单的例子：考试之前临时抱佛脚有没有用？有，其实是有用的。因为你有瞬时记忆。你在不断学习的过程中，你的大脑间的神经元之间的化学信号的浓度变强了，所以你学了以后是有用的。但是你有没有发现，考完试以后，到了第二天，再问你考试时候的那个内容的时候，你就忘记了答案。是的。所以某种程度上，这种化学性的改变是什么？是增强你的瞬时记忆。你单次的学习，就会增强你这个神经元之间的瞬时记忆。也就是说，在考试之前，你不要想着放松还是学习，临时抱佛脚是管用的。换言之，这种化学性的大脑改变，会短期地让你变聪明。大脑的第二种改变方式，叫做结构性的改变。因为大脑通过改变神经链接的形态和数量，来储存长期记忆。我举个简单例子就明白了。你看那个马龙，包括樊振东，他们打球的时候，是不是有这种肌肉记忆？对的。他们真的是看到了球的轨迹，所以做出了预判，然后打到这个乒乓球吗？不是的。他的脑子反应没有那么快。但是他通过这种肌肉记忆，其实改变了他的脑部结构。当一个球以某种形态发出来的时候，他的身体自然会给出反应，你的大脑会自动地给出反应，你的大脑结构已经变了。那么它和这个化学性有什么区别呢？我举个简单例子就明白了。就是说你弹钢琴的时候，你第一次，比如说你学一个简单的钢琴曲，当你学会以后，你是不是就会了？你是不是就不会再忘掉了？对。但是第二天弹的时候，你手还是反应不过来，你还是会忘掉。因为你短暂的学习，只是改变了神经元间的化学信号的浓度，而没有改变你的脑部结构。但是如果说你长期学习，长期学习，你就再也忘不掉了。当你把这首曲子弹得滚瓜烂熟的时候，你就再也忘不掉。可能有些人已经失忆了，但他还会弹钢琴。这就是长期学习、长期进步，给予你大脑结构性的改变。这就是为什么小的时候，老师让我们反复练习，反复去背一些诗文。由于小的时候通过朗读的过程中，很多诗文已经背得滚瓜烂熟，所以你就再也忘不掉了。大脑发生了结构性的改变，而且你对于诗歌的鉴赏能力也提高了。所以为什么有一种说法：一个人的家庭环境非常重要，一个家庭的教育环境非常重要。说白了就是所谓的浸淫、所谓的熏陶、所谓的耳濡目染，让你不知不觉之间进入了某种长期学习的状态，大脑结构因此而改变。也就是说，一个杀人犯的孩子，如果被养在一个书香门第，他的大脑结构是会改变的。不代表就是龙生龙、凤生凤、老鼠儿子会打洞。不是这样的。只要你愿意花时间进行长期的学习，进行长期的这种训练，你的大脑结构是会改变的。你是可以突破那个大家以为的那个极限的。第三种改变方式，叫做功能性的改变。什么叫功能性的改变呢？简单来说，就是伦敦的出租车司机。以前是没有 GPS 的，所以他们要怎么样呢？他们就要靠大脑来记地图。当一个客人说：我要从这个地方到另外一个地方的时候，他是靠大脑去记住这个方位的。经过核磁共振的实验，你会发现，伦敦的出租车司机海马体要比一般人活跃得多。就是他们的空间记忆能力，要比一般人活跃得多。难道是因为伦敦出租车公司专门选了海马体比较活跃的人来当出租车司机吗？不是。他就是平凡人，但是他通过长期的训练，导致他的大脑某一项功能，就是比一般人强。我再举个简单例子。就是说如果你学过盲文，就是盲人的文字，通过触摸来获取信息。通过核磁共振你会发现，这些人的手部感觉区域的大脑功能会变大。这就是训练得来的功能性的脑部改变。有没有发现，这个事情很让人兴奋？也就是说，你的每一个行为，其实某种程度上都在重塑你的大脑。最害怕的就是你不改变。但是这个地方，有一点让人失望的地方了。虽然大脑可以改变，每个人的大脑都可以改变，叫大脑可塑性。但是每个人的大脑可塑性是不同的。就是有些人，他想改变大脑特别简单；有些人想改变大脑就难一些。有些人想改变自己的大脑结构，他可以通过训练某种行为，比如弹钢琴、画画、写字、练书法、练舞蹈，他可能 30 天，大脑结构就改变了。但是有些人可能要 60 天，有些人可能要两年。也就是说，这个大脑可塑性不是公平的。大脑可以改变这件事情，对于每个人来说都是透明的。但是改变时间的快慢，对于每个人来说是不一样的。它是某一个领域的不一样，还是整个大脑都不一样？某一个领域。但是如果说，恰巧你就希望这个领域得到改变的话，那就很惨，对吧？相对来说就辛苦一些。但是，一定是可以改变的。换言之，改变大脑是一个非常个人化的事情，它不是一概而论的。不是说你读 30 个小时的诗，和我读 30 个小时的诗，对于大脑的改变是一样的。它不同，有高低之分。我们刚才说的，其实都是正面的大脑可塑性。那我们再说一下，大脑可塑性的这种负面的影响。负面的影响是什么？就是如果你有一个坏习惯，也很难改变。是的。你的大脑结构已经记住了那种坏习惯的行为模式。比如抽烟、喝酒、泡吧。换言之，如果你的大脑已经得到了某种快速获得多巴胺的体验，它就很难放弃这种模式。这就是为什么很多人有成瘾行为。那么如果说你讨厌这样的生活方式，你就要通过其他方式获取多巴胺。这对你来说可能是非常痛苦的。那再说一个负面的点。就是说你不做某些事情，某种程度上也会改变你的大脑。比如说你有每天读书的好习惯，结果突然因为你出去玩了一趟，你放弃了这个习惯，你的大脑也会慢慢变笨。这好真实。对，是这样的。就是你放弃了某一个好习惯，你的大脑也会改变。无论你怎么做，你的大脑都会因为你的做法而得到改变。这就是为什么我经常有一个想法：这个世间万事，都是不进则退，不存在停留。是的，包括你的大脑能力。不进则退，对吧？就是说你要是不想着让它变聪明，它就会变笨。不存在“我的智商维持住了”。对吧？所以就是说，如果你的某种大脑惯性思考方式已经给你带来了困扰，你是可以通过行为去改变。但是，通过行为去改变这件事情，本身也是一件很难的事情。其实以前我听过这么一句话，是台湾省的小马哥说的。他在一次演讲里面说，他为什么要坚持跑步呢？他说：强迫成习惯，习惯成自然。我觉得这句话是非常受用的。如果说你想改变自己大脑，让自己变得聪明一点，刚开始一定是不舒服的。那不舒服没关系，每个人刚开始的改变都是不舒服的。所以要强迫自己去做某些事情。强迫成习惯，习惯成自然。所有成长的东西，都是反人性的。当然，摆烂也是一种生活方式。如果你躺得很平的话，我觉得也没有问题。但是如果说你想变聪明，希望这期能给到你帮助。

看完这期视频，你的大脑将不可逆转地变聪明一些。今天我们来讲大脑可塑性原理。我们的内容，会依据于哥伦比亚大学的脑科学教授 Lara Boyd 的研究。今天我们就来讲：如何让你的大脑自己变聪明。大脑的改变可以分成三个部分，分别是：化学改变、结构改变，以及功能改变。因为脑科学的研究在不断更新，所以人们对于大脑的认知，其实往往会出现三个方面的误解。第一个误解是：你的大脑是你父母给予的，所以你的大脑的聪明程度，以及它的功能性，是有上限的。人们往往对大脑的第二个误解是：成年以后，人的大脑就不能再改变了。人们对于大脑的第三个误解就是：当你不再思考的时候，大脑就不会运行。但是随着神经科学的发展，我们发现，大脑其实是一直在改变的，你的脑部结构也是一直在改变的。所以今天我们主要要讲的就是：如何让你自己改变你的大脑。其实简单来说，一言以蔽之，就是：行为是可以改变大脑的。而且行为是无时无刻不在改变着大脑。今天会讲很多反常识的点。首先我们来讲，Lara 的第一个核心观点是什么。他认为：不是因为你是谁，所以你做了这样的事情；某种程度上，也是因为你做了这样的事情，造就了你是谁。你的行为在无时无刻地塑造你的大脑。正是因为你眼前面临一个选择，你选择了 A 或选择了 B，然后你持续地在做 A、做 B 的过程中，它塑造了你是谁。你不是用拥有的大脑在生活，而是生活在不断构建你的大脑。这有点像萨特的存在主义：你塑造了你自己是谁，而不是你是谁，所以你做了怎样的事情。你的行为，完全改变了你的大脑结构，也定义了你是谁。所以每个人的行为，每个人眼前的选择，是非常重要的。即便你不选择，也是一种选择。这就不得不让我们引出第二个话题：改变大脑的三种方式。分别是：化学性改变、结构性改变，以及功能性的改变。什么叫化学性的改变呢？就是大脑是如何运作的。大脑是通过神经元之间的化学信号来传递工作的。换言之，你的神经元和神经元之间传递出一个化学信号，才导致你身体有怎样的反应。这就是为什么每个人的愤怒值不一样，这就是为什么每个人的敏感值不一样，这就是为什么每个人对于音乐的这种敏感度不一样。因为，其实你大脑之间的这个化学信号浓度，是不一样的。所以如果说你想快速改变你的大脑，就是通过改变行为，通过学习，来改变神经元之间化学信号的浓度。举个简单的例子：考试之前临时抱佛脚有没有用？有，其实是有用的。因为你有瞬时记忆。你在不断学习的过程中，你的大脑间的神经元之间的化学信号的浓度变强了，所以你学了以后是有用的。但是你有没有发现，考完试以后，到了第二天，再问你考试时候的那个内容的时候，你就忘记了答案。是的。所以某种程度上，这种化学性的改变是什么？是增强你的瞬时记忆。你单次的学习，就会增强你这个神经元之间的瞬时记忆。也就是说，在考试之前，你不要想着放松还是学习，临时抱佛脚是管用的。换言之，这种化学性的大脑改变，会短期地让你变聪明。大脑的第二种改变方式，叫做结构性的改变。因为大脑通过改变神经链接的形态和数量，来储存长期记忆。我举个简单例子就明白了。你看那个马龙，包括樊振东，他们打球的时候，是不是有这种肌肉记忆？对的。他们真的是看到了球的轨迹，所以做出了预判，然后打到这个乒乓球吗？不是的。他的脑子反应没有那么快。但是他通过这种肌肉记忆，其实改变了他的脑部结构。当一个球以某种形态发出来的时候，他的身体自然会给出反应，你的大脑会自动地给出反应，你的大脑结构已经变了。那么它和这个化学性有什么区别呢？我举个简单例子就明白了。就是说你弹钢琴的时候，你第一次，比如说你学一个简单的钢琴曲，当你学会以后，你是不是就会了？你是不是就不会再忘掉了？对。但是第二天弹的时候，你手还是反应不过来，你还是会忘掉。因为你短暂的学习，只是改变了神经元间的化学信号的浓度，而没有改变你的脑部结构。但是如果说你长期学习，长期学习，你就再也忘不掉了。当你把这首曲子弹得滚瓜烂熟的时候，你就再也忘不掉。可能有些人已经失忆了，但他还会弹钢琴。这就是长期学习、长期进步，给予你大脑结构性的改变。这就是为什么小的时候，老师让我们反复练习，反复去背一些诗文。由于小的时候通过朗读的过程中，很多诗文已经背得滚瓜烂熟，所以你就再也忘不掉了。大脑发生了结构性的改变，而且你对于诗歌的鉴赏能力也提高了。所以为什么有一种说法：一个人的家庭环境非常重要，一个家庭的教育环境非常重要。说白了就是所谓的浸淫、所谓的熏陶、所谓的耳濡目染，让你不知不觉之间进入了某种长期学习的状态，大脑结构因此而改变。也就是说，一个杀人犯的孩子，如果被养在一个书香门第，他的大脑结构是会改变的。不代表就是龙生龙、凤生凤、老鼠儿子会打洞。不是这样的。只要你愿意花时间进行长期的学习，进行长期的这种训练，你的大脑结构是会改变的。你是可以突破那个大家以为的那个极限的。第三种改变方式，叫做功能性的改变。什么叫功能性的改变呢？简单来说，就是伦敦的出租车司机。以前是没有 GPS 的，所以他们要怎么样呢？他们就要靠大脑来记地图。当一个客人说：我要从这个地方到另外一个地方的时候，他是靠大脑去记住这个方位的。经过核磁共振的实验，你会发现，伦敦的出租车司机海马体要比一般人活跃得多。就是他们的空间记忆能力，要比一般人活跃得多。难道是因为伦敦出租车公司专门选了海马体比较活跃的人来当出租车司机吗？不是。他就是平凡人，但是他通过长期的训练，导致他的大脑某一项功能，就是比一般人强。我再举个简单例子。就是说如果你学过盲文，就是盲人的文字，通过触摸来获取信息。通过核磁共振你会发现，这些人的手部感觉区域的大脑功能会变大。这就是训练得来的功能性的脑部改变。有没有发现，这个事情很让人兴奋？也就是说，你的每一个行为，其实某种程度上都在重塑你的大脑。最害怕的就是你不改变。但是这个地方，有一点让人失望的地方了。虽然大脑可以改变，每个人的大脑都可以改变，叫大脑可塑性。但是每个人的大脑可塑性是不同的。就是有些人，他想改变大脑特别简单；有些人想改变大脑就难一些。有些人想改变自己的大脑结构，他可以通过训练某种行为，比如弹钢琴、画画、写字、练书法、练舞蹈，他可能 30 天，大脑结构就改变了。但是有些人可能要 60 天，有些人可能要两年。也就是说，这个大脑可塑性不是公平的。大脑可以改变这件事情，对于每个人来说都是透明的。但是改变时间的快慢，对于每个人来说是不一样的。它是某一个领域的不一样，还是整个大脑都不一样？某一个领域。但是如果说，恰巧你就希望这个领域得到改变的话，那就很惨，对吧？相对来说就辛苦一些。但是，一定是可以改变的。换言之，改变大脑是一个非常个人化的事情，它不是一概而论的。不是说你读 30 个小时的诗，和我读 30 个小时的诗，对于大脑的改变是一样的。它不同，有高低之分。我们刚才说的，其实都是正面的大脑可塑性。那我们再说一下，大脑可塑性的这种负面的影响。负面的影响是什么？就是如果你有一个坏习惯，也很难改变。是的。你的大脑结构已经记住了那种坏习惯的行为模式。比如抽烟、喝酒、泡吧。换言之，如果你的大脑已经得到了某种快速获得多巴胺的体验，它就很难放弃这种模式。这就是为什么很多人有成瘾行为。那么如果说你讨厌这样的生活方式，你就要通过其他方式获取多巴胺。这对你来说可能是非常痛苦的。那再说一个负面的点。就是说你不做某些事情，某种程度上也会改变你的大脑。比如说你有每天读书的好习惯，结果突然因为你出去玩了一趟，你放弃了这个习惯，你的大脑也会慢慢变笨。这好真实。对，是这样的。就是你放弃了某一个好习惯，你的大脑也会改变。无论你怎么做，你的大脑都会因为你的做法而得到改变。这就是为什么我经常有一个想法：这个世间万事，都是不进则退，不存在停留。是的，包括你的大脑能力。不进则退，对吧？就是说你要是不想着让它变聪明，它就会变笨。不存在“我的智商维持住了”。对吧？所以就是说，如果你的某种大脑惯性思考方式已经给你带来了困扰，你是可以通过行为去改变。但是，通过行为去改变这件事情，本身也是一件很难的事情。其实以前我听过这么一句话，是台湾省的小马哥说的。他在一次演讲里面说，他为什么要坚持跑步呢？他说：强迫成习惯，习惯成自然。我觉得这句话是非常受用的。如果说你想改变自己大脑，让自己变得聪明一点，刚开始一定是不舒服的。那不舒服没关系，每个人刚开始的改变都是不舒服的。所以要强迫自己去做某些事情。强迫成习惯，习惯成自然。所有成长的东西，都是反人性的。当然，摆烂也是一种生活方式。如果你躺得很平的话，我觉得也没有问题。但是如果说你想变聪明，希望这期能给到你帮助。

另一面

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