Video wird geladen...

Video konnte nicht geladen werden

Zur Startseite

波比跳：全球公认的燃脂运动

bbjk666's profile picture

背包健客

166,932 subscribers

79,078 Aufrufe • vor 3 Jahren •via X (Twitter)

Gesundheit & WellnessWissenschaft & Technologie
LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

8 Kommentare

Profilbild von xinyi Yuan
xinyi Yuanvor 3 Jahren

@bbyk666 收藏从未停止，锻炼从未开始

Profilbild von 癞疙宝
癞疙宝vor 3 Jahren

@bbyk666 确实有效，每天10分钟都不用，2的月瘦10斤轻轻松松。

Profilbild von Elinor
Elinorvor 3 Jahren

@bbyk666 进来吃灰

Profilbild von May_3535
May_3535vor 3 Jahren

@bbyk666 节奏很快跟不上

Profilbild von 白了个白·Freedom
白了个白·Freedomvor 3 Jahren

@bbyk666 @get_this_v

Profilbild von Fiona
Fionavor 3 Jahren

@bbyk666 从第三个动作开始做不了了

Profilbild von mao
maovor 3 Jahren

@bbyk666 @SaveToNotion #thread #video

Profilbild von demon
demonvor 3 Jahren

@bbyk666 Q

Ähnliche Videos

全球公认十大最有效的抗衰老运动
5:06

全球公认十大最有效的抗衰老运动

iPaul

14,503 Aufrufe • vor 2 Monaten

全球公认10大抗衰老运动
2:39

全球公认10大抗衰老运动

背包健客

96,415 Aufrufe • vor 8 Monaten

脂肪供能比例最高的运动
1:58

脂肪供能比例最高的运动

背包健客

38,144 Aufrufe • vor 10 Monaten

有点意思 Hiit燃脂运动 每天坚持3组❗️10倍燃脂❗️
8:44

有点意思 Hiit燃脂运动 每天坚持3组❗️10倍燃脂❗️

iGeekbb

473,269 Aufrufe • vor 1 Jahr

全球公认减肥最快的HIIT运动 这些动作看似简单，跟着做一遍，你就知道消耗有多大了。
2:01

全球公认减肥最快的HIIT运动 这些动作看似简单，跟着做一遍，你就知道消耗有多大了。

康客

739,938 Aufrufe • vor 2 Jahren

#断崖式衰老的三个年龄段 全球公认的十大抗衰老运动，跟着练练更健康。 #热点科普
6:52

#断崖式衰老的三个年龄段 全球公认的十大抗衰老运动，跟着练练更健康。 #热点科普

环球纪录

15,102 Aufrufe • vor 9 Monaten

世界公认最快的减肥运动 ⬇️
4:10

世界公认最快的减肥运动 ⬇️

AI樱木

228,848 Aufrufe • vor 1 Jahr

第二步：颤抖是燃烧脂肪的机器。 你不需要长时间的进行有氧运动。 一项研究发现，颤抖10-15分钟燃烧的脂肪，相当于一个小时的中等强度运动。 为什么呢？因为颤抖会释放琥珀酸盐，这是一种能激活燃烧脂肪的棕色脂肪的分子。
0:23

第二步：颤抖是燃烧脂肪的机器。 你不需要长时间的进行有氧运动。 一项研究发现，颤抖10-15分钟燃烧的脂肪，相当于一个小时的中等强度运动。 为什么呢？因为颤抖会释放琥珀酸盐，这是一种能激活燃烧脂肪的棕色脂肪的分子。

Yangyi

105,967 Aufrufe • vor 1 Jahr

12种热门减脂运动效果对比，燃脂效率相差两倍以上。 油管顶流Jeremy亲身实测哪个最有效！
4:41

12种热门减脂运动效果对比，燃脂效率相差两倍以上。 油管顶流Jeremy亲身实测哪个最有效！

iPaul

42,720 Aufrufe • vor 2 Monaten

跳绳是最佳的减重运动？ 跳绳又被称作“最佳的减肥瘦身操”，它的确是一种低耗时、高耗能的运动方式，还可以锻炼全身肌肉，强化心肺功能。 它通过“一动一停”的原地高频率跳动，能让人更容易达到“黄金燃脂心率”，快速提高燃脂效率。 若按照每分钟70-80下的中等速度进行跳绳，10分钟大约消耗100千卡能量，与慢跑15分钟的效果差不多。
0:21

跳绳是最佳的减重运动？ 跳绳又被称作“最佳的减肥瘦身操”，它的确是一种低耗时、高耗能的运动方式，还可以锻炼全身肌肉，强化心肺功能。 它通过“一动一停”的原地高频率跳动，能让人更容易达到“黄金燃脂心率”，快速提高燃脂效率。 若按照每分钟70-80下的中等速度进行跳绳，10分钟大约消耗100千卡能量，与慢跑15分钟的效果差不多。

康客

50,647 Aufrufe • vor 7 Monaten

减脂的最佳方法是什么？单靠运动只能达到有限的效果，而且并非所有的运动都能同样有效地燃烧脂肪。如果你打算减掉几公斤，我们帮你整理了几个需要了解的重点。
1:02

减脂的最佳方法是什么？单靠运动只能达到有限的效果，而且并非所有的运动都能同样有效地燃烧脂肪。如果你打算减掉几公斤，我们帮你整理了几个需要了解的重点。

BBC News 中文

119,153 Aufrufe • vor 6 Monaten

2024世界悠悠球大赛1-5A全组别混剪！神仙打架！现实比动漫更离谱的运动！
2:12

2024世界悠悠球大赛1-5A全组别混剪！神仙打架！现实比动漫更离谱的运动！

瞎玩菌

84,975 Aufrufe • vor 1 Jahr

你以为的燃脂vs实际上的燃脂
0:34

你以为的燃脂vs实际上的燃脂

瞎玩菌

256,111 Aufrufe • vor 1 Jahr

一平米就可以进行的高效燃脂运动 PS：这两位都是协和的大家，平时挂号都挂不上。
1:58

一平米就可以进行的高效燃脂运动 PS：这两位都是协和的大家，平时挂号都挂不上。

瞎玩菌

423,592 Aufrufe • vor 1 Jahr

全球公认最美的30位女性，你有异议吗？
2:11

全球公认最美的30位女性，你有异议吗？

🌿长大以后要变老虎🌱🌙

87,116 Aufrufe • vor 3 Monaten

脂肪肝最怕的四个运动！动起来吧，消除脂肪肝是2025年切实可行的目标。
0:27

脂肪肝最怕的四个运动！动起来吧，消除脂肪肝是2025年切实可行的目标。

Fairice

115,275 Aufrufe • vor 1 Jahr

全球发起1Dollar到达1美元并突破1美元的运动
6:13

全球发起1Dollar到达1美元并突破1美元的运动

$1

17,091 Aufrufe • vor 1 Jahr

✔这绝对是一项全身燃脂的运动 #Drum 币安Binance：看这是朕为你打下的“天下” +老莫我想吃鱼了 #Binance #币安周边大使 币安Binance华语
0:52

✔这绝对是一项全身燃脂的运动 #Drum 币安Binance：看这是朕为你打下的“天下” +老莫我想吃鱼了 #Binance #币安周边大使 币安Binance华语

Christina ✌︎ C娜

42,609 Aufrufe • vor 1 Jahr

跳绳是一种很好的燃脂运动，不过并不建议过度跳绳，以防伤及膝关节与踝关节，每天跟我一起跳这三分多钟就可以了，最佳记录一次超过两干个。 大家一起来跳吧！三分二十秒的链接🔗：
1:20

跳绳是一种很好的燃脂运动，不过并不建议过度跳绳，以防伤及膝关节与踝关节，每天跟我一起跳这三分多钟就可以了，最佳记录一次超过两干个。 大家一起来跳吧！三分二十秒的链接🔗：

Jessie J

31,247 Aufrufe • vor 1 Jahr

一个很火的减脂操，跳12分钟等于运动一小时，月掉10斤不再是梦，马住练起来！
12:50

一个很火的减脂操，跳12分钟等于运动一小时，月掉10斤不再是梦，马住练起来！

iPaul

16,374 Aufrufe • vor 5 Monaten