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Ana Sayfaya Dön

流行りの手拭いビキニでストレッチ🖤 腰回りにかなり効くって聞いたけどホント🥺？

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山本 澪 Mio l AI Modelの日常と裏側

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16,866 görüntüleme • 1 ay önce •via X (Twitter)

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Benzer Videolar

前回より上手くなったので聞いて
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にゃぷーり･ぷりん🐈🍮

1,257,147 görüntüleme • 11 ay önce

アメリカで流行っているトレーニングって聞いたんだけどホント…？？
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ういの部屋

36,215 görüntüleme • 6 ay önce

fc売ってほしいって 連絡が来たけど。 ホントに好きで乗ってくれる人なら別に売ってもいいかなーと思ってたけど。 話聞いて。 予算20万。(いつの時代やねん。) 1年くらい乗りたい。(なめとんか) 丁重にお断り。
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fc売ってほしいって 連絡が来たけど。 ホントに好きで乗ってくれる人なら別に売ってもいいかなーと思ってたけど。 話聞いて。 予算20万。(いつの時代やねん。) 1年くらい乗りたい。(なめとんか) 丁重にお断り。

CRF零虎 高本 大輝 (亜侍闘のT君)

549,518 görüntüleme • 3 ay önce

【伸びない腰】を爆速でスッキリさせたいなら このストレッチ左右10回×2セット このストレッチ左右10回×2セット このストレッチ左右10回×2セット本気でやってみ。 腰が伸びないからって 腰ばかり揉む(もむ)のはもったいない 骨盤を前後に動かすことで 縮まりやすい「腸腰筋」と 突っ張りやすい「もも裏」を 一緒に動かせるから ・座ってから立つと、腰が伸びにくい人 ・前屈でもも裏がパンパンに突っ張る人 マジでおすすめ。 「腰」だけほぐすんじゃなく 「骨盤の前後」をしっかり動かして 「座りっぱなし」で固まった 股関節まわりを まとめてリセットしていこう
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【伸びない腰】を爆速でスッキリさせたいなら このストレッチ左右10回×2セット このストレッチ左右10回×2セット このストレッチ左右10回×2セット本気でやってみ。 腰が伸びないからって 腰ばかり揉む(もむ)のはもったいない 骨盤を前後に動かすことで 縮まりやすい「腸腰筋」と 突っ張りやすい「もも裏」を 一緒に動かせるから ・座ってから立つと、腰が伸びにくい人 ・前屈でもも裏がパンパンに突っ張る人 マジでおすすめ。 「腰」だけほぐすんじゃなく 「骨盤の前後」をしっかり動かして 「座りっぱなし」で固まった 股関節まわりを まとめてリセットしていこう

Dr.スカイ｜整形外科医のやさしい健康学

72,185 görüntüleme • 14 gün önce

子どもが手を離れた時によく聞くのが 夫婦2人で今後どう過ごしていいかわからないという話。 私は夫婦でやりたいことと私が勝手にやりたいことを準備している ①夫婦でやりたいこと 北海道に行って海鮮丼にいくらをかけ放題して痛風足攣りチャレンジすること ②私が勝手にやりたいこと バイクで全国ツーリングで回ってご当地の美味しいもの食べること 元気で生きなければならない
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子どもが手を離れた時によく聞くのが 夫婦2人で今後どう過ごしていいかわからないという話。 私は夫婦でやりたいことと私が勝手にやりたいことを準備している ①夫婦でやりたいこと 北海道に行って海鮮丼にいくらをかけ放題して痛風足攣りチャレンジすること ②私が勝手にやりたいこと バイクで全国ツーリングで回ってご当地の美味しいもの食べること 元気で生きなければならない

ふじこ。@GB350

12,071 görüntüleme • 1 ay önce

欲に負けてこいつのサブスク入ったけどまじやばい、、、、💕 なによりこの歳で金を払った人間にだけ需要に答えた服装で腰振りダンス踊ってるのがかなり良い、、、、💕
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欲に負けてこいつのサブスク入ったけどまじやばい、、、、💕 なによりこの歳で金を払った人間にだけ需要に答えた服装で腰振りダンス踊ってるのがかなり良い、、、、💕

さしすせそーす

115,070 görüntüleme • 1 yıl önce

「熱」みたいなはっきりした声が頻繁に入ってるんやけど俺の携帯がおかしいだけ？？笑 みんなも聞こえる？？笑 この切り抜いた動画やと1コーナー振り出しのあたりで2回くらい聞こえる やけく走2026 ドリフト② YouTubeより
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「熱」みたいなはっきりした声が頻繁に入ってるんやけど俺の携帯がおかしいだけ？？笑 みんなも聞こえる？？笑 この切り抜いた動画やと1コーナー振り出しのあたりで2回くらい聞こえる やけく走2026 ドリフト② YouTubeより

りゅうき

33,223 görüntüleme • 3 ay önce

聞き取りにくいですが、「鎧美女」119回（藤堂高虎の回）のエンディングでのミンミコの発言。たいしたことないけど気になったので。
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聞き取りにくいですが、「鎧美女」119回（藤堂高虎の回）のエンディングでのミンミコの発言。たいしたことないけど気になったので。

かねたたき

40,786 görüntüleme • 3 ay önce

これ、選手時代に知りたかった… 腰が痛いのは 腰が硬いからだと思ってたけど 腰以外が動かない分を補っていただけだった ①四つ這いになる ②ゆっくりお尻をかかとへ下ろす ③止まるところで10秒キープ つかない人は どこかが止まっています 記事とセットで↓
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これ、選手時代に知りたかった… 腰が痛いのは 腰が硬いからだと思ってたけど 腰以外が動かない分を補っていただけだった ①四つ這いになる ②ゆっくりお尻をかかとへ下ろす ③止まるところで10秒キープ つかない人は どこかが止まっています 記事とセットで↓

りり｜1日5分のセルフケアで腰痛改善

1,029,361 görüntüleme • 10 gün önce

知り合いがこれを週2～3でやって腹筋バキバキになってたけど、ほんと10回でも効くからやって欲しい！
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知り合いがこれを週2～3でやって腹筋バキバキになってたけど、ほんと10回でも効くからやって欲しい！

ゆうや【Yuya】🍋世界のバズフィットネス WORLD BUZZ FITNESS

812,192 görüntüleme • 3 yıl önce

反り腰&下半身太りに悩んでいる方へ。 たった数回でキツくなるエクササイズ。 歩く時の腰にかかる負荷をなくし、お尻・もも裏を使って効率の良い動きを作っていきましょう。筋感覚を掴んでみてください。
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反り腰&下半身太りに悩んでいる方へ。 たった数回でキツくなるエクササイズ。 歩く時の腰にかかる負荷をなくし、お尻・もも裏を使って効率の良い動きを作っていきましょう。筋感覚を掴んでみてください。

家島直也@Sirius

57,099 görüntüleme • 2 ay önce

刺繍糸沢山いただいたのですが、そんなにがっつり刺繍はしないのでプラダを着た悪魔でミランダが着用してたドリスのジャケットみたいのいつか作ろっかな。って大量にタッセルつくってます。 ホントにジャケットになるかはわかりませんけど。w
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刺繍糸沢山いただいたのですが、そんなにがっつり刺繍はしないのでプラダを着た悪魔でミランダが着用してたドリスのジャケットみたいのいつか作ろっかな。って大量にタッセルつくってます。 ホントにジャケットになるかはわかりませんけど。w

hossy

28,015 görüntüleme • 2 ay önce

腹筋最速で割りたい人はこれやって。 腹ちぎれるかと思うけどマジで効く。 完璧じゃなくていい。回数通りじゃなくても効くからまずは1週間やってみて。
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腹筋最速で割りたい人はこれやって。 腹ちぎれるかと思うけどマジで効く。 完璧じゃなくていい。回数通りじゃなくても効くからまずは1週間やってみて。

りりか

1,445,607 görüntüleme • 3 yıl önce