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海塩や玄米は、どちらも精製されていないため、ミネラルを豊富に含む代表的な食品です！

狗鷲イヌワシChapter II

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Anya Rossi• Live Now

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📢【驚きの塩の真実】あなたの食卓の塩、大丈夫⁉️🧂 普段使っているお塩が、実は健康に影響を及ぼす可能性があるってご存じでしたか？😳 🧂 精製塩（工業用塩） •成分：塩化ナトリウムが99%以上で、他のミネラルはほとんど含まれていません。 •健康への影響：ナトリウム過剰摂取は高血圧や腎臓疾患のリスクを高めます。また、ミネラルバランスの崩れが、がんのリスクを増加させる可能性も指摘されています。 🌊 自然塩（天然塩） •成分：マグネシウム、カリウム、カルシウムなど、体に必要なミネラルが豊富に含まれています。 •健康への影響：これらのミネラルは、ナトリウムの排出を助け、血圧の調整や新陳代謝の促進に寄与します。 📊 流通状況 •日本で流通している塩の約80%が工業用に使用され、食用として手に入る自然塩はわずか1%以下と言われています。 •精製塩：ナトリウム過多でミネラル不足。健康リスクが高まる可能性あり。 •自然塩：ミネラル豊富で、体のバランスを整える助けに。 🛒 選び方のポイント •パッケージに「天日干し」や「平釜製法」と記載されているものを選びましょう。 •成分表示で、マグネシウムやカリウムなどのミネラルが含まれているか確認してください。 🧂 健康は日々の選択から！毎日の食事に使う塩だからこそ、体に優しい自然塩を選びたいですね😊 #塩の真実 #健康生活 #自然塩 #ミネラル豊富 #毎日の選択が未来を変える

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【ミネラルが足りてない人の特徴】年齢・性別関係なく、日本国民の8〜9割がミネラル不足〜欠乏だと思うよ。・よく足が攣る・慢性的な疲労が抜けない・髪がパサパサ、爪が割れやすい・イライラしやすくメンタルが不安定・むくみやすい・便秘、下痢になりやすい・肌荒れがひどい・頭痛、肩こりが治らない・集中力がない・甘いものや辛いものを欲する . 野菜や果物、サプリでミネラル補給しているつもりでも、添加物が入っているものばかり食べていると、全部無駄。何故なら、その添加物を分解するのにミネラルが大量に消費されてしまうから。つまり、体の一部になる前に、解毒に使われてなくなってしまう、或いはマイナスになっちゃうんだな。おまけに、電磁波やストレスで更に削られる。だから、サプリでミネラルを足すより、ミネラルを奪う加工食品を減らしていくことが重要。そして、ミネラルを豊富に含む食品を意識的に摂ること。 . 🐟ミネラルを豊富に含む食品海藻、小魚、全粒粉穀物、豆類、自然塩、にがり . 引用元 ※ ※ ※ ※ ※ できるだけ添加物避けてる私でも、レヨコンプで「ミネラル不足」って診断されたくらいだよ。にがりたくさん摂ってるのに、足りてないって言われた時のショックったら…😰 腸壁にへばり付いてる重金属とかケミカル物質が、栄養素の吸収を妨げてるってのも大きいんだろうなと思う。

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頭痛が続く人は、マグネシウム不足という視点も持ってみてほしい。マグネシウムは・筋肉の緊張・血流・自律神経・エネルギー産生に関わる重要なミネラルです。そしてマグネシウムを考えるときに避けて通れないのが「塩」同じ塩でも、ミネラルを含む天然塩と、ほぼ塩化ナトリウムだけの精製塩では、体への影響は大きく異なります。なぜ塩が悪者にされたのか。本当に見直すべきなのは何なのか。

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☆超必見パート２☆ まじでミネラル重要だわ病気が治らない原因は『ミネラル』が足りないから！やべぇなこれはやたら添加物に警鐘がならされ注目が集まってるのはミネラルから目を背けさせる目的な可能性添加物の害を知っててもミネラル欠乏知らないと意味がないだってミネラル摂れば添加物も防腐剤も農薬も排出してくれるんだから毒ワクチン💉知ってても酸グラナノテク📡知らないと意味がないのと同じだねミネラルは食べ物から摂取するが農薬のせいで土壌のミネラルが激減しているだからそこで作られた野菜にはミネラルがほぼ無い (日本は80％減) ミネラルはイオン化されたやつじゃないと身体に吸収されない単体で摂るのではなく全部まとめて摂らないと無駄

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ちえFX

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医学界の“塩は悪い”という定説に、大きな疑義が投げかけられています。医師ブライアン・アーディス氏は、救急の現場では心筋梗塞や重度高血圧の患者に、最初の救命処置として“生理食塩水”を大量に投与すると指摘。 1袋に約9,000mgの塩分が含まれ、2袋で18,000mg。それで血圧が落ち着いていくという説明です。鍵になるのは腎臓の「ナトリウム・カリウムポンプ」。塩が不足すると水分が排出されず、体に溜まり、血管を圧迫して血圧が上がりやすくなる。そこで医師が処方する利尿剤ラシックスですが、その成分が“塩を特許化したフロセミドナトリウム”だという指摘も紹介されています😃 氏は、精製されミネラルを失った卓上塩ではなく、自然のミネラルが残る“未精製ミネラルソルト”を日常の食事や水分補給で使うことが重要だと話しています。体の水分代謝を支えるミネラルをどう摂るかで、健康の反応が大きく変わる可能性を示す内容です。

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