Loading video...

Video Failed to Load

Go Home

減量開始して3ヶ月。 昨年から注力してた肩背中が明らかに変わってきてる。

mametamacho's profile picture

まめたまの筋トレ日記@日本一の筋トレコンビYouTuber

49,855 subscribers

24,518 views • 1 month ago •via X (Twitter)

LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 Comments

No comments available

Comments from the original post will appear here

Related Videos

冨永愛さんも、 背中は肩甲骨動かせ！！！！ って言うくらい、肩甲骨動かしてると 背中のお肉がビビるくらい減るらしい。
0:13

冨永愛さんも、 背中は肩甲骨動かせ！！！！ って言うくらい、肩甲骨動かしてると 背中のお肉がビビるくらい減るらしい。

hani

811,142 views • 27 days ago

脚痩せに費やした2年 膝上から太もも付け根にかけてがなかなかすっきりしなかった。 ピラティスの先生に教えてもらった 股関節を動かすこと！ ストレッチ、ほぐす、曲げ伸ばし これを続けてきて少しずつ変わってきた！ がむしゃらに筋トレする前に これやってみて！ 根気よくやる！変われる！
0:12

脚痩せに費やした2年 膝上から太もも付け根にかけてがなかなかすっきりしなかった。 ピラティスの先生に教えてもらった 股関節を動かすこと！ ストレッチ、ほぐす、曲げ伸ばし これを続けてきて少しずつ変わってきた！ がむしゃらに筋トレする前に これやってみて！ 根気よくやる！変われる！

はなふら

787,990 views • 3 years ago

期間限定で「ちいかわ」大型イベントが今日から8月31日まで香港で開始したらしい！ 尖東駅のMTR改札もちいかわ仕様になってて、タップしたら「ちいかわ！」って鳴っててすんごいかわいいから是非チェックしてみて💪🏻 香港人には「遲到喇」って聞こえるらしいww
0:15

期間限定で「ちいかわ」大型イベントが今日から8月31日まで香港で開始したらしい！ 尖東駅のMTR改札もちいかわ仕様になってて、タップしたら「ちいかわ！」って鳴っててすんごいかわいいから是非チェックしてみて💪🏻 香港人には「遲到喇」って聞こえるらしいww

社交的なオタクCA✈️ ｜でび

73,046 views • 1 year ago

ドラクエコラボ始まると思ってwktkしてきたら明日からだった。
0:18

ドラクエコラボ始まると思ってwktkしてきたら明日からだった。

ミンミコ‼️

14,211 views • 7 months ago

背中から登ってきて肩からジャンプしたり、今夜もやりたい放題のチーズマン氏。
0:14

背中から登ってきて肩からジャンプしたり、今夜もやりたい放題のチーズマン氏。

はなもも(hanamomo)

371,990 views • 8 months ago

なかやまきんに君紹介のこれを歯磨き中にやってたら「お腹や太ももやお尻が明らかに引き締まったし、いつのまにか体重も減ってた！」って人が続出してるので、マジでやってみて欲しい！
0:16

なかやまきんに君紹介のこれを歯磨き中にやってたら「お腹や太ももやお尻が明らかに引き締まったし、いつのまにか体重も減ってた！」って人が続出してるので、マジでやってみて欲しい！

ゆうや【Yuya】🍋世界のバズフィットネス WORLD BUZZ FITNESS

792,007 views • 1 year ago

年が変わったら勝手に何かが変わると思ってた
0:18

年が変わったら勝手に何かが変わると思ってた

元巨匠 岡野陽一

311,589 views • 1 year ago

中3の娘がベースに興味持ち出したからベース買ってあげた。 わしが中3の時にギター始めたかったけど、親が買ってくれなくて無茶苦茶悔しかったから… てか練習する一曲目それなんや（笑）
0:19

中3の娘がベースに興味持ち出したからベース買ってあげた。 わしが中3の時にギター始めたかったけど、親が買ってくれなくて無茶苦茶悔しかったから… てか練習する一曲目それなんや（笑）

エハラマサヒロ

4,637,250 views • 9 months ago

サモエドがかわいいって話してると思ったら、メンバーがかわいかったって話してる？？？？？？？？さすがなにわ男子の母
0:16

サモエドがかわいいって話してると思ったら、メンバーがかわいかったって話してる？？？？？？？？さすがなにわ男子の母

みぽりん

73,689 views • 25 days ago

憎き大転子殺したい人はこれ1ヶ月やって‼️ 骨ウェの友達が1ヶ月これ続けたら、腰まわりのライン超絶真っ直ぐになって、大転子完全消滅してた。マジで脚整形した？ってレベルで変わるからやって🥺！
0:13

憎き大転子殺したい人はこれ1ヶ月やって‼️ 骨ウェの友達が1ヶ月これ続けたら、腰まわりのライン超絶真っ直ぐになって、大転子完全消滅してた。マジで脚整形した？ってレベルで変わるからやって🥺！

おこめてゃ(制限中)

875,445 views • 1 year ago

コレ1ヶ月続けたら、胸引き上がるし、肩周りスッキリして猫背も改善した
0:10

コレ1ヶ月続けたら、胸引き上がるし、肩周りスッキリして猫背も改善した

𝔼𝕝𝕝𝔸

753,942 views • 5 months ago

帰りに少年達に何かジェスチャーやられて車高下げてって事かと思ったらライト上げてという意味だった。ギリギリで気が付いて上げたらうぉーって言ってるねw 世の中的にリトラ減ってきたし珍しく感じるのかな
0:15

帰りに少年達に何かジェスチャーやられて車高下げてって事かと思ったらライト上げてという意味だった。ギリギリで気が付いて上げたらうぉーって言ってるねw 世の中的にリトラ減ってきたし珍しく感じるのかな

ダイ@攻略塾 塾長

309,400 views • 3 months ago

新シーズンになってからリリースオフ編集の決定後の入力がおかしくなってると感じてスローで調べたら決定後にモード切替すると決定の入力がある程度残ってしまう不具合発見したんだけど 今までこの建築してても階段なんてたつことなかったのに🥲 明らかに変わってしまってめっちゃ階段でてしまう😇
0:15

新シーズンになってからリリースオフ編集の決定後の入力がおかしくなってると感じてスローで調べたら決定後にモード切替すると決定の入力がある程度残ってしまう不具合発見したんだけど 今までこの建築してても階段なんてたつことなかったのに🥲 明らかに変わってしまってめっちゃ階段でてしまう😇

Cold❄️ 3's

94,128 views • 3 months ago

猫ちゃんが家の中に蜘蛛がいるのをウニャウニャカカカと見つけてしまったから、おやつを食べてもらっている間にティッシュで捕まえて外に出ていってもらった。虫は掴む瞬間に力加減を間違えて潰してしまわないかと緊張感が走るよ…🕷️
0:16

猫ちゃんが家の中に蜘蛛がいるのをウニャウニャカカカと見つけてしまったから、おやつを食べてもらっている間にティッシュで捕まえて外に出ていってもらった。虫は掴む瞬間に力加減を間違えて潰してしまわないかと緊張感が走るよ…🕷️

鈴村あいり

68,368 views • 1 month ago

２年前に撮らせてもらったタイトルホルダーです。 動きがかわいらしくて…
0:11

２年前に撮らせてもらったタイトルホルダーです。 動きがかわいらしくて…

太田尚樹 日刊スポーツ

126,613 views • 1 month ago

仲の良い子から「新木優子になりたいからこの食生活やる」って送られてきてから1ヶ月後に会ったら前より明らかに太っていた。1週間頑張ったけどその後からは辛すぎて完全にリバウンドしたらしい、やっぱ芸能人すごいな。
0:18

仲の良い子から「新木優子になりたいからこの食生活やる」って送られてきてから1ヶ月後に会ったら前より明らかに太っていた。1週間頑張ったけどその後からは辛すぎて完全にリバウンドしたらしい、やっぱ芸能人すごいな。

フランネル

4,250,359 views • 1 year ago

ひろくんかわいいからTikToK踊ってみたやったら絶対バズるし儲かるよって言われて始めようとした矢先こんな動画が上がってて諦めた
0:13

ひろくんかわいいからTikToK踊ってみたやったら絶対バズるし儲かるよって言われて始めようとした矢先こんな動画が上がってて諦めた

鮮血A子ちゃん 滅多刺しひろくん

24,344 views • 8 months ago

昨日、ヤギたちを飼い始めました〜って呑気にポストしてたら、夜になって突然子ヤギが産まれて腰抜かした😂 つい先日うちに来たばかりの4頭もまだ子ヤギだと思ってたんだけど？内2頭が妊娠してるかもとは聞いてたが、まさかこんなに早く。ヤギって生後3ヶ月から妊娠出来るんだって💡可愛いけど☺️
0:17

昨日、ヤギたちを飼い始めました〜って呑気にポストしてたら、夜になって突然子ヤギが産まれて腰抜かした😂 つい先日うちに来たばかりの4頭もまだ子ヤギだと思ってたんだけど？内2頭が妊娠してるかもとは聞いてたが、まさかこんなに早く。ヤギって生後3ヶ月から妊娠出来るんだって💡可愛いけど☺️

hilo

25,787 views • 1 year ago