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燕麦是喂马的，可能连马都不该吃。 心脏病专家 Jack Wolfson 公开了五条执业铁律，直接掀翻了流行几十年的营养学谎言。 第一条：绝不劝人避开鸡蛋。 鸡蛋是一颗完美的天然复合维生素。 别被虚假宣传吓住，所有动物性食物里的胆固醇对人体都极度健康。 第二条：绝不劝人戒咖啡。 只要你的身体耐受，就放心大胆喝。 经常喝咖啡的人房颤少，中风少，活得更长。 第三条：绝不劝人吃燕麦。 人类祖先的狩猎采集食谱里根本没有这玩意。 它能变成每日必备的健康食品，全靠桂格、家乐氏等食品巨头砸大钱洗脑。 第四条：绝不让人低脂饮食。 海鲜、橄榄油、天然动物脂肪，甚至是生乳制品，大口吃。 “低脂”是上世纪 70 年代捏造出来的荒谬概念。 医生们至今还在推崇低脂，单纯是因为他们在医学院里根本没学过真正的营养学。 第五条：绝不让病人去看传统医生。 高血压、冠心病、心脏病发作，这些全是身体报警的结果。 只管开药压制指标，死活不去挖根本病因，这种治疗毫无意义。 廉价碳水被捧上神坛，健康的天然脂肪被妖魔化。 几十年的利益链条，重塑了普通人的餐桌。 把过时的教条扔进垃圾桶，夺回你对健康的掌控权。

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阿尔茨海默病是医生制造出来的。 四十年前世界上连这个病的名字都没有。 1979年它才被医疗界正式确认。 今天它已经成了65岁以上老人的第四大杀手。 原因全在大脑里。 人类大脑75%的重量是髓鞘。 这是一种包裹着神经纤维的脂肪绝缘体。 它的成分100%是胆固醇。 医生常年让人吃降脂药。 体内的胆固醇被药物强行抽走。 大脑里的髓鞘跟着层层瓦解。 失去绝缘保护的脑神经开始短路。 阿尔茨海默病就这样发作了。 胆固醇是大脑正常运转的核心建材。 医疗系统为了追求一张漂亮的降脂化验单。 把无数人的大脑绝缘层彻底掏空了。
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阿尔茨海默病是医生制造出来的。 四十年前世界上连这个病的名字都没有。 1979年它才被医疗界正式确认。 今天它已经成了65岁以上老人的第四大杀手。 原因全在大脑里。 人类大脑75%的重量是髓鞘。 这是一种包裹着神经纤维的脂肪绝缘体。 它的成分100%是胆固醇。 医生常年让人吃降脂药。 体内的胆固醇被药物强行抽走。 大脑里的髓鞘跟着层层瓦解。 失去绝缘保护的脑神经开始短路。 阿尔茨海默病就这样发作了。 胆固醇是大脑正常运转的核心建材。 医疗系统为了追求一张漂亮的降脂化验单。 把无数人的大脑绝缘层彻底掏空了。

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233,309 views • 3 months ago

你以为的健康饮食，可能从根上就是错的。 我们从小被灌输的“食物金字塔”，现在有人说要把它彻底炸掉。 金字塔的底层是什么？ 面包、小麦、大米、土豆。 满满的碳水化合物。 但如果告诉你，人活着只需要两种东西：蛋白质和脂肪。 一辈子不碰碳水，你可能活得好好的。 但如果没有蛋白质，你会死。 没有脂肪，你也会死。 事情开始变得有意思了。 我们一直被教育要“谈脂色变”。 但脂肪分很多种。 牛油果油、橄榄油、杏仁，这些脂肪对你大有裨益。 而从小被灌输的重碳水饮食，正在让无数人变得胰岛素抵抗，催生了大量的二型糖尿病。 我们总在问，为什么现在的孩子那么胖？ 因为他们的代谢系统，从幼年开始就被高糖、精加工食品轮番轰炸。 身体根本无法正确处理这些东西。 有人提出了一套全新的饮食结构。 10%的碳水。 30%的蛋白质。 60%的健康脂肪。 这不仅仅是饮食建议，背后是对现有公共卫生体系的深刻质疑。 为什么几十年来，官方机构推广的饮食指南，反而加剧了肥胖和代谢疾病？ 这套理论的推广，背后有没有巨大的农业、食品加工业的利益集团在推动？ 尤其是在全球主义议程下，大型食品公司和制药公司之间，是否存在一种隐秘的共生关系？ 一个制造病人，一个销售药品。 摧毁食物金字塔，本质上是在挑战那些试图定义我们“应该”如何生活的权力精英。
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你以为的健康饮食，可能从根上就是错的。 我们从小被灌输的“食物金字塔”，现在有人说要把它彻底炸掉。 金字塔的底层是什么？ 面包、小麦、大米、土豆。 满满的碳水化合物。 但如果告诉你，人活着只需要两种东西：蛋白质和脂肪。 一辈子不碰碳水，你可能活得好好的。 但如果没有蛋白质，你会死。 没有脂肪，你也会死。 事情开始变得有意思了。 我们一直被教育要“谈脂色变”。 但脂肪分很多种。 牛油果油、橄榄油、杏仁，这些脂肪对你大有裨益。 而从小被灌输的重碳水饮食，正在让无数人变得胰岛素抵抗，催生了大量的二型糖尿病。 我们总在问，为什么现在的孩子那么胖？ 因为他们的代谢系统，从幼年开始就被高糖、精加工食品轮番轰炸。 身体根本无法正确处理这些东西。 有人提出了一套全新的饮食结构。 10%的碳水。 30%的蛋白质。 60%的健康脂肪。 这不仅仅是饮食建议，背后是对现有公共卫生体系的深刻质疑。 为什么几十年来，官方机构推广的饮食指南，反而加剧了肥胖和代谢疾病？ 这套理论的推广，背后有没有巨大的农业、食品加工业的利益集团在推动？ 尤其是在全球主义议程下，大型食品公司和制药公司之间，是否存在一种隐秘的共生关系？ 一个制造病人，一个销售药品。 摧毁食物金字塔，本质上是在挑战那些试图定义我们“应该”如何生活的权力精英。

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64,913 views • 6 months ago

美国的理查德.伯恩斯坦医生今年九十岁了，他在12岁的时候确诊了1型糖尿病 31岁的时候，由于各种并发症导致病情恶化，医生判定他仅剩不到5年生命。 但他没有放弃，最终找到良方，不仅挽救了自己，改变了自己的命运，还帮助无数糖友康复 在他12岁那年确诊得了1型糖尿病， 在当时，医学界正在探究食物和心血管疾病之间的关系。 人们普遍认为，心血管疾病是因为吃了大量的脂肪，尤其是饱和脂肪，还有高胆固醇食物，最终造成的。 由于许多糖尿病患者，甚至是儿童，胆固醇水平都比较高，所以医生们开始认为，糖尿病患者的血管类并发症（心脏病、失明等），都是由于他们所吃的脂肪引发的。 在这样的大背景下，为了减少可能带来的并发症风险，他接受了医生建议的低脂肪高碳水化合物饮食。 同时，他每天都要注射胰岛素，对于一个孩子来说，这样的注射过程，是缓慢而且痛苦的，也让他至今记忆犹新。 这一坚持，就是将近20年的时间，他一直谨遵医嘱，做的非常好，然而，收获的结果却并不如预期…… 由于吃进去的高碳水食物会增加血糖，所以他不得不补充非常大剂量的胰岛素， 尽管摄入的脂肪不多，他的血液胆固醇却变得非常高，他患上了腿部外周血管疾病 还患上了夜盲症和早期白内障。 他的尿蛋白开始持续走高，后来发现自己患上了慢性肾病 在当时，20世纪60年代中后期，患有1型糖尿病，且出现尿蛋白飚高的人，通常预期寿命仅有5年，甚至更少。 这一切让他噩梦连连 他翻阅大量资料，有一篇低碳饮食改变血糖的动物实验报告引起他的兴趣，于是他开始尝试，他严格避免了各种添加糖，并且少吃甚至不吃各种小麦、大麦、大米制品，连淀粉类蔬菜（比如土豆）、大部分水果、果汁也一并不摄入，奶制品里他只吃黄油、奶酪、（无糖）酸奶，其他一概不吃 就这样坚持了1年，他的血糖开始逐渐趋于正常，对胰岛素的需求量下降到1年前的1/3左右， 他惊喜万分，想分享给糖友们 找来一位医学作家帮助自己，把自己的经历和数据记录，写成一篇长达20页的科学文章。 并且把它寄送给很多享誉国际的期刊，比如《美国医学会杂志》(JAMA) 、《新英格兰医学杂志》(NEJM) 等等，却都被拒绝，典型的拒绝信大都有如下回复： 你的研究并没有做出精细控制 他加入了非专业糖尿病组织，希望可以认识一些医生和研究人员，并且推广自己的方法。 但是，他还是受到了无情的打压，这其中最多的来自美国糖尿病协会（ADA） 要知道，ADA的很多收入，是来自自己杂志上的药品广告，如果病人开始按照伯恩斯坦的方法，利用低碳水饮食“逆转”糖尿病，那就意味着他们的利益将蒙受损伤，这是他们绝对接受不了的。 饱受“专业”机构诟病的还有一点：他是非“专业”的。 他是工程师，他并不是医生，所以，在1977年，他决定，成为专业医生，那一年他43岁 他是幸运的，原本30多岁就可能失去生命的他，活出了让医生都惊叹的状态和年纪。 无论是他的经历还是精神，都鼓舞着无数糖尿病人 成为医生后他写书开诊所做视频，拯救了无数人，他一直勤奋工作至今 他的特殊饮食方法是 6-6-12的饮食方法，早餐6克碳水，午餐6克碳水，晚餐12克碳水，一天不超过24克碳水，其他饮食要蛋白质脂肪和蔬菜 他九十岁了，每天都坚持这样的饮食 还有一些低碳饮食的长寿人物： 低碳饮食的代表人物哈佛人类学家斯坦芬森，1962年去世，享年八十三岁，他是纯肉饮食倡导者 日本长寿老人笹本恒子，是日本第一位女性摄影记者，2022年107岁的时候去世，一直坚持低碳饮食 哈佛教授斯坦芬教授，倡导低碳饮食至今 刚才搜了一下ADA网站，还利用父亲节搞募捐，挺贪婪的 看了伯恩斯坦的故事，我想起一个亲戚，就是1型糖尿病，今年56了，刚才微信还联系他了，他说他曾经试过中医治疗，没效果，也没有低碳饮食，他说不敢尝试，因为他还有低血糖，只是靠胰岛素治疗，控制得还不错 他现在等国内的自身移植生成胰岛素细胞治疗，应该是个重大突破 那些打不败你的，终将使你更强大 愿每个人都能打败病魔
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美国的理查德.伯恩斯坦医生今年九十岁了，他在12岁的时候确诊了1型糖尿病 31岁的时候，由于各种并发症导致病情恶化，医生判定他仅剩不到5年生命。 但他没有放弃，最终找到良方，不仅挽救了自己，改变了自己的命运，还帮助无数糖友康复 在他12岁那年确诊得了1型糖尿病， 在当时，医学界正在探究食物和心血管疾病之间的关系。 人们普遍认为，心血管疾病是因为吃了大量的脂肪，尤其是饱和脂肪，还有高胆固醇食物，最终造成的。 由于许多糖尿病患者，甚至是儿童，胆固醇水平都比较高，所以医生们开始认为，糖尿病患者的血管类并发症（心脏病、失明等），都是由于他们所吃的脂肪引发的。 在这样的大背景下，为了减少可能带来的并发症风险，他接受了医生建议的低脂肪高碳水化合物饮食。 同时，他每天都要注射胰岛素，对于一个孩子来说，这样的注射过程，是缓慢而且痛苦的，也让他至今记忆犹新。 这一坚持，就是将近20年的时间，他一直谨遵医嘱，做的非常好，然而，收获的结果却并不如预期…… 由于吃进去的高碳水食物会增加血糖，所以他不得不补充非常大剂量的胰岛素， 尽管摄入的脂肪不多，他的血液胆固醇却变得非常高，他患上了腿部外周血管疾病 还患上了夜盲症和早期白内障。 他的尿蛋白开始持续走高，后来发现自己患上了慢性肾病 在当时，20世纪60年代中后期，患有1型糖尿病，且出现尿蛋白飚高的人，通常预期寿命仅有5年，甚至更少。 这一切让他噩梦连连 他翻阅大量资料，有一篇低碳饮食改变血糖的动物实验报告引起他的兴趣，于是他开始尝试，他严格避免了各种添加糖，并且少吃甚至不吃各种小麦、大麦、大米制品，连淀粉类蔬菜（比如土豆）、大部分水果、果汁也一并不摄入，奶制品里他只吃黄油、奶酪、（无糖）酸奶，其他一概不吃 就这样坚持了1年，他的血糖开始逐渐趋于正常，对胰岛素的需求量下降到1年前的1/3左右， 他惊喜万分，想分享给糖友们 找来一位医学作家帮助自己，把自己的经历和数据记录，写成一篇长达20页的科学文章。 并且把它寄送给很多享誉国际的期刊，比如《美国医学会杂志》(JAMA) 、《新英格兰医学杂志》(NEJM) 等等，却都被拒绝，典型的拒绝信大都有如下回复： 你的研究并没有做出精细控制 他加入了非专业糖尿病组织，希望可以认识一些医生和研究人员，并且推广自己的方法。 但是，他还是受到了无情的打压，这其中最多的来自美国糖尿病协会（ADA） 要知道，ADA的很多收入，是来自自己杂志上的药品广告，如果病人开始按照伯恩斯坦的方法，利用低碳水饮食“逆转”糖尿病，那就意味着他们的利益将蒙受损伤，这是他们绝对接受不了的。 饱受“专业”机构诟病的还有一点：他是非“专业”的。 他是工程师，他并不是医生，所以，在1977年，他决定，成为专业医生，那一年他43岁 他是幸运的，原本30多岁就可能失去生命的他，活出了让医生都惊叹的状态和年纪。 无论是他的经历还是精神，都鼓舞着无数糖尿病人 成为医生后他写书开诊所做视频，拯救了无数人，他一直勤奋工作至今 他的特殊饮食方法是 6-6-12的饮食方法，早餐6克碳水，午餐6克碳水，晚餐12克碳水，一天不超过24克碳水，其他饮食要蛋白质脂肪和蔬菜 他九十岁了，每天都坚持这样的饮食 还有一些低碳饮食的长寿人物： 低碳饮食的代表人物哈佛人类学家斯坦芬森，1962年去世，享年八十三岁，他是纯肉饮食倡导者 日本长寿老人笹本恒子，是日本第一位女性摄影记者，2022年107岁的时候去世，一直坚持低碳饮食 哈佛教授斯坦芬教授，倡导低碳饮食至今 刚才搜了一下ADA网站，还利用父亲节搞募捐，挺贪婪的 看了伯恩斯坦的故事，我想起一个亲戚，就是1型糖尿病，今年56了，刚才微信还联系他了，他说他曾经试过中医治疗，没效果，也没有低碳饮食，他说不敢尝试，因为他还有低血糖，只是靠胰岛素治疗，控制得还不错 他现在等国内的自身移植生成胰岛素细胞治疗，应该是个重大突破 那些打不败你的，终将使你更强大 愿每个人都能打败病魔

宇宙智慧

166,452 views • 2 years ago

胆固醇是被污名化最严重的倒霉蛋，甚至成为了健康的头号敌人 医生说胆固醇会导致心脏病 Dr Malcolm Kendrick写了本书《伟大的胆固醇骗局》，他是一名心血管医生 他提出没有证据表明胆固醇“过高”会导致心脏病的发生 书中的重点是：他汀类药物是所谓的神奇药物，广泛用于降低血液胆固醇水平，并声称为心脏病提供无与伦比的保护。它们被认为完全安全，能够预防一系列其他疾病，是医学史上最有利可图的药物。在这部开创性的著作中，马尔科姆·肯德里克医生揭露了背后的真相，称胆固醇致病是伟大的骗局 这又一次证明了医疗产业收割韭菜的规律：伪造病因，利用医生的权威恐吓，倾销药物，终身服用，副作用致大病，住院任人宰割 说回到胆固醇 明明帮了大忙，还被分成好胆固醇，坏胆固醇，身体是不会提供坏东西的，只是分工不同，低密度脂蛋白（所谓的坏胆固醇）负责向大脑输送能量，每克葡萄糖提供4大卡的热量，而每克脂蛋白可以提供9大卡热量，胆固醇供应不足，脑细胞营养不良，再服用降胆固醇药物，直接丧失记忆 芭芭拉有很多病人停掉降胆固醇药物，很快老年痴呆症状缓解，甚至逆转 胆固醇可以帮助制造一氧化碳酶Q10，这是保护心脏的酶，吃了降胆固醇的药，抑制了酶的产生，反倒造成心脏病的发生 胆固醇过低会造成老年痴呆和乳腺癌 更年期妇女卵巢功能衰退，雌激素骤降，导致断崖式衰老和各种更年期症状，如果补充足够脂肪和蛋白质，供应充足胆固醇，就可以通过肾上腺激素提供激素，类似于雌激素的作用 如果吃降胆固醇药就会导致激素分泌失调 胆固醇是人体的好朋友，不要拒绝胆固醇
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胆固醇是被污名化最严重的倒霉蛋，甚至成为了健康的头号敌人 医生说胆固醇会导致心脏病 Dr Malcolm Kendrick写了本书《伟大的胆固醇骗局》，他是一名心血管医生 他提出没有证据表明胆固醇“过高”会导致心脏病的发生 书中的重点是：他汀类药物是所谓的神奇药物，广泛用于降低血液胆固醇水平，并声称为心脏病提供无与伦比的保护。它们被认为完全安全，能够预防一系列其他疾病，是医学史上最有利可图的药物。在这部开创性的著作中，马尔科姆·肯德里克医生揭露了背后的真相，称胆固醇致病是伟大的骗局 这又一次证明了医疗产业收割韭菜的规律：伪造病因，利用医生的权威恐吓，倾销药物，终身服用，副作用致大病，住院任人宰割 说回到胆固醇 明明帮了大忙，还被分成好胆固醇，坏胆固醇，身体是不会提供坏东西的，只是分工不同，低密度脂蛋白（所谓的坏胆固醇）负责向大脑输送能量，每克葡萄糖提供4大卡的热量，而每克脂蛋白可以提供9大卡热量，胆固醇供应不足，脑细胞营养不良，再服用降胆固醇药物，直接丧失记忆 芭芭拉有很多病人停掉降胆固醇药物，很快老年痴呆症状缓解，甚至逆转 胆固醇可以帮助制造一氧化碳酶Q10，这是保护心脏的酶，吃了降胆固醇的药，抑制了酶的产生，反倒造成心脏病的发生 胆固醇过低会造成老年痴呆和乳腺癌 更年期妇女卵巢功能衰退，雌激素骤降，导致断崖式衰老和各种更年期症状，如果补充足够脂肪和蛋白质，供应充足胆固醇，就可以通过肾上腺激素提供激素，类似于雌激素的作用 如果吃降胆固醇药就会导致激素分泌失调 胆固醇是人体的好朋友，不要拒绝胆固醇

宇宙智慧

219,385 views • 2 years ago

几十年来让你扔掉蛋黄、远离红肉的官方健康指南，可能错了。 新的战争开始了。 但这次的目标不是脂肪。 而是糖。 卫生部长小罗伯特·F·肯尼迪宣布，对饱和脂肪的战争已经结束。 今天，政府正式向“添加糖”宣战。 为什么会有这么大的转向？ 官方的说法是，添加糖，特别是含糖饮料，是导致代谢类疾病的元凶。 而富含蔬菜水果的饮食，比很多药物更能有效降低疾病风险。 所有全谷物都优于精制碳水化合物。 添加了各种添加剂、糖和过量盐的高度加工食品，正在损害健康。 所以，新任卫生部长的信息很明确：吃真东西。 这背后是什么？ 是对大型食品工业集团和制药公司的宣战吗？ 几十年的营养学“共识”为什么突然被推翻？ 过去的指南，究竟是在为民众健康服务，还是在为某些利益集团的利润服务？ 这次的“战争”，会不会又是一场新的利益交换？ 值得每个人深思。
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几十年来让你扔掉蛋黄、远离红肉的官方健康指南，可能错了。 新的战争开始了。 但这次的目标不是脂肪。 而是糖。 卫生部长小罗伯特·F·肯尼迪宣布，对饱和脂肪的战争已经结束。 今天，政府正式向“添加糖”宣战。 为什么会有这么大的转向？ 官方的说法是，添加糖，特别是含糖饮料，是导致代谢类疾病的元凶。 而富含蔬菜水果的饮食，比很多药物更能有效降低疾病风险。 所有全谷物都优于精制碳水化合物。 添加了各种添加剂、糖和过量盐的高度加工食品，正在损害健康。 所以，新任卫生部长的信息很明确：吃真东西。 这背后是什么？ 是对大型食品工业集团和制药公司的宣战吗？ 几十年的营养学“共识”为什么突然被推翻？ 过去的指南，究竟是在为民众健康服务，还是在为某些利益集团的利润服务？ 这次的“战争”，会不会又是一场新的利益交换？ 值得每个人深思。

墓碑科技

98,109 views • 6 months ago

你以为最大的敌人是脂肪？ 错了。 十多年前，就有医生指出，糖才是罪魁祸首。 他叫罗伯特·拉斯蒂格，加州大学的儿科医生。 他看到太多肥胖和生病的孩子。 于是他得出一个结论。 糖，有毒。 听起来是不是很夸张？ 但他说，这就是真相。 肥胖、2型糖尿病、高血压、心脏病。 这些现代疾病的流行，都和糖脱不了干系。 问题是，糖藏在哪里？ 不只是糖果和汽水。 它藏在你以为健康的加工食品里。 酸奶、面包、番茄酱、花生酱。 为什么食品巨头们要把这么多糖塞进我们的食物里？ 这些公司花了数百万美元游说政客，资助“科学”研究，告诉我们脂肪才是敌人。 几十年来，官方的膳食指南真的可靠吗？ 还是说，它们只是服务于某些利益集团？ 拉斯蒂格医生说，75%的这类疾病本可以避免。 这背后是一个巨大的产业。 思考一下，谁从我们的病痛中获利？
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墓碑科技

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UFC 掌门人 Dana White ： “这辈子，我再也不会因为‘调理身体’去看医生了。” 开始吧。 他说：如果我胳膊断了，或者需要动手术，我绝对去医院。 但如果是日常健康、调理身体？ 再也不会了。 在 Dana White 眼里，现在的医生根本不懂什么人体生物学。 他们只懂一件事：开药。 你觉得这儿不对劲，拿去，吃这个药； 你觉得那儿又难受了，拿去，吃那个药。 最后，你每天吞下三四种药，每种药自带十个副作用，从十个方向一起搞垮你。 一年半以前，他就是这么过来的。 当时他身上贴满了各种慢性病标签： 每天必须吃甲状腺药、胆固醇药、高血压药。 药吃了一堆，人却越来越废。 后来他把这些药全停了。 他去找了专业的健康管理，从根本上调整生活方式和身体系统。 结果呢？ 现在的他，一片药都不用吃。 最新的血液报告出来，各项指标创下了他一生的最好纪录。 主持人问他：那个帮你调理的人，是救了你的命吗？ 他说：100%。 这话说得粗暴，但戳中了现代医学最尴尬的痛点。 西医的伟大，在于急救、外科和物理修补，这是人类文明的奇迹。 但在慢性病和亚健康领域，现代医疗系统早就沦为了大制药厂（Big Pharma）的提款机。 他们的商业逻辑不求“彻底治好你”； 他们只想“用药物控制你”，让你成为终身订阅的客户。 一个被治好的健康人，在资本眼里，意味着失去了一个终身消费者。 生病了找医生，但健康，得靠你自己。
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UFC 掌门人 Dana White ： “这辈子，我再也不会因为‘调理身体’去看医生了。” 开始吧。 他说：如果我胳膊断了，或者需要动手术，我绝对去医院。 但如果是日常健康、调理身体？ 再也不会了。 在 Dana White 眼里，现在的医生根本不懂什么人体生物学。 他们只懂一件事：开药。 你觉得这儿不对劲，拿去，吃这个药； 你觉得那儿又难受了，拿去，吃那个药。 最后，你每天吞下三四种药，每种药自带十个副作用，从十个方向一起搞垮你。 一年半以前，他就是这么过来的。 当时他身上贴满了各种慢性病标签： 每天必须吃甲状腺药、胆固醇药、高血压药。 药吃了一堆，人却越来越废。 后来他把这些药全停了。 他去找了专业的健康管理，从根本上调整生活方式和身体系统。 结果呢？ 现在的他，一片药都不用吃。 最新的血液报告出来，各项指标创下了他一生的最好纪录。 主持人问他：那个帮你调理的人，是救了你的命吗？ 他说：100%。 这话说得粗暴，但戳中了现代医学最尴尬的痛点。 西医的伟大，在于急救、外科和物理修补，这是人类文明的奇迹。 但在慢性病和亚健康领域，现代医疗系统早就沦为了大制药厂（Big Pharma）的提款机。 他们的商业逻辑不求“彻底治好你”； 他们只想“用药物控制你”，让你成为终身订阅的客户。 一个被治好的健康人，在资本眼里，意味着失去了一个终身消费者。 生病了找医生，但健康，得靠你自己。

墓碑科技

12,508 views • 28 days ago

阿尔茨海默病（老年痴呆症，帕金森病）是影响长寿的四种疾病（其它三种是心脏病 糖尿病 癌症）中最难治疗的一种。 阿尔兹海默病最常见的症状是痴呆，记忆力、思想、行为和社会技能持续下降，严重影响个人自理能力。这种病40多年前根本没有，而现在成为了美国65岁以上人群的第4大杀手！ 什么是阿尔茨海默病？好吧，这是你大脑的绝缘层髓磷脂的消失！髓磷脂是由什么制成的？它是由胆固醇制成的！ “如果你坚持低胆固醇饮食或服用胆固醇药物，这是患阿尔茨海默病的最快方法” ⬆️现在终于弄明白了，阿尔兹海默症的原因是大脑缺失胆固醇和髓磷脂造成的。髓磷脂是构成“髓磷脂销〞的成分，包禮在神经元外侧，对神经起到保护和绝缘的作用，就好像电线的外皮。可是，髓磷脂缺失的话，髓能脂霸：就不复存在了，神经纤维就处于裸露状态，纠缠在一起的“神经缠结〞就发生“短路〞 故障，人就会痴呆。 而磷脂的缺失是听信“医嘱〞坚持低胆固醇饮食或服用磷脂药物造成的。只要医生让你长期吃降低胆固醇的他订类药物，让你刻意限制胆固醇的摄取量，刻意吃人造奶油、菜籽油、面食、豆制品，低脂高碳饮食习惯.....，你很快就该患上阿尔兹海默症不认识人了。 正确选择是回归自然生活，不要怕吃黄油、牛油、猪油和鸡蛋、红肉、猪皮、羊脚、鸡皮、鱼皮。 #逆转代谢综合征 #逆转胰岛素抵抗 ⤵️视频来自网络
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阿尔茨海默病（老年痴呆症，帕金森病）是影响长寿的四种疾病（其它三种是心脏病 糖尿病 癌症）中最难治疗的一种。 阿尔兹海默病最常见的症状是痴呆，记忆力、思想、行为和社会技能持续下降，严重影响个人自理能力。这种病40多年前根本没有，而现在成为了美国65岁以上人群的第4大杀手！ 什么是阿尔茨海默病？好吧，这是你大脑的绝缘层髓磷脂的消失！髓磷脂是由什么制成的？它是由胆固醇制成的！ “如果你坚持低胆固醇饮食或服用胆固醇药物，这是患阿尔茨海默病的最快方法” ⬆️现在终于弄明白了，阿尔兹海默症的原因是大脑缺失胆固醇和髓磷脂造成的。髓磷脂是构成“髓磷脂销〞的成分，包禮在神经元外侧，对神经起到保护和绝缘的作用，就好像电线的外皮。可是，髓磷脂缺失的话，髓能脂霸：就不复存在了，神经纤维就处于裸露状态，纠缠在一起的“神经缠结〞就发生“短路〞 故障，人就会痴呆。 而磷脂的缺失是听信“医嘱〞坚持低胆固醇饮食或服用磷脂药物造成的。只要医生让你长期吃降低胆固醇的他订类药物，让你刻意限制胆固醇的摄取量，刻意吃人造奶油、菜籽油、面食、豆制品，低脂高碳饮食习惯.....，你很快就该患上阿尔兹海默症不认识人了。 正确选择是回归自然生活，不要怕吃黄油、牛油、猪油和鸡蛋、红肉、猪皮、羊脚、鸡皮、鱼皮。 #逆转代谢综合征 #逆转胰岛素抵抗 ⤵️视频来自网络

能量魔法师

125,067 views • 2 years ago

美国人病了几十年，医疗费涨了几十年。 原因很简单：政府为了保护大公司的利润，一直在对我们撒谎。 卫生部长小罗伯特·F·肯尼迪宣布，这场谎言今天结束。 新的膳食指南，核心就三个：蛋白质，优质脂肪，蔬菜水果和全谷物。 这不仅仅是饮食建议的改变。 这是对过去几十年由企业利益驱动的错误观念的彻底颠覆。 联邦政策曾经推广、补贴高度加工食品和精制碳水。 然后对灾难性的后果视而不见。 让美国人吃那些根本不是食物的“食品类物质”。 这是无能，还是腐败？ 是哪些力量把公共卫生机构变成了企业利润的保护伞？ 今天，川普政府宣布： 长达65年针对饱和脂肪的战争，结束了。 对添加糖的战争，开始了。 核心信息异常清晰： 吃真正的食物。 远离那些塞满添加剂、糖和盐的高度加工品。 这套新指南，与其说是科学，不如说是常识的回归。 但它挑战的是一个价值数万亿美元的庞大产业链，包括食品工业、制药巨头和背后的官僚体系。 “让美国再次健康”，首先要切断的就是伸向政府政策的黑手。 这件事的阻力，恐怕会超乎想象。
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美国人病了几十年，医疗费涨了几十年。 原因很简单：政府为了保护大公司的利润，一直在对我们撒谎。 卫生部长小罗伯特·F·肯尼迪宣布，这场谎言今天结束。 新的膳食指南，核心就三个：蛋白质，优质脂肪，蔬菜水果和全谷物。 这不仅仅是饮食建议的改变。 这是对过去几十年由企业利益驱动的错误观念的彻底颠覆。 联邦政策曾经推广、补贴高度加工食品和精制碳水。 然后对灾难性的后果视而不见。 让美国人吃那些根本不是食物的“食品类物质”。 这是无能，还是腐败？ 是哪些力量把公共卫生机构变成了企业利润的保护伞？ 今天，川普政府宣布： 长达65年针对饱和脂肪的战争，结束了。 对添加糖的战争，开始了。 核心信息异常清晰： 吃真正的食物。 远离那些塞满添加剂、糖和盐的高度加工品。 这套新指南，与其说是科学，不如说是常识的回归。 但它挑战的是一个价值数万亿美元的庞大产业链，包括食品工业、制药巨头和背后的官僚体系。 “让美国再次健康”，首先要切断的就是伸向政府政策的黑手。 这件事的阻力，恐怕会超乎想象。

战斗室

21,851 views • 6 months ago

日本历史上曾经素食1200年，这是他们矮小的主要原因 视频里是日本明星三口百惠现在的状态，曾经是全中国人的偶像，现在65岁了，早年就开始发福，日本人饮食清淡，全民食量都很少，但很多人到了中年还是会发福，以为是年纪大了难免，其实不是的， 原因是日本是碳水大国，每餐都要吃碳水，虽然量不大，但餐餐进食后都会调动胰岛素来代谢，造成胰岛素抵抗，所以日本也是糖尿病大国，他们长寿是得益于食量小，并严格控油，否则他们的饮食结构并不能带来健康和长寿 日本人吃素的历史非常阴暗，在1872年前的1200年里，日本当地佛教和神道教都提倡素食，日本大部分人都不能吃肉，特别是牛肉，如果吃牛肉被发现要禁食100天，1200年的素食饮食导致日本国民严重的营养不良，身材矮小, 女性平均身高1.5米，男性身高1.6米， 纯素食儿童会缺乏维生素B12，导致神经损伤，骨质疏松，影响发育 在明治和大正时代，脚气和肺结核是日本的两大国民病， 18世纪日本人开始将欧洲的食肉饮食视为进步的象征，饮食的变化带来身高的增长，男性增长了10厘米，女性增长了7厘米，体育水平在世界上也有了一定地位， 三口百惠作为明星一定不想发胖，其实很简单，戒掉碳水和糖还有水果，马上就可以紧致苗条 肥胖和衰老都是疾病，并不是年纪大了的必然结果 可以原谅别人年纪大了衰老肥胖 但对自己可以做到比实际年龄年轻健康 保养的核心是不吃什么（不吃碳水、糖、水果），而不仅仅是要吃什么 先做到不吃，再补充营养密度高的食物，让身体清洁才能吸纳新的营养
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日本历史上曾经素食1200年，这是他们矮小的主要原因 视频里是日本明星三口百惠现在的状态，曾经是全中国人的偶像，现在65岁了，早年就开始发福，日本人饮食清淡，全民食量都很少，但很多人到了中年还是会发福，以为是年纪大了难免，其实不是的， 原因是日本是碳水大国，每餐都要吃碳水，虽然量不大，但餐餐进食后都会调动胰岛素来代谢，造成胰岛素抵抗，所以日本也是糖尿病大国，他们长寿是得益于食量小，并严格控油，否则他们的饮食结构并不能带来健康和长寿 日本人吃素的历史非常阴暗，在1872年前的1200年里，日本当地佛教和神道教都提倡素食，日本大部分人都不能吃肉，特别是牛肉，如果吃牛肉被发现要禁食100天，1200年的素食饮食导致日本国民严重的营养不良，身材矮小, 女性平均身高1.5米，男性身高1.6米， 纯素食儿童会缺乏维生素B12，导致神经损伤，骨质疏松，影响发育 在明治和大正时代，脚气和肺结核是日本的两大国民病， 18世纪日本人开始将欧洲的食肉饮食视为进步的象征，饮食的变化带来身高的增长，男性增长了10厘米，女性增长了7厘米，体育水平在世界上也有了一定地位， 三口百惠作为明星一定不想发胖，其实很简单，戒掉碳水和糖还有水果，马上就可以紧致苗条 肥胖和衰老都是疾病，并不是年纪大了的必然结果 可以原谅别人年纪大了衰老肥胖 但对自己可以做到比实际年龄年轻健康 保养的核心是不吃什么（不吃碳水、糖、水果），而不仅仅是要吃什么 先做到不吃，再补充营养密度高的食物，让身体清洁才能吸纳新的营养

宇宙智慧

419,681 views • 2 years ago

你知道吗？🧐我们的身体从来不是被设计成一天吃三顿饭的。 人类真实历史中的事实：人们是在有食物的时候才吃，而不是因为时钟告诉他们“该吃饭了”。 有些日子吃得很多，有些日子什么也没有。 直到19世纪末，在工业化工作制度和食品公司的推动下，早餐、午餐和晚餐才被塑造成一条“规则”。这些公司靠着让你整天不停地吃，赚取了数以十亿计的利润。 谷物公司告诉你“早餐是一天中最重要的一餐”； 零食公司教你从早到晚不断进食。这逐渐变成了常态。但持续进食会让你的身体一直处于“储存模式”， 把脂肪锁住，并且无法启动像“自噬”这样的修复系统——这是身体清理受损细胞的自然机制。 禁食—— 无论是跳过早餐，还是24小时不进食—— 都能让身体从消化中解放出来，从而重置系统、开始燃烧。 我们的祖先不需要健身房，也不需要减肥计划，因为禁食本来就融入了他们的生活方式。而我们则用一种制度取代了它—— 在你并不饿的时候，给你并不需要的食物。 那你为什么固定在吃？ 我来告诉你：因为你被“设定”成这个时间该吃了。 问题是👉持续不断地进食会慢慢让你衰弱，甚至致命。 禁食不是一种潮流，不停进食才是。 你的身体被设计成： 进食 → 修复， 而不是早餐、午餐，以及疾病。
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你知道吗？🧐我们的身体从来不是被设计成一天吃三顿饭的。 人类真实历史中的事实：人们是在有食物的时候才吃，而不是因为时钟告诉他们“该吃饭了”。 有些日子吃得很多，有些日子什么也没有。 直到19世纪末，在工业化工作制度和食品公司的推动下，早餐、午餐和晚餐才被塑造成一条“规则”。这些公司靠着让你整天不停地吃，赚取了数以十亿计的利润。 谷物公司告诉你“早餐是一天中最重要的一餐”； 零食公司教你从早到晚不断进食。这逐渐变成了常态。但持续进食会让你的身体一直处于“储存模式”， 把脂肪锁住，并且无法启动像“自噬”这样的修复系统——这是身体清理受损细胞的自然机制。 禁食—— 无论是跳过早餐，还是24小时不进食—— 都能让身体从消化中解放出来，从而重置系统、开始燃烧。 我们的祖先不需要健身房，也不需要减肥计划，因为禁食本来就融入了他们的生活方式。而我们则用一种制度取代了它—— 在你并不饿的时候，给你并不需要的食物。 那你为什么固定在吃？ 我来告诉你：因为你被“设定”成这个时间该吃了。 问题是👉持续不断地进食会慢慢让你衰弱，甚至致命。 禁食不是一种潮流，不停进食才是。 你的身体被设计成： 进食 → 修复， 而不是早餐、午餐，以及疾病。

AusMini

55,398 views • 6 months ago

1956年，美国FDA因为毒性明令禁止了菜籽。 当时的实验里，老鼠吃完直接出现了心脏病变。 结果它换了个马甲，改名叫“Canola”（芥花油）。 靠着补贴一路绿灯，现在全美每个家庭的厨房里都有它。 这背后的账是怎么算的。 当年突然有人放风说小麦要短缺。 结果那一年农场的收成，45%是小麦，55%是菜籽。 农民交底了：种菜籽赚的钱更多，上面要求拼命种。 把时间线拉长，这种把戏不是第一次。 1850年代，宝洁是全球最大的蜡烛制造商。 蜡烛的原料，就是工业化棉籽榨出来的油。 后来电灯普及，蜡烛彻底卖不动了。 满仓的工业棉籽油怎么办？ 摇身一变，装进罐子里当成了Crisco起酥油卖给人吃。 接着配合一套精心炮制的“胆固醇谎言”。 告诉大众：吃动物脂肪不健康，吃植物油才对。 各位可以随便翻开手边任何一包加工食品的配料表。 绝对能找到某种工业种子油。 食品工业巨头每年靠这东西稳定入账上亿美元。 这根本不是什么健康食物。 这就是贴着护心标签的工业废料。
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1956年，美国FDA因为毒性明令禁止了菜籽。 当时的实验里，老鼠吃完直接出现了心脏病变。 结果它换了个马甲，改名叫“Canola”（芥花油）。 靠着补贴一路绿灯，现在全美每个家庭的厨房里都有它。 这背后的账是怎么算的。 当年突然有人放风说小麦要短缺。 结果那一年农场的收成，45%是小麦，55%是菜籽。 农民交底了：种菜籽赚的钱更多，上面要求拼命种。 把时间线拉长，这种把戏不是第一次。 1850年代，宝洁是全球最大的蜡烛制造商。 蜡烛的原料，就是工业化棉籽榨出来的油。 后来电灯普及，蜡烛彻底卖不动了。 满仓的工业棉籽油怎么办？ 摇身一变，装进罐子里当成了Crisco起酥油卖给人吃。 接着配合一套精心炮制的“胆固醇谎言”。 告诉大众：吃动物脂肪不健康，吃植物油才对。 各位可以随便翻开手边任何一包加工食品的配料表。 绝对能找到某种工业种子油。 食品工业巨头每年靠这东西稳定入账上亿美元。 这根本不是什么健康食物。 这就是贴着护心标签的工业废料。

战斗室

12,972 views • 1 month ago

美国人过去40年，被一种食物重新改造了代谢。 名字很普通，叫超加工食品。 但它真正厉害的地方，不在“加工”两个字。 而在三个特征：高能量密度，极易入口，吸收飞快。 这类食物进入身体，绕过了人类原本慢慢咀嚼、慢慢消化、慢慢获得饱腹感的节奏。 嘴巴觉得轻松，大脑觉得愉快，血糖和胰岛素却被反复推上去。 时间一长，代谢系统就开始变形。 于是美国这40年看到的，不只是胖人变多。 2型糖尿病、糖尿病前期、高血压、血脂异常、脂肪肝、心梗、中风、心力衰竭，一串慢性病全都跟着上来。 最狠的一句话是：这些都来自食物。 来自每天超市货架上、加油站柜台边、学校午餐里那些看起来再正常不过的食物。 现代食品工业最会做的一件事，就是把人类的生理弱点做成产品。 好吃到停不下来，方便到不用思考，吸收快到身体来不及反应。 这才是超加工食品真正可怕的地方。 它没有像毒药一样让人立刻倒下。 它让一代人用40年，把病一点点吃进身体里。
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美国人过去40年，被一种食物重新改造了代谢。 名字很普通，叫超加工食品。 但它真正厉害的地方，不在“加工”两个字。 而在三个特征：高能量密度，极易入口，吸收飞快。 这类食物进入身体，绕过了人类原本慢慢咀嚼、慢慢消化、慢慢获得饱腹感的节奏。 嘴巴觉得轻松，大脑觉得愉快，血糖和胰岛素却被反复推上去。 时间一长，代谢系统就开始变形。 于是美国这40年看到的，不只是胖人变多。 2型糖尿病、糖尿病前期、高血压、血脂异常、脂肪肝、心梗、中风、心力衰竭，一串慢性病全都跟着上来。 最狠的一句话是：这些都来自食物。 来自每天超市货架上、加油站柜台边、学校午餐里那些看起来再正常不过的食物。 现代食品工业最会做的一件事，就是把人类的生理弱点做成产品。 好吃到停不下来，方便到不用思考，吸收快到身体来不及反应。 这才是超加工食品真正可怕的地方。 它没有像毒药一样让人立刻倒下。 它让一代人用40年，把病一点点吃进身体里。

墓碑科技

12,364 views • 3 days ago

要这么说，以白米饭为中心的饮食结构不科学？ 糖和淀粉，才是真正的问题 你以为生酮饮食只是减肥？ 有人用它缓解癫痫，有人靠它改善抑郁，甚至有人说，它对精神分裂症也有效。 这不是神话，也不是玄学。 是代谢路径的切换，带来的系统级修复。 先别急着否定，我们一步一步拆开讲。 生酮饮食最早不是为了减肥，而是给癫痫病人设计的。 当所有药物都失效，医生只能让大脑换一种燃料：从“糖”切换到“酮”。 这就像是把汽油车改成电动车——糖是碳水，酮是脂肪代谢的产物，稳定、清洁、续航长。 当你开始用脂肪驱动大脑，身体会发生几件事： 炎症下降，线粒体功能提升，神经连接更稳定，大脑自我修复系统被激活。 于是你会看到，阿尔茨海默症、孤独症、抑郁症，甚至精神分裂症的症状开始减缓。 很多人误解生酮是“全蛋白”，其实不是。 它是高脂肪，占比高达75%：橄榄油、牛油果、坚果、种子、奶制品中的脂肪…… 不是去狂吃培根，而是精准吃好脂肪。 问题的根源，其实是糖和淀粉。 一位女士早餐吃了个贝果，血糖飙升70点。不是因为她贪吃，而是她的代谢已经出了问题。 面包、米饭、果汁、加工食品……我们每天都在吃“糖”，但我们以为那是“主食”。 而当你切断糖的供应，身体开始自己修—— 修复胰岛素敏感性，降低炎症，重建代谢系统。 只要五到十天，很多人症状就下降70%。这不是药物，是饮食的力量。 为什么坚持难？因为极端。 但你其实不需要一直极端。 一次10天的“非严格”生酮，也能获取80%的效果。 我们祖先也不是天天吃肉，他们靠饥饿自然进入生酮状态，靠脂肪撑过找不到食物的日子。 人体储存糖的能力很弱——约2500卡路里，只够用一天； 但脂肪储存可以高达10万卡，足够你跨越荒野，所以生酮不仅天然，而且高效。 所以最底层的真相是： 不是你不健康，是你的代谢系统坏了。 而元凶，是糖、是淀粉、是你以为没问题的食物。 你不一定要走极端，但你必须知道真相： 99%的加工食品，都在慢慢杀死你的代谢系统。 不是“生酮”神奇，而是“糖”太毒。 你想逆转疾病？先从清空餐盘上的“隐形糖”开始。 你想延长寿命？就让身体重新学会烧脂肪。 这不是潮流，是进化。 请问有坚持过生酮饮食的吗？感觉咋样？
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要这么说，以白米饭为中心的饮食结构不科学？ 糖和淀粉，才是真正的问题 你以为生酮饮食只是减肥？ 有人用它缓解癫痫，有人靠它改善抑郁，甚至有人说，它对精神分裂症也有效。 这不是神话，也不是玄学。 是代谢路径的切换，带来的系统级修复。 先别急着否定，我们一步一步拆开讲。 生酮饮食最早不是为了减肥，而是给癫痫病人设计的。 当所有药物都失效，医生只能让大脑换一种燃料：从“糖”切换到“酮”。 这就像是把汽油车改成电动车——糖是碳水，酮是脂肪代谢的产物，稳定、清洁、续航长。 当你开始用脂肪驱动大脑，身体会发生几件事： 炎症下降，线粒体功能提升，神经连接更稳定，大脑自我修复系统被激活。 于是你会看到，阿尔茨海默症、孤独症、抑郁症，甚至精神分裂症的症状开始减缓。 很多人误解生酮是“全蛋白”，其实不是。 它是高脂肪，占比高达75%：橄榄油、牛油果、坚果、种子、奶制品中的脂肪…… 不是去狂吃培根，而是精准吃好脂肪。 问题的根源，其实是糖和淀粉。 一位女士早餐吃了个贝果，血糖飙升70点。不是因为她贪吃，而是她的代谢已经出了问题。 面包、米饭、果汁、加工食品……我们每天都在吃“糖”，但我们以为那是“主食”。 而当你切断糖的供应，身体开始自己修—— 修复胰岛素敏感性，降低炎症，重建代谢系统。 只要五到十天，很多人症状就下降70%。这不是药物，是饮食的力量。 为什么坚持难？因为极端。 但你其实不需要一直极端。 一次10天的“非严格”生酮，也能获取80%的效果。 我们祖先也不是天天吃肉，他们靠饥饿自然进入生酮状态，靠脂肪撑过找不到食物的日子。 人体储存糖的能力很弱——约2500卡路里，只够用一天； 但脂肪储存可以高达10万卡，足够你跨越荒野，所以生酮不仅天然，而且高效。 所以最底层的真相是： 不是你不健康，是你的代谢系统坏了。 而元凶，是糖、是淀粉、是你以为没问题的食物。 你不一定要走极端，但你必须知道真相： 99%的加工食品，都在慢慢杀死你的代谢系统。 不是“生酮”神奇，而是“糖”太毒。 你想逆转疾病？先从清空餐盘上的“隐形糖”开始。 你想延长寿命？就让身体重新学会烧脂肪。 这不是潮流，是进化。 请问有坚持过生酮饮食的吗？感觉咋样？

墓碑科技

67,766 views • 1 year ago

高脂低碳饮食真的可以治疗心脏病！这是美国董事会认证的心胸外科医生Dr. Philip Ovadia（实际在临床实践中看到的结果。 他让心脏病人采用高脂低碳饮食， 避免加工食品， 最好摄入天然动物脂肪——黄油、猪油、牛油等等， 或者冷榨的椰子油、鳄梨油或者橄榄油也可以， 同时还要摄入好的动物蛋白质。 Dr. Philip Ovadia医生说，我不需要理论去证明，因为这就是我在临床实践中亲眼目睹的事实。 ～关注我，一起探索自愈之路～
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高脂低碳饮食真的可以治疗心脏病！这是美国董事会认证的心胸外科医生Dr. Philip Ovadia（实际在临床实践中看到的结果。 他让心脏病人采用高脂低碳饮食， 避免加工食品， 最好摄入天然动物脂肪——黄油、猪油、牛油等等， 或者冷榨的椰子油、鳄梨油或者橄榄油也可以， 同时还要摄入好的动物蛋白质。 Dr. Philip Ovadia医生说，我不需要理论去证明，因为这就是我在临床实践中亲眼目睹的事实。 ～关注我，一起探索自愈之路～

波波 Lucy

24,713 views • 2 months ago

每天吃一份肉，直接抹平阿尔茨海默症的高危基因风险。 丹麦的一项研究给出了这个结论。 哪怕你天生携带这种致病基因。 只要保证每天一份肉类的摄入。 你的发病几率就会直接降到和完全无基因缺陷的人一样低。 Megyn Kelly 在节目里专门复盘了这个数据。 为什么很多人连吃块红肉都有负罪感？ 因为整个90年代的主流营养学都在制造恐惧。 他们让人死盯着低密度脂蛋白指标。 硬生生把天然肉类和心脏病画上了等号。 当时的舆论逼着大众去接受各种包装好的加工食品。 现在的医学数据却给了一个绝妙的讽刺。 真正引爆心脏病发病率的元凶，正是那些工业加工食品。 连大家以为环保无害的纸杯，里面都涂满了一层隐形的塑料内衬。 我们摄入了太多自以为健康其实要命的东西。 彻底摆脱那套旧有的饮食叙事并不容易。 回归最基础的天然食物，才是最高效的自救。
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每天吃一份肉，直接抹平阿尔茨海默症的高危基因风险。 丹麦的一项研究给出了这个结论。 哪怕你天生携带这种致病基因。 只要保证每天一份肉类的摄入。 你的发病几率就会直接降到和完全无基因缺陷的人一样低。 Megyn Kelly 在节目里专门复盘了这个数据。 为什么很多人连吃块红肉都有负罪感？ 因为整个90年代的主流营养学都在制造恐惧。 他们让人死盯着低密度脂蛋白指标。 硬生生把天然肉类和心脏病画上了等号。 当时的舆论逼着大众去接受各种包装好的加工食品。 现在的医学数据却给了一个绝妙的讽刺。 真正引爆心脏病发病率的元凶，正是那些工业加工食品。 连大家以为环保无害的纸杯，里面都涂满了一层隐形的塑料内衬。 我们摄入了太多自以为健康其实要命的东西。 彻底摆脱那套旧有的饮食叙事并不容易。 回归最基础的天然食物，才是最高效的自救。

墓碑科技

12,501 views • 2 months ago

每天增加一个鸡蛋，儿童智商平均提高15个点。 实验人员每天给其中一些孩子一个鸡蛋 每天多吃一个鸡蛋，只要一个鸡蛋 他们跟踪这些人一年多 他们发现得到鸡蛋的人 平均智商提高15点 每天至少吃一个鸡蛋 这对你孩子的发育非常重要 这就是动物营养是多么重要 还有动物来源的营养 脂肪、蛋白质 生物利用度都在那里 鸡蛋是一种完美的蛋白质 它含有你需要的所有蛋白质 以你需要的确切比例 它含有你需要的所有脂肪和胆固醇 因为它 这是动物生长新个体所需的所有营养， 都在那里了，都打包好了。
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每天增加一个鸡蛋，儿童智商平均提高15个点。 实验人员每天给其中一些孩子一个鸡蛋 每天多吃一个鸡蛋，只要一个鸡蛋 他们跟踪这些人一年多 他们发现得到鸡蛋的人 平均智商提高15点 每天至少吃一个鸡蛋 这对你孩子的发育非常重要 这就是动物营养是多么重要 还有动物来源的营养 脂肪、蛋白质 生物利用度都在那里 鸡蛋是一种完美的蛋白质 它含有你需要的所有蛋白质 以你需要的确切比例 它含有你需要的所有脂肪和胆固醇 因为它 这是动物生长新个体所需的所有营养， 都在那里了，都打包好了。

波波 Lucy

22,678 views • 4 months ago

中外排名第一的顶级垃圾美食大比拼 都是深受喜爱的美味 都是经常吃的东西 国外的是薯条 中国的是油泼面🍜 这个视频解释了薯条是如何危害健康的 油泼面的危害程度更胜一筹，是糖和反式脂肪的混合物，植物油高温下会产生反式脂肪，引发炎症，堵塞血管，容易引起肠漏，出现自身免疫性问题， 一型糖尿病，红斑狼疮，偏头痛，湿疹等等 面食里的麸质还会让人上瘾，因为肠道里消化肤质会分解生成麸质外啡肽的蛋白质片段，附着在一些特殊受体上，在大脑里引起阿片类的药物反应，这叫麸质上瘾，这就是为什么经常吃面食的人两三天不吃就会难受 薯条和油泼面是真正的健康杀手 其他加工过程类似，原材料类似的食物都可以归为垃圾食品 尽量少吃，最好远离
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中外排名第一的顶级垃圾美食大比拼 都是深受喜爱的美味 都是经常吃的东西 国外的是薯条 中国的是油泼面🍜 这个视频解释了薯条是如何危害健康的 油泼面的危害程度更胜一筹，是糖和反式脂肪的混合物，植物油高温下会产生反式脂肪，引发炎症，堵塞血管，容易引起肠漏，出现自身免疫性问题， 一型糖尿病，红斑狼疮，偏头痛，湿疹等等 面食里的麸质还会让人上瘾，因为肠道里消化肤质会分解生成麸质外啡肽的蛋白质片段，附着在一些特殊受体上，在大脑里引起阿片类的药物反应，这叫麸质上瘾，这就是为什么经常吃面食的人两三天不吃就会难受 薯条和油泼面是真正的健康杀手 其他加工过程类似，原材料类似的食物都可以归为垃圾食品 尽量少吃，最好远离

宇宙智慧

310,859 views • 2 years ago

“死不了且终身服用，才是医药资本研发的最高法则和境界” Rachel Rui的文摘⤵️ 高盛研究报告：能让病人治愈的商业模式不具备可持续性! 1️⃣据说培养一个心脑血管病人需要5年以上时间，培养一个糖尿病病人，需要7年的时间，培养一个癌症病人，也许需要8-10年的时间. 一剂就能完全治愈的特效药，是不能上市的，不符合利润最大化原则。＂死不了且终身服用，才是西方医药资本研发的最高法则和境界＂ 2️⃣据说能治疗癌症的特效药，即使会在医药实验室试制成功，也许永远不会上市，因为现在的抗癌药物和治疗流程更赚钱。 已退休的食品业大亨沃特森揭露: 通过食品产业、化学添加培养更多的病人，也是资本大财团敛财的重要手段。 投资农业、食品业和投资医药产业 保险 媒体 出版 医学院的，其实背后是同一批深层资本集团‼️ 3️⃣为给医药消费创造巨大利润，他们精心大量研发各种美味加工食品、化学添加剂、转基因食品，制造大量疾病，如癌症、糖尿病、抑郁症、不孕不育等。通过长期培养，形成大批潜在的医疗客户. 如果吃下某种食品几个月就会得病，就会引起人们的警惕，但如果吃了几年才患病，就没有人注意引起疾病的真正原因. 4️⃣大财团制定了长期战略→，现代医学正在从一个医生传到另一个医生，但从未得到答案并被开出终身药物。 很多时候，他们只是一群医学院培养的机器人而已。 →培养了大量食品专家，专门对财团的“食品科学理论”进行传播，对消费者进行“科普”，对不利于他们销售有害食品的知识进行“辟谣”，为庞大的人群洗脑，按照他们提倡的“科学”饮食习惯吃东西，逐渐成为现代医疗系统的稳定消费者。 这就是所谓的“终身客户”。尽可能长时间地让他们处于困境中；检查、药物、专家等等。 只要成为慢性病患者，就能够成为医药的终身消费者‼️ 5️⃣因为你只要不让慢性病患者改变他们的饮食习惯，是很难在现有的医疗体系中治愈的‼️一旦饮食习惯形成了，就是强迫他改，他自己也不会改了. 长期以来，对慢性病很难根除的这个理念进行了强有力的普及性教育，已经形成了人们头脑中根深蒂固的认识. 大众已经相信慢性病很难治好。这是最难得的医疗财富‼️ 大政府巨额医保资金源源不断涌入这宠大的系统。 6️⃣ 详细内容请参阅以下链接👇👇 深层医药集团一直在倒果为因 如何做到的呢， 一，资本只投资它们想要的研究，支持它们想要的“理论” 二，大学只教它们选中的理论，把理论当真理教 最后一个杀手锏，就是不经过它们的大学系统教育培训合格，就不能当医生；不按它们的理论和＂揩南＂行医用药，就叫非法行医，赤脚医生，要坐监狱 于是它们的理论在主流社会无人敢反驳，反驳了一拿不到钱，二不能行医，三还可能被污蔑被暗杀或者坐监 。 现在的医生全部是合格的“持证医师”，那么他们也都是这个体系出来的合格螺丝钉．．． ⤵️这视频来自网络，不代表本X
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“死不了且终身服用，才是医药资本研发的最高法则和境界” Rachel Rui的文摘⤵️ 高盛研究报告：能让病人治愈的商业模式不具备可持续性! 1️⃣据说培养一个心脑血管病人需要5年以上时间，培养一个糖尿病病人，需要7年的时间，培养一个癌症病人，也许需要8-10年的时间. 一剂就能完全治愈的特效药，是不能上市的，不符合利润最大化原则。＂死不了且终身服用，才是西方医药资本研发的最高法则和境界＂ 2️⃣据说能治疗癌症的特效药，即使会在医药实验室试制成功，也许永远不会上市，因为现在的抗癌药物和治疗流程更赚钱。 已退休的食品业大亨沃特森揭露: 通过食品产业、化学添加培养更多的病人，也是资本大财团敛财的重要手段。 投资农业、食品业和投资医药产业 保险 媒体 出版 医学院的，其实背后是同一批深层资本集团‼️ 3️⃣为给医药消费创造巨大利润，他们精心大量研发各种美味加工食品、化学添加剂、转基因食品，制造大量疾病，如癌症、糖尿病、抑郁症、不孕不育等。通过长期培养，形成大批潜在的医疗客户. 如果吃下某种食品几个月就会得病，就会引起人们的警惕，但如果吃了几年才患病，就没有人注意引起疾病的真正原因. 4️⃣大财团制定了长期战略→，现代医学正在从一个医生传到另一个医生，但从未得到答案并被开出终身药物。 很多时候，他们只是一群医学院培养的机器人而已。 →培养了大量食品专家，专门对财团的“食品科学理论”进行传播，对消费者进行“科普”，对不利于他们销售有害食品的知识进行“辟谣”，为庞大的人群洗脑，按照他们提倡的“科学”饮食习惯吃东西，逐渐成为现代医疗系统的稳定消费者。 这就是所谓的“终身客户”。尽可能长时间地让他们处于困境中；检查、药物、专家等等。 只要成为慢性病患者，就能够成为医药的终身消费者‼️ 5️⃣因为你只要不让慢性病患者改变他们的饮食习惯，是很难在现有的医疗体系中治愈的‼️一旦饮食习惯形成了，就是强迫他改，他自己也不会改了. 长期以来，对慢性病很难根除的这个理念进行了强有力的普及性教育，已经形成了人们头脑中根深蒂固的认识. 大众已经相信慢性病很难治好。这是最难得的医疗财富‼️ 大政府巨额医保资金源源不断涌入这宠大的系统。 6️⃣ 详细内容请参阅以下链接👇👇 深层医药集团一直在倒果为因 如何做到的呢， 一，资本只投资它们想要的研究，支持它们想要的“理论” 二，大学只教它们选中的理论，把理论当真理教 最后一个杀手锏，就是不经过它们的大学系统教育培训合格，就不能当医生；不按它们的理论和＂揩南＂行医用药，就叫非法行医，赤脚医生，要坐监狱 于是它们的理论在主流社会无人敢反驳，反驳了一拿不到钱，二不能行医，三还可能被污蔑被暗杀或者坐监 。 现在的医生全部是合格的“持证医师”，那么他们也都是这个体系出来的合格螺丝钉．．． ⤵️这视频来自网络，不代表本X

能量魔法师

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