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Ana Sayfaya Dön

猫背、ストレートネックにはこのストレッチ。一日15時間携帯見てるけどこれのおかげで姿勢いいって褒められる。

gyozanohitodesu's profile picture

ぎょうざのりさ

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11,225,213 görüntüleme • 2 yıl önce •via X (Twitter)

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JPCZを立体で見る。 収束しているので上昇流が活発に起こっていて、雪雲が発達しやすいことが分かる。さらに地形によっても持ち上げられているように見える。この時間は伊勢湾に向かって抜けている。
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走る人参(気象予報士)

100,163 görüntüleme • 8 ay önce

たるんたるんなお尻の子はこれやって‼️ お尻トレって効いてる場所分からんこと多いけど、これはどこに効いてるか一発で分かる。桃尻欲しい民は保存⇩
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たるんたるんなお尻の子はこれやって‼️ お尻トレって効いてる場所分からんこと多いけど、これはどこに効いてるか一発で分かる。桃尻欲しい民は保存⇩

綺麗に痩せるちゃん💋

34,866 görüntüleme • 3 ay önce

これ「猫背でめちゃくちゃ腰痛で仕事が辛い・・。」って40代の姉が言ってたストレッチなんだけど。股関節と背骨を捻るストレッチを同時にできる。これやるだけで『腰痛』『猫背』を改善させて捻ることで腹筋も使うから『ウエストダウン』も！まじで10回でいいからやろう、でも大事なポイントがあって
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これ「猫背でめちゃくちゃ腰痛で仕事が辛い・・。」って40代の姉が言ってたストレッチなんだけど。股関節と背骨を捻るストレッチを同時にできる。これやるだけで『腰痛』『猫背』を改善させて捻ることで腹筋も使うから『ウエストダウン』も！まじで10回でいいからやろう、でも大事なポイントがあって

いそ｜解剖学×指導スキルでワンランクアップ

353,285 görüntüleme • 1 yıl önce

この子は野良犬 他の犬からの虐めを回避する為 人間に すり寄り 飼い主がいる振りをして 身を守ってる 時々見上げるその目は 助けを求めてる様に見える この子は元々の野良犬ではなく 棄てられた子なのかも知れない 人間に守られて生活してた時も あったのかな…💧
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この子は野良犬 他の犬からの虐めを回避する為 人間に すり寄り 飼い主がいる振りをして 身を守ってる 時々見上げるその目は 助けを求めてる様に見える この子は元々の野良犬ではなく 棄てられた子なのかも知れない 人間に守られて生活してた時も あったのかな…💧

おんニャンコ

73,125 görüntüleme • 9 ay önce

姿勢が良すぎるウォニョンに衝撃を受けて始めた猫背が治るストレッチ。体硬いからなのかこんなに上がらん😇でも姿勢良くなるし全身痩せるらしいから頑張って続ける。
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シンデレラちゃん👑

1,365,319 görüntüleme • 2 yıl önce

これは時間になっても始まらないためなにかトリガーがあるのではないかと不安になるおいこらしょ
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おいこらしょ

33,891 görüntüleme • 7 ay önce

この背中トレ初めてからスタイル褒められること増えた😭1日3分でいいから今日からやってみて❗️
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ﾊﾟﾊﾟｯと痩せるちゃん

151,544 görüntüleme • 1 ay önce

消されるかもしれないけど。 3年前の動画。 「捏造が事実なら辞職する」 この前の国家で小西氏に詰められた 時に言ってる。 そして、この日の小西氏からの質問の 答弁にも不貞腐れた態度で 「捏造が事実なら責任を取る」 と明言している。 この時なんとか逃げおうせたみたい だけど、こういう不正が事実なら 責任取るって言ってる。 今回でもこの言質は有効ですよ。 この動画の背景、詳しいことは コメント欄に置いておきます。
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消されるかもしれないけど。 3年前の動画。 「捏造が事実なら辞職する」 この前の国家で小西氏に詰められた 時に言ってる。 そして、この日の小西氏からの質問の 答弁にも不貞腐れた態度で 「捏造が事実なら責任を取る」 と明言している。 この時なんとか逃げおうせたみたい だけど、こういう不正が事実なら 責任取るって言ってる。 今回でもこの言質は有効ですよ。 この動画の背景、詳しいことは コメント欄に置いておきます。

エナガ

174,308 görüntüleme • 4 ay önce

これ私が実際にやって『 反り腰 』が治って痩せたストレッチで、お家で毎日3分やったら「ポッコリお腹がぺったんこ 」「 猫背がシャキーン 」「 ゴツい太ももがほっそり 」しました。これやるとお尻がぴくぴくしてキツいけど美尻になる。ちゃんとやらないと効果ないから大切な注意点は… 30秒キープすること。 ストレッチの効果を発揮するにはキープする時間が必要です。 動画でストレッチを解説してるから見てね。
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これ私が実際にやって『 反り腰 』が治って痩せたストレッチで、お家で毎日3分やったら「ポッコリお腹がぺったんこ 」「 猫背がシャキーン 」「 ゴツい太ももがほっそり 」しました。これやるとお尻がぴくぴくしてキツいけど美尻になる。ちゃんとやらないと効果ないから大切な注意点は… 30秒キープすること。 ストレッチの効果を発揮するにはキープする時間が必要です。 動画でストレッチを解説してるから見てね。

ここ🦭ダイエット

11,526,731 görüntüleme • 2 yıl önce

『猫背』やめたらエグいほど"華奢見え"する！これマジで全猫背民やるべき。デスクワークで背骨の上が固まってると背中が丸まりデカく見えます‥。特に女子はここガチガチになりやすいからほぐして！これ実は「肩こり」「反り腰」「前ももパンパン」まで改善しちゃう最高のストレッチ‥
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『猫背』やめたらエグいほど"華奢見え"する！これマジで全猫背民やるべき。デスクワークで背骨の上が固まってると背中が丸まりデカく見えます‥。特に女子はここガチガチになりやすいからほぐして！これ実は「肩こり」「反り腰」「前ももパンパン」まで改善しちゃう最高のストレッチ‥

鬼軍曹ゆか様｜新宿〜8分東北沢パーソナルジム経営

1,475,803 görüntüleme • 2 yıl önce

うちのデコポンはね、何歳かわからないし可愛いから拾ったんじゃないよ 耳が切れてるのはケンカしてやられたからだろう よく見かけるから拾おうと思ってる間にどこかでコールタールみたいなドロドロの真っ黒なものかけられ必死でうちの庭に逃げてたから捕まえられたの
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うちのデコポンはね、何歳かわからないし可愛いから拾ったんじゃないよ 耳が切れてるのはケンカしてやられたからだろう よく見かけるから拾おうと思ってる間にどこかでコールタールみたいなドロドロの真っ黒なものかけられ必死でうちの庭に逃げてたから捕まえられたの

ウマヅラハギ

969,938 görüntüleme • 3 ay önce

これを続けて5日目なんだけど 初めは肩周りの筋肉がゴリゴリいうし 動かすのも一苦労だったのに 今日お風呂上がりにやったら スルスル動かせて継続の意味を知った😂 そんでもって立ってても 正しい姿勢はこれで ここの筋肉使うんだな。とわかる。 もうちょい続けるが 多分今より美人になれる。はず
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これを続けて5日目なんだけど 初めは肩周りの筋肉がゴリゴリいうし 動かすのも一苦労だったのに 今日お風呂上がりにやったら スルスル動かせて継続の意味を知った😂 そんでもって立ってても 正しい姿勢はこれで ここの筋肉使うんだな。とわかる。 もうちょい続けるが 多分今より美人になれる。はず

hani

3,983,109 görüntüleme • 2 yıl önce

猫背で呼吸が浅くなってる人、シルエットがおブスになってる人は寝る前にこのストレッチ30秒×２セットやってみてほしい！凝ってれば凝ってるほど肩甲骨めっちゃ痛いけど終わったら正しい位置に首・肩が戻ってるし睡眠の質も上がったからおすすめ✨
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猫背で呼吸が浅くなってる人、シルエットがおブスになってる人は寝る前にこのストレッチ30秒×２セットやってみてほしい！凝ってれば凝ってるほど肩甲骨めっちゃ痛いけど終わったら正しい位置に首・肩が戻ってるし睡眠の質も上がったからおすすめ✨

𝒮𝓊𝓏𝓊𓍯

3,733,558 görüntüleme • 2 yıl önce

【神トレ】これ、体の歪みが整うから本気でやってみ。猫背・巻き肩・ストレートネックが改善されて、美しい立ち姿になれるよ。
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たくマッスル

120,413 görüntüleme • 4 ay önce

【神ストレッチ】デスクワークで肩まわりガッチガチに硬い人は、このストレッチ本気でやってみ。固まった肩甲骨が大きく動いてほぐれるから、肩まわりがスーッと軽くなる上に、猫背・巻き肩・ストレートネックも改善されるよ。
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たくマッスル

40,806 görüntüleme • 4 ay önce