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Ana Sayfaya Dön

睡眠は体に害説を唱える男

nohandhuman's profile picture

手を繋げない人間

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3,101,604 görüntüleme • 1 yıl önce •via X (Twitter)

Sağlık & İyilik
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Anya Rossi• Live Now

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10 Yorum

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ワン1 yıl önce

目バキバキで草

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カーナビ・いちろう1 yıl önce

この話の真偽のほどは分からないけれど こういう発想を持った人が新しい発見をするのかも とは思う

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リョーゴ1 yıl önce

1日３食とか、卵は１日に一個までとか、過去に健康のためって言われてた事が実は間違いだった例なんていくらでもあるから、未来には短眠健康論だって当たり前になるかもしれない 人に迷惑がかからないならいくらでも人体実験して欲しい

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あおーん、1 yıl önce

短眠で短気か

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高木さん1 yıl önce

目がバキバキで怖い そもそも睡眠削ってまで したいことなんてない

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macaron🫶🩷1 yıl önce

あなたの考えを押し付けないてもらえますか？

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破邪顕正1 yıl önce

ほっといて良い。 彼は先に終わる。 気にしなくて良い。

メガバンク太郎 profil fotoğrafı
メガバンク太郎1 yıl önce

質問を質問で返す。 『逆に〜〜じゃないですか？？』 短気だし、頭も回ってない。 睡眠は大切だと教えてくれている。

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はげたのやすお1 yıl önce

大谷翔平の10時間睡眠時間に対して「人は人、お前は大谷翔平じゃ無い」と言ってた方ですな。

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Sハシ1 yıl önce

いつみてもバッキバキで草

Benzer Videolar

財務省解体デモは無意味説を唱えるホ リエモンや竹中平蔵を一蹴
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財務省解体デモは無意味説を唱えるホ リエモンや竹中平蔵を一蹴

John Smith

215,881 görüntüleme • 1 yıl önce

#世界睡眠デーはニャオハとの約束を 明日3月14日（金）は #世界睡眠デー いろいろな誘惑があるけれど、 今夜は、ねむりの約束を守って、いい睡眠リズムをつかまえませんか？ 今なら、#ニャオハ に出会える「ニャオハのおこう」をプレゼント中🎁 DLは👇 #ポケモンスリープ
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#世界睡眠デーはニャオハとの約束を 明日3月14日（金）は #世界睡眠デー いろいろな誘惑があるけれど、 今夜は、ねむりの約束を守って、いい睡眠リズムをつかまえませんか？ 今なら、#ニャオハ に出会える「ニャオハのおこう」をプレゼント中🎁 DLは👇 #ポケモンスリープ

『Pokémon Sleep（ポケモンスリープ）』公式

8,014,116 görüntüleme • 1 yıl önce

猫は安眠を妨害してくる…
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猫は安眠を妨害してくる…

不変哲 🦥

733,188 görüntüleme • 10 ay önce

人生観の変わる新知識をあなたに 『#カズレーザーと学ぶ。』 次回、7月11日(火)よる10時からの 予告を大公開！ テーマは【人生が変わる #睡眠】 #カズレーザー #睡眠 #睡眠法
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人生観の変わる新知識をあなたに 『#カズレーザーと学ぶ。』 次回、7月11日(火)よる10時からの 予告を大公開！ テーマは【人生が変わる #睡眠】 #カズレーザー #睡眠 #睡眠法

カズレーザーと学ぶ。

56,362 görüntüleme • 3 yıl önce

脳のオイル交換は睡眠にも良い影響与えるから絶対やるべき。
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脳のオイル交換は睡眠にも良い影響与えるから絶対やるべき。

玄米

857,479 görüntüleme • 24 gün önce

明日よる11時59分からの #上田と女がDEEPに吠える夜 は☪️ ◤￣￣￣￣￣￣￣￣ 睡眠の悩み😴 ＿＿＿＿＿＿＿＿◢ 電磁波は睡眠に悪影響ってホント？📱⚡️ #重盛さと美 #なえなの #安田美沙子 #栁原万里子（睡眠専門医） #三宅健
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明日よる11時59分からの #上田と女がDEEPに吠える夜 は☪️ ◤￣￣￣￣￣￣￣￣ 睡眠の悩み😴 ＿＿＿＿＿＿＿＿◢ 電磁波は睡眠に悪影響ってホント？📱⚡️ #重盛さと美 #なえなの #安田美沙子 #栁原万里子（睡眠専門医） #三宅健

上田と女が吠える夜【公式】

102,560 görüntüleme • 1 yıl önce

【睡眠とスマホ】 寝る前のスマホ使用は睡眠の質を低下させます スマホは睡眠の１時間半～２時間前までの使用をお勧めします スマホから発せられるブルーライトが、睡眠を促すホルモンであるメラトニンの分泌を抑制し、体内時計を狂わせます どうしても見なければならない時には、ブルーライトカットのメガネもお勧めです スマホを見る姿勢も大切です 寝ている姿勢ではスマホの視距離が短い程、睡眠に悪影響があることが分かっております 夜間にスマホを見る際には、座ってなるべく遠くにスマホを置いてみましょう #薬師寺みちよ #国民民主党 #睡眠
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【睡眠とスマホ】 寝る前のスマホ使用は睡眠の質を低下させます スマホは睡眠の１時間半～２時間前までの使用をお勧めします スマホから発せられるブルーライトが、睡眠を促すホルモンであるメラトニンの分泌を抑制し、体内時計を狂わせます どうしても見なければならない時には、ブルーライトカットのメガネもお勧めです スマホを見る姿勢も大切です 寝ている姿勢ではスマホの視距離が短い程、睡眠に悪影響があることが分かっております 夜間にスマホを見る際には、座ってなるべく遠くにスマホを置いてみましょう #薬師寺みちよ #国民民主党 #睡眠

薬師寺みちよ

23,460 görüntüleme • 10 ay önce

【睡眠計測を忘れてしまったら…】 睡眠計測をし忘れたときは、睡眠データを手動で登録することができます📝 ｢メニュー｣→｢睡眠データの追加｣を選択しましょう😉 睡眠データをマニュアル登録すると｢イベントねむけパワー｣には「みんなのねむけパワー」のみが加算されます。 #ポケスリ #ポケモンスリープ
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【睡眠計測を忘れてしまったら…】 睡眠計測をし忘れたときは、睡眠データを手動で登録することができます📝 ｢メニュー｣→｢睡眠データの追加｣を選択しましょう😉 睡眠データをマニュアル登録すると｢イベントねむけパワー｣には「みんなのねむけパワー」のみが加算されます。 #ポケスリ #ポケモンスリープ

『Pokémon Sleep（ポケモンスリープ）』公式

111,513 görüntüleme • 15 gün önce

こういう誘惑に打ち勝てる男性0人説を提唱します…
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Sensitive content

こういう誘惑に打ち勝てる男性0人説を提唱します…

セク美

2,057,357 görüntüleme • 1 yıl önce

左翼共産団体を恐れて演説をやめることは妨害行為に屈したことになる。 それは民主主義の敗北を意味する。 我々は活動をやめることはない。
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左翼共産団体を恐れて演説をやめることは妨害行為に屈したことになる。 それは民主主義の敗北を意味する。 我々は活動をやめることはない。

河合ゆうすけの本音裏アカ【3rdサブ用】

575,194 görüntüleme • 9 ay önce

【#ニャオハ とのねむりの約束🍀】 明日、3月14日(金)は #世界睡眠デー みなさん「ねむりの約束」は守れていますか？ 夜の時間は何かと誘惑が多いもの📖 でも、一緒に眠るのを楽しみにしているポケモンたちのためにも、いい睡眠を忘れずに😌 #世界睡眠デーはニャオハとの約束を #ポケモンスリープ
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【#ニャオハ とのねむりの約束🍀】 明日、3月14日(金)は #世界睡眠デー みなさん「ねむりの約束」は守れていますか？ 夜の時間は何かと誘惑が多いもの📖 でも、一緒に眠るのを楽しみにしているポケモンたちのためにも、いい睡眠を忘れずに😌 #世界睡眠デーはニャオハとの約束を #ポケモンスリープ

『Pokémon Sleep（ポケモンスリープ）』公式

591,531 görüntüleme • 1 yıl önce

今日 (9月3日)は #秋の睡眠の日 💤 秋といえば睡眠🌿早速、ジェリーはお庭でゆっくりお昼寝を....💥 #トムとジェリー #トムジェリ #睡眠の秋 #ベッドの日 #tomandjerry
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今日 (9月3日)は #秋の睡眠の日 💤 秋といえば睡眠🌿早速、ジェリーはお庭でゆっくりお昼寝を....💥 #トムとジェリー #トムジェリ #睡眠の秋 #ベッドの日 #tomandjerry

「トムとジェリー」公式

63,919 görüntüleme • 9 ay önce

今夜11時59分からは #上田と女がDEEPに吠える夜 ☪️ ◤ ◥ 睡眠の悩み💤 ◣ ◢ 眠る＝死！？ #重盛さと美 が 後悔しないために実践していることとは？🤔 #なえなの #安田美沙子 #栁原万里子（睡眠専門医） #三宅健
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今夜11時59分からは #上田と女がDEEPに吠える夜 ☪️ ◤ ◥ 睡眠の悩み💤 ◣ ◢ 眠る＝死！？ #重盛さと美 が 後悔しないために実践していることとは？🤔 #なえなの #安田美沙子 #栁原万里子（睡眠専門医） #三宅健

上田と女が吠える夜【公式】

90,035 görüntüleme • 1 yıl önce

2026年に本気で体型を変える9つの習慣 ①1日3食欠かさず食べる ②週2回以上の筋トレ ③1日5,000歩以上歩く ④タンパク質を体重の2倍g摂取 ⑤脂質は45g以内に抑える ⑥水を1日2L以上飲む ⑦毎日体重を量る ⑧お菓子を家に置かない ⑨飲み物はなるべく水かブラックコーヒー ⑩睡眠時間は6時間以上取る ⑪朝・夜寝る時間を固定する ⑫ビタミンをサプリで摂る 年齢で太るわけではない。 まずは習慣を変えていくだけで想像以上に変われる。
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2026年に本気で体型を変える9つの習慣 ①1日3食欠かさず食べる ②週2回以上の筋トレ ③1日5,000歩以上歩く ④タンパク質を体重の2倍g摂取 ⑤脂質は45g以内に抑える ⑥水を1日2L以上飲む ⑦毎日体重を量る ⑧お菓子を家に置かない ⑨飲み物はなるべく水かブラックコーヒー ⑩睡眠時間は6時間以上取る ⑪朝・夜寝る時間を固定する ⑫ビタミンをサプリで摂る 年齢で太るわけではない。 まずは習慣を変えていくだけで想像以上に変われる。

まめたまの筋トレ日記@日本一の筋トレコンビYouTuber

1,775,232 görüntüleme • 5 ay önce

ドリエル×Good8Squad スポンサー契約を結んでいる エスエス製薬株式会社の睡眠改善薬ブランド「ドリエル」とのコラボムービー カワノとさはらが睡眠について語りました！ 「Kawano/Sahara、睡眠を語る」 #睡眠改善薬 #ドリエル #指定第2類医薬品 #対戦しようまず寝よう #PR
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ドリエル×Good8Squad スポンサー契約を結んでいる エスエス製薬株式会社の睡眠改善薬ブランド「ドリエル」とのコラボムービー カワノとさはらが睡眠について語りました！ 「Kawano/Sahara、睡眠を語る」 #睡眠改善薬 #ドリエル #指定第2類医薬品 #対戦しようまず寝よう #PR

Good 8 Squad / G8S 🎱

234,948 görüntüleme • 8 ay önce

今週のドリームハートのゲストは、 睡眠学の世界的権威である柳沢正史さん。 柳沢さんは1998年、睡眠と覚醒をコントロールする神経伝達物質「オレキシン」を発見。 現在、筑波大学の国際統合睡眠医科学研究機構の機構長を務めながら、世界の睡眠研究をリードしておられます。 「日本人は睡眠時間が短い」と言われるのは、美点か、それとも、デメリットが大きいのか？ どのような工夫をすれば、睡眠を確保できるのか？ 番組では、誰もが直面する睡眠の課題に迫りながら、AIの時代こそ睡眠に支えられた人間の「能力」が発揮されることを浮き彫りにしていきます。 2月14日（土）22:00～22:30 全国38局ネット TOKYO FM TOKYO FM 80.0 「Dream Heart」 パーソナリティー：茂木健一郎 茂木健一郎
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今週のドリームハートのゲストは、 睡眠学の世界的権威である柳沢正史さん。 柳沢さんは1998年、睡眠と覚醒をコントロールする神経伝達物質「オレキシン」を発見。 現在、筑波大学の国際統合睡眠医科学研究機構の機構長を務めながら、世界の睡眠研究をリードしておられます。 「日本人は睡眠時間が短い」と言われるのは、美点か、それとも、デメリットが大きいのか？ どのような工夫をすれば、睡眠を確保できるのか？ 番組では、誰もが直面する睡眠の課題に迫りながら、AIの時代こそ睡眠に支えられた人間の「能力」が発揮されることを浮き彫りにしていきます。 2月14日（土）22:00～22:30 全国38局ネット TOKYO FM TOKYO FM 80.0 「Dream Heart」 パーソナリティー：茂木健一郎 茂木健一郎

聖教新聞【公式】

14,020 görüntüleme • 4 ay önce

【寝る時は右向き？左向き？】 ⁡ この時期、寝苦しいとか、寝付けないとかありませんか？ ⁡ 東洋医学では、『入眠時は右向きで寝る』 と、睡眠の質がバカ上がり⤴すると考えている。 体の右側＝陽 体の左側＝陰 体を陰陽で見ると、 右向きは陰を補って陽を鎮静する姿勢。 心身をリラックスさせてくれて、睡眠の質を高めてくれる。左側から血が自然に右に戻っていくことで、肝に血が補充されて安眠が保証される。 『火照りやのぼせ傾向の人、考え過ぎる人は、左向きで入眠』すると良い。 ⚫︎左側の血の流入を抑える。 ⚫︎血の移動を抑えて安静にしておく。 睡眠時の寝返りというのは、体が内側のバランスを自動調整してくれている大切な動き。 ⁡ この時期は、寝る前の除湿はお忘れなく。 引用元 ※ ※ ※ ※ ※ さすがに、今の湿度はドイヒー！で心身共に滅入ってしまうんで、一晩中除湿してる。部屋から出た時の、あの何とも重たくてどんよりする空気ったら…💧
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【寝る時は右向き？左向き？】 ⁡ この時期、寝苦しいとか、寝付けないとかありませんか？ ⁡ 東洋医学では、『入眠時は右向きで寝る』 と、睡眠の質がバカ上がり⤴すると考えている。 体の右側＝陽 体の左側＝陰 体を陰陽で見ると、 右向きは陰を補って陽を鎮静する姿勢。 心身をリラックスさせてくれて、睡眠の質を高めてくれる。左側から血が自然に右に戻っていくことで、肝に血が補充されて安眠が保証される。 『火照りやのぼせ傾向の人、考え過ぎる人は、左向きで入眠』すると良い。 ⚫︎左側の血の流入を抑える。 ⚫︎血の移動を抑えて安静にしておく。 睡眠時の寝返りというのは、体が内側のバランスを自動調整してくれている大切な動き。 ⁡ この時期は、寝る前の除湿はお忘れなく。 引用元 ※ ※ ※ ※ ※ さすがに、今の湿度はドイヒー！で心身共に滅入ってしまうんで、一晩中除湿してる。部屋から出た時の、あの何とも重たくてどんよりする空気ったら…💧

Miracle Splash

31,040 görüntüleme • 1 yıl önce

【びっくりするほど熟睡】 「大事な睡眠前に4-7-8呼吸法」 寝る前に、頭が冴える。 考えごとが止まらない。 布団に入っても脳も身体も戦（いくさ）モード。 そんな夜は、4-7-8呼吸法を試してみ。 やり方はめっちゃ簡単。 4秒吸う。 7秒止める。 8秒かけて吐く。 これを3〜4セット。 ポイントは、 吸うことよりも、長く吐くこと。 ゆっくり吐く呼吸は、脳と身体をリラックスへ導く。 睡眠に入る時は、心拍や覚醒が落ち着き、副交感神経の働きが優位になりやすいことが報告されている。 つまり、呼吸をゆっくり整えることは、 脳と身体に 「もう休んでええ」 と伝える睡眠前のスイッチになる。 さらに、就寝前の深い呼吸は、主観的な睡眠時間や睡眠の質を改善する可能性があり、心拍変動にも影響することがレビューで示されている。 寝つきが悪い夜は、 無理に寝ようとしなくてええ。 まず呼吸を遅くする。 吐く息を長くする。 脳と神経を、昼の戦場から夜の静けさへ戻す。 眠りは、気合いや根性で落とすものやない。 深い呼吸で、脳と身体が自然に落ちること。 爆睡したい人は、 寝る前に4-7-8呼吸法。 今日の夜、まず3セットだけやってみ。 ※息止めが苦しい人、呼吸器・心臓に不安がある人は無理せず、4秒吸って6〜8秒吐く呼吸から始めてください。
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【びっくりするほど熟睡】 「大事な睡眠前に4-7-8呼吸法」 寝る前に、頭が冴える。 考えごとが止まらない。 布団に入っても脳も身体も戦（いくさ）モード。 そんな夜は、4-7-8呼吸法を試してみ。 やり方はめっちゃ簡単。 4秒吸う。 7秒止める。 8秒かけて吐く。 これを3〜4セット。 ポイントは、 吸うことよりも、長く吐くこと。 ゆっくり吐く呼吸は、脳と身体をリラックスへ導く。 睡眠に入る時は、心拍や覚醒が落ち着き、副交感神経の働きが優位になりやすいことが報告されている。 つまり、呼吸をゆっくり整えることは、 脳と身体に 「もう休んでええ」 と伝える睡眠前のスイッチになる。 さらに、就寝前の深い呼吸は、主観的な睡眠時間や睡眠の質を改善する可能性があり、心拍変動にも影響することがレビューで示されている。 寝つきが悪い夜は、 無理に寝ようとしなくてええ。 まず呼吸を遅くする。 吐く息を長くする。 脳と神経を、昼の戦場から夜の静けさへ戻す。 眠りは、気合いや根性で落とすものやない。 深い呼吸で、脳と身体が自然に落ちること。 爆睡したい人は、 寝る前に4-7-8呼吸法。 今日の夜、まず3セットだけやってみ。 ※息止めが苦しい人、呼吸器・心臓に不安がある人は無理せず、4秒吸って6〜8秒吐く呼吸から始めてください。

しおみ

24,626 görüntüleme • 1 ay önce