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Ana Sayfaya Dön

短期間で太もも細くしたい女子集合〜❗️ この寝ながらできる脚やせトレーニング毎日やってみて。1週間でセルライト消えてカリカリなるwwwww(地獄のキツさ💧)

soa___s2's profile picture

脱下半身デブしたい💢

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1,112,681 görüntüleme • 2 ay önce •via X (Twitter)

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「 佐々木希 」の7年間やってるストレッチやべぇ ・ズボラ民。寝ながらできるぞ ・YouTube見ながらマジ余裕 ・見た目変えたい女子、まず1週間やってみ？ ・鏡で横向いた瞬間、ガチでビビるで ・体、薄っぺらなっとるわ。姿勢クソ良いわ →美女やってんのに何もせんの、大罪やで？
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「 佐々木希 」の7年間やってるストレッチやべぇ ・ズボラ民。寝ながらできるぞ ・YouTube見ながらマジ余裕 ・見た目変えたい女子、まず1週間やってみ？ ・鏡で横向いた瞬間、ガチでビビるで ・体、薄っぺらなっとるわ。姿勢クソ良いわ →美女やってんのに何もせんの、大罪やで？

らん@チート美容💄

5,120,914 görüntüleme • 8 ay önce

これやばいよ？簡単な動きで脚やせできる❗️ スマホ見ながらベッドで1日1周ずつしてたら、1か月もかからず太もも細くなってびっくりした🫢‼️
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これやばいよ？簡単な動きで脚やせできる❗️ スマホ見ながらベッドで1日1周ずつしてたら、1か月もかからず太もも細くなってびっくりした🫢‼️

もるぺこ

2,851,803 görüntüleme • 2 ay önce

だるい日の全身痩せ20秒トレーニング🏋️ やる気なくてもコレさえやってれば 下腹引っ込んで、2週間で3キロ痩せる❗️
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だるい日の全身痩せ20秒トレーニング🏋️ やる気なくてもコレさえやってれば 下腹引っ込んで、2週間で3キロ痩せる❗️

脱下半身デブしたい💢

855,813 görüntüleme • 5 ay önce

ボディービルダーが教える たった10回で100回分の効果がある腹筋トレーニング 1日5分あればできるから 「時間なくて筋トレできない😢」 って人も継続してやってみて
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ボディービルダーが教える たった10回で100回分の効果がある腹筋トレーニング 1日5分あればできるから 「時間なくて筋トレできない😢」 って人も継続してやってみて

マッチ師匠

4,368,852 görüntüleme • 2 yıl önce

72→46キロまで痩せた私がよくやるトレーニング🔥 寝ながらできる骨盤ストレッチ×脚痩せ🛏️ 布団の上でできるから、寝る前にやってみて！ ３０秒やってみてね！
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72→46キロまで痩せた私がよくやるトレーニング🔥 寝ながらできる骨盤ストレッチ×脚痩せ🛏️ 布団の上でできるから、寝る前にやってみて！ ３０秒やってみてね！

YUKI╎ －26キロ年齢に負けないダイエット

348,144 görüntüleme • 1 ay önce

足細くしたいなら毎日これして。これやりはじめて１週間で太もも激痩せしたの。保存必須ね
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足細くしたいなら毎日これして。これやりはじめて１週間で太もも激痩せしたの。保存必須ね

𝚈𝚞𝚔𝚒.𓍯【𝟻𝟻𝚔𝚐→𝟺𝟹𝚔𝚐】

214,301 görüntüleme • 7 ay önce

2週間で−6cm細くなったこの運動がやばい。最初はきついんだけど1日3セットすればマジで脚細くなるし、何ならうきわ肉も消える。
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2週間で−6cm細くなったこの運動がやばい。最初はきついんだけど1日3セットすればマジで脚細くなるし、何ならうきわ肉も消える。

ゆる痩せちゃん

535,514 görüntüleme • 2 ay önce

このスキップができる子は、日本で間違ったスキップ教えられて出来なくされるのよね。 このスキップができる子は当然ギャロッピングもできる。シャッフルも出来る。 両方ともよくやって子供の頃遊んでたけど、日本式のはとことん変やで。やらん方がええ。
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このスキップができる子は、日本で間違ったスキップ教えられて出来なくされるのよね。 このスキップができる子は当然ギャロッピングもできる。シャッフルも出来る。 両方ともよくやって子供の頃遊んでたけど、日本式のはとことん変やで。やらん方がええ。

大日本バックビート振興会 正しい一本締め協会 会長 松村敬史

961,292 görüntüleme • 10 ay önce

だるい日の全身痩せ20秒トレーニング🏋️ やる気なくてもコレさえやってれば下腹引っ込んで、2週間で3キロは痩せた‼️
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だるい日の全身痩せ20秒トレーニング🏋️ やる気なくてもコレさえやってれば下腹引っ込んで、2週間で3キロは痩せた‼️

ソア

578,392 görüntüleme • 4 ay önce

なかやまきんに君紹介のこれを2週間やったら、「背中や二の腕や脇のハミ肉地獄からマジで解放された！」っていう女子が続出中なのでぜひやってみて欲しい！
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なかやまきんに君紹介のこれを2週間やったら、「背中や二の腕や脇のハミ肉地獄からマジで解放された！」っていう女子が続出中なのでぜひやってみて欲しい！

ゆうや【Yuya】🍋世界のバズフィットネス WORLD BUZZ FITNESS

1,104,389 görüntüleme • 1 yıl önce

これ効果エグい…2週間で-5cm細くなった😭むくみも取れるから寝る前毎日してる
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これ効果エグい…2週間で-5cm細くなった😭むくみも取れるから寝る前毎日してる

ﾊﾟﾊﾟｯと痩せるちゃん

87,370 görüntüleme • 19 gün önce

これどんなめんどくさがりでもできると思うからまじで1週間だけ頑張ってみて音楽じわるからなんか頑張れる（笑） 地味にキツいし二の腕細くなった🤣
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これどんなめんどくさがりでもできると思うからまじで1週間だけ頑張ってみて音楽じわるからなんか頑張れる（笑） 地味にキツいし二の腕細くなった🤣

𝙃𝙞𝙣𝙖

675,046 görüntüleme • 3 yıl önce

BLACKPINK リサさんも推してるこれを2週間続けたら「お尻と太ももがめちゃ引き締まってきて、パンツがゆるくなった！」って人が実際に出てるのでマジでやってみて欲しい！ 身長(脚)が伸びた人も！
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BLACKPINK リサさんも推してるこれを2週間続けたら「お尻と太ももがめちゃ引き締まってきて、パンツがゆるくなった！」って人が実際に出てるのでマジでやってみて欲しい！ 身長(脚)が伸びた人も！

ゆうや【Yuya】🍋世界のバズフィットネス WORLD BUZZ FITNESS

386,776 görüntüleme • 1 yıl önce

これ続けたらマジで自分でも驚くほど脚が細く長く見えるようになるし、後輩や推しから褒められるようになった女子が続出中なのでやってみて欲しい！！
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これ続けたらマジで自分でも驚くほど脚が細く長く見えるようになるし、後輩や推しから褒められるようになった女子が続出中なのでやってみて欲しい！！

ゆうや【Yuya】🍋世界のバズフィットネス WORLD BUZZ FITNESS

857,542 görüntüleme • 1 yıl önce

やっと、ようやく長崎に帰ってきてから初ゴール 長崎サポの皆さん、待たせすぎてすみません🙏 トラスタでのゴールは今までの苦しい期間を一瞬で忘れさせてくれるくらい最高な瞬間でした。 トラスタでできる試合はもう限られてるので、ここでもっとゴールを決めれるようにまたこれから頑張ります！
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やっと、ようやく長崎に帰ってきてから初ゴール 長崎サポの皆さん、待たせすぎてすみません🙏 トラスタでのゴールは今までの苦しい期間を一瞬で忘れさせてくれるくらい最高な瞬間でした。 トラスタでできる試合はもう限られてるので、ここでもっとゴールを決めれるようにまたこれから頑張ります！

名倉 巧/Takumi Nagura

53,029 görüntüleme • 2 yıl önce

BTSもやってたこれを2週間死ぬ気でやったら、「マジでお腹や太ももやお尻が明らかに引き締まったし、体重も減った！」っていう人が続出してるのでやってみて欲しい！
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BTSもやってたこれを2週間死ぬ気でやったら、「マジでお腹や太ももやお尻が明らかに引き締まったし、体重も減った！」っていう人が続出してるのでやってみて欲しい！

ゆうや【Yuya】🍋世界のバズフィットネス WORLD BUZZ FITNESS

294,080 görüntüleme • 5 ay önce

こっちもヤバい‼️ 最短足痩せしたいなら1〜3を20秒ずつやってみて！ 私は1週間で−3㎝細くなった✨
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こっちもヤバい‼️ 最短足痩せしたいなら1〜3を20秒ずつやってみて！ 私は1週間で−3㎝細くなった✨

垢抜けの豆知識📝

341,795 görüntüleme • 2 ay önce

なかやまきんに君紹介のこれを合間にやってたら「お腹や太ももやお尻が明らかに引き締まったし、いつのまにか体重も減ってた！」って人が続出してるので、推し曲かけながらマジでやってみて欲しい！
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なかやまきんに君紹介のこれを合間にやってたら「お腹や太ももやお尻が明らかに引き締まったし、いつのまにか体重も減ってた！」って人が続出してるので、推し曲かけながらマジでやってみて欲しい！

ゆうや【Yuya】🍋世界のバズフィットネス WORLD BUZZ FITNESS

343,830 görüntüleme • 7 ay önce

飼い主、思うんです 人間の感じる1時間が、ウサギにとっては「人間の感じる1週間の長さ」なのかもって そう考えたら、人間よりずっと寿命の短いウサギには、好きなことして生きてほしいじゃないですか だから今日も飼い主は、ウサギを好きにへやんぽさせます ベッドも好きに占領してくれ 愛してるよ
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飼い主、思うんです 人間の感じる1時間が、ウサギにとっては「人間の感じる1週間の長さ」なのかもって そう考えたら、人間よりずっと寿命の短いウサギには、好きなことして生きてほしいじゃないですか だから今日も飼い主は、ウサギを好きにへやんぽさせます ベッドも好きに占領してくれ 愛してるよ

ポピー(ウサギ) モニ(飼い主)

241,504 görüntüleme • 9 ay önce