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【神ストレッチ】このタオルストレッチ、超絶効くから本気でやってみ。ガッチガチの首まわりが気持ちよーく伸ばされて、首こりが楽になる上に、ストレートネックまで改善されるから、スッキリした『美しいデコルテ』が手に入るよ。

たくマッスル

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Anya Rossi• Live Now

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【神ストレッチ】この「タオルストレッチ」10回本気でやってみ。スマホ首・猫背・ストレートネックが改善する上に、首まわりがほぐれるから、フェイスラインまでスッキリ見えるよ。

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たくマッスル

58,308 görüntüleme • 2 ay önce

【神ストレッチ】デスクワークで肩まわりガッチガチに硬い人は、このストレッチ本気でやってみ。固まった肩甲骨が大きく動いてほぐれるから、肩まわりがスーッと軽くなる上に、猫背・巻き肩・ストレートネックも改善されるよ。

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たくマッスル

40,806 görüntüleme • 4 ay önce

この「壁ストレッチ」10回本気でやってみ。壁に円を描くように回すと肩まわりの筋肉が一気にほぐれて、猫背・巻き肩が改善される上に、肩こりも解消するから、健康でしなやかな『美しい立ち姿』になれるよ。

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たくマッスル

401,497 görüntüleme • 1 ay önce

【神ストレッチ】足首・ふくらはぎ痩せしたい人は、この壁ストレッチ本気でやってみ。「裏もも」と「ふくらはぎ」が超絶伸ばされて、脚に溜まった水分がどんどん流れ出るから、むくんでボワボワの脚がすっきりして、スリムな『美脚』が手に入るよ。

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たくマッスル

73,039 görüntüleme • 3 ay önce

スマホの見過ぎで肩まわりガッチガチな人は、この「壁ストレッチ」本気でやってみ。凝り固まった筋肉がほぐれて、スマホ首・猫背・ストレートネックが改善する上に、顔のたるみまで解消するから、見た目が10歳若返るよ。

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たくマッスル

668,384 görüntüleme • 25 gün önce

これ10回×3セット本気でやってみ。「背中」と「お尻」が引き締まる上に、固くなった胸の筋肉（大胸筋）が気持ちよーく伸びて猫背・巻き肩まで改善されるから、姿勢改善とシェイプアップで、一生モノの『美しい体型』が手に入るよ。

これ10回×3セット本気でやってみ。「背中」と「お尻」が引き締まる上に、固くなった胸の筋肉（大胸筋）が気持ちよーく伸びて猫背・巻き肩まで改善されるから、姿勢改善とシェイプアップで、一生モノの『美しい体型』が手に入るよ。

たくマッスル

453,274 görüntüleme • 1 ay önce

デスクワーク中心の人は、この「壁ストレッチ」本気でやってみ。ガッチガチに固くなった筋肉がほぐれて、「猫背・巻き肩・ストレートネック」が改善する上に、かかと上げで「むくみ解消＆ヒップアップ」の脚長効果もあるから、マジでエレガントな『美ボディ』に生まれ変わるよ。

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たくマッスル

20,412,312 görüntüleme • 17 gün önce

運動苦手＆ぽっこりお腹で悩んでいる人は、この“膝伸ばしてスマホ見るだけ！”超簡単筋トレ、本気でやってみ。とにかく「腹筋」に効いて引き締まる上に、腸まで刺激されて、お通じも良くなるから、超絶スリムな『美しいウエスト』が手に入るよ。

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160,097 görüntüleme • 6 gün önce

【神トレ】この筋トレ本気でやってみ。とにかく「内もも」が引き締まる上に、「体のゆがみ＝猫背・巻き肩・スマホ首」が改善するから、スタイル抜群の『美しい立ち姿』になれるよ。

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51,123 görüntüleme • 3 ay önce

この筋トレ、10回×3セット本気でやってみ。とにかく「お尻」と「太もも」に効いて『美脚』になれる上に、猫背・巻き肩が改善して、スタイルも良くなるから、超絶『メリハリ美ボディ』が手に入るよ。

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たくマッスル

810,372 görüntüleme • 1 ay önce

この筋トレ20ステップ×3セット本気でやってみ。とにかくわき腹、わきばら、ワキバラが引き締まって、浮き輪肉にサヨナラできるから、超絶スリムな『美しいくびれ』が手に入るよ。

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たくマッスル

260,737 görüntüleme • 1 ay önce

ぽっこりお腹で悩んでいる人は、この超簡単スマホ筋トレ1分×3セット本気でやってみ。とにかく「お腹まわり」が引き締まる上に、腸まで刺激されて、お通じも良くなるから、ほっそりしたウエストの『美しいくびれ』が手に入るよ。

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たくマッスル

1,575,166 görüntüleme • 24 gün önce

【神トレ】この“ダウンドッグ”本気でやってみ。凝り固まった「ふくらはぎ・裏もも・背中・肩甲骨まわり」が一気に伸ばされるから、ぽっこりお腹、猫背・巻き肩、腰痛まで解消して、超絶スタイルよくなるよ。ポイントは↓

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たくマッスル

40,658 görüntüleme • 3 ay önce

【神トレ】これ10回×3セット本気でやってみ。「お腹まわり」と「太もも」が引き締まる上に猫背も改善されて骨盤まで整うから、とにかくスタイルよくなるよ。

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たくマッスル

1,143,275 görüntüleme • 1 yıl önce

やっぱり気になるお腹周りにはコレ。お腹に効いてる感じがあるのはもちろんのこと、全身使ってるから脚や背中もスッキリするよ。腹筋よりキツくないし、やる度に体が柔らかくなってくるのを感じるからモチベも上がる。朝、昼、晩に1分やれば体も心もスッキリさん。軽く汗をかくのがまた気持ちいいよ

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はな | 体質改善開運コーチ

128,771 görüntüleme • 1 yıl önce

【神トレ】この筋トレ本気でやってみ。「お尻」にバッチバチに効く上に「わき腹」が引き締まるから、ウルトラスリムボディが手に入るよ。

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たくマッスル

73,484 görüntüleme • 7 ay önce

スマホ時代になって将来絶対骨格ブスになるから毎日これしてストレートネック巻き肩首こり改善されるし、身体スッキリする🧖‍♀️ 寝る前にこれだけやり始めたら寝付き死ぬほどよくなったからやってみて🎀

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ｏᐡ - ﻌ • ᐡฅ❤︎

1,428,752 görüntüleme • 2 yıl önce

【神トレ】月曜から腰がだるくて重い…って人は、この4種の「腸腰筋ストレッチ」本気でやってみ。張ってた腰まわりの筋肉が徐々にほぐれるから、体が軽くなって走り出したくなるよ。

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たくマッスル

168,938 görüntüleme • 5 ay önce

【神ストレッチ】日本人の8割「巻き肩」を改善する、このストレッチ、日本中に広まってほしい。背中と胸の筋肉がグイーッと伸ばされて、胸を張れるようになるから、日本全体が姿勢正しく、元気な国になるよ。

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たくマッスル

88,404 görüntüleme • 4 ay önce