Loading video...

Video Failed to Load

Go Home

【神トレ】この筋トレ20回×3セット本気で続けてみ。とにかく『わき腹』が引き締まる上に「お尻」にまで効くから、超絶スリムな美ボディになれるよ。

tachu_muscle's profile picture

たくマッスル

249,538 subscribers

383,621 views • 9 months ago •via X (Twitter)

Health & WellnessEducationSports
LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

6 Comments

自重とウエイトいいとこどりフィットネス！'s profile picture
自重とウエイトいいとこどりフィットネス！8 months ago

腹斜筋に伸張性の負荷がかかっていいですね😲

Jacbos's profile picture
Jacbos8 months ago

良い体型

めがねkurama's profile picture
めがねkurama8 months ago

はえー 脇腹を鍛える方法があるんや

Jacbos's profile picture
Jacbos8 months ago

👍👍surper

マルガオスキー@ホロリス🐰🍳's profile picture
マルガオスキー@ホロリス🐰🍳8 months ago

休日にゴロゴロしながら頭の上の物アクロバティックに取ろうとしたらあっちこっち攣って悶絶する奴では😳

amitaro's profile picture
amitaro9 months ago

これいつもやってるんですけど、 頭はついてて大丈夫でした？？

Related Videos

【神トレ】この筋トレ30回×3セット本気でやってみ。「お腹の脂肪」にサヨナラできる上に「二の腕」も引き締まるから、とにかくスリムになれるよ。
0:30

【神トレ】この筋トレ30回×3セット本気でやってみ。「お腹の脂肪」にサヨナラできる上に「二の腕」も引き締まるから、とにかくスリムになれるよ。

たくマッスル

97,820 views • 10 months ago

【神トレ】この筋トレ本気で続けてみ。「お腹まわり」と「太もも」が超絶引き締まるから、とにかくスタイルよくなるよ。
0:20

【神トレ】この筋トレ本気で続けてみ。「お腹まわり」と「太もも」が超絶引き締まるから、とにかくスタイルよくなるよ。

たくマッスル

104,856 views • 1 year ago

【神トレ】お尻プリッ！二の腕シュッ！になりたかったら、この筋トレ本気でやってみ。おまけに太ももまで引き締まるから、超絶スリムな美ボディになれるよ。
0:20

【神トレ】お尻プリッ！二の腕シュッ！になりたかったら、この筋トレ本気でやってみ。おまけに太ももまで引き締まるから、超絶スリムな美ボディになれるよ。

たくマッスル

35,851 views • 1 year ago

【神トレ】この筋トレ10回×3セット本気でやってみ。「背中」と「お尻」、「二の腕」にまで効いて引き締まるから、スタイル抜群の『美ボディ』になれるよ。
0:23

【神トレ】この筋トレ10回×3セット本気でやってみ。「背中」と「お尻」、「二の腕」にまで効いて引き締まるから、スタイル抜群の『美ボディ』になれるよ。

たくマッスル

43,269 views • 4 months ago

【神トレ】なかやまきんに君もやってる、この腹筋トレ10回×3セット本気でやってみ。「お腹まわり」がスーパー引き締まる上に、脚にも効いて“むくみ”が解消するから、超絶スリムボディが手に入るよ。
0:22

【神トレ】なかやまきんに君もやってる、この腹筋トレ10回×3セット本気でやってみ。「お腹まわり」がスーパー引き締まる上に、脚にも効いて“むくみ”が解消するから、超絶スリムボディが手に入るよ。

たくマッスル

160,225 views • 4 months ago

【神トレ】このカエル脚腹筋、効果バツグンだから本気でやってみ。「お腹まわり」だけじゃなくて「お尻」まで引き締まるから、超絶スリムボディになれるよ。
0:20

【神トレ】このカエル脚腹筋、効果バツグンだから本気でやってみ。「お腹まわり」だけじゃなくて「お尻」まで引き締まるから、超絶スリムボディになれるよ。

たくマッスル

1,539,916 views • 7 months ago

【神トレ】これ本気で20秒×3セットかかとタッチしてみ。「お腹まわり」と「太もも」が超絶引き締まって、とにかくスリムな『新しい自分』になれるよ。
0:24

【神トレ】これ本気で20秒×3セットかかとタッチしてみ。「お腹まわり」と「太もも」が超絶引き締まって、とにかくスリムな『新しい自分』になれるよ。

たくマッスル

661,897 views • 1 year ago

【神トレ】これ20秒×3セット本気でやってみ。「ぽっこりお腹」と「たるんだお尻」にサヨナラできる上に、クッション挟んで内ももまで引き締まるから、とにかくスリムになれるよ。
0:23

【神トレ】これ20秒×3セット本気でやってみ。「ぽっこりお腹」と「たるんだお尻」にサヨナラできる上に、クッション挟んで内ももまで引き締まるから、とにかくスリムになれるよ。

たくマッスル

947,195 views • 2 years ago

【神トレ】この筋トレ本気でやってみ。「腹筋」と「お尻」が超絶引き締まる上に、リンパが刺激されて老廃物ドバドバ流れるから、すっきりスリムな体になれるよ。
0:26

【神トレ】この筋トレ本気でやってみ。「腹筋」と「お尻」が超絶引き締まる上に、リンパが刺激されて老廃物ドバドバ流れるから、すっきりスリムな体になれるよ。

たくマッスル

168,500 views • 1 year ago

【神トレ】この立ち膝トレ、2セット本気でやってみ。お腹まわりが引き締まる上に、体脂肪メラメラ燃えるから、すっきりスリムな超絶美ボディで、カラダが夏にナルよ。
0:20

【神トレ】この立ち膝トレ、2セット本気でやってみ。お腹まわりが引き締まる上に、体脂肪メラメラ燃えるから、すっきりスリムな超絶美ボディで、カラダが夏にナルよ。

たくマッスル

83,669 views • 3 months ago

【神トレ】これ10回×3セット本気でやってみ。とにかく「お腹」と「お尻」が引き締まる上に、固くなった胸の筋肉（大胸筋）が気持ちよく伸びて猫背・巻き肩まで改善されるから、超絶スタイルよくなるよ。
0:22

【神トレ】これ10回×3セット本気でやってみ。とにかく「お腹」と「お尻」が引き締まる上に、固くなった胸の筋肉（大胸筋）が気持ちよく伸びて猫背・巻き肩まで改善されるから、超絶スタイルよくなるよ。

たくマッスル

1,979,538 views • 3 months ago

【神トレ】この夏プールで「浮き輪肉」使いたくないなら、この筋トレ2セット本気で続けてみ。『お腹まわり』が超絶引き締まるから、スリムな夏を過ごせるよ。
0:20

【神トレ】この夏プールで「浮き輪肉」使いたくないなら、この筋トレ2セット本気で続けてみ。『お腹まわり』が超絶引き締まるから、スリムな夏を過ごせるよ。

たくマッスル

1,772,115 views • 5 months ago

【神トレ】この筋トレ20回×3セット本気でやってみ。とにかく「下半身」が引き締まる上に、股関節のねじれ、骨盤のゆがみが整うから、むくみ解消＆美脚効果で、超絶スタイル良くなるよ。
0:22

【神トレ】この筋トレ20回×3セット本気でやってみ。とにかく「下半身」が引き締まる上に、股関節のねじれ、骨盤のゆがみが整うから、むくみ解消＆美脚効果で、超絶スタイル良くなるよ。

たくマッスル

123,353 views • 3 months ago