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【神トレ】これ10回×3セット本気でやってみ。「太もも」と「背中」が引き締まる上に、骨盤も整って猫背まで改善されるから、とにかくスタイルよくなるよ。

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たくマッスル

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10 Kommentare

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たくマッスル@TKサロンvor 1 Jahr

たったの980円で新しい自分に出会える！！ 多くの方から好評価いただいています！！ たくマッスルの魂が込められた💪🔥 【たくマッスル流宅トレメソッドnote】はこちら↓

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たくマッスル@TKサロンvor 1 Jahr

「おなか」と「背中」が引き締まる上に、スマホ首、猫背、ストレートネックが改善されて美しい立ち姿になれる神トレはこちら↓

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たくマッスル@TKサロンvor 1 Jahr

とにかくお尻、おしり、オシリが引き締まって、美しい『桃尻』になりすぎてバーミヤンもびっくりする神トレはこちら↓

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たくマッスル@TKサロンvor 1 Jahr

「ぽっこりお腹」と「たるんだお尻」にサヨナラできる上に、クッション挟んで内ももまで引き締まる神トレはこちら↓

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はるvor 1 Jahr

手が離れてしまいます

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たくマッスル@TKサロンvor 1 Jahr

離れても大丈夫ですよ☺️ できる範囲で続けてみてください👍 少しずつ可動域が広くなってできるようになります💪🔥

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shino×2vor 1 Jahr

呼吸の仕方はどうなんでしょうか。 丸まってる時に吸って、伸ばした時に吐く感じですか？

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たくマッスル@TKサロンvor 1 Jahr

まさにおっしゃるとおりです！！

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THvor 1 Jahr

あれ、私腕が短いのか？ 踵に手が届かない だから一回も 出来ないんだけど…😅💦

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たくマッスル@TKサロンvor 1 Jahr

無理に手を踵につけなくても大丈夫ですよ☺️

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