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【神トレ】これ20秒×3セット本気でやってみ。「お尻」「太もも」「お腹まわり」が引き締まる上に骨盤も整って血流がよくなるから、とにかくスリムになれるよ。

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たくマッスル

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11 Kommentare

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しりうすvor 1 Jahr

やってみます。この他にも身体の脇の筋肉をつける運動があれば教えてください。肋骨が浮き出てる痩せすぎ体型なので、筋肉つけたいです。

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たくマッスル@TKサロンvor 1 Jahr

しりうすさん、おはようございマッスル💪🐻 ありがとうございマッソー💪🔥 体の脇でしたら、サイドプランクがおすすめですね！ あとはしっかり食べていきましょう💪🔥

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白夜行vor 1 Jahr

気持ちよさそうな動きですね！

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たくマッスル@TKサロンvor 1 Jahr

白夜行さん！おはようございマッスル💪🐻 かなり気持ちいいです☺️ テレビ見ながらでもできるのがいいところです💪🔥📺♪

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Collanolvor 1 Jahr

"I can now do all my gardening without pain, my knees feel flexible, and I can move around doing my daily activities." - Marjorie Bernadeau

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ともろーvor 1 Jahr

今からやる！

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たくマッスル@TKサロンvor 1 Jahr

ともろーさん、おはようございマッスル💪🐻 おお！！宣言素敵です💪🔥💓 楽しんでいただければ嬉しいです☺️

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·̩͙𓆩꒰ঌカズミ໒꒱𓆪·̩͙vor 1 Jahr

めちゃくちゃ身体がポカポカするw 簡単だし

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たくマッスル@TKサロンvor 1 Jahr

カズミさん、おはようございマッスル💪🐻 けっこう効くし、暑くなりますよね👍 血流がよくなっている証拠！！ ナイストライです💪🔥

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いんぐ🏀笑顔の力vor 1 Jahr

ちょうどお尻のたるみが気になってた！ サンキューマッソー💪✨

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たくマッスル@TKサロンvor 1 Jahr

いんぐさん、おはようございマッスル💪🐻 おおーー！！めっちゃ嬉しい☺️ こちらこそありがとうございマッソー💪🔥

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