Video wird geladen...

Video konnte nicht geladen werden

Zur Startseite

【神トレ】複数の筋肉を一気に鍛えられる筋トレ、本気でやってみ。自分史上最強になれるよ。

tachu_muscle's profile picture

たくマッスル

209,819 subscribers

183,125 Aufrufe • vor 2 Jahren •via X (Twitter)

LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

11 Kommentare

Profilbild von たくマッスル@TKサロン
たくマッスル@TKサロンvor 2 Jahren

やり方 ①やりたい筋トレを1つ選ぶ。 ②20秒→10秒休憩→20秒→10秒休憩→20秒 合計3セットやってみる。たったの1分20秒！ ③週に3〜4日やってみる。1ヶ月後、新しい自分になってるよ。 筋トレで人生は変わる！！ 今日も笑顔で筋トレ楽しんでこっ！

Profilbild von たくマッスル@TKサロン
たくマッスル@TKサロンvor 2 Jahren

「できなそう…」という人はこちらの初級〜上級までの神トレ↓

Profilbild von たくマッスル@TKサロン
たくマッスル@TKサロンvor 2 Jahren

初心者向け一週間の神トレメニューはこちら↓

Profilbild von はじめ@日本一ぶっちゃける教師
はじめ@日本一ぶっちゃける教師vor 2 Jahren

たくマッスルさん おはようございます☀️ 今日もお尻と腹筋鍛えます👍 バービーに途中から参加する 息子さんが最高に可愛い❤️‍🔥

Profilbild von たくマッスル@TKサロン
たくマッスル@TKサロンvor 2 Jahren

はじめさん、おはようございマッスル💪🐻 いいですね！！！ お尻トレハマってますね💪🔥 ありがとうございます☺️ 自慢の息子くんです💪🔥

Profilbild von 海ちゃん｜人材育成コーチ・メイクでブランディング
海ちゃん｜人材育成コーチ・メイクでブランディングvor 2 Jahren

1日1個。。以上😉🩷

Profilbild von たくマッスル@TKサロン
たくマッスル@TKサロンvor 2 Jahren

いいですね！！ 自分のペースで筋トレ楽しむのが一番です💪🔥 少しずつやっていきましょう💪🔥

Profilbild von わに社長｜不動産の専門家
わに社長｜不動産の専門家vor 2 Jahren

おおお！こどもと一緒にできるのいいですね。うちの子はトレーニングしてると上に乗って負荷をかけてきます笑

Profilbild von たくマッスル@TKサロン
たくマッスル@TKサロンvor 2 Jahren

わに社長、おはようございマッスル💪🐻 子どもとの合トレは最高に楽しいです💪🔥 うちも乗っかってきますw

Profilbild von リコ🍚食べながら痩せる体質改善ダイエット
リコ🍚食べながら痩せる体質改善ダイエットvor 2 Jahren

たくマッスルさん！！ うわぁぁ！！きつそう！！💪🏽🔥 最強になりたいのでやります！！

Profilbild von たくマッスル@TKサロン
たくマッスル@TKサロンvor 2 Jahren

リコさん、おはようございマッスル💪🐻 かなりきついですが、その分効きますし、成長できます💪🔥 1種目でいいのでやってみましょう💪🔥マッソー💪🔥

Ähnliche Videos

【神トレ】30代以上の男性は全員、この筋トレ本気でやってみ。性機能に関わる骨盤底筋群・内転筋群が鍛えられるから、男の“シンボル”がギン！ギラ！ギン！に輝く、『夜の帝王』になれるよ。
0:22

Sensitive content

【神トレ】30代以上の男性は全員、この筋トレ本気でやってみ。性機能に関わる骨盤底筋群・内転筋群が鍛えられるから、男の“シンボル”がギン！ギラ！ギン！に輝く、『夜の帝王』になれるよ。

たくマッスル

63,545 Aufrufe • vor 4 Monaten

【神トレ】筋トレってまじですごいから、初心者の人は「スクワット」から本気ではじめてみ。筋肉鍛えられて、基礎代謝が上がるから、太りにくい体になれるよ。
0:36

【神トレ】筋トレってまじですごいから、初心者の人は「スクワット」から本気ではじめてみ。筋肉鍛えられて、基礎代謝が上がるから、太りにくい体になれるよ。

たくマッスル

92,287 Aufrufe • vor 3 Monaten

【神トレ】これ腕立て苦手でもできるから本気でやってみ。大胸筋鍛えて「バストアップ」、腹筋も引き締まる上に肩まわりほぐれて姿勢がよくなるから、2025年輝く自分になれるよ。
0:21

【神トレ】これ腕立て苦手でもできるから本気でやってみ。大胸筋鍛えて「バストアップ」、腹筋も引き締まる上に肩まわりほぐれて姿勢がよくなるから、2025年輝く自分になれるよ。

たくマッスル

184,793 Aufrufe • vor 1 Jahr

【神トレ】今週はこの筋トレメニュー本気でやってみ。これだけで全身がまんべんなく鍛えられるから、スリムボディが手に入るよ。
0:25

【神トレ】今週はこの筋トレメニュー本気でやってみ。これだけで全身がまんべんなく鍛えられるから、スリムボディが手に入るよ。

たくマッスル

55,905 Aufrufe • vor 6 Monaten

【神トレ】この筋トレ本気でやってみ。「腹筋」と「お尻」が超絶引き締まる上に、リンパが刺激されて老廃物ドバドバ流れるから、すっきりスリムな体になれるよ。
0:26

【神トレ】この筋トレ本気でやってみ。「腹筋」と「お尻」が超絶引き締まる上に、リンパが刺激されて老廃物ドバドバ流れるから、すっきりスリムな体になれるよ。

たくマッスル

168,245 Aufrufe • vor 1 Jahr

【神トレ】この「スキャプラプッシュアップ」10回×2セット本気でやってみ。肩甲骨を安定させる筋肉（前鋸筋）が鍛えられて、姿勢が美しくなる上に、お腹まで凹むから、スタイル抜群の超絶『美ボディ』になれるよ。
0:24

【神トレ】この「スキャプラプッシュアップ」10回×2セット本気でやってみ。肩甲骨を安定させる筋肉（前鋸筋）が鍛えられて、姿勢が美しくなる上に、お腹まで凹むから、スタイル抜群の超絶『美ボディ』になれるよ。

たくマッスル

44,905 Aufrufe • vor 2 Monaten

【男トレ】一段上の男になりたいならこの筋トレ本気でやってみ。「ぶ厚い胸板」と「バキバキな腹筋」が手に入るから、最強に男らしい美ボディが手に入るよ。
0:23

【男トレ】一段上の男になりたいならこの筋トレ本気でやってみ。「ぶ厚い胸板」と「バキバキな腹筋」が手に入るから、最強に男らしい美ボディが手に入るよ。

たくマッスル

226,547 Aufrufe • vor 1 Jahr

【神トレ】この筋トレ30回×3セット本気でやってみ。「お腹の脂肪」にサヨナラできる上に「二の腕」も引き締まるから、とにかくスリムになれるよ。
0:30

【神トレ】この筋トレ30回×3セット本気でやってみ。「お腹の脂肪」にサヨナラできる上に「二の腕」も引き締まるから、とにかくスリムになれるよ。

たくマッスル

97,820 Aufrufe • vor 9 Monaten

【神トレ】日本を救う「ブルガリアンスクワット」本気でやってみ。下半身が猛烈に強化されるから、「バツグンの引き締め効果」、「劇的な筋力アップ」で、筋トレ革命が始まるよ。
0:22

【神トレ】日本を救う「ブルガリアンスクワット」本気でやってみ。下半身が猛烈に強化されるから、「バツグンの引き締め効果」、「劇的な筋力アップ」で、筋トレ革命が始まるよ。

たくマッスル

3,346,213 Aufrufe • vor 4 Monaten

【神トレ】この筋トレ本気でやってみ。たるんだ「お尻」と「お腹まわり」にサヨナラできるから、美しいボディラインの新しい自分に出会えるよ。
0:23

【神トレ】この筋トレ本気でやってみ。たるんだ「お尻」と「お腹まわり」にサヨナラできるから、美しいボディラインの新しい自分に出会えるよ。

たくマッスル

135,651 Aufrufe • vor 1 Jahr

本気の腕トレを動画に撮ってみた #筋トレ #筋肉
0:24

本気の腕トレを動画に撮ってみた #筋トレ #筋肉

タクト

19,124 Aufrufe • vor 1 Jahr

【神トレ】これ本気でやってみ。二の腕が引き締まって、腹筋は板チョコみたいになるよ。
0:20

【神トレ】これ本気でやってみ。二の腕が引き締まって、腹筋は板チョコみたいになるよ。

たくマッスル

2,003,170 Aufrufe • vor 2 Jahren

【神トレ】この筋トレ本気でやってみ。「お尻」と「お腹まわり」が引き締まる上に、腸に刺激が入って便秘解消にもなるから、色んな意味でスッキリした自分になれるよ。
0:24

【神トレ】この筋トレ本気でやってみ。「お尻」と「お腹まわり」が引き締まる上に、腸に刺激が入って便秘解消にもなるから、色んな意味でスッキリした自分になれるよ。

たくマッスル

206,960 Aufrufe • vor 1 Jahr