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脱ヒョロガリ計画41日目。今日は背中と二頭。昨日はコストコに行ったのでトレオフ。こう見ると背中平らすぎてかなしい。

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せり

13,096 subscribers

15,998 次观看 • 1 年前 •via X (Twitter)

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7 条评论

佐々木久則 的头像
佐々木久則1 年前

イケメン

せり 的头像
せり1 年前

ありがとうございます！！

いでたろ👊RAVERS❤️‍🔥FANTARO🌻 TEAM JETZ🚀 的头像
いでたろ👊RAVERS❤️‍🔥FANTARO🌻 TEAM JETZ🚀1 年前

お疲れ様🫡かっこいい✨️

DANNY 🐰💙 的头像
DANNY 🐰💙1 年前

今日もお疲れ様でした~！時間がかかるので、できますよ！！ 強そうです💙

jeffsmith 的头像
jeffsmith1 年前

So handsome

here2enjoy 的头像
here2enjoy1 年前

Your back has a nice V shape that’s a great foundation to build upon. Keep working, every day will be better than the last! 😇

shin 的头像
shin1 年前

歌舞伎で見かけるイケメンさんだ！

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今日は背中と二頭の日 時間なくてやり切れんかった😭 こんな必死な顔して頑張ってるのに、先週末の写真もらって腕細すぎて泣いてるとこ😭 もっとモリッとぶっとくならんかな？ 二頭弱すぎなんですよね…
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やどんさん

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脱ヒョロガリ計画28日目。今日は肩と腹筋。今日は飲みがあるので10歩下がる。ただ我慢しすぎず楽しむ時は楽しむ。これが継続の鉄則。あと2キロくらい落としたら腹筋ちゃんと見えそう。
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Tummy

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えっと…爆笑していいですか？🤣 昨日も目撃したけど、今朝も目撃したので 多分後ろにいる黒い奴らは… ケイちゃんの 友達です！！！ 🤣🤣🤣 昨日はなんか騒がしいな？と思ったくらいだけど 今日『いいから俺について来いよ〜、ママ優しいんだから！ほらママのところ行こうよ！』って言ってる🤣
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🐴うまたく🐴

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こんばんは♪ 今日の筋トレは背中トレでした‼️ 動画はインクラインダンベルロウ20kg 難しくて全然背中に効いてなかった💦💦
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Kouji

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昨日は背中トレやった。 最近の仕事終わりのトレーニングは 深夜帯にやるのでラットプルとか音が鳴るような トレーニングはしないようにしてる。。。 限られた種目でもしっかり追い込む。
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ゆめお。

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脚、ケツ、肩、背中、胸、三頭と筋肉痛が極まってるから明日はもう二頭と腹筋しかできる部位がない
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ゆうと

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脱ヒョロガリ計画87日目。胸と三頭。今日から〆のプッシュアップを取り入れたので胸がパンパン。ストレッチ重視してやります。
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せり

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背中がこれ以上大きくならないように背中トレーニングの頻度落としてる🙂‍↕️今は10日に1回
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大胸筋ちゃん@プロボクサー高橋瑠伊

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昨日、女子社員が『頼れる男性って、後ろ姿カッコイイ人が多いと思う』って言うから、調子にのってこういう背中はどう？って聞くと『先輩は、背中はいいけど顔がタイプじゃないです』って言われた。結局は顔なんかい！！！！！！！！！！
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ヨル

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モンスターバッシュ2日間めっちゃ楽しかった！ 会場のまんのう公園には丘みたいになってるとこがあり、今まで「丘」と呼んでいたんですが、昨日aikoさんがライブ中にそこを「山」と仰っていたので、今年からあそこは「山」になりました！ 『ストロー』歌ってくださったから今日いいライブできたー！
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maku

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すみません、お腹も背中もﾃﾞｨｰｾﾞﾙのパンツも見えすぎじゃないですか？ そこにしか目がいかなくて、罪悪感で今から自首しに行こうと思ってて、、。
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