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腕トレ風景💪 剛腕目指して日々之精進。この牛さんウェア、ガタイがちょっとよく見えてすこw

ユキ

11,159 subscribers

22,539 次观看 • 9 个月前 •via X (Twitter)

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

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腕トレ風景💪 もっと剛腕マッチョになりたいねえ。しみじみ。

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ユキ

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みなさんはプリーチャー台を使ってフレンチプレスしてますか？こんがりと持田選手（おかずもち）がより上腕三頭筋を肥大させるためのワンハンドフレンチプレスを伝授してくれました！ #筋トレ #トレーニング #volix #workout #腕トレ #上腕三頭筋 #ちょこっとおしい #フレンチプレス

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高市さんの「腕」を痛め日曜討論をドタキャンしたという話を聞いたとき、それが本当なら「左腕」かななどとこちらの動画「左腕」に着目してみた場合「右手の指」に着目してみた場合で、見え方が変わるかと。左腕を痛めてかばっているのかなんて思ったらまさか右手の指とは・・・えっ？

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尾張おっぺけぺー

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こんばんは♪ 今日の筋トレは腕トレでした💪 動画はバーベルカール50kg10回重すぎて肩が上がってしまいました

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Kouji

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【神トレ】お盆はちょっとだけこれやってみ。体脂肪メラメラ燃えて、二の腕が引き締まるよ。

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たくマッスル

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持田選手（おかずもち）に上腕二頭筋を大きくするためのインクラインハンマーカールについてレクチャーしていてもらいました！次はどの種目の解説をやってほしいかコメントしてね！ #筋トレ #volix #上腕二頭筋 #ちょこっと惜しい #腕トレ

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VOLIX@トレーニングギア専門ブランド

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この動画を見てると、マジで Z32 とおばさんがかっこよく見えてしょうがないｗｗ

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ウォーリア/177日後に化け物マークXになる

530,639 次观看 • 1 年前

【神トレ】この腕トレ3種目、運動嫌いなうちの奥さんでもできたから本気でやってみ。たるんだ二の腕がシュッと引き締まるから、この夏おしゃれな服を楽しめるよ。

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たくマッスル

695,129 次观看 • 1 年前

この日から1週間以上経ったけど... 緑マイクはこの右腕にあるよ‼︎と教えてくれたこのやり取りが尊すぎて見るたびにジーンとくる😭 その右腕を指しながらテヒョンを見るジョングクの熱いこの表情がたまらないんだよ❤️‍🔥

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forever ‎𐤀 ♡ エバ

42,686 次观看 • 2 个月前

二の腕気になる人、これ1週間やってみて。上腕三頭筋ちゃんと使えると腕の裏側が引き締まっていく。

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りりか

116,232 次观看 • 1 个月前

こんばんは♪ 今日の筋トレは腕トレでした💪 動画はワンハンドプリチャーカール15kg11回はじめてやった種目なので新鮮な感じがしました、取り入れていこうと思います😄✨

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Kouji

55,137 次观看 • 3 个月前

ちとせよしのさん年始の風吹ケイさんとのコラボ仲良し筋トレ動画💪 神スタイルは日々のトレーニングでつくられている！よしのさんの筋トレ動画またみたいです💪 #ちとせよしのちとせよしの

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しょーへー🤖

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