Video yükleniyor...

Video Yüklenemedi

Bu video yüklenirken bir sorun oluştu. Bu geçici bir ağ sorunundan kaynaklanıyor olabilir veya video kullanılamıyor olabilir.

Ana Sayfaya Dön

腕太くならない人はこれ意識して

芳賀セブン＠おはよう、お兄ちゃん(無職)

129,457 subscribers

44,050 görüntüleme • 8 ay önce •via X (Twitter)

Komedi Sağlık & İyilik

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 Yorum

Yorum bulunmuyor

Orijinal gönderinin yorumları burada görünecek

Benzer Videolar

腕が太くならない人は、これやるだけでガチで太くなります

Sensitive content

腕が太くならない人は、これやるだけでガチで太くなります

芳賀セブン＠おはよう、お兄ちゃん(無職)

751,479 görüntüleme • 9 ay önce

腕をガチで太くしたいならこれやって

腕をガチで太くしたいならこれやって

芳賀セブン＠R.T.P.

214,675 görüntüleme • 8 ay önce

足を合わせるって意識しないとなかなかできない対人でやっつけられるかどうかはここの差になってくる対人では無意識にできるようになっていないとやっつけられないので意識して練習できるこういうドリルも有効だと思う

足を合わせるって意識しないとなかなかできない対人でやっつけられるかどうかはここの差になってくる対人では無意識にできるようになっていないとやっつけられないので意識して練習できるこういうドリルも有効だと思う

ハギワラユウイチ Fulfilexバスケスクール

15,638 görüntüleme • 5 ay önce

【筋トレ解説】アームカールしても腕が太くならない人に起きていること。恥ずかしながら私自身、腕のトレーニングにはかなり難航してきたタイプ。どれだけ効かせる意識をしても、6RM以下の高重量を持っても、腕周り40cmを越えられないまま停滞していた時期がありました。今回は、その原因の話。

【筋トレ解説】アームカールしても腕が太くならない人に起きていること。恥ずかしながら私自身、腕のトレーニングにはかなり難航してきたタイプ。どれだけ効かせる意識をしても、6RM以下の高重量を持っても、腕周り40cmを越えられないまま停滞していた時期がありました。今回は、その原因の話。

ジェントル保坂

52,078 görüntüleme • 4 ay önce

橋渡し上手くなりたい人は200回見た方がいい解説動画作りました。知識として頭に入れておくだけでこの先必ず役に立ちます。これ意識しながらできてる人どれくらいいるんだろう🤔

橋渡し上手くなりたい人は200回見た方がいい解説動画作りました。知識として頭に入れておくだけでこの先必ず役に立ちます。これ意識しながらできてる人どれくらいいるんだろう🤔

ネオン / Neon【YouTube始めました】

25,310 görüntüleme • 15 gün önce

【腕太くしたい人必見】上腕26cm→上腕48.6cmになって人生史上1番腕太くなったので『腕を太くする最高の8ステップ』を公開します。腕を太くしたい人は、まずこれだけやってください。 ①腕を太くすると決める「バランスよく鍛えたい」とか一旦捨てる。腕を太くしたいなら、腕を太くすると決める。 ②腕の日を作る胸のついで。背中のついで。肩のついで。これだと腕はなかなか変わらない。本気で太くしたいなら、腕だけを追い込む日を作る。 ③やる種目を決めるまずはこれでOK。・インクラインダンベルカール・ライイングエクステンション・EZバーカール・フレンチプレス種目をコロコロ変えるより、このへんをやり込む。 ④目指す重量と回数を決めるなんとなくやらない。目標はまずはこれ。・ライイングエクステンション 50kg×10回・インクラインダンベルカール片手18kg×10回ライイングエクステンションは少なくとも40kgからがライイングエクステンションです。目指す数字があるから強くなる。 ⑤フォームを修正する重量だけ追っても腕に効いてなかったら意味ない。肘の位置。手首の角度。肩甲骨の安定。体幹の使い方。ここを毎回修正する。 ⑥マルチビタミンミネラルを飲む筋肉をデカくしたいなら、栄養の土台を雑にしない。飯食ってるつもりでも、微量栄養素が足りてない人は多い。 ⑦めちゃくちゃ寝る腕を太くしたいなら寝ろ。トレーニングで壊して、飯食って、寝て回復させる。睡眠舐めてる人はマジで伸びない。 ⑧翌日筋肉痛が来るくらい追い込む腕を太くしたいなら、めちゃくちゃ追い込め。翌日、「腕だるすぎる」「曲げ伸ばしキツい」「昨日ちゃんとやったな」ってなるくらいやる。最後に。トレーニングにおいて僕は大会に興味があるわけでも、特別に何か目指してるわけでもない。ただ、人生史上最高な「俺」というものを未来で見るために今頑張ってる。均整の取れた身体目指して、好きでもないことたくさんやるよりも、好きで楽しいと思ったことにフルベットして時間を投資した方が僕は最終的に強くなると思ってる。楽しんでる奴が最強だよ。

【腕太くしたい人必見】上腕26cm→上腕48.6cmになって人生史上1番腕太くなったので『腕を太くする最高の8ステップ』を公開します。腕を太くしたい人は、まずこれだけやってください。 ①腕を太くすると決める「バランスよく鍛えたい」とか一旦捨てる。腕を太くしたいなら、腕を太くすると決める。 ②腕の日を作る胸のついで。背中のついで。肩のついで。これだと腕はなかなか変わらない。本気で太くしたいなら、腕だけを追い込む日を作る。 ③やる種目を決めるまずはこれでOK。・インクラインダンベルカール・ライイングエクステンション・EZバーカール・フレンチプレス種目をコロコロ変えるより、このへんをやり込む。 ④目指す重量と回数を決めるなんとなくやらない。目標はまずはこれ。・ライイングエクステンション 50kg×10回・インクラインダンベルカール片手18kg×10回ライイングエクステンションは少なくとも40kgからがライイングエクステンションです。目指す数字があるから強くなる。 ⑤フォームを修正する重量だけ追っても腕に効いてなかったら意味ない。肘の位置。手首の角度。肩甲骨の安定。体幹の使い方。ここを毎回修正する。 ⑥マルチビタミンミネラルを飲む筋肉をデカくしたいなら、栄養の土台を雑にしない。飯食ってるつもりでも、微量栄養素が足りてない人は多い。 ⑦めちゃくちゃ寝る腕を太くしたいなら寝ろ。トレーニングで壊して、飯食って、寝て回復させる。睡眠舐めてる人はマジで伸びない。 ⑧翌日筋肉痛が来るくらい追い込む腕を太くしたいなら、めちゃくちゃ追い込め。翌日、「腕だるすぎる」「曲げ伸ばしキツい」「昨日ちゃんとやったな」ってなるくらいやる。最後に。トレーニングにおいて僕は大会に興味があるわけでも、特別に何か目指してるわけでもない。ただ、人生史上最高な「俺」というものを未来で見るために今頑張ってる。均整の取れた身体目指して、好きでもないことたくさんやるよりも、好きで楽しいと思ったことにフルベットして時間を投資した方が僕は最終的に強くなると思ってる。楽しんでる奴が最強だよ。

爆腕研究家ゆう｜日本イチベンチプレス100kgを達成させる人

91,139 görüntüleme • 4 ay önce

腰を振りながら腕トレしている諸君腰のトレーニングをしているのかな？腰を動かさないで腕だけを動かしてみるのはどうかな？腰動かしても腕は太くならないだろ？もしかして...なる？それなら目ん玉飛び出るわ

腰を振りながら腕トレしている諸君腰のトレーニングをしているのかな？腰を動かさないで腕だけを動かしてみるのはどうかな？腰動かしても腕は太くならないだろ？もしかして...なる？それなら目ん玉飛び出るわ

アナモン

36,615 görüntüleme • 3 ay önce

前腕を太くしたい人はガチでこれやってみて🔥

Sensitive content

前腕を太くしたい人はガチでこれやってみて🔥

芳賀セブン＠R.T.P.

102,223 görüntüleme • 8 ay önce

腕太くしたい人ガチでこれやってみて

腕太くしたい人ガチでこれやってみて

芳賀セブン＠おはよう、お兄ちゃん(無職)

112,489 görüntüleme • 8 ay önce

【ほとんどの男がブスな理由】見られ方を気にしていないから。男は圧倒的にこの「美意識」が足りない。・そもそも美意識がない・見られ方を気にしない・美意識がダサいと思っている・カッコ良く在りたいと思わない・何も行動していないのに諦めているだから、ほとんどの男がブサイクなまま。年齢と共に劣化するのは確定しているのに自分を良くしようと、行動しない。ただ女は小さい頃から見られ方を気にする。だから学生時代から鏡を沢山見るし、メイクに命をかける。自分自身をいかに良く「魅せるか」が当たり前なのが女という生き物。俺たち男に圧倒的に足りないのはこの女にとって当たり前な「美意識」そしてこの美意識は、令和になり更に男に求められるレベルが高くなってきた。何もしていない人は論外なレベル。そりゃモテるわけがない。そんな美意識の天才である女の最高峰「美人の秘訣」を本から学んだので、皆に共有する。美意識を高めていこう！

【ほとんどの男がブスな理由】見られ方を気にしていないから。男は圧倒的にこの「美意識」が足りない。・そもそも美意識がない・見られ方を気にしない・美意識がダサいと思っている・カッコ良く在りたいと思わない・何も行動していないのに諦めているだから、ほとんどの男がブサイクなまま。年齢と共に劣化するのは確定しているのに自分を良くしようと、行動しない。ただ女は小さい頃から見られ方を気にする。だから学生時代から鏡を沢山見るし、メイクに命をかける。自分自身をいかに良く「魅せるか」が当たり前なのが女という生き物。俺たち男に圧倒的に足りないのはこの女にとって当たり前な「美意識」そしてこの美意識は、令和になり更に男に求められるレベルが高くなってきた。何もしていない人は論外なレベル。そりゃモテるわけがない。そんな美意識の天才である女の最高峰「美人の秘訣」を本から学んだので、皆に共有する。美意識を高めていこう！

fumiki / 恋愛塾

117,214 görüntüleme • 2 yıl önce

正しい付け方はこれらしいんだけど、こんな時間かけてられなくない！？！？

正しい付け方はこれらしいんだけど、こんな時間かけてられなくない！？！？

あう姐

17,076 görüntüleme • 3 ay önce

日本国籍は欲しくないけど永住取れないからしょうがない。永住取れないから帰化するしかない。日本人としてこんなこと言われたくない

日本国籍は欲しくないけど永住取れないからしょうがない。永住取れないから帰化するしかない。日本人としてこんなこと言われたくない

松村麻里

699,299 görüntüleme • 1 yıl önce

【音量注意⚠️】この人達知らないんだけど、私何もしてないのにこの言われようは酷くない？ #CoDモバイル

【音量注意⚠️】この人達知らないんだけど、私何もしてないのにこの言われようは酷くない？ #CoDモバイル

++Ricky++

162,591 görüntüleme • 1 yıl önce

これを見たら常識なんてどうでもよくなる。「無理だ」と思っていることはまだ分解できていないだけかもしれない。

これを見たら常識なんてどうでもよくなる。「無理だ」と思っていることはまだ分解できていないだけかもしれない。

益田侑貴｜Yellow Buzz代表

775,753 görüntüleme • 3 ay önce

ChatGPTしか見ていない人は、正直これを見たら路線変更したくなると思う。これは本当に見てほしい。

ChatGPTしか見ていない人は、正直これを見たら路線変更したくなると思う。これは本当に見てほしい。

AI活用ラボ@Levela

15,763 görüntüleme • 3 ay önce

鈴木記者「毎回気になってるが私の認識としては指示してないという。泥棒をしてない人は盗ってないと思うとは言わない。潔白なら指示はしてないと断言した方がいいのでは」斎藤「私の認識として答えた」鈴木「認識を付けない方がいいのでは」斎藤「これまでの認識通り指示はしてない」 #斎藤元彦

鈴木記者「毎回気になってるが私の認識としては指示してないという。泥棒をしてない人は盗ってないと思うとは言わない。潔白なら指示はしてないと断言した方がいいのでは」斎藤「私の認識として答えた」鈴木「認識を付けない方がいいのでは」斎藤「これまでの認識通り指示はしてない」 #斎藤元彦

ナオハン

33,564 görüntüleme • 5 ay önce