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补钙是个谎言倪师也说过补钙导致肾结石芭芭拉告诉你骨头是什么构成的好消息是喝盐水就能补充大部分物质

Freda

11,697 subscribers

93,837 次观看 • 2 年前 •via X (Twitter)

健康养生教育

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

10 条评论

✟Anboje 的头像

✟Anboje2 年前

不用怀疑，我亲戚就是补钙补出肾结石。老年人补钙只有两种结果，结石和骨质增生。不信你可以试试

take down grate wall of ccp 的头像

take down grate wall of ccp2 年前

补脑最重要，不然就成脑残。

迦南美地的头像

迦南美地2 年前

因为家旁边有个卖椰子的小商贩，所以，两年前开始，把坚持了6年、每天早晨的1000m1柠檬水换成了新鲜纯净的椰子水。真不是骗你们来非洲，我感觉每天6个椰子的水和果肉能让我长命百岁😂😂😂

Victor_ 的头像

Victor_2 年前

补钙是不是谎言不知道，盐水能补充大部分物质肯定是谎言，氯化钠就2种离子如何能补充大部分物质

jr cheng jeng 的头像

jr cheng jeng2 年前

請問哪裡可下載完整影片🙏

Freda 的头像

Freda2 年前

我转别的群你可以按链接去取

Glacia 的头像

Glacia2 年前

那天我的医生还建议我吃钙片补钙，还好我已经知道不能吃。我吃Magnesium.

Daniel 的头像

Daniel2 年前

喝汤补一切。

Simon 的头像

Simon2 年前

Sodium 盐和 vit calcium 是完全不同，需要补钙的医生都会提醒钙片与食物一同服用，单独大量的补钙可能会形成肾结石，但病例很少，过咸的食物含有大量sodium而形成肾结石的大多人在

tian yi (互fo) 的头像

tian yi (互fo)2 年前

海盐很好！问题是海洋被核污水污染了！

相关视频

补钙问题就不一一回复了，可以看短片。可以饮食补钙，关键是我们达不到要求，牛奶的钙含量很一般，另外还有吸收多少的问题拿我举例，每天喝这么多的黑咖，乳糖又不耐受，必须得补钙才行，否则钙流失特别严重会导致骨质疏松还有就是长期吃素的一定得补钙，再就是日常跑步🏃的一定要把氨糖补起来～

补钙问题就不一一回复了，可以看短片。可以饮食补钙，关键是我们达不到要求，牛奶的钙含量很一般，另外还有吸收多少的问题拿我举例，每天喝这么多的黑咖，乳糖又不耐受，必须得补钙才行，否则钙流失特别严重会导致骨质疏松还有就是长期吃素的一定得补钙，再就是日常跑步🏃的一定要把氨糖补起来～

Dr.Wang

102,601 次观看 • 3 年前

老年护理中心每个老人都在补钙，但所有的老人都骨质疏松，家家的桌上都放着钙片，但并没达到改善骨质疏松增强骨骼的效果，原因是人们没有搞明白人体的骨骼是如何构成的骨骼是由13种矿物质和64种微量元素组成的，硼、钙、硌、铁、镁、锰、二氧化硅、硫、硒、钾、磷和锌，不只是由钙组成的，钙可以让水泥变硬，但不能硬化骨骼，反倒会使组织硬化，甚至导致动脉粥样硬化，所以不要吃钙片而是要补充矿物质和微量元素芭芭拉建议吃凯尔特盐，凯尔特盐富含60种天然矿物质，喜马拉雅粉盐含有84种微量元素，都可以碱化身体，平衡血糖，提供骨骼需要的营养元素不要吃维他命D，而是多晒太阳不要迷信喝牛奶补钙，吸收率是零她建议每天早上起床在嘴里放一点凯尔特盐，含化后喝水，这样矿物质的吸收最有效还有一点最重要的是每天做平板支撑，做俯卧撑，这些抗阻运动会提醒身体肌肉需要营养，骨骼需要营养，身体会调动所需营养去支持，否则用进废退骨质疏松是更年期女性常见疾病，我们看到老人走路都颤颤巍巍需要搀扶，这不是人生必然要经历的状态，只要坚持力量训练，补充足够的矿物质就可以保持力量和弹性晒太阳，吃对盐，做15分钟抗阻运动就这么简单，这么便宜肌肉、骨骼健康了，长寿也不会太难

老年护理中心每个老人都在补钙，但所有的老人都骨质疏松，家家的桌上都放着钙片，但并没达到改善骨质疏松增强骨骼的效果，原因是人们没有搞明白人体的骨骼是如何构成的骨骼是由13种矿物质和64种微量元素组成的，硼、钙、硌、铁、镁、锰、二氧化硅、硫、硒、钾、磷和锌，不只是由钙组成的，钙可以让水泥变硬，但不能硬化骨骼，反倒会使组织硬化，甚至导致动脉粥样硬化，所以不要吃钙片而是要补充矿物质和微量元素芭芭拉建议吃凯尔特盐，凯尔特盐富含60种天然矿物质，喜马拉雅粉盐含有84种微量元素，都可以碱化身体，平衡血糖，提供骨骼需要的营养元素不要吃维他命D，而是多晒太阳不要迷信喝牛奶补钙，吸收率是零她建议每天早上起床在嘴里放一点凯尔特盐，含化后喝水，这样矿物质的吸收最有效还有一点最重要的是每天做平板支撑，做俯卧撑，这些抗阻运动会提醒身体肌肉需要营养，骨骼需要营养，身体会调动所需营养去支持，否则用进废退骨质疏松是更年期女性常见疾病，我们看到老人走路都颤颤巍巍需要搀扶，这不是人生必然要经历的状态，只要坚持力量训练，补充足够的矿物质就可以保持力量和弹性晒太阳，吃对盐，做15分钟抗阻运动就这么简单，这么便宜肌肉、骨骼健康了，长寿也不会太难

宇宙智慧

438,673 次观看 • 2 年前

美国心脏病专家Thomas Levy，写了一本书《隐形杀手-补钙剂》（Death By Calcium），他把补钙计称为隐形杀手，因为钙片可能导致心脏病和肾病，甚至让骨质疏松恶化。自从人类开始研究营养学，『钙』可算是个“大明星”了，这也离不开补剂厂家的宣传孩子想长高，吃钙片预防骨质疏松，吃钙片家家桌上都放着钙片，人们大把大把地吃着钙片 2006年，著名医学期刊《新英格兰医学杂志》(NEJM)上，刊登了这样一篇研究。受试者均为女性（36282名），年龄在50—79岁之间，试验中的7年里，她们被要求每天坚持补充1000 mg的钙补剂，还有400 IU维生素D3。结果发现：跟对照组相比，在健康的绝经后女性中，补充维生素D和钙，可使髋骨密度有明显微小改善，不过，这并未显着减少髋部骨折风险。 2007年，发表在《美国临床营养杂志》上的一项研究荟萃发现：补钙并不能降低绝经后女性的骨折发生率，甚至可能增加髋部骨折的发生率。 2017年，《美国医学会杂志》(JAMA)上发表了一个相关的研究荟萃，涉及33项试验，共计51145名参与者。结果发现：使用含钙，维生素D或两者兼有的补品，与社区居民中老年人发生骨折的风险较低无关。大量研究发现，钙补充剂会使血清钙急剧增加，提高血液粘稠和钙沉积，导致动脉硬化。 2010年，一项涉及12,000多人，在《英国医学期刊》（BMJ）上发表的研究荟萃发现：摄入钙补充剂会将心脏病发作率增加31%、中风风险提高20%、全因死亡率提高9%。 2013年，《英国医学期刊》（JAMA）上发表了一项涉及12000名男性的研究发现：每天摄入1000mg钙（来自多种维生素或者针对性的补充剂），与心血管疾病致死风险增加20%有关吃钙补充剂的人，患肾结石的风险增加。高钙摄入可能与增加前列腺风险有关科学家分析，出现如上状况，是因为钙补充剂不能全部被人体吸收，过量的钙会在血液中循环，并可能附着在动脉壁，造成动脉钙化，有些钙也会跟从尿液排泄掉，这个过程可能给肾脏增添负担。血液中如果钙含量过多，也可能会患上一种被称为『高钙血症』的疾病，出现包括恶心、呕吐、意识模糊和其他神经系统症状。再者，大剂量的钙摄入，还可能干扰多种药物（比如四环素或喹诺酮类抗生素）的吸收在《隐形杀手-补钙剂》（DeathBy Calcium）一书中，Thomas Levy引用了高达766篇科学文献，对骨质疏松的治疗和相关问题逐一剖析，得出了这样一个颠覆性的结论：骨质疏松不是缺钙引起的，骨质缺钙只是表象，并不是病因。从某种意义上说，补镁比补钙更加重要，维生素K2也很重要。 →保持荷尔蒙的平衡，尤其是甲状腺激素、雌激素、睾酮等。钙的来源五要素： 1.吃发酵奶制品，奶酪， 2.吃维生素D或晒太阳，帮助钙的吸收 3.维生素K2可以引钙入骨 4.补充镁， 5.维生素C是骨密度骨量的基础要运动，补充欧米茄三，做到这些就可以远离骨质疏松

美国心脏病专家Thomas Levy，写了一本书《隐形杀手-补钙剂》（Death By Calcium），他把补钙计称为隐形杀手，因为钙片可能导致心脏病和肾病，甚至让骨质疏松恶化。自从人类开始研究营养学，『钙』可算是个“大明星”了，这也离不开补剂厂家的宣传孩子想长高，吃钙片预防骨质疏松，吃钙片家家桌上都放着钙片，人们大把大把地吃着钙片 2006年，著名医学期刊《新英格兰医学杂志》(NEJM)上，刊登了这样一篇研究。受试者均为女性（36282名），年龄在50—79岁之间，试验中的7年里，她们被要求每天坚持补充1000 mg的钙补剂，还有400 IU维生素D3。结果发现：跟对照组相比，在健康的绝经后女性中，补充维生素D和钙，可使髋骨密度有明显微小改善，不过，这并未显着减少髋部骨折风险。 2007年，发表在《美国临床营养杂志》上的一项研究荟萃发现：补钙并不能降低绝经后女性的骨折发生率，甚至可能增加髋部骨折的发生率。 2017年，《美国医学会杂志》(JAMA)上发表了一个相关的研究荟萃，涉及33项试验，共计51145名参与者。结果发现：使用含钙，维生素D或两者兼有的补品，与社区居民中老年人发生骨折的风险较低无关。大量研究发现，钙补充剂会使血清钙急剧增加，提高血液粘稠和钙沉积，导致动脉硬化。 2010年，一项涉及12,000多人，在《英国医学期刊》（BMJ）上发表的研究荟萃发现：摄入钙补充剂会将心脏病发作率增加31%、中风风险提高20%、全因死亡率提高9%。 2013年，《英国医学期刊》（JAMA）上发表了一项涉及12000名男性的研究发现：每天摄入1000mg钙（来自多种维生素或者针对性的补充剂），与心血管疾病致死风险增加20%有关吃钙补充剂的人，患肾结石的风险增加。高钙摄入可能与增加前列腺风险有关科学家分析，出现如上状况，是因为钙补充剂不能全部被人体吸收，过量的钙会在血液中循环，并可能附着在动脉壁，造成动脉钙化，有些钙也会跟从尿液排泄掉，这个过程可能给肾脏增添负担。血液中如果钙含量过多，也可能会患上一种被称为『高钙血症』的疾病，出现包括恶心、呕吐、意识模糊和其他神经系统症状。再者，大剂量的钙摄入，还可能干扰多种药物（比如四环素或喹诺酮类抗生素）的吸收在《隐形杀手-补钙剂》（DeathBy Calcium）一书中，Thomas Levy引用了高达766篇科学文献，对骨质疏松的治疗和相关问题逐一剖析，得出了这样一个颠覆性的结论：骨质疏松不是缺钙引起的，骨质缺钙只是表象，并不是病因。从某种意义上说，补镁比补钙更加重要，维生素K2也很重要。 →保持荷尔蒙的平衡，尤其是甲状腺激素、雌激素、睾酮等。钙的来源五要素： 1.吃发酵奶制品，奶酪， 2.吃维生素D或晒太阳，帮助钙的吸收 3.维生素K2可以引钙入骨 4.补充镁， 5.维生素C是骨密度骨量的基础要运动，补充欧米茄三，做到这些就可以远离骨质疏松

宇宙智慧

223,129 次观看 • 2 年前

求证：日本人到底有没有说过：“每天一杯牛奶，强壮一个民族”？视频【牛奶补钙，这是奶企营销的谎言】上

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章立凡 ©️Zhang Lifan💎

244,364 次观看 • 3 年前

“言论自由”就是西方编造的最大的谎言！人一旦陷入这个误区，就会上纲上线：想说什么就说什么，是言论自由不能想说什么就说什么，是言论不自由。那不想说什么就不说什么，是不是言论自由？说的话不负责任是不是言论自由？你见过哪个傻逼拥有言论自由后变得自由了？

“言论自由”就是西方编造的最大的谎言！人一旦陷入这个误区，就会上纲上线：想说什么就说什么，是言论自由不能想说什么就说什么，是言论不自由。那不想说什么就不说什么，是不是言论自由？说的话不负责任是不是言论自由？你见过哪个傻逼拥有言论自由后变得自由了？

零敲牛皮糖537.7

12,850 次观看 • 1 年前

“吃的太咸对身体不好”，你一定听老人家这么说过，但这是被主流医疗洗脑的结果，也是医学界最大的谎言之一。如果你今天心脏病发作或血压高到中风级别，你叫了救护车……你知道他们第一件事会做什么吗？他们会直接给你静脉推注盐水！一袋盐水里含有 9000毫克的盐。如果情况严重，他们会给你推两袋，总共 18000毫克盐！然后呢？你的血压居然开始下降了。为什么？因为你的肾脏靠「钠钾泵」排出多余水分，而钠就是盐。盐不够，肾脏就留不住水分，身体就开始水肿，血管压力飙升，血压自然就高了。可笑的是：医生和主流说法却一直叫我们「少吃盐、低钠饮食」。结果我们自己把盐剥夺了，肾脏得不到足够的钠，只能拼命留水，血压反而越来越高。更讽刺的是—— 大多数高血压病人都在吃「利尿剂」（比如速尿），而利尿剂的本质……其实就是「专利版的盐」啊！他们不让你从食物里正常吃盐，却要你花钱吃他们的药片版盐。这可能是医学界最大的谎言之一。另外，如果你容易出汗，运动多，或者正在生酮或者禁食期间，一定要补充电解质水，而电解质水中最重要的成分就是钠，也就是盐。如何自制电解质水看我引用的帖文👇👇👇 ～关注我，一起探索自愈之路～

“吃的太咸对身体不好”，你一定听老人家这么说过，但这是被主流医疗洗脑的结果，也是医学界最大的谎言之一。如果你今天心脏病发作或血压高到中风级别，你叫了救护车……你知道他们第一件事会做什么吗？他们会直接给你静脉推注盐水！一袋盐水里含有 9000毫克的盐。如果情况严重，他们会给你推两袋，总共 18000毫克盐！然后呢？你的血压居然开始下降了。为什么？因为你的肾脏靠「钠钾泵」排出多余水分，而钠就是盐。盐不够，肾脏就留不住水分，身体就开始水肿，血管压力飙升，血压自然就高了。可笑的是：医生和主流说法却一直叫我们「少吃盐、低钠饮食」。结果我们自己把盐剥夺了，肾脏得不到足够的钠，只能拼命留水，血压反而越来越高。更讽刺的是—— 大多数高血压病人都在吃「利尿剂」（比如速尿），而利尿剂的本质……其实就是「专利版的盐」啊！他们不让你从食物里正常吃盐，却要你花钱吃他们的药片版盐。这可能是医学界最大的谎言之一。另外，如果你容易出汗，运动多，或者正在生酮或者禁食期间，一定要补充电解质水，而电解质水中最重要的成分就是钠，也就是盐。如何自制电解质水看我引用的帖文👇👇👇 ～关注我，一起探索自愈之路～

波波 Lucy

223,700 次观看 • 5 个月前

变成娃娃也要记得及时补水哦但是变娃就喝不到水了啊插根管子插到胃里，用注射器就能喝了😋 想看花导摘下面具是什么样吗，这里有哦摄 Midsummer #kigurumi #latex

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咪库咪

45,615 次观看 • 7 个月前

如果你没有特殊症状那就不要随便吃一堆补剂先把最基础的东西做好，实在缺了再补要补维生素D，不是去吃药丸，而是晒太阳真要补，就补点镁现代人普遍都缺提升健康的顺序： 1️⃣ 睡眠（最强补剂，没有之一） 2️⃣ 饮食结构（蔬菜、蛋白质、脂肪、碳水） 3️⃣ 运动 4️⃣ 阳光 👉 最后才是补剂

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Annie 所长

24,616 次观看 • 5 个月前

#习近平心脏做过小搭桥，就是内搭桥，他有胰腺的病，脾也是做了手术。所有的手术他有个最大的问题是血液的问题，就 #习家的人都是血液问题导致这种瘤，叫什么脂肪瘤什么的。肾也有问题，肾积水，他是从小就肾积水，那么他这些毛病这个脑子也是家庭、家族的问题，那么习最大的问题还是那个 #颈椎对他最大的威胁。我说过他就在这个 #梁家河子，那个拖拉机撞那一下子他那个颈椎，任何情况下，就是第六节还是第七节，任何时候就是“咔嚓”一折，就没了，就他随时就可以完的。

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喜马拉雅日本勇者村

16,298 次观看 • 3 个月前

⚛️⚛️ 更新与颠覆认知的见解-01 我们佩戴首饰的真正意义是什么⁉️ 为什么要佩戴金项链、银项链、铜项链？为什么要佩戴水晶？金、银、铜，这些都是导电体。这些导电体会重新平衡你的身体，然后增强你的能量。例如，如果你戴的是金项链，你佩戴的就是太阳的能量；如果你戴的是银项链，你佩戴的就是月亮的能量；如果你戴的是铜项链，你佩戴的是金星的能量… 你也可以佩戴像玛瑙、火山岩、石英这样的东西… 如果你身体上佩戴的是水晶，你实际上就是在平衡身体的水结构，因为水晶可以与水共振… 如果你把水晶放在水里过夜，它会完全改变水的结构！因为水晶可以把水晶自己的分形结构传入水中，使水也呈现出水晶的分形结构…

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Rachel Rui

67,883 次观看 • 2 年前

你以为胃食道逆流是胃酸太多。错了。是胃酸太少。参议员罗恩·约翰逊多年饱受胃食道逆流的困扰。他试遍了所有主流药物，赞安德、普利司通、耐信。这些药能缓解症状，但副作用也让人头疼。直到他发现一个颠覆性的理论。胃食道逆流的根源，是胃酸不足。逻辑是这样的。胃酸不够，食物就无法正常消化。消化不良，胃和食道之间的“阀门”，也就是括约肌，就收不到关闭信号。于是，没关紧的阀门让胃里的东西反流了上来。主流药物的思路是减少胃酸，让反流物不那么刺激。这只是在处理结果，病根还在。约翰逊换了个玩法。他开始补充盐酸甜菜碱，一种非处方补充剂。本质就是给胃补充它本该自己产生的盐酸。结果如何？症状消失了。彻底消失。现在他甚至经常忘记吃。为什么如此简单有效的方法，医生却很少提起？因为补充盐酸是一个天然、廉价的方案。它无法申请专利，也无法带来巨额利润。一个旨在“管理”慢性病的医疗复合体，会对“治愈”慢性病的简单方法感兴趣吗？这里面的水，比你想象的要深。

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墓碑科技

99,455 次观看 • 7 个月前

“现在有一种饮料，会把体内的镁和钙大量滤走，那就是咖啡因。昨晚我一提到这个，大家就集体叹气了。我管它叫澳大利亚的‘心头好’。在新西兰也是你们的‘心头好’吗？‘心头好’是什么？就是大家特别、特别爱的东西啊。而且它在把钙和镁从身体里滤走这方面，真的超级、超级有效” ↓

“现在有一种饮料，会把体内的镁和钙大量滤走，那就是咖啡因。昨晚我一提到这个，大家就集体叹气了。我管它叫澳大利亚的‘心头好’。在新西兰也是你们的‘心头好’吗？‘心头好’是什么？就是大家特别、特别爱的东西啊。而且它在把钙和镁从身体里滤走这方面，真的超级、超级有效” ↓

🌹MIDNIGHT🌹ROSE🌹

63,701 次观看 • 8 个月前

妈妈是过来人就跟你明说了吧，你爸当年就是妈的老师，没多久我去你爸家补课就留宿了，经不住你爸甜言蜜语，拍了好多一丝不苟的照片……。现在回忆起来都是眼泪😭，妈这一辈子也就这样了，你一定不能重蹈妈的覆辙。记住，补课至少要去校长家，至少要第二次留宿再拍照。好闺女，人往高处走水往低处流不是

妈妈是过来人就跟你明说了吧，你爸当年就是妈的老师，没多久我去你爸家补课就留宿了，经不住你爸甜言蜜语，拍了好多一丝不苟的照片……。现在回忆起来都是眼泪😭，妈这一辈子也就这样了，你一定不能重蹈妈的覆辙。记住，补课至少要去校长家，至少要第二次留宿再拍照。好闺女，人往高处走水往低处流不是

老多

55,173 次观看 • 6 个月前

农村是非多刘震云说：农村什么都好，就是是非多… 吹牛B，说谎，拉帮结伙，欺负人等等，农村人好象也都没少干。不过刘哥也让人明白，中文网其实就是个社会主义新农村。

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好怕怕

69,076 次观看 • 1 年前

70%的肾结石不是因为吃肉，也不是因为喝酒，而是由错误吃植物引起的。菠菜、羽衣甘蓝、甜菜、杏仁、树莓还有巧克力等等，这些植物中含有大量草酸，在体内会形成草酸盐。它们会形成锋利的微观钙晶体，会导致肾结石，会对尿道造成损害。他们会首先进入你身体已经受损的区域，导致你疼痛。你的身体每天可以排泄200毫克草酸盐，然而一杯绿色冰沙最多可以含有1500毫克草酸盐，草酸盐的初始致死剂量是5000毫克。这就是为什么有些人在连续十天喝了蔬菜奶昔之后去了医院，然后死了。关于常见蔬菜中的草酸含量，请看我引用的文章👇👇👇 ～关注我，一起探索自愈之路～

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波波 Lucy

143,928 次观看 • 4 个月前

如果你排过队，你告诉大家这种排队的意义是什么？如果你不理解台湾的这种排队，那我告诉你，这跟素质无关，而是台湾人有队就要排，这是从众心理，也是不会独立思考的一个表现。人云亦云，大家都排所以我也要排，至于为什么排：不知道，不重要。#Taiwan

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零敲牛皮糖597.9

365,845 次观看 • 1 年前

结论你来说，我只负责给你们呈现过来。同意的就回复：同意。（没必要补充，你同意就是同意嘛）不同意的可以评论：说出来你不同意哪些观点。好，开始吧。👇

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零敲牛皮糖597.9

39,416 次观看 • 10 个月前