Загрузка видео...

Не удалось загрузить видео

На главную

豊胸と炎上するくらい変わったバストアップ筋トレ🏋️🏋️🏋🏻‍♀️ ガチで毎日1回も休まずやったらワコールで2cap上がってた🥹🥹

hinata_0421's profile picture

かとひな | ひなちゃんねる

480,458 subscribers

16,342,948 просмотров • 2 лет назад •via X (Twitter)

Здоровье и велнес
LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

Комментарии: 10

Фото профиля かとうひなた
かとうひなた2 лет назад

この２つ毎日やった！！！👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 マッサージ 筋トレ

Фото профиля nekoya@潮マッコリ（ぽこた命名）
nekoya@潮マッコリ（ぽこた命名）2 лет назад

わたしもひなちゃんの胸トレとマッサージを続けたら約半年で、お店にサイズ測りに行ったらほんとに2カップあがってた！

Фото профиля リーリエちゃん
リーリエちゃん2 лет назад

わらう。人工物したのに筋トレで変わったって言ってて！笑

Фото профиля 大橋 fat ロンタイ
大橋 fat ロンタイ2 лет назад

誰か知らんけど貴女てんちむの二の舞、言われてますよ。

Фото профиля はりまや
はりまや2 лет назад

豊胸してるんですか？？

Фото профиля まるこ
まるこ2 лет назад

その腕立て方法って、メロン肩デカくなるからダメなんじゃないの？ 脇を締めて腕立てした方が二の腕細くなるし、胸に力入ると思うんだよな。。

Фото профиля 毎日消化試合
毎日消化試合2 лет назад

この人、法に触れないの？

Фото профиля 伊吉しき
伊吉しき2 лет назад

こんなんで変わるわけないやん。 そもそもおっぱいは脂肪やし、筋肉を鍛えて土台を上げるって方で考えても女性には男性のような胸筋は付かないので不可能 となると2cup上がったのは豊胸か詐称です。

Фото профиля きなこ🌰
きなこ🌰2 лет назад

めっちゃお胸が綺麗...🥹🥹🫶🫶🫶

Фото профиля シキ
シキ2 лет назад

ひなちゃん尊敬してるし大好きだから嘘つかんで〜〜😭😭豊胸してるならしてると言った上で投て〜〜😭😭

Похожие видео

体重は変わらないけど2日ジムサボったので身体にメリハリがない気がします🥹筋トレしなくてもせめてストレッチとかやればよかった😳
0:41

体重は変わらないけど2日ジムサボったので身体にメリハリがない気がします🥹筋トレしなくてもせめてストレッチとかやればよかった😳

しょーた

21,172 просмотров • 2 месяцев назад

【大胸筋】この鬼効く胸トレ、たったの3分だから本気でやってみ。キツくなったら膝をついてもオッケー。女性は「バストアップ」男性は「ぶ厚い胸板」が手に入るよ。
0:26

【大胸筋】この鬼効く胸トレ、たったの3分だから本気でやってみ。キツくなったら膝をついてもオッケー。女性は「バストアップ」男性は「ぶ厚い胸板」が手に入るよ。

たくマッスル

60,011 просмотров • 1 год назад

これガチでやばい、、、 ボディメイク成功して太ももほっっっそくなった友達がやってた筋トレがガチ。それぞれ50回ずつ毎日続けたらマジで太ももの隙間ができて嬉しすぎて泣いた😭めちゃくちゃきついけど即効性えぐいから下半身おブスを卒業したい人は全員やって。
0:47

これガチでやばい、、、 ボディメイク成功して太ももほっっっそくなった友達がやってた筋トレがガチ。それぞれ50回ずつ毎日続けたらマジで太ももの隙間ができて嬉しすぎて泣いた😭めちゃくちゃきついけど即効性えぐいから下半身おブスを卒業したい人は全員やって。

美肌マニアOL

3,003,117 просмотров • 2 лет назад

前までは胸までバーを下げていた。 色んな筋トレ動画を見てると、 みんな胸まで下げていたからだ。 そしたら肩が痛くなって、 胸トレすらできなくなった。 最近は、肩の位置、肩甲骨の位置を確かめながらやっている。 そうしたら肩の痛みも減って、 重さも上がってきた！ 人それぞれ骨格が違うんだよな
0:58

前までは胸までバーを下げていた。 色んな筋トレ動画を見てると、 みんな胸まで下げていたからだ。 そしたら肩が痛くなって、 胸トレすらできなくなった。 最近は、肩の位置、肩甲骨の位置を確かめながらやっている。 そうしたら肩の痛みも減って、 重さも上がってきた！ 人それぞれ骨格が違うんだよな

ゆーとのぶろぐ。

23,963 просмотров • 21 дней назад

ウォニョン級スタイルの友達から「ガチで全身薄くするならコレ」って教えてもらった筋トレがガチ。15回ずつ2週間続けたら3kg痩せて全身ｼｭｯｯｯｯｯｯｯて引き締まった😭🤍最初の3日は筋肉痛で死ぬけどマジで効果あるからやってみて。
4:47

ウォニョン級スタイルの友達から「ガチで全身薄くするならコレ」って教えてもらった筋トレがガチ。15回ずつ2週間続けたら3kg痩せて全身ｼｭｯｯｯｯｯｯｯて引き締まった😭🤍最初の3日は筋肉痛で死ぬけどマジで効果あるからやってみて。

Yuiの美容帳✎𓂃𓈒𓏸

427,172 просмотров • 2 лет назад

ボディチェック 腕が太くなってきたような 気がする（なってない） 筋トレって 1日1日じゃ変化がわからなくて あるときふとしたとき あれ！ここめっちゃ変わってるやん！ ってなるからおもしろいよね🤍
0:25

ボディチェック 腕が太くなってきたような 気がする（なってない） 筋トレって 1日1日じゃ変化がわからなくて あるときふとしたとき あれ！ここめっちゃ変わってるやん！ ってなるからおもしろいよね🤍

ゾンビ井上

39,378 просмотров • 2 лет назад

長い休み明けでも先輩後輩に関わらず年上のお姉さまたちがしきりに構ったりいじったりしてくれてきらりは仲間に恵まれてるなと思いました🥹(マジでなにやってんだ…)
0:30

長い休み明けでも先輩後輩に関わらず年上のお姉さまたちがしきりに構ったりいじったりしてくれてきらりは仲間に恵まれてるなと思いました🥹(マジでなにやってんだ…)

ねーじゅ

805,451 просмотров • 1 год назад

私の姪っ子の叔母(結局わたし)が夏休みの宿題に絵日記をかいたから読んでくれる？って渡したらずっと可愛いくてお茶目で表情豊かなミナちゃんがかわいいから今日もご飯が美味しい🥹🥹🥹
1:12

私の姪っ子の叔母(結局わたし)が夏休みの宿題に絵日記をかいたから読んでくれる？って渡したらずっと可愛いくてお茶目で表情豊かなミナちゃんがかわいいから今日もご飯が美味しい🥹🥹🥹

こゆみ🐧demogoru w/o headgear🦵

314,161 просмотров • 11 месяцев назад

【男トレ】この腕立てチャレンジ、本気でやってみ。たった1回で「大胸筋」がパンパンになるから、ぶ厚い胸板が手に入るよ。
1:00

【男トレ】この腕立てチャレンジ、本気でやってみ。たった1回で「大胸筋」がパンパンになるから、ぶ厚い胸板が手に入るよ。

たくマッスル

83,418 просмотров • 11 месяцев назад

凄く久々の投稿になってしまった..🥹 ALBUM作りしてました🙌🏻 無事に出来上がりました！ Apple MusicでもSpotifyでも AmazonMusicでも聴けるので 良かったら聴いてくださると 嬉しいです🙏🏻 まずは1曲置いておきます..🥹
2:27

凄く久々の投稿になってしまった..🥹 ALBUM作りしてました🙌🏻 無事に出来上がりました！ Apple MusicでもSpotifyでも AmazonMusicでも聴けるので 良かったら聴いてくださると 嬉しいです🙏🏻 まずは1曲置いておきます..🥹

-ɴoɴ-

56,851 просмотров • 2 месяцев назад

「変わってる」と何回も言われたlive2D顔X制作動画。 でもでも！！これが1番作りやすいもん！！！！！ 騙されたと思ってやってみてほしいガチで。
1:27

「変わってる」と何回も言われたlive2D顔X制作動画。 でもでも！！これが1番作りやすいもん！！！！！ 騙されたと思ってやってみてほしいガチで。

まき。

1,334,330 просмотров • 3 месяцев назад

休日これやってたら1日が終わった。 Wickedより「Defying Gravity」です。 私も、重力に逆らいたい。
0:46

休日これやってたら1日が終わった。 Wickedより「Defying Gravity」です。 私も、重力に逆らいたい。

K2

41,005 просмотров • 3 месяцев назад

【お腹凹む】たった3分の骨盤底筋トレ本気でやってみ。「お腹まわり」がスッキリする上に「お尻」と「太もも」まで引き締まるから、とにかくスリムになれるよ。
0:28

【お腹凹む】たった3分の骨盤底筋トレ本気でやってみ。「お腹まわり」がスッキリする上に「お尻」と「太もも」まで引き締まるから、とにかくスリムになれるよ。

たくマッスル

542,324 просмотров • 1 год назад

男でカッコいい腕作りたかったら10kgまで重さ変えられる可変式ダンベル買ってこの3種類トレーニング毎日やってみ 半袖着た時、血管、筋肉の筋浮き出て自己肯定感爆上がりするよ 女性も締まったカッコいい腕になるからおすすめ
0:20

男でカッコいい腕作りたかったら10kgまで重さ変えられる可変式ダンベル買ってこの3種類トレーニング毎日やってみ 半袖着た時、血管、筋肉の筋浮き出て自己肯定感爆上がりするよ 女性も締まったカッコいい腕になるからおすすめ

烈日常

950,655 просмотров • 10 месяцев назад

半年以上ぶりのスクワット 怖かったのでセット重量を-50kgからリスタートです 相変わらずジム回数は減ったままですがなんとか毎日過ごしてます
0:28

半年以上ぶりのスクワット 怖かったのでセット重量を-50kgからリスタートです 相変わらずジム回数は減ったままですがなんとか毎日過ごしてます

ゆるる

11,321 просмотров • 1 год назад

「マジで声デカくてすげえキモい歓声あげてる客がいるなと思ったら勢喜遊だった」 「みんなが炎上するぐらいだったら俺が炎上した方がいい」 #KingGnuCENTRALTour2026
2:14

「マジで声デカくてすげえキモい歓声あげてる客がいるなと思ったら勢喜遊だった」 「みんなが炎上するぐらいだったら俺が炎上した方がいい」 #KingGnuCENTRALTour2026

𝐌𝐨𝐫𝐠𝐮𝐞

180,994 просмотров • 4 месяцев назад

72→46キロまで痩せた私がずっと続けてる 寝ながら筋トレ。 布団の上でゴロゴロするだけ。 起き上がらなくていい、立たなくていい。 一番ラクなのに お腹・脚・お尻全部に効く。 まずは３０秒やってみてね！
0:21

72→46キロまで痩せた私がずっと続けてる 寝ながら筋トレ。 布団の上でゴロゴロするだけ。 起き上がらなくていい、立たなくていい。 一番ラクなのに お腹・脚・お尻全部に効く。 まずは３０秒やってみてね！

YUKI╎ －26キロ年齢に負けないダイエット

31,491 просмотров • 2 месяцев назад

ボディービルダーが教える たった10回で100回分の効果がある腹筋トレーニング 1日5分あればできるから 「時間なくて筋トレできない😢」 って人も継続してやってみて
0:27

ボディービルダーが教える たった10回で100回分の効果がある腹筋トレーニング 1日5分あればできるから 「時間なくて筋トレできない😢」 って人も継続してやってみて

マッチ師匠

4,367,614 просмотров • 2 лет назад