正在加载视频...

视频加载失败

加载此视频时出现问题。这可能是由于临时网络问题，或视频可能不可用。

#負けヒロインが多すぎる！ #八奈見杏菜食べ過ぎたらどうすればいいですか

Kitaro_綺太郎✨💞

356,612 subscribers

186,071 次观看 • 3 个月前 •via X (Twitter)

艺术 #負けヒロインが多すぎる #八奈見杏菜

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 条评论

暂无评论

原始帖子的评论将显示在这里

相关视频

Life Goes On but 八奈見杏菜🦦 #マケイン #負けヒロインが多すぎる

Life Goes On but 八奈見杏菜🦦 #マケイン #負けヒロインが多すぎる

狸花在画画_Limao

28,537 次观看 • 1 年前

食べ過ぎかどうかはどう判断すればいいですか？という質問をよくもらいます。結論から言うと、お腹が空いてるかどうかだけで判断できます。それ以外の基準はいりません。一番わかりやすいのは食事のタイミング。例えば7時・12時・18時にご飯を食べるとして、その時間にお腹が空いてないなら、食べ過ぎている可能性が高い。ただ、それで本人が困ってなければ問題ありません。そもそも食べ過ぎって言葉はすごく曖昧です。体重が増えた＝食べ過ぎではない。体が必要としている量以上に食べて、それで本人が困っている時、初めてそれは食べ過ぎになります。体重も一つの目安ではあるけど、それが全てではありません。体重が増えても健康ならOKだし、メンタルが安定しているなら、それは自分に合った量かもしれない。数字より感覚が優先です。多くの人が、感覚がわからないと言いますが、それは当たり前です。カロリーや情報に支配されすぎて、お腹が空いた・満たされたという感覚を感じにくくなっているだけ。だから、食べ過ぎかどうかを判断する前に、自分の感覚を取り戻すことが大事。本当にお腹が空いている時の感覚を思い出す。それができるようになると、自然と食事量は整います。食べ過ぎているかもと感じた時にやるべきことは、減らすことではなく観察すること。どんな時に食べすぎる？どんな気持ちで食べた？この記録を取るだけで、無意識のパターンが見えてきます。食べ過ぎる人の多くは、空腹を怖がる傾向があります。お腹が空いたらどうしよう、足りなかったら困る。これが習慣的に食べすぎる原因。でも、少し空腹を感じることは体にとって正常なサインです。食べ過ぎかどうかを決めるのは、栄養学でも他人でもなくあなたの体。お腹が空いて、満たされて、気持ちが落ち着く。そのリズムができていれば、それが適量です。だから、焦らず感覚を取り戻そう。

食べ過ぎかどうかはどう判断すればいいですか？という質問をよくもらいます。結論から言うと、お腹が空いてるかどうかだけで判断できます。それ以外の基準はいりません。一番わかりやすいのは食事のタイミング。例えば7時・12時・18時にご飯を食べるとして、その時間にお腹が空いてないなら、食べ過ぎている可能性が高い。ただ、それで本人が困ってなければ問題ありません。そもそも食べ過ぎって言葉はすごく曖昧です。体重が増えた＝食べ過ぎではない。体が必要としている量以上に食べて、それで本人が困っている時、初めてそれは食べ過ぎになります。体重も一つの目安ではあるけど、それが全てではありません。体重が増えても健康ならOKだし、メンタルが安定しているなら、それは自分に合った量かもしれない。数字より感覚が優先です。多くの人が、感覚がわからないと言いますが、それは当たり前です。カロリーや情報に支配されすぎて、お腹が空いた・満たされたという感覚を感じにくくなっているだけ。だから、食べ過ぎかどうかを判断する前に、自分の感覚を取り戻すことが大事。本当にお腹が空いている時の感覚を思い出す。それができるようになると、自然と食事量は整います。食べ過ぎているかもと感じた時にやるべきことは、減らすことではなく観察すること。どんな時に食べすぎる？どんな気持ちで食べた？この記録を取るだけで、無意識のパターンが見えてきます。食べ過ぎる人の多くは、空腹を怖がる傾向があります。お腹が空いたらどうしよう、足りなかったら困る。これが習慣的に食べすぎる原因。でも、少し空腹を感じることは体にとって正常なサインです。食べ過ぎかどうかを決めるのは、栄養学でも他人でもなくあなたの体。お腹が空いて、満たされて、気持ちが落ち着く。そのリズムができていれば、それが適量です。だから、焦らず感覚を取り戻そう。

食欲コントロールダイエット協会代表理事@とみながこうた

66,846 次观看 • 6 个月前

このラノ１位を祝して #マケイン記念PVを公開！！🎉🎉 八奈見杏菜！！！！！！！！！！！！！！ #makeine #このラノ2025 #負けヒロインが多すぎる #メイン負けヒロインここにあり

このラノ１位を祝して #マケイン記念PVを公開！！🎉🎉 八奈見杏菜！！！！！！！！！！！！！！ #makeine #このラノ2025 #負けヒロインが多すぎる #メイン負けヒロインここにあり

『負けヒロインが多すぎる！（マケイン）』原作1〜8.5巻＆コミックス1〜5巻好評発売中！

2,014,692 次观看 • 1 年前

『結婚したけど喧嘩ばかりでどうしたらいいですか？』の問いに対するクラッシュの返しが深すぎた🥹

『結婚したけど喧嘩ばかりでどうしたらいいですか？』の問いに対するクラッシュの返しが深すぎた🥹

ツンデレちゃん

1,254,918 次观看 • 5 个月前

八奈見杏菜(CV遠野ひかる)の演技力が凄すぎる

八奈見杏菜(CV遠野ひかる)の演技力が凄すぎる

ななし

327,933 次观看 • 27 天前

見ただけで日本ではないと分かる。なぜ、そんなに沢山、食べ残す？なぜ、周りに散らばす？全てが雑過ぎる。

見ただけで日本ではないと分かる。なぜ、そんなに沢山、食べ残す？なぜ、周りに散らばす？全てが雑過ぎる。

髙安カミユ（ミジンコまさ）

2,232,258 次观看 • 2 年前

1年前このイントロが流れた瞬間にぶち上がった。あまりにもすべてが良すぎる。 #負けヒロインが多すぎる

1年前このイントロが流れた瞬間にぶち上がった。あまりにもすべてが良すぎる。 #負けヒロインが多すぎる

白夜叉(しろやしゃ)🐇

24,899 次观看 • 8 个月前

たけばみがかわいすぎるのですが🥰

たけばみがかわいすぎるのですが🥰

kameko

48,708 次观看 • 2 个月前

足元にGT来るとか聞いてないんですけど！！ 1.5mくらいあるっぽいけど、オキアミ食べるんや…吊り下がってたオモリも食べようとしてるし…というか警戒心無さすぎだし、わけわかんないよ！！

足元にGT来るとか聞いてないんですけど！！ 1.5mくらいあるっぽいけど、オキアミ食べるんや…吊り下がってたオモリも食べようとしてるし…というか警戒心無さすぎだし、わけわかんないよ！！

ながおさ

209,000 次观看 • 1 年前

睡魔に負けるうさぎがかわいすぎる

睡魔に負けるうさぎがかわいすぎる

こはくꪔ̤

25,851 次观看 • 3 天前

美人すぎるうどん職人さん、この子のうどんを食べるためだけに全世界から観光客が押し寄せてて毎日行列ができてるらしいたまに見せてくれるサービスショットが最高すぎるという声も

美人すぎるうどん職人さん、この子のうどんを食べるためだけに全世界から観光客が押し寄せてて毎日行列ができてるらしいたまに見せてくれるサービスショットが最高すぎるという声も

かりんとう

1,539,595 次观看 • 3 个月前

食いっぷりが気持ちよすぎる、まもちのチートデイ。20秒あたりからストレスが飛び、40秒過ぎたらコンビニの野菜スティックが食べたくなります #ASMR

食いっぷりが気持ちよすぎる、まもちのチートデイ。20秒あたりからストレスが飛び、40秒過ぎたらコンビニの野菜スティックが食べたくなります #ASMR

ドクターマーモット

107,326 次观看 • 9 个月前

腸活スープが簡単でドバドバ出るw こればかり食べてるけど気づいたら4kg痩せてて優秀すぎんだろ…

腸活スープが簡単でドバドバ出るw こればかり食べてるけど気づいたら4kg痩せてて優秀すぎんだろ…

10kg痩せた神レシピ

155,645 次观看 • 13 天前

韓国で大食いする女が食べ過ぎな件wwwwwww #大食い

韓国で大食いする女が食べ過ぎな件wwwwwww #大食い

食いしん坊女子りっかちゃん

16,041 次观看 • 11 天前

ムスリムが、豚肉を食べていただけで英国人夫婦を襲いました。これがオールドメディアが報道しないイスラム教の現実です。豚肉を食べていただけで襲うとかやばすぎる。私は日本にイスラム禁止法を導入するべきだと思います。あまりにもイスラム教は野蛮すぎる。

ムスリムが、豚肉を食べていただけで英国人夫婦を襲いました。これがオールドメディアが報道しないイスラム教の現実です。豚肉を食べていただけで襲うとかやばすぎる。私は日本にイスラム禁止法を導入するべきだと思います。あまりにもイスラム教は野蛮すぎる。

🌸🏯🌸桜城れい🌸🏯🌸

14,721 次观看 • 3 个月前