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貧乳で悩んでいる子は全員聞いて。マシュマロバストになるためにはこのマッサージやれば勝てる！！バスト周りってめちゃめちゃ凝り固まってるから凝りをほぐすと、ブラ着けたときのバストの集まりやすさが格段に違う。騙されたと思って左右1分ずつやってみて...！

田家麻生@バストアップ研究家

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Anya Rossi• Live Now

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離れ乳で悩んでる人はこれやって！これやると脇腹横の凝り固まりもケアできて、続けると胸がどんどん中心に集まりやすくなる。どうせ変わんないでしょ...って思ってたフォロワーさんも「やると明らかに違う！！！」って驚いてた‼️🔥

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ゼンゼロくんでずっと凄いなと思ってるところ、ブーツはいてたり背丈がでかかったりものすごくちっちゃい子であったりしても全員“ちゃんと”階段をのぼってるところ。いやこれさらっとやってるけど本当にすごくないか？

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ひかり

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🏀プレシーズンゲーム🏀 【川崎74-63越谷】 🎙試合後コメント 🗣#31 喜多川修平 ─────── 今日の経験を練習で早め早めに修正できるように全員で危機感を持ってやっていきたい ─────── 《試合総括》仕上がり自体は、やれてたところとやれてないところが結構はっきり出た感じですし、ディフェンスに関しては、練習でやってきたところっていうのがなかなか出せなくて、相手にいいように走られてしまったりとか、ボール回されて3ポイントとかっていうところを結構やられてしまったので、そこは。初めての対外試合だったので、そこからしっかり経験して、しっかり練習で、そこの部分を早め早めに修正していければなと思います。あとオフェンスは、流れがいい時はすごく良かったと思うんですけど、そこに至るまでが、1対1で解決しようとしたりとか、なかなかチームでオフェンスを展開することができなかったので、そこもしっかり練習でどんどん積み重ねていきたいなと思っています。 (二部練が続いているという話もあったが、自身の仕上がりは) 二部練でチームのルールだったりとか、ディフェンスのポジション確認だったりとか、オフェンスの確認だったりとかで、密にはできてると思うんですけど、ただ、こうやって自分たちのチームとは違うチームと対戦することによって、いろいろな問題が出てくるので、そこをどれだけ意識して、次の練習から入るっていうところがすごく大事だと思うんで、そこは、全員で危機感を持ちながらやりたいなと思います。 (新加入選手も多いが、チームのスタイルはどのようなものを目指していきたいか) そうですね、ディフェンスのところは、継続して激しくボールプレッシャーをかけたりとか、そういう激しさは持ちつつ、走れるチームだと思うので、ディフェンスからしっかり走って、得点につないでいくっていうのをやっていければなと思います。 (キャプテンとして意識していることは) 新規加入の選手が多いですけど、そういう選手たちも、早く吸収しようっていう向上心というか、そういうのもありますし、僕はキャプテンとしてはしっかりチームをまとめるっていうところは意識していますし、新加入で入ったクレモンズ選手も本当にリーダーシップを取ってくれて、チームをまとめようとしてくれてるので、松山もそうですし、その辺はキャプテンとバイスキャプテンが一緒になって、チームをもっともっとまとめていけるように、しっかりやっていきたいですし、逐一コミュニケーションを取りながら確認していきたいと思います。

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最近ほうれい線に悩まされてたけど、朝のスキンケア後にこのマッサージしたらぜんっぜん気にならなくなった……あとなるべく横向きで寝るのやめた。左ばっかり向いて寝てたら左がやたらとくっきりしてる…重力って恐ろしい。

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🏀第31節GAME2🏀 【名古屋D 90-64 越谷】 🎙試合後コメント 🗣安齋竜三HC ──────── 残り5分で外国籍選手を休ませたのは名古屋さんにもファンの皆さんにも本当に申し訳ない気持ちがあったが、試合が続く中怪我のリスクも考えてさせてもらった。選手たちは最後まで頑張ってやり続けてくれたところは良かった。頑張ってはいるが、やりきれない時間帯があるのが課題。 ──────── 《試合総括》試合全般的に見て、名古屋さんの方が、アグレッシブさとか、遂行力とかっていうところがやっぱり高くて、少ない人数で頑張ってはいるんですけど、ところどころ、やっぱりやりきれない部分がこう、どんどんどんどん広がっていってっていう感じだったかなと思います。まああの、ずっと試合が続いていくんで、次に対して、どんどんどんどん準備していかないといけないと思うんで、切り替えてしっかり準備したいなと思います。（限られた人数で必死にプレーする姿に感じるものもあったが、点差を1桁に詰めてもそこから巻き返しきれなかった要因は）そうですね、昨日も言ったんですけど、頑張ってることは頑張ってるんですよ。もう僕も頑張ってるとは思うんですけど、でもそれだけじゃ次に進めないから、それを進めるためには、もうちょっとやっぱりこう、一人一人がやりきるとか、自分たちが昨日の試合を終えて準備してきたこととかを頭にイメージしながらやっていかなきゃいけないと思うんですけど、昨日もね、前半あれでしたけど、後半ずっとインサイドのバスケットになって、名古屋さんにそこをアジャストされて、そこからの点数っていうのが伸びなかったんですけど、それはハーフタイムにも言って、まあやっぱりLJ(・ピーク)の得点が前半シュートアテンプト2本しかなくて、それじゃあ、うちのチームとしては、なかなかこの人数で耐えられなくなるっていうところだったと思うんで、もうちょっとボールを動かしたり、まあLJに対してはずっとディナイ張ってきたり、ブリッツしたりとかっていう、名古屋さんの戦術だったんですけど、動きの中でそういうのを作っていけば、もうちょっとズレができたのかなっていう感じはしてて、それはハーフタイムにも言ったんですけど、まあやっぱそこの判断とか、遂行力とかっていう部分は、本当に今シーズンずっとそこまで上がってきてないっていうところがあるんで。まあそれはね、進め方とか、チームの作り方みたいなところに、少し問題あったのかなっていう感じは、今はしてますけど。（残り数分のところで日本人5人でコートに出てハッスルする姿もみられたが、そこに関する感想と、残り試合でどういったバスケットをみせていきたいか）まず一つは、まあ残り5分で僕、外国人選手を休ませたんですけど、これはあの、名古屋さんには本当に申し訳ないなっていう気持ちも、あのファンの皆さんにもあったんですけど、この試合がずっと続いていくっていう状況では、やっぱり、今日も2人、怪我人出てしまいましたけど、やっぱその怪我のリスクっていうのをどうしていくかっていうところで、僕あんまりああいうことしたくないんですけど、まあ今日はちょっと早めにこうさせてもらってしまった、本当に申し訳ないなっていうのがまず一つあるんですけど、でもその日本人選手たち、最後までしっかり頑張って、やり続けてくれたっていうところは良かったですし、それを本当は試合の途中で出た時に出してほしいっていう、あそこで出せるのに、なんでそのゲームがまだこう決まってもないし、どういう流れになるかわかんないときに、それが出せないのかっていうのが、まあ僕の疑問の一つでもあるんで。やっぱそういうのを出していくことによって、休む選手もま増えていって、ローテーションもできて、いいバスケットを、40分間続けられる体力っていうのが残っていたりとかするのかなと思うんで。そういうチームに本当はなりたいというか、そのために僕はある程度全員出すっていうのを最初に、まあ昔からそれをやってるんですけど、まあ今年は行ったり来たり、いろいろした状況の中で、最後、本当にね、このチームで何か作ったからっていうのは、正直、僕の中にもあんまりないので。うん、だからそこをちょっとでも、ファンの皆さんとかに感じてもらえるように、残り8試合頑張ってやりたいなと思います。

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越谷アルファーズ

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バストケア美容部員momo

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🦊ユジュンは抱っこされてた人から離されると泣きますって言ってた通りヨンジュンベッドじゃ寝付けすぐずり泣き切っちゃってて寝心地いいベッド1号の登場ですぐ抱きつくのかと思いきや離されたヨンジュンには"行かないで"ってさらに泣くユジュンなんて可愛いの、ㅠㅠㅠ

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くすぐったいが怖くなって、こんなに全力で助けを求めてるのに、✕✕圧されると一瞬で「くすぐったいの好きもっとほしい..♡」になっちゃうの自分でも"怖い"から"好き"に切り替わった事に混乱して、この後また怖いに戻されてぐらイキして完全に壊されてる ※快楽責めなし、ぐり加減もずっと同じです

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あなたの「あたりまえハッピー」はなんですか？『あたりまえすぎて気づけていなかった日常のしあわせ』たち。名付けて、『あたりまえハッピー』。それを、市民のみなさんと一緒に、ひとつずつ見つけて、見えるかたちにしていく。そして、このまちを訪れた人に、私たちの日常をありのまま楽しんでもらう。そんな背伸びをしない等身大の観光プロモーションを、はじめます。みなさんが当たり前だと感じていることって、実は外の人からすると、とっても魅力的に映っていたりするんです。たとえば「広い平野でまっ平なまちなので、自転車でどこまでも行ける。」「海苔がうまい。食卓に必ずある。ふりかけより食べてる。」「スーパーの刺身がふつうにうまい。」「はじめて会う人でも知り合いの話題で盛り上がれる。」というわけで、みなさんが普段から佐賀市に住んでいて自然と楽しんでいること、「コレは何気にいい！」と感じていること、日々の日常の中で幸せに感じていること、を「＃あたりまえハッピー」や「＃あたハピ」をつけて、ぜひX・Instagramにて投稿してください！みなさんの素敵な投稿が集まることで「え、これってそんなに魅力的なことやったと？がばい幸せなことやったとね～」と気づくきっかけになると嬉しいです。そして集めたみなさんの「あたりまえハッピー」は観光PRや魅力発信に活用させていただきます！あなたの「＃あたハピ」をお待ちしています。

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ダイアリンちゃんのちょっとしたシグナルロスト眺め動画このリプレイ画面で果てた子に砂嵐がかかったり点滅したりする演出は撮影の際はかなり邪魔なんだけど動画にするとこのキャラはもうやられちゃってま〜すみたいなアピールに感じて嫌いになれないあといつ見ても倒れてる子＋△分析するの画面好き

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ガン泣きしながらめっちゃ褒めてくれたすーぴ🥗と、感動を全力で伝えようとしてくれたたま🐣📛の言葉を聞けて嬉しかった早乙女ベリーちゃん 🍰🧁「🥗は前日に連絡くれて、🐣📛が当日に連絡くれたのよ本番のちょい前くらいに。ベリーの歌を今まで1番聞いてきたのって🐣📛なんだけど、『べりたんの歌が1番かっこいいよ！』って言ってくれてさぁ…」 🍰🧁「初配信の時のことを思い出したなぁって。🐣📛はねいっつもねベリーが、緊張してしまったりとかドキドキした時に、背中を押してくれるんだよな〜！歌のことでと思って。初配信の時に歌うか悩んでいた時に、『なんで歌わないの？べりたんの歌が1番かっこいいのに！歌わないと！』言ってくれた『歌ってよ！』みたいな。背中押してくれた時の事を思い出し、なんだかちょっと泣きそうになり泣いたという…」 🍰🧁「その🥗と🐣📛と一緒にライブに出られるのが本当に嬉しいなと思って。無いことですからねほんとに。同期全員女子、ガールズフェスだからね！一緒にライブに出られるっていうのは、なかなかある事じゃないから…」 🍰🧁「🥗はね終わった後ね、大量にスクショ送ってきてくれた！全部めっちゃ綺麗だったw めっちゃ枚数あるのに1枚もぶれてる写真とか、画質がちょっと悪くなってる写真とかなくて、全部めちゃめちゃベリーがいい顔してるめちゃめちゃ綺麗なスクショをたっくさん送ってきてくれて、嬉しかった！無言で送ってきてたんだよなスクショだけ。ライブ終わりの結構すぐよ？結構すぐに無言でスクショだけきててめっちゃ大量にw 嬉しかった…ありがとうって思ってw」

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#八村塁選手が、NBAでのキャリアについて聞かれて「やっぱり日本でもやりたい」と発言「みなさんどこのチームがいいと思いますか？」と問いかける一幕も「NBAでやることをしっかりやって、できる限りやってから、日本にまた戻ってきてプレーしたい」 #BLACKSAMURAI2025

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