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身体操作の超基礎としているしゃがみ方。足裏、足首、股関節、骨盤、背骨を同時にコントロールすることが要求されます。深くしゃがむ感覚と、骨盤を立てる感覚を両立するのがポイントです。

Takashi Nakano｜JARTA／脱力スキル／身体操作

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Anya Rossi• Live Now

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村田侑司（むらたゆうじ）

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