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#软开 #一字马 #竖叉 #凌小湿 竖叉本来就不好，帮我摆直后腿再踩一踩，你知道这是很痛的吧

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凌小湿

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#软开#一字马#竖叉#凌小湿
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接上一条，这博主竖叉也很绝，脚背要是再绷一下就完美了。给基础好的人练功，也是一种幸福，体验感远比0基础的好得多，双方都会很愉悦。 #软开 #一字马 #sp #被动软开 #舞蹈基本功 #撕腿 #耗腿 #绷脚背
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记录一下 第一次线下软开～ 一直觉得女孩子软软的很可爱，自己浅练了几天就约了线下…（当事人就是很后悔） 小时候没练过舞蹈，一直没练过柔韧，自己也狠不下心，见面前就是一个邦硬的状态orz 确实是没想到有这么疼…忍不住…真的忍不住…我狂哭 #软开 #劈叉 #踩胯 #压腿 #一字马 #被动软开 #撕腿
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真实被动训练：耗竖叉，撕胯，撕胸腰，撕横叉 #柔术 #软开 #压腿 #柔韧 #被动 #强制 #舞蹈 #踩胯 #监督 #脚背 #恋痛 #抖m
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明明轻轻用力就毫无阻碍的下去了 爪却一直喊疼。 午夜梦回 我是不是被演了？！🤔 👸：爪爪. #软开 #竖叉 #sp
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飞雪

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小艺考压腿真的够狠 Children’s leg-stretching training is really harsher. 子どもの脚のストレッチは本当にもっと厳しい。 아이들의 다리 스트레칭 훈련은 정말 더 혹독하다. #contortion #软开 #舞蹈 #劈叉 #压腿 #一字马 #開脚 #体前屈 #竖叉 #横叉 #柔韧性 #软开度 #新體操
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压横叉这么委屈的吗？知道你只能主动180度，但今天就是要突破极限到200度，谁让你体重又差了0.5斤呢？不想练？还是下不去？由不得你不练了，5分钟趴下去 #软开 #横叉 #一字马
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在主人的严厉调教下，我的竖叉已经可以贴地了，耶耶～这期间留过不少泪水与汗水。 练功时主人不会手软，动作必须坚持到主人规定的时间。练完会根据我的表现，来给我抱抱或者耳光。 但我的腰和肩还是很硬，希望可以实现竖叉抱后腿、站立抱后腿、倒踢紫金冠！ #软开 #小圈 #调教 #sp #spanking #耳光
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一直对这种靠墙竖叉压腿特别有感觉，会觉得有一种腿被强行抬高又无法放下的无助感，只能默默忍耐拉伸的疼痛。并且在后面继续推身体或者把下面的支撑脚往后拉。不过最好是卡在两个墙的拐角处，这样腿不会左右偏离掉下来，再使劲推着后背把身体贴上去，此时只能仰着头看着自己的脚，越来越疼但也放不下来 #软开 #一字马 #瑜伽
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为什么哭的这么惨啊，这样被人在后面掰腿，会很疼吗？一个人可能力气还不够，如果左右各有一个人，踩住她的脚，直接把脚踩到地上，上身仍然保持垂直，会是什么感觉。我也好想试试。。。 #split #flexibility #软开 #拉伸 #柔韧 #折磨 #被动 #撕腿 #横叉 #踩胯 #stretching #開脚 #強制
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撕的好狠呀！我也想被这样撕，而且不知道能不能撕到底呢？ #split #flexibility #软开 #拉伸 #柔韧 #折磨 #被动 #撕腿 #横叉 #踩胯 #stretching #開脚 #強制柔軟
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Helloworld御茶

15,421 Aufrufe • vor 4 Monaten