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#软开 #劈叉 #一字马 我说这样打开就是两米的大长腿，都没意见吧

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凌小湿

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21,906 次观看 • 4 个月前 •via X (Twitter)

#软开#劈叉#一字马
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记录一下 第一次线下软开～ 一直觉得女孩子软软的很可爱，自己浅练了几天就约了线下…（当事人就是很后悔） 小时候没练过舞蹈，一直没练过柔韧，自己也狠不下心，见面前就是一个邦硬的状态orz 确实是没想到有这么疼…忍不住…真的忍不住…我狂哭 #软开 #劈叉 #踩胯 #压腿 #一字马 #被动软开 #撕腿
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记录一下 第一次线下软开～ 一直觉得女孩子软软的很可爱，自己浅练了几天就约了线下…（当事人就是很后悔） 小时候没练过舞蹈，一直没练过柔韧，自己也狠不下心，见面前就是一个邦硬的状态orz 确实是没想到有这么疼…忍不住…真的忍不住…我狂哭 #软开 #劈叉 #踩胯 #压腿 #一字马 #被动软开 #撕腿

Luna_ovo

107,998 次观看 • 2 年前

这样就挺高了吧，自己就是劈不下去的了#一字马
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这样就挺高了吧，自己就是劈不下去的了#一字马

凌小湿

13,290 次观看 • 1 年前

这样把一条腿捆绑起来，保持身体直立，再被动撕腿，会更疼吗？想知道是这样是什么感觉，想被这样折磨！ #柔韧 #软开 #竖叉 #劈叉 #男柔 #折磨 #舞蹈 #stretching #bending #flexibility #被动 #被动软开 #split
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这样把一条腿捆绑起来，保持身体直立，再被动撕腿，会更疼吗？想知道是这样是什么感觉，想被这样折磨！ #柔韧 #软开 #竖叉 #劈叉 #男柔 #折磨 #舞蹈 #stretching #bending #flexibility #被动 #被动软开 #split

Helloworld御茶

95,730 次观看 • 1 年前

『性感舞姿\极致曲线\最美的舞蹈生都在这』 #舞蹈生 #一字马 #软开 #高开叉 #白丝
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舞颜六色

48,503 次观看 • 8 个月前

两个人这样拉伸横叉，应该是很幸福的一件事吧。 #flexibility #软开 #拉伸 #柔韧 #折磨 #被动 #撕腿 #bend #stretching #開脚 #強制
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Helloworld御茶

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大长腿可不是这样用的，你说对吧？
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诺微

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这个被动撕横叉，对成年人来说真的够狠的。教练也真的下得去手，都给女生弄委屈了🥺腿上这沙袋一条腿得有5斤？3斤？完全限制住、丧失了腿部的反抗空间啊。但是对待成年后才开始练功的女孩子来说，有且只有这一条途径，能把腿撕开 #软开 #横叉 #一字马
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这个被动撕横叉，对成年人来说真的够狠的。教练也真的下得去手，都给女生弄委屈了🥺腿上这沙袋一条腿得有5斤？3斤？完全限制住、丧失了腿部的反抗空间啊。但是对待成年后才开始练功的女孩子来说，有且只有这一条途径，能把腿撕开 #软开 #横叉 #一字马

Contortion Museum

19,724 次观看 • 3 个月前

有点反差『性感舞姿/极致曲线/最美的舞蹈生都在这』 #舞蹈生 #一字马 #软开 #高开叉 #白丝
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舞颜六色

53,779 次观看 • 8 个月前

于东来在餐馆吃饭，对餐馆老板说， 不要急，慢慢来，开一开，玩一玩，钱挣够花就行，挣多了你就给员工分一分就大家都快乐🎉，这样干得长久。就这样不要再开分店，就这样就幸福，人生挣钱多了就没有意义了。 老板插话说，你一直崇尚自由。 于东来：这是我经验。这真的是我经验。你让我现在倒过来做，我一年挣个100万，200万，那就非常多了，有个房子，100平方左右，有个车开，有个几十万存款，这样就是最幸福的人生。我说的是实话。 最后，于东来又叮嘱老板说，不要开太多，开太多就变了。
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于东来在餐馆吃饭，对餐馆老板说， 不要急，慢慢来，开一开，玩一玩，钱挣够花就行，挣多了你就给员工分一分就大家都快乐🎉，这样干得长久。就这样不要再开分店，就这样就幸福，人生挣钱多了就没有意义了。 老板插话说，你一直崇尚自由。 于东来：这是我经验。这真的是我经验。你让我现在倒过来做，我一年挣个100万，200万，那就非常多了，有个房子，100平方左右，有个车开，有个几十万存款，这样就是最幸福的人生。我说的是实话。 最后，于东来又叮嘱老板说，不要开太多，开太多就变了。

Midas Trend

309,361 次观看 • 4 个月前

接上一条，这博主竖叉也很绝，脚背要是再绷一下就完美了。给基础好的人练功，也是一种幸福，体验感远比0基础的好得多，双方都会很愉悦。 #软开 #一字马 #sp #被动软开 #舞蹈基本功 #撕腿 #耗腿 #绷脚背
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接上一条，这博主竖叉也很绝，脚背要是再绷一下就完美了。给基础好的人练功，也是一种幸福，体验感远比0基础的好得多，双方都会很愉悦。 #软开 #一字马 #sp #被动软开 #舞蹈基本功 #撕腿 #耗腿 #绷脚背

flexibility

152,987 次观看 • 1 年前

抖音都开始给我推雪茄侍茄师了，这是变相的想让我消费升级嘛🫠 听说顶级的侍茄师都会在丝袜大腿上面卷两圈🙉 有没有大哥给我说说这是不是真的
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Sizhe思哲

105,878 次观看 • 2 个月前

我希望等我 70 了也能说吕良伟一样的话 “ 我这一生都没有失败，不是成功就是成长 我这一生都没有敌人，他们全部是我的老师 我这一生都没有白走的路，做的好就庆祝，做的不好就记住 ”
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我希望等我 70 了也能说吕良伟一样的话 “ 我这一生都没有失败，不是成功就是成长 我这一生都没有敌人，他们全部是我的老师 我这一生都没有白走的路，做的好就庆祝，做的不好就记住 ”

Punk（2898 🙌💎）

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我一直就说穿上黄马褂的就没有普通人，都是大神
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Eric is here

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好像软开圈里，还没有2对1的实践吧😅软开课不算哦，甚至3对1，能考虑吗？会不会有点太狠了🧐 #软开 #一字马 #压腿
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Contortion Museum

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（让我看看是谁听着就受不了了） #软开 #一字马 #flexible #sp
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flexibility

127,408 次观看 • 1 年前

有人在夸蒋万安说他是统派？可是他全程我没听到统一两个字，不是说的都是和平吗？ 这货继承了马娘娘的尿性，打擦边球
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迷人的小红

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这样开胯，达到一定角度后，真的剧痛。但是对我来说，更痛的是后面的体前屈。。。 #柔韧 #软开 #下腰 #撕腿 #舞蹈 #stretching #bending #flexibility
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Helloworld御茶

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没🔥了，给大家表演一个咬打火机（才怪）其实是劈叉啦，唔，假如有我这样的女朋友，宝子们几点回家
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枫梨

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武术的压腿撕腿，也不比小艺考轻松，而且老一辈的训练方法也挺狠的 #软开 #压腿 #劈叉
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Contortion Museum

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比角度更残忍的，其实是时间。这个角度，要耗20分钟。。。 #flexibility #split #横叉 #劈叉 #软开 #柔韧
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Helloworld御茶

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