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长期凌晨2点才睡觉，对身体有哪些影响 ​？

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康客

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3 Comments

张慕斯邦德's profile picture
张慕斯邦德1 year ago

也得看几点起床吧

多多's profile picture
多多1 year ago

北京时间凌晨2点睡上午九点左右起床跟西亚作息时间差不多，长期这样是健康的，怕的是睡眠时间不规律和睡眠质量不好…

Troomy Nootropics's profile picture
Troomy Nootropics1 year ago

Melatonin + Reishi = Sleep mastered. Troomy Sleep helps you rest easy and wake up refreshed. 💤

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