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阿尔忒弥斯2号猎户座这次成功返航，是在各级领导的坚强领导下，在相关部门的大力支持下，在全体同事的共同努力下，才得以顺利开展并取得的巨大成果。在此，向长期以来关心和支持我们工作的各级领导、各位同仁表示衷心的感谢，并致以崇高的敬意，将各项工作要稳中求进、稳中提质，进一步理清工作思路，明确目标任务。加强沟通协调，确保信息畅通。坚持实事求是，做到求真务实，强化理论武装，提升履职能力，以优异成绩迎接各项工作检验，确保思想到位、措施到位、落实到位。

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Anthropic推出了一项新功能，叫做“提示词改器”（Prompt Console）。 Claude 会使用思路链推理等提示工程技术自动对提示词进行改进，优化你的提示词，让AI的回答更准确、符合预期。这项功能的主要作用： 1. 自动优化提示词：通过提示词改进工具，开发者可以让Claude模型自动优化现有的提示词（即向AI模型提出的问题或要求），以提高模型回答的质量。例如，工具会增加一个“链式思维”环节，让Claude在回答之前先有条理地思考问题，确保回答更精准。 2. 标准化和丰富示例：工具可以把提示中的示例转成统一的格式，比如XML格式，这样Claude更容易理解和处理。 3.示例增强：对现有示例进行自动补充，使其与结构化后的提示更加契合，包括增加链式思维的逻辑过程。 4.重写：对提示进行重写，明确其结构，并纠正小的语法或拼写错误，以提高提示的质量和易读性。 5.预填充：在Claude的助理消息中预填充内容，帮助引导Claude的行为，并确保输出格式符合需求。一旦新提示生成，你还可以向Claude提供反馈，说明什么有效，什么不起作用，以进一步改进提示。实际效果：根据Anthropic的测试数据，使用提示词改进工具后，模型的准确率在多标签分类任务中提升了30%，并且在摘要任务中能够100%完全遵循字数要求。

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今日，币安正式宣布联合创始人一姐出任联合首席执行官。这一战略级人事布局标志着币安进入组织能力深化与全球化发展的新阶段，通过专业化分工进一步强化核心竞争力。双核驱动：合规与用户的黄金组合一姐聚焦用户价值全链路：作为币安价值观与文化的重要奠基者，她将统管用户增长、服务体验及业务落地核心板块。深耕多年的营销、品牌、社区、公益慈善及客服体系，将在其推动下实现更高维度的协同升级，持续提升用户信任与满意度。 Richard 强化全球合规基石：凭借其在国际监管领域的深厚积累，持续构建稳健的治理体系，为币安全球化扩张提供战略保障。这种合规+用户的双引擎架构，形成高度互补的专业化管理模式，彰显币安成熟企业的高效决策机制。组织进化：三驾马车的战略协同当前币安用户全球合规进程稳步推进，此次升级是体系成熟后的必然选择： CZ作为精神领袖，将更专注生态战略布局； Richard夯实全球合规地基；一姐领衔用户体验与业务创新。三位核心领导者各司其职，共同推动币安向更高的目标稳健迈进。行业强心剂：稳定预期赋能长期发展在市场波动期，这一稳定且互补的领导结构释放出明确信号：用户为先：以一姐为代表的用户导向基因，将持续优化产品与服务；透明可信：强化沟通效率与责任担当，巩固行业公信力；全球视野：专业化分工加速本地化合规落地，为扩张注入确定性。一姐出任联合CEO并非权力更迭，而是币安从高速扩张转向高质量发展的关键跃迁。当合规框架与用户价值深度咬合，这家头部企业正以更成熟的姿态，书写加密货币普及的新篇章——始终不变的使命，是让区块链技术安全触达每一个人。 #何一出任币安联合CEO

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前几天在推特刷屏的基于LCM和SDXL Turbo每秒生成110张图像的项目居然开源了，有想做相关实时图像生成产品的可以关注一下。 StreamDiffusion是一种扩散模型管道，主要是为了实时图像生成服务的，为实时图像生成提供了显著的性能增强。支持的模型和输出帧率： ◆SD-turbo，1步，t2i每秒帧率106，i2i每秒帧率93。 ◆LCM-LoRA+KohakuV2，4步，t2i每秒帧率38，i2i每秒帧率37。主要特点： ◆通过高效的批处理操作实现了数据处理的流程优化。 ◆改进的指导机制可以最大程度地减少计算冗余。 ◆通过先进的过滤技术提高GPU利用效率。 ◆有效管理输入和输出操作，以实现更顺畅的执行。 ◆优化缓存策略以加速处理。 ◆利用各种工具进行模型优化和性能提升。项目地址：

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歸藏(guizang.ai)

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成功拿到美国🇺🇸社安号，美国工卡不需要找律师也可以自己办理前提要懂英语流程，接下来努力学英语升级吧，有好工作朋友可以使劲来砸我啊，米到位高一点干不死可以往死里干的那种，感谢我明哥尽心尽力帮忙，只能不断努力前进才能更好从今帮助过的人.

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独闯美国的牛马驴骡–宝仔（baozai)🇨🇳🇺🇸

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近日关于我发布的捐款截图引起了讨论，我想在这里做一次清晰的说明。此前发布的捐款截图为在处理信息时调整过的版本，我承担全部责任。无论出于何种原因，都是我的严重失误。实际的捐款20万港币已完成，由救援项目方确认接收。正式回执已在办理流程中需要时间，我将在收到后第一时间向公众公开，一切以机构正式信息为准。这次经历让我意识到公益相关信息必须更谨慎、透明。未来我会严格自查，确保所有公开内容的准确性，不辜负大家的提醒与信任。感谢所有关心与监督的人，最后我再次向所有关心此事的人致以诚挚的歉意。

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Elizabeth伊丽莎白

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一人一企业，真的可以实现了？最近 GitHub 上有个超火的项目 Paperclip，短短几天就狂揽 16000+ Star。我们构建的 OpenClaw 龙虾军团、或使用的 Claude Code、Codex、Cursor 等 Agent。全部都能把它们招进 Paperclip 这家开源 AI 公司里，进行企业化管理。 GitHub：而我们人类则作为一名董事长角色，可协调各大 Agent 实现共同目标。其中重大的动作需要我们确认，同时我们也可以随时暂停或终止任何 Agent 工作。

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有一种高中，学生还没毕业，就在工地上班了。这怎么可能？看这里。佐治亚州杰克逊县的一所高中，成了全球第一。他们用上了一种新技术。所有学生，坐在各自的模拟器上。却能在同一个虚拟工地上，协同作业。开挖掘机，操作起重机，像一个真正的施工团队。这不是在打游戏。这是在为真实世界的工作做准备。几十年来，主流教育都在说：上大学，进办公室，才是出路。蓝领的工作、制造业的技能，被边缘化了。结果呢？大学文凭通货膨胀，毕业生找不到工作，而技术工人却严重短缺。这种模拟器培训模式，是不是在纠正一种长期以来的偏差？它把重点放回了“动手能力”和“实际技能”上。这才是让年轻人真正掌握一技之长，能养家糊口的方式。这不仅仅是技术创新，更是对教育方向的一次拨乱反正。美国需要更多这样的学校，而不是更多空谈理论的课堂。

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墓碑科技

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写自动化测试脚本或者写爬虫时，用传统的 Playwright 往往需要频繁维护各种元素选择器。一旦目标网页的结构发生微调，原有的脚本就容易直接报错罢工，维护起来颇为费神。最近在 GitHub 上看到到 HyperAgent 这个开源项目，巧妙地将 Playwright 与大模型结合在了一起。通过自然语言就能控制浏览器，完成复杂的自动化任务，不用再写一堆脆弱的选择器代码。 GitHub：支持单步操作，速度快成本低，以及能处理多步骤复杂任务，支持视觉理解和自适应调整。还内置动作缓存功能，录制一次工作流后可以反复回放，不需要每次都调用大语言模型。底层直接使用 Chrome 开发者工具协议，动作执行更精确，自动过滤广告框架，支持深层嵌套的 iframe 操作。同时支持云端扩展，可以通过 Hyperbrowser 快速扩展到数百个会话，还能连接 MCP 工具实现完整工作流。如果你正在用 Playwright 做自动化测试或数据采集，又厌倦了频繁维护选择器代码，这个项目值得一试。

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GitHubDaily

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这些天 GCV 社区很高兴积极响应 CT 和 Pi Revolution Twitter .以下是部分中华区领袖和先锋发出的视频支持GCV$314,159 。卢总是中华区非常有影响力的领袖一直在社区从事教育义务工作，提高共识并带领团队帮助很多商家对接GCV商城！还有很多先锋付出成本坚持节点！感恩有你！#WhatIDoForPi #PiDayGCV

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libapi

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今年三月底在 Let's Vision 上介绍了我们正在做的让 agent 参与 mobile 开发自主验证的一些微小工作。现在终于可以把其中一部分我们日常使用的工具开源了。 sim-use 是让 AI agent 能看到模拟器/设备的屏幕并操作它的命令行工具。一条命令把整个屏幕变成 agent 能理解的紧凑表示，再一条命令点击任意元素，以完成验证循环。iOS Simulator 和 Android 通用。 Plan, code, verify, ship — verify 这一环现在可以交给 agent 了。欢迎大家试用/加星/反馈/一同改进！

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之前跟大家分享过 Android 系统开源虚拟定位工具 GoGoGo，底下评论不少人在问 iOS 有没有。无独有偶，今天在 GitHub 上发现了一款支持虚拟定位到全球任意位置的跨平台开源工具：GeoPort。不仅支持 iOS 17/18 系统，还可以在 Windows 和 Mac 上运行，无需复杂的 Python 环境配置，直接开箱即用。 GitHub：主要功能： - 全球任意位置模拟，可随便更换任意城市或地标 - 支持最新 iOS 17 和 iOS 18 系统的位置欺骗 - 一键启用开发者模式，自动处理复杂的权限设置 - 提供直观可视化界面，点几下就能开启虚拟位置在项目的 GitHub 发布页就提供了安装包下载，有需要的同学可以试下。

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GitHubDaily

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🚀新站上线啦！吐血整理了面向自媒体、内容创作者的最流行的工具与资源导航站，帮助大家快速从零开始内容创作～人类与动物最大的区别就是会使用工具💡；2025年，超级个体🦸的时代已经到来，会使用工具/AI你就可以成就你的「一人公司」🔥 在这里，包含了各个类别的流行工具与资源，无论是，只要是内容创作的领域，你都可以在这里： ✦ 找到流行的内容创作者工具与资源 ✦ 通过用途如视频、音频、图像、分析等进行探索 ✦ 通过难度、免费、平台、AI、开源等标签进行筛选 ✦ 通过时间、收藏数目等方式进行排序 ✦ 支持收藏，为你喜欢的项目点个收藏吧

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🚨马克龙和泽连斯基在巴黎举行的联合新闻发布会上，泽连斯基表示，双方就乌克兰领土问题进行了六个小时的讨论。而且取得了成果，但领土问题仍然是最棘手的。马克龙总统： 📌他们（美国）首先呼吁停火。今年三月，泽连斯基总统表示同意停火。他们也同意了。俄罗斯拒绝了。之后，美国在六月份提出了另一项方案。我们在伦敦就此进行了磋商。俄罗斯拒绝了。然后，美国提出了安克雷奇调解方案。俄罗斯拒绝了。美国又提出了一项新的调解方案。我们现在需要等待俄罗斯的回应。他们是否愿意结束战斗？ 📌泽连斯基表示，双方就乌克兰领土问题进行了六个小时的讨论。而且取得了成果。 “和平计划现在看起来更好了，但领土问题仍然是最棘手的”泽连斯基总统在与马克龙总统会晤后表示。马克龙强调，乌克兰必须在制定保障措施时参与谈判，并且是唯一有权就其领土问题进行谈判的当事方。 📌与此同时，马克龙宣布，“自愿联盟”已完成对乌克兰安全保障的工作，预计未来几天将与美国官员举行关键会谈，以明确美国的角色。 📌“未来几周，俄罗斯经济面临的压力将发生巨大变化，”——马克龙 “俄罗斯40%的战争经费来自其影子舰队。这是我们首次对俄罗斯的石油和天然气采取如此全面、整体的应对措施。首先，通过美国对俄罗斯实施制裁；其次，通过加大对影子舰队的施压。因此，我坚信，未来几周，俄罗斯经济面临的压力及其战争融资能力将发生巨大变化。” 📌马克龙表示，目标是在圣诞节前敲定一项关于动用冻结的俄罗斯资产援助乌克兰的决定。 “我们将找到一个能够解决所有法律问题的技术方案，”他说道，并补充说，欧盟委员会将在未来几天宣布相关步骤。 📌泽连斯基：法国的支持对乌克兰至关重要。我感谢马克龙总统及其团队对我们人民的关注和帮助意愿。今天的会谈重点是朝着公正和平迈出的步骤。现在需要的是真正改变战争走向并使其公正结束的行动。我们珍视我们牢固的关系和法国的领导作用。我们将携手并进，为了乌克兰和欧洲的安全。

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112,206 Aufrufe • vor 8 Monaten

.PARTI的定位是一个基于Web3的创作者经济平台，把内容发布、NFT铸造、粉丝互动等功能放到同一个入口，帮助创作者在链上完成从作品生成到出售的一整套流程，平台提供了基础的NFT创作工具，你可以直接在站内生成数字作品、铸造成NFT并上架出售，也支持使用内置的AI功能来快速完成一些内容产出，降低创作门槛，平台目前已经上线token-gated能力，创作者可以用NFT作为通行证来设置粉丝专属内容，不论是私密帖子、社群访问，还是数字藏品，都能通过链上资产来实现粉丝分层和私域构建，在资金流方面，Parti强调去中间方和链上自托管，创作者的收入（例如 NFT 交易的款项）会直接进入自己的钱包，不过需要注意的是，生态仍在早期，交易量与用户规模还不算大，因此100%即时到账更多适用于单笔链上支付，而非大规模结算体系，在费用部分，Parti宣传低费甚至零费激励，确实降低了创作者的使用成本，但可持续性仍取决于项目后续的经济模型与用户增长，总体来说，Parti想构建的是一个让创作者直接和受众连接、减少中间抽成、提高收益占比的Web3创作平台。它确实提供了内容创作+NFT销售+token-gated社群的一体化能力，但整个生态还处在发展阶段，平台人气、流动性、衍生收益等方面需要时间成熟，所以更适合作为一个探索型工具 —— 让创作者提早布局Web3内容变现的可能性，而不是立刻成为高收益创作者的捷径 #Parti

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怎样才能保持长期持续且稳定的努力？！ #努力只是标配 #长期持续且稳定的努力才有机会说一个，比较有意思的现象。我发现，所有学习和工作效率低的人，都有一个困惑: 为什么一到要做事的时候，就会感觉全世界的风吹草动都是诱惑。长期?持续?稳定?努力?做不到，根本做不到。当你无法集中注意力的时候，绝大多数的勤奋和努力都是在耗费时间，成效低下而又疲惫不堪。勤奋能决定的只是下限，真正决定人与人上限差距的，是你能否长时间将注意力集中到你正在做的事情上，全神贯注。而这才是那些优秀的人身上真正拥有的特质。他们在集中注意力学习和工作的时候，几乎可以忽略全世界，保持全身心投入、高度集中注意力。更可怕的是，只要需要，他们往往可以一天十多个小时持续这样，经年累月、从不懈怠。这才是隐藏在勤奋表象背后的真正特质，一种更本元的能力: 专注。十个小时的勤奋，也比不上一个小时的专注。但很多人没有意识到的是，相对于勤奋之类的东西，专注更像是一种天赋，一种自发行为。同样的家庭环境，同样的父母，两个孩子一起学习，也可能一个专心致志，一个三心二意。我前面提到的那些清北学霸们，则几乎从小学起就总是比同龄人注意力更集中，更能够抗拒外在诱惑，保持高效率学习的时间更长。现代的神经科学研究发现，这种能忽略干扰和抑制冲动的注意力系统，一般在小孩儿3岁时开始发展，8岁时达致成熟。这意味着，绝大多数人的专注能力在很小的时候就已经被决定了，而有些人(大约10%)甚至天生患有注意力缺陷障碍。他们甚至连一两个小时的专注都做不到，现代社会里专注是一种极其稀缺的天赋能力。而稀缺，意味着具备这种能力的人更容易脱颖而出。我在初高中时候，就开始懵懵懂懂地意识到，专注很有可能是一种天生的能力。有的人就是整天学习看书，也不觉得累，更不觉得痛苦，所以能够保持长期、持续、稳定的努力。而我一旦学习超过两个小时，就会感到痛不欲生。上课时经常走神，自习时喜欢干别的，教室里门被风吹开，我也通常是第一个转过头去看的人。但在高三的时候，因为强烈地想要通过高考改变命运的意愿，我终于爆发出了强大斗志。寒假里，我把自己关在房间里，就着一盏昏暗的白炽灯，从早到晚看书学习。没有暖气的南方，我双手生满冻疮，冷到实在受不了的时候就在院子里跑两圈，累了就趴着睡，睡醒了接着学。那时候我就知道，虽然天生专注力不强，但通过意志力，我仍然可以强迫自己保持注意力集中。后来我看心理学才知道，原来专注包括了「自下而上」和「自上而下」两套神经系统，分别对应着「本能驱动」和「动机驱动」。自下而上，比如你跑步、打游戏的时候，不需要做什么也能集中注意力，也不用多努力，这是本能和天赋的领域。而自上而下，就像考试前临时抱佛脚，需要克服内心的懈怠、克服外在的诱惑，时刻提醒自己。如果没有极强的动机，是很难做到的。说实话，大家都到这个年龄了，早过了天赋的积累和开发期，如果还想依靠本能就可以做到专注，几乎是不可能的。你拥有多强烈的动机，你才能在多大程度上掌控自己的注意力。心理学甚至研究发现，如果人们的动机足够强烈，即使连续三个晚上或更长时间不睡觉，也可以保持敏锐的专注力，但假如他们根本无所谓，那么很快就会开始打磕睡。我之所以强调专注。第一是因为如果长期缺乏专注，我们很可能会在生活里变得心不在焉，并最终错过太多的机会、美好和可能。我们一定不能过行尸走肉般、得过且过的生活。就像心理学家普拉托诺夫曾说的，要想使自己成为一个专注力很强的人，最好的办法是，无论干什么事，都不能漫不经心。第二是因为，当我们通过「自上而下」系统有意识地去锻炼专注力的时候，这种能力最终会影响「自下而上」系统。也就是说，专注是可以通过后天训练达到或加强的。最后来点干货吧。这些年，我把自己关于如何通过主动意识增强专注能力的方法总结成了三重境界。第一重境界:打造有利于专注的环境。我一个朋友在腾讯做游戏，那是腾讯最庞大的部门，他们这群天资聪颖、每天晚上加班到12小时的人，主要工作就是为了让游戏更好玩，让你的注意力更集中到游戏之上。另外一个在今日头条的朋友，做信息流，压力非常大，他以前在广告公司，做的广告超过10秒钟不能吸引到人，人们就会换台。但现在做信息流，如果一个页面5秒钟不能让人看进去，人们可能就会去点开别的APP，所以他们需要不断研究出最能吸引人注意力的算法、制造更多噱头十足的内容。结果他最近告诉我，他居然沉迷进了抖音，有时候就是不小心顺着链接点进去，不感兴趣就立马刷下一个，一不小心一两个小时就过去了。从商业上看，腾讯、头条乃至抖音，它们都是成功的。但对我而言，则是敲响巨大的警钟。生活中的每一分每一秒都被这样的东西所占据，怎么可能集中注意力来做别的东西。过量的信息消费的是人们的专注力，信息越多，人们越不专注，我们越是分心，就越难去深入地思考，思考时间越短，就越容易流于肤浅。所以，对于像我这种天生专注力不强的人而言，最好的方法就是不要给自己的脆弱的专注力制造「敌人」，不看、不关注、不安装这些炫人耳目的东西，让自己处在一种更有利于专注的环境中。空出的时间，多去看纸质书籍，做深入思考。这一重境界之所以最低，是因为完全依赖于和外界对抗，太被动。第二重境界:训练进入专注的模式集中注意力和收缩肌肉一样会产生疲劳。这意味着如果天生注意力不强，就不要去做什么看5个小时电影或者玩6个小时游戏后再学习工作的挑战了。要学会用80%的精力去做20%的重要工作，更要学会通过有意识地锻炼，做到当需要专注的时候能很快收心，只要想投入注意力，就能投入。比如有意识地把自己专注能力特别强的时候和某些声音、气味进行关联，当你需要专注的时候，就播放这种音乐、燃起某种香，提醒自己要进入专注模式了。还比如，在需要专注的时候，用5分钟进行一下冥想，去平复大脑里纷繁复杂的思维，一旦察觉到自己走神，就提醒自己拉回来，如果再次走神，重复相同步骤，循环往复。经过练习之后，停止胡思乱想、保持专一思想会变得越来越简单。长期冥想者的大脑神经联结增多，与有实力的举重运动员拥有完美的胸肌是一样的道理。还有一种极端方式，就是定期将自己置于某种「危险境地」，这就是很多人热爱登山等危险运动的原因之一，危险运动让本能接手对你大脑的控制，让你不得不投人全部专注力。通过这种方式去感受专注力的产生过程，去体会专注力强大的能量，有助于训练自己在日常生活中进入这种模式。 (时间管理的番茄工作法也是一种不错的训练方法，大脑会逐渐习惯这个时间周期，当你需要专注的时候，大脑会将专注力集中起来，感兴趣的可以后台回复「时间」查看相关文章。) 到了这一重，专注更依赖于自己内心的训练和法则，已经可以有意识地控制注意力了。第三重境界:努力激发专注的心流当我们用意志力支撑专注力、有意识地抑制各种干扰，通过长期训练后，专注力就可能从主动行动变为被动形态，本能的专注力就能得到恢复和提升。甚至有可能因为太过于专注，而进入到一种物我两忘、无喜无悲的状态，甚至连时间的流逝都感知不到。这种强烈的专注力所引发的平和、喜悦的感觉，叫做心流。可惜的是，绝大多数人只有在玩游戏时候才能有这种体验。当然，心理学上还不带任何倾向地推荐了另外一种所有人都可以轻易就体验到心流的事情-一做爱。但除此外，所有那种需要通过主动意识去确保全身心投入的事情，比如看书、学习、工作、写代码之类的，大部分人都无法进入心流，大脑无时无刻不在提醒自己:累了累了，休息一会儿。在生活中产生更多心流的一个秘诀是把我们的注意力和兴趣结合起来，能做到这一点的人无疑是幸运的，无论在哪个领域，凡是取得巨大成就的人都找到了这个结合点。另外还有一些产生心流的途径，比如我们在全身心处理一件事的时候，把能力发挥到了极致，达到了「力所能及」的范围，心流也可能出现。把大脑当成是一支军队，心流就是整支军队战斗力最强的时候，每一个单位都动员起来，冲锋的冲锋、射箭的射箭、运粮的运粮，数以亿计的神经信号川流不息而又井井有条。那一刻，不同大脑区域之间的神经联结既频繁又精确，在这种状态下，不管我们做什么都能发挥出最佳水平。一些著名作家年轻时经常徜徉其间，文思泉涌，倚马千言，但随着精力衰退，无法进入这种状态后，甚至会尝试服用兴奋类药物。侦探小说里的福尔摩斯也好、柯南也好，之所以看似随便走过一个地方，就能关注到常人所无法理解的惊人细节，也是因为他们能够长期保持心流的状态。只可惜，对常人而言，心流永远都是一种可遇而不可求的理想状态，我自己偶尔才能在工作或写作中进入，所以无法准确描述那种美妙的感觉。用乔布斯说的一句话来收尾吧: 专注和简单是我的梵咒，你必须更努力工作来使你的思想干净、简单，因为一旦你做到了，你就可以移山了。

怎样才能保持长期持续且稳定的努力？！ #努力只是标配 #长期持续且稳定的努力才有机会说一个，比较有意思的现象。我发现，所有学习和工作效率低的人，都有一个困惑: 为什么一到要做事的时候，就会感觉全世界的风吹草动都是诱惑。长期?持续?稳定?努力?做不到，根本做不到。当你无法集中注意力的时候，绝大多数的勤奋和努力都是在耗费时间，成效低下而又疲惫不堪。勤奋能决定的只是下限，真正决定人与人上限差距的，是你能否长时间将注意力集中到你正在做的事情上，全神贯注。而这才是那些优秀的人身上真正拥有的特质。他们在集中注意力学习和工作的时候，几乎可以忽略全世界，保持全身心投入、高度集中注意力。更可怕的是，只要需要，他们往往可以一天十多个小时持续这样，经年累月、从不懈怠。这才是隐藏在勤奋表象背后的真正特质，一种更本元的能力: 专注。十个小时的勤奋，也比不上一个小时的专注。但很多人没有意识到的是，相对于勤奋之类的东西，专注更像是一种天赋，一种自发行为。同样的家庭环境，同样的父母，两个孩子一起学习，也可能一个专心致志，一个三心二意。我前面提到的那些清北学霸们，则几乎从小学起就总是比同龄人注意力更集中，更能够抗拒外在诱惑，保持高效率学习的时间更长。现代的神经科学研究发现，这种能忽略干扰和抑制冲动的注意力系统，一般在小孩儿3岁时开始发展，8岁时达致成熟。这意味着，绝大多数人的专注能力在很小的时候就已经被决定了，而有些人(大约10%)甚至天生患有注意力缺陷障碍。他们甚至连一两个小时的专注都做不到，现代社会里专注是一种极其稀缺的天赋能力。而稀缺，意味着具备这种能力的人更容易脱颖而出。我在初高中时候，就开始懵懵懂懂地意识到，专注很有可能是一种天生的能力。有的人就是整天学习看书，也不觉得累，更不觉得痛苦，所以能够保持长期、持续、稳定的努力。而我一旦学习超过两个小时，就会感到痛不欲生。上课时经常走神，自习时喜欢干别的，教室里门被风吹开，我也通常是第一个转过头去看的人。但在高三的时候，因为强烈地想要通过高考改变命运的意愿，我终于爆发出了强大斗志。寒假里，我把自己关在房间里，就着一盏昏暗的白炽灯，从早到晚看书学习。没有暖气的南方，我双手生满冻疮，冷到实在受不了的时候就在院子里跑两圈，累了就趴着睡，睡醒了接着学。那时候我就知道，虽然天生专注力不强，但通过意志力，我仍然可以强迫自己保持注意力集中。后来我看心理学才知道，原来专注包括了「自下而上」和「自上而下」两套神经系统，分别对应着「本能驱动」和「动机驱动」。自下而上，比如你跑步、打游戏的时候，不需要做什么也能集中注意力，也不用多努力，这是本能和天赋的领域。而自上而下，就像考试前临时抱佛脚，需要克服内心的懈怠、克服外在的诱惑，时刻提醒自己。如果没有极强的动机，是很难做到的。说实话，大家都到这个年龄了，早过了天赋的积累和开发期，如果还想依靠本能就可以做到专注，几乎是不可能的。你拥有多强烈的动机，你才能在多大程度上掌控自己的注意力。心理学甚至研究发现，如果人们的动机足够强烈，即使连续三个晚上或更长时间不睡觉，也可以保持敏锐的专注力，但假如他们根本无所谓，那么很快就会开始打磕睡。我之所以强调专注。第一是因为如果长期缺乏专注，我们很可能会在生活里变得心不在焉，并最终错过太多的机会、美好和可能。我们一定不能过行尸走肉般、得过且过的生活。就像心理学家普拉托诺夫曾说的，要想使自己成为一个专注力很强的人，最好的办法是，无论干什么事，都不能漫不经心。第二是因为，当我们通过「自上而下」系统有意识地去锻炼专注力的时候，这种能力最终会影响「自下而上」系统。也就是说，专注是可以通过后天训练达到或加强的。最后来点干货吧。这些年，我把自己关于如何通过主动意识增强专注能力的方法总结成了三重境界。第一重境界:打造有利于专注的环境。我一个朋友在腾讯做游戏，那是腾讯最庞大的部门，他们这群天资聪颖、每天晚上加班到12小时的人，主要工作就是为了让游戏更好玩，让你的注意力更集中到游戏之上。另外一个在今日头条的朋友，做信息流，压力非常大，他以前在广告公司，做的广告超过10秒钟不能吸引到人，人们就会换台。但现在做信息流，如果一个页面5秒钟不能让人看进去，人们可能就会去点开别的APP，所以他们需要不断研究出最能吸引人注意力的算法、制造更多噱头十足的内容。结果他最近告诉我，他居然沉迷进了抖音，有时候就是不小心顺着链接点进去，不感兴趣就立马刷下一个，一不小心一两个小时就过去了。从商业上看，腾讯、头条乃至抖音，它们都是成功的。但对我而言，则是敲响巨大的警钟。生活中的每一分每一秒都被这样的东西所占据，怎么可能集中注意力来做别的东西。过量的信息消费的是人们的专注力，信息越多，人们越不专注，我们越是分心，就越难去深入地思考，思考时间越短，就越容易流于肤浅。所以，对于像我这种天生专注力不强的人而言，最好的方法就是不要给自己的脆弱的专注力制造「敌人」，不看、不关注、不安装这些炫人耳目的东西，让自己处在一种更有利于专注的环境中。空出的时间，多去看纸质书籍，做深入思考。这一重境界之所以最低，是因为完全依赖于和外界对抗，太被动。第二重境界:训练进入专注的模式集中注意力和收缩肌肉一样会产生疲劳。这意味着如果天生注意力不强，就不要去做什么看5个小时电影或者玩6个小时游戏后再学习工作的挑战了。要学会用80%的精力去做20%的重要工作，更要学会通过有意识地锻炼，做到当需要专注的时候能很快收心，只要想投入注意力，就能投入。比如有意识地把自己专注能力特别强的时候和某些声音、气味进行关联，当你需要专注的时候，就播放这种音乐、燃起某种香，提醒自己要进入专注模式了。还比如，在需要专注的时候，用5分钟进行一下冥想，去平复大脑里纷繁复杂的思维，一旦察觉到自己走神，就提醒自己拉回来，如果再次走神，重复相同步骤，循环往复。经过练习之后，停止胡思乱想、保持专一思想会变得越来越简单。长期冥想者的大脑神经联结增多，与有实力的举重运动员拥有完美的胸肌是一样的道理。还有一种极端方式，就是定期将自己置于某种「危险境地」，这就是很多人热爱登山等危险运动的原因之一，危险运动让本能接手对你大脑的控制，让你不得不投人全部专注力。通过这种方式去感受专注力的产生过程，去体会专注力强大的能量，有助于训练自己在日常生活中进入这种模式。 (时间管理的番茄工作法也是一种不错的训练方法，大脑会逐渐习惯这个时间周期，当你需要专注的时候，大脑会将专注力集中起来，感兴趣的可以后台回复「时间」查看相关文章。) 到了这一重，专注更依赖于自己内心的训练和法则，已经可以有意识地控制注意力了。第三重境界:努力激发专注的心流当我们用意志力支撑专注力、有意识地抑制各种干扰，通过长期训练后，专注力就可能从主动行动变为被动形态，本能的专注力就能得到恢复和提升。甚至有可能因为太过于专注，而进入到一种物我两忘、无喜无悲的状态，甚至连时间的流逝都感知不到。这种强烈的专注力所引发的平和、喜悦的感觉，叫做心流。可惜的是，绝大多数人只有在玩游戏时候才能有这种体验。当然，心理学上还不带任何倾向地推荐了另外一种所有人都可以轻易就体验到心流的事情-一做爱。但除此外，所有那种需要通过主动意识去确保全身心投入的事情，比如看书、学习、工作、写代码之类的，大部分人都无法进入心流，大脑无时无刻不在提醒自己:累了累了，休息一会儿。在生活中产生更多心流的一个秘诀是把我们的注意力和兴趣结合起来，能做到这一点的人无疑是幸运的，无论在哪个领域，凡是取得巨大成就的人都找到了这个结合点。另外还有一些产生心流的途径，比如我们在全身心处理一件事的时候，把能力发挥到了极致，达到了「力所能及」的范围，心流也可能出现。把大脑当成是一支军队，心流就是整支军队战斗力最强的时候，每一个单位都动员起来，冲锋的冲锋、射箭的射箭、运粮的运粮，数以亿计的神经信号川流不息而又井井有条。那一刻，不同大脑区域之间的神经联结既频繁又精确，在这种状态下，不管我们做什么都能发挥出最佳水平。一些著名作家年轻时经常徜徉其间，文思泉涌，倚马千言，但随着精力衰退，无法进入这种状态后，甚至会尝试服用兴奋类药物。侦探小说里的福尔摩斯也好、柯南也好，之所以看似随便走过一个地方，就能关注到常人所无法理解的惊人细节，也是因为他们能够长期保持心流的状态。只可惜，对常人而言，心流永远都是一种可遇而不可求的理想状态，我自己偶尔才能在工作或写作中进入，所以无法准确描述那种美妙的感觉。用乔布斯说的一句话来收尾吧: 专注和简单是我的梵咒，你必须更努力工作来使你的思想干净、简单，因为一旦你做到了，你就可以移山了。

@洞見.新视界

16,939 Aufrufe • vor 2 Jahren

大半夜体验完 Manus AI, 达到了今天的使用限制，说一下自己的感受🧵 整体来讲，真的很强大，主要体现在 Manus 能够： 🔧展示完整的推理逻辑，有个 Manus 电脑的东西为你呈现所有过程和进展； 🏗️调用各种API 协同完成任务； 📃最终非常实际的交付给你一个可用的文件。 🌟「真正能干活」的AI Agent，这个定位真的太准确了。以下是一些实例： 1️⃣基础任务完成度高比如最近日本可以看樱花了，整理一个具体的旅行清单包括日程、推荐景点、住宿、交通等等；家里领导喜欢看红楼梦，梳理一下红楼梦的人物关系。以下是分别让他做的一个 pdf 文档和可以互动的网页，完成度是真的很高，不过人物关系上有一点小错误，无伤大雅。其他比如让他阅读视频给到总结，甚至让他剪辑播客都是可以的（只是效果不太好）。但是我尝试让他给我画一些图🗺️，这方面还有所欠缺，给到的理由是第三方 API 接口出错。同时网上说她可以做ppt，确实是可以的，但是能做ppt的工具都存在一个共同问题，逻辑还行，但就是丑。所以“美术”相关工作我理解还是做不了的。另外，他是一个完成特定任务的助手，不要把它当作聊天机器人，不然他每次跟你聊天都要思考十几分钟，真的很难受。 2️⃣测一测他懂不懂Web3 给了两个任务： a) 我们今天发了一个depin的研报，花了一个多月，自认为还行，让他给这个研报评分，并且给到其他更好的文章推荐。我们的depin报告如下他给到的内容如图3，更详细的评价文档我传了一个Google 链接，放在最后了，各位可以自行查看（包括前面的红楼梦人物关系图）。整体来看，他快速学习和阅读了大量 web3 depin 的报告，并且从多个维度给出了我们报告的评价，以及推荐的其他报告和对应的评价。 b) 假设我是一个交易所cmo，如何做华语市场的传播策略，包括华语媒体和华语kol的整理和评级。很遗憾，我已经等了一个多小时他还没思考完，如果明天有结果，我也会传到Google link里。（Manus 可以离线、多任务思考，所以可以同时开启多个任务，或者关机后之前的任务仍然会运行）不过我看到了他的实时分析过程，在阅读各个媒体、kol 的官网文章，历史推文等等，形成自己的分析。见图4 所以我理解在他的大脑里是有 web3 内容，并可以实时学习的。 3️⃣除了懂，他能否与 Web3 交互以上的推理其实都和 Web3 没有实际关系，我更关心他能否拿到链上数据，甚至能够交互。比如是否知道 $SOL $ETH 能在哪些地方质押，收益如何等等，还有一些深入的分析问题。很遗憾，今天的使用次数达到限制了。明天再说吧👋 -------------------------------------------- 等待 Manus 思考结果的时候，我也看了一些其他的博主评价和官方的介绍，我觉得有一点说的很好： “没有开源，就没有 Manus AI” 从一个体验过多个AI产品的小白角度，我其实觉得 Manus 会这么火爆的原因主要在于：调用了多种 API 接口，配合自己的推理算法最终呈现了一个很好的产品。这让我想到 ai16zdao 每周都有新的人贡献 plugin(比如微信，deepseek)，让这个网络不断壮大； Virtuals Protocol 通过打通 agent 得底层框架，形成 agent 经济体；还有 Hey Anon 不只是有链上数据，还能直接帮你交互等等。某一天，web2 和 web3 的 AI 产品肯定会更加紧密的相互协作，并出来几个不错的case。最近有一些 betting 的产品已经初现端倪。 Manus 也会开源自己的能力，为了更大的 AGI 世界。如果真到了那一天，我就真的要失业了🥲 ( Google drive 素材链接：

大半夜体验完 Manus AI, 达到了今天的使用限制，说一下自己的感受🧵 整体来讲，真的很强大，主要体现在 Manus 能够： 🔧展示完整的推理逻辑，有个 Manus 电脑的东西为你呈现所有过程和进展； 🏗️调用各种API 协同完成任务； 📃最终非常实际的交付给你一个可用的文件。 🌟「真正能干活」的AI Agent，这个定位真的太准确了。以下是一些实例： 1️⃣基础任务完成度高比如最近日本可以看樱花了，整理一个具体的旅行清单包括日程、推荐景点、住宿、交通等等；家里领导喜欢看红楼梦，梳理一下红楼梦的人物关系。以下是分别让他做的一个 pdf 文档和可以互动的网页，完成度是真的很高，不过人物关系上有一点小错误，无伤大雅。其他比如让他阅读视频给到总结，甚至让他剪辑播客都是可以的（只是效果不太好）。但是我尝试让他给我画一些图🗺️，这方面还有所欠缺，给到的理由是第三方 API 接口出错。同时网上说她可以做ppt，确实是可以的，但是能做ppt的工具都存在一个共同问题，逻辑还行，但就是丑。所以“美术”相关工作我理解还是做不了的。另外，他是一个完成特定任务的助手，不要把它当作聊天机器人，不然他每次跟你聊天都要思考十几分钟，真的很难受。 2️⃣测一测他懂不懂Web3 给了两个任务： a) 我们今天发了一个depin的研报，花了一个多月，自认为还行，让他给这个研报评分，并且给到其他更好的文章推荐。我们的depin报告如下他给到的内容如图3，更详细的评价文档我传了一个Google 链接，放在最后了，各位可以自行查看（包括前面的红楼梦人物关系图）。整体来看，他快速学习和阅读了大量 web3 depin 的报告，并且从多个维度给出了我们报告的评价，以及推荐的其他报告和对应的评价。 b) 假设我是一个交易所cmo，如何做华语市场的传播策略，包括华语媒体和华语kol的整理和评级。很遗憾，我已经等了一个多小时他还没思考完，如果明天有结果，我也会传到Google link里。（Manus 可以离线、多任务思考，所以可以同时开启多个任务，或者关机后之前的任务仍然会运行）不过我看到了他的实时分析过程，在阅读各个媒体、kol 的官网文章，历史推文等等，形成自己的分析。见图4 所以我理解在他的大脑里是有 web3 内容，并可以实时学习的。 3️⃣除了懂，他能否与 Web3 交互以上的推理其实都和 Web3 没有实际关系，我更关心他能否拿到链上数据，甚至能够交互。比如是否知道 $SOL $ETH 能在哪些地方质押，收益如何等等，还有一些深入的分析问题。很遗憾，今天的使用次数达到限制了。明天再说吧👋 -------------------------------------------- 等待 Manus 思考结果的时候，我也看了一些其他的博主评价和官方的介绍，我觉得有一点说的很好： “没有开源，就没有 Manus AI” 从一个体验过多个AI产品的小白角度，我其实觉得 Manus 会这么火爆的原因主要在于：调用了多种 API 接口，配合自己的推理算法最终呈现了一个很好的产品。这让我想到 ai16zdao 每周都有新的人贡献 plugin(比如微信，deepseek)，让这个网络不断壮大； Virtuals Protocol 通过打通 agent 得底层框架，形成 agent 经济体；还有 Hey Anon 不只是有链上数据，还能直接帮你交互等等。某一天，web2 和 web3 的 AI 产品肯定会更加紧密的相互协作，并出来几个不错的case。最近有一些 betting 的产品已经初现端倪。 Manus 也会开源自己的能力，为了更大的 AGI 世界。如果真到了那一天，我就真的要失业了🥲 ( Google drive 素材链接：

Zolo 🌊

40,402 Aufrufe • vor 1 Jahr

🚨🚨突发新闻：🇯🇵日本首相高市早苗誓言为与中共国 🇨🇳在该地区进行长期战争做好准备日本首相高市早苗领导下的日本在首相高市早苗的领导下，日本正积极为与中共国发生长期冲突的可能性做准备，尤其是在台湾、东海以及更广泛的地区安全挑战等紧张局势不断升级的背景下。此次准备工作是受到俄罗斯入侵乌克兰的教训（担心在东亚发生类似的侵略）、中共国的军事建设（目标是在 2027 年具备入侵台湾的能力）以及解放军在日本附近进行演习和雷达锁定日本飞机等事件的影响。

🚨🚨突发新闻：🇯🇵日本首相高市早苗誓言为与中共国 🇨🇳在该地区进行长期战争做好准备日本首相高市早苗领导下的日本在首相高市早苗的领导下，日本正积极为与中共国发生长期冲突的可能性做准备，尤其是在台湾、东海以及更广泛的地区安全挑战等紧张局势不断升级的背景下。此次准备工作是受到俄罗斯入侵乌克兰的教训（担心在东亚发生类似的侵略）、中共国的军事建设（目标是在 2027 年具备入侵台湾的能力）以及解放军在日本附近进行演习和雷达锁定日本飞机等事件的影响。

文北

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