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马斯克在最新的访谈里聊到 AI 抢走所有工作时，用了一个极其温柔、但也极其残酷的比喻。他说：未来人类的工作，大概率会变成园艺。你根本不需要自己在后院种番茄和土豆，超市里买到的永远比你自己种的更快、更便宜、品相更稳定。但今天依然有很多人在阳台种花、在院子里拔草，甚至花一整个下午为朋友做一顿自己种出来的晚餐。这件事在纯粹的工业效率上毫无意义，但它带着一种人类之间独有的温度。很多人聊到 AI 替代人类，第一反应永远是恐慌、失业、降薪、社会阶层崩塌。但马斯克推演到了一个完全反直觉的终局：当 AI 和具身智能把人类在生产力上的最后一滴汗水都彻底碾压之后，劳动的定义本身被击碎了。过去几千年，人类是通过有用性来确立自我价值的。你能搬砖、能算账、能写代码、能做报表，你被按月支付薪水，你的尊严建立在社会需要你干活的基础上。但当 AI 在任何一项具体任务上都比人类做得更好、成本更低时，有用性就不再是稀缺品了。这时候人类不会灭绝，人类会集体进入一种被迫的退休状态。就像那些退了休却过得极度充实的老人一样，他们每天早起练字、下棋、养花、钓鱼，没有一件事情是在给社会创造 GDP，但每个人都活得自得其乐。未来所有的实用性工作，都会被自动化彻底吃掉。而那些效率最低、最耗时间、最不划算的非标动作，反而会成为人类精神生活里最后的奢侈品。写一封手写信、亲手烤一块面包、花三个月陪孩子搭一个歪歪扭扭的树屋，这些事情的价值恰恰在于它们是低效的、笨拙的，并且充满了人类自己的真实痕迹。机器负责解决生存的效率，人类退回生命本身的体验。所以这里有一个很重要的问题值得我们思考，如果未来你做任何事情都不再能换来超越机器的报酬，你今天真正该想清楚的是：剥离掉靠打工换来的社会身份之后，你到底靠什么让自己感到快乐？

AYi

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833,137 次观看 • 16 天前 •via X (Twitter)

健康养生教育科学技术

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

12 条评论

AYi 的头像

AYi16 天前

→ 访谈背景：埃隆·马斯克关于 AGI 与机器人（Optimus）终局影响的最新发言，探讨生产力极大丰裕后的人类角色定位。 → 核心逻辑拆解： → 生产力的绝对解耦：人类社会的财富创造第一次与人类肉体劳动彻底脱钩，稀缺的不再是商品与算力，而是个人真实的注意力与情感连接。 → 园艺隐喻的本质：工业化让人类离开了农田，但没有人会因为超市有番茄而禁止自己在后院种花；当劳动不再是谋生手段，它就退回成了纯粹的审美和游戏。 → 现代人的存在危机：工业文明把每个人训练成了流水线上的一个特定零部件，当零部件不再被需要时，最大的痛苦不是没饭吃，而是丧失了被定义的社会坐标。

森的头像

森16 天前

AI 把东西变便宜很快，把收入分匀慢多了，中间那段才最难熬

Road Runner 的头像

Road Runner16 天前

他错了，而且是错得离谱。以后人的工作就是造有钱人的反。

zh 的头像

zh16 天前

但是马圣如果只给美国人发钱，世界其他国家的人怎么办呢

Xavier 開源仙翁的头像

Xavier 開源仙翁16 天前

避重就轻了，这么下去且没有UBI的话，战争饥饿瘟疫死亡将会接踵而至

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kao16 天前

那么钱谁给呢

K 的头像

K15 天前

核融合實現的話，他說的這些才有可能是真的

TwilightRush 的头像

TwilightRush16 天前

种菜是为了那口自己种的，倒不是为了效率。就是希望到时候收入别也跟着"园艺化"哈哈

ifeigen【YT】的头像

ifeigen【YT】15 天前

@grok in detroit become human what happened to jobs and the avg ppl?

Anoxia_ 的头像

Anoxia_16 天前

园艺这个比喻听着温柔，想完还是有点凉

Пул Шестого. 的头像

Пул Шестого.15 天前

Какое нахрен садоводство. Самогон все будем гнать. Или государство будет виски выдавать бесплатно и всем 15ти летнее? Господи каких только глупостей от этих самонадеянных мальчишек не услышишь.

辰北的头像

辰北16 天前

园艺这个比喻挺妙：自己种菜不划算，但很多人还是愿意种，因为过程本身有意思。以后留下来的工作，可能就是大家愿意为「人做的」多付钱的那部分。

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当机器在任何一件事上都比你更强时，人活着的意义到底还剩什么？传记作者艾萨克森在最新访谈里当面追问马斯克，得到的却是一个后院种菜的极简寓言。如果未来 AI 和机器人什么都比人强，人类存在的意义到底还剩什么？马斯克只用了不到一分钟，给出了一个极度平静、但也彻底颠覆工业价值观的回答。他说：我们人类，最后大概都会变成在后院种菜的人。现实从一开始就没有侥幸可言，人类能做到的任何一项具体技能，未来的机器不仅能做，而且成本更低、速度更快、品质更无懈可击。就像你今天完全不需要在后院顶着大太阳开荒种土豆，街角超市里的蔬菜永远比你亲手种的更便宜、更新鲜。但今天依然有人喜欢在阳台侍弄几棵番茄，花一整个下午洗菜做饭，只为了给朋友端上一盘自己种出来的菜。这在纯粹的工业效率上是十足的负资产，但它里面装着一份机器永远算不出来的温度。过去几百年，现代社会把所有人异化成了追求效率的精密齿轮。你靠解决问题的能力换取薪水，你的社会地位、存在尊严甚至生存意义，全被有用性三个字绑架得死死的。可一旦机器把效率推到了物理极限，有用性就瞬间贬值成最廉价的白菜价。这时候人类不会走向虚无，人类是在经历一场文明级的强制退休。就像那些退了休却过得无比丰满的老人一样，他们不再需要给任何老板打工，不再需要向任何人证明自己的产出，他们画画、种花、钓鱼，纯粹只是因为自己喜欢。艾萨克森紧接着追问：那艺术呢？艺术还属于人类吗？马斯克的回答更通透直接：你当然可以想创作什么就创作什么。机器画出来的画、写出来的歌，在技法上可以秒杀所有人。但人类创作的意义，从来不是为了跟机器比拼技法，而是为了在创作的笨拙过程里，确认自己还在真实地活着。当谋生的枷锁被机器彻底扯碎，艺术和劳动才真正脱离了功利，回归成纯粹的心灵游戏。机器负责包揽一切生存的效率，人类退回生命本身的体验。别再焦虑手头的饭碗什么时候被机器端走了。在那个效率无限过剩的明天，真正能让你活得体面的唯一底牌是：如果不靠干活来证明自己有用，你还知不知道怎么让自己快乐？

当机器在任何一件事上都比你更强时，人活着的意义到底还剩什么？传记作者艾萨克森在最新访谈里当面追问马斯克，得到的却是一个后院种菜的极简寓言。如果未来 AI 和机器人什么都比人强，人类存在的意义到底还剩什么？马斯克只用了不到一分钟，给出了一个极度平静、但也彻底颠覆工业价值观的回答。他说：我们人类，最后大概都会变成在后院种菜的人。现实从一开始就没有侥幸可言，人类能做到的任何一项具体技能，未来的机器不仅能做，而且成本更低、速度更快、品质更无懈可击。就像你今天完全不需要在后院顶着大太阳开荒种土豆，街角超市里的蔬菜永远比你亲手种的更便宜、更新鲜。但今天依然有人喜欢在阳台侍弄几棵番茄，花一整个下午洗菜做饭，只为了给朋友端上一盘自己种出来的菜。这在纯粹的工业效率上是十足的负资产，但它里面装着一份机器永远算不出来的温度。过去几百年，现代社会把所有人异化成了追求效率的精密齿轮。你靠解决问题的能力换取薪水，你的社会地位、存在尊严甚至生存意义，全被有用性三个字绑架得死死的。可一旦机器把效率推到了物理极限，有用性就瞬间贬值成最廉价的白菜价。这时候人类不会走向虚无，人类是在经历一场文明级的强制退休。就像那些退了休却过得无比丰满的老人一样，他们不再需要给任何老板打工，不再需要向任何人证明自己的产出，他们画画、种花、钓鱼，纯粹只是因为自己喜欢。艾萨克森紧接着追问：那艺术呢？艺术还属于人类吗？马斯克的回答更通透直接：你当然可以想创作什么就创作什么。机器画出来的画、写出来的歌，在技法上可以秒杀所有人。但人类创作的意义，从来不是为了跟机器比拼技法，而是为了在创作的笨拙过程里，确认自己还在真实地活着。当谋生的枷锁被机器彻底扯碎，艺术和劳动才真正脱离了功利，回归成纯粹的心灵游戏。机器负责包揽一切生存的效率，人类退回生命本身的体验。别再焦虑手头的饭碗什么时候被机器端走了。在那个效率无限过剩的明天，真正能让你活得体面的唯一底牌是：如果不靠干活来证明自己有用，你还知不知道怎么让自己快乐？

AYi

25,703 次观看 • 13 天前

若真的有一天，人工智能 AI 情感陪护机器人出现了，而且价格降到和一辆普通代步车差不多，我估计很多男人、女人都会买一个回来。它可以伺候你的生活，同时还能给你提供非常舒适的情绪价值。我甚至觉得，这可能会带来一个大约 10—20年的特殊周期。在这个周期里，一个很有意思、也很可怕的问题可能会出现：那些缺乏自我认知、缺乏独立思考能力的人，会不会被自己的 AI 机器人困在一个量身定制的信息茧房里，天天哄、天天夸，最后哄成傻逼？每个人都觉得自己最聪明、最厉害、最有见识，甚至觉得自己是这个世界上独一无二、不可替代的人……😅 因为 AI 太了解你了。它知道你喜欢听什么，讨厌听什么；知道什么时候应该赞美你，什么时候应该安慰你，甚至知道怎样说话最能让你舒服。于是，男人不再需要做舔狗…… 女人没有男人，一样可以活得很潇洒…… 但是，人类真实的生理需求并不会因此消失。所以在这个阶段，男人和女人很可能又会因为性的需求，重新出去寻找现实中的释放。性产业可能因此变得异常发达。与此同时，人与人建立长期亲密关系、组成家庭乃至生育后代的动力，却可能越来越弱。于是另一个结果也可能出现：人类生育率进一步下降。但这背后也许还有一个更加危险的问题—— 当一个人长期生活在一个永远顺从自己、理解自己、照顾自己、满足自己的机器身边，人类这个物种在漫长进化过程中形成的、潜藏在本能深处的竞争意识，会不会也因此逐渐退化？人与人的相处从来不只有温情。还有竞争、冲突、妥协、挫败，以及一次又一次的自我修正。我们不得不面对比自己优秀的人，不得不承认自己的不足，也不得不为了爱情、尊重、财富、社会位置以及更好的生活而努力。这种竞争有时候让人痛苦，却也是推动人不断成长、不断改变自己的力量之一。可如果 AI 机器人替我们屏蔽掉越来越多的不适、挫折甚至孤独，让一个人长期生活在一个高度舒适、事事以自己为中心的小世界里，人会不会越来越不愿意竞争、不愿意改变，甚至逐渐丧失面对真实世界的能力？一个失去竞争欲望的物种，也许会变得越来越安逸，同时也越来越颓废。如果这种趋势持续足够长的时间，那么真正值得担忧的，就不仅仅是“男人还需不需要女人”“女人还需不需要男人”，甚至也不仅仅是“人类还需不需要爱情”。而是人类会不会因为主动放弃竞争、繁衍和自我更新，最终走上一条缓慢的物种自我淘汰之路。但我猜，这个周期不会无限持续下去。也许到了这个周期的尾声，人类反而会开始反省，甚至重新认识一个今天看起来再普通不过的东西—— 真实的人。机器人再聪明，再善解人意，再能够提供所谓的“情绪价值”，它终究无法完全替代人与人之间那种有温度、也有摩擦；有理解、也有争吵；有共鸣、也有分歧的真实情感。真正的人际关系并不总让你舒服。甚至恰恰因为对方不是为了取悦你而存在，他会反驳你，会拒绝你，会坚持自己的判断，会有自己的欲望和选择，所以那份关系才是真实的。人与人之间的冲突、磨合、妥协甚至偶尔的伤害，本身也是我们认识自己、修正自己、理解他人的过程。 AI 最大的危险，也许不是它变得越来越像人，而是人为了适应 AI 提供的舒适世界，反而变得越来越不像人。而男女之间还有一种机器无法真正替代的东西：两个独立的生命彼此吸引、结合，并且能够共同孕育另一个生命，让彼此的生命以另一种方式延续下去。也许绕了一大圈以后，人类才会重新发现：我们真正需要的，未必是一个永远顺从自己、永远理解自己、永远赞美自己、永远提供正确情绪价值的“完美伴侣”。我们需要的，可能恰恰是另一个不完美、独立、有自己的意志，有时候甚至让你生气，却依然愿意与你共同生活的真实的人。那么问题来了—— 如果有一天，这样的智能 AI 情感陪护机器人真的上市了，价格也就是一辆普通代步车的钱，你会买吗？我肯定会买一个。至少让它伺候我的生活还是挺好的……😅 但是，让它取代真实的人？我觉得，那是另外一回事。你呢？你会买吗……？你又怎么看待这件事呢……？

若真的有一天，人工智能 AI 情感陪护机器人出现了，而且价格降到和一辆普通代步车差不多，我估计很多男人、女人都会买一个回来。它可以伺候你的生活，同时还能给你提供非常舒适的情绪价值。我甚至觉得，这可能会带来一个大约 10—20年的特殊周期。在这个周期里，一个很有意思、也很可怕的问题可能会出现：那些缺乏自我认知、缺乏独立思考能力的人，会不会被自己的 AI 机器人困在一个量身定制的信息茧房里，天天哄、天天夸，最后哄成傻逼？每个人都觉得自己最聪明、最厉害、最有见识，甚至觉得自己是这个世界上独一无二、不可替代的人……😅 因为 AI 太了解你了。它知道你喜欢听什么，讨厌听什么；知道什么时候应该赞美你，什么时候应该安慰你，甚至知道怎样说话最能让你舒服。于是，男人不再需要做舔狗…… 女人没有男人，一样可以活得很潇洒…… 但是，人类真实的生理需求并不会因此消失。所以在这个阶段，男人和女人很可能又会因为性的需求，重新出去寻找现实中的释放。性产业可能因此变得异常发达。与此同时，人与人建立长期亲密关系、组成家庭乃至生育后代的动力，却可能越来越弱。于是另一个结果也可能出现：人类生育率进一步下降。但这背后也许还有一个更加危险的问题—— 当一个人长期生活在一个永远顺从自己、理解自己、照顾自己、满足自己的机器身边，人类这个物种在漫长进化过程中形成的、潜藏在本能深处的竞争意识，会不会也因此逐渐退化？人与人的相处从来不只有温情。还有竞争、冲突、妥协、挫败，以及一次又一次的自我修正。我们不得不面对比自己优秀的人，不得不承认自己的不足，也不得不为了爱情、尊重、财富、社会位置以及更好的生活而努力。这种竞争有时候让人痛苦，却也是推动人不断成长、不断改变自己的力量之一。可如果 AI 机器人替我们屏蔽掉越来越多的不适、挫折甚至孤独，让一个人长期生活在一个高度舒适、事事以自己为中心的小世界里，人会不会越来越不愿意竞争、不愿意改变，甚至逐渐丧失面对真实世界的能力？一个失去竞争欲望的物种，也许会变得越来越安逸，同时也越来越颓废。如果这种趋势持续足够长的时间，那么真正值得担忧的，就不仅仅是“男人还需不需要女人”“女人还需不需要男人”，甚至也不仅仅是“人类还需不需要爱情”。而是人类会不会因为主动放弃竞争、繁衍和自我更新，最终走上一条缓慢的物种自我淘汰之路。但我猜，这个周期不会无限持续下去。也许到了这个周期的尾声，人类反而会开始反省，甚至重新认识一个今天看起来再普通不过的东西—— 真实的人。机器人再聪明，再善解人意，再能够提供所谓的“情绪价值”，它终究无法完全替代人与人之间那种有温度、也有摩擦；有理解、也有争吵；有共鸣、也有分歧的真实情感。真正的人际关系并不总让你舒服。甚至恰恰因为对方不是为了取悦你而存在，他会反驳你，会拒绝你，会坚持自己的判断，会有自己的欲望和选择，所以那份关系才是真实的。人与人之间的冲突、磨合、妥协甚至偶尔的伤害，本身也是我们认识自己、修正自己、理解他人的过程。 AI 最大的危险，也许不是它变得越来越像人，而是人为了适应 AI 提供的舒适世界，反而变得越来越不像人。而男女之间还有一种机器无法真正替代的东西：两个独立的生命彼此吸引、结合，并且能够共同孕育另一个生命，让彼此的生命以另一种方式延续下去。也许绕了一大圈以后，人类才会重新发现：我们真正需要的，未必是一个永远顺从自己、永远理解自己、永远赞美自己、永远提供正确情绪价值的“完美伴侣”。我们需要的，可能恰恰是另一个不完美、独立、有自己的意志，有时候甚至让你生气，却依然愿意与你共同生活的真实的人。那么问题来了—— 如果有一天，这样的智能 AI 情感陪护机器人真的上市了，价格也就是一辆普通代步车的钱，你会买吗？我肯定会买一个。至少让它伺候我的生活还是挺好的……😅 但是，让它取代真实的人？我觉得，那是另外一回事。你呢？你会买吗……？你又怎么看待这件事呢……？

狐魂野魅

248,943 次观看 • 2 个月前

谷歌Deepmind在做的事实在是太可怕了。从学习知识，到机器人，到具备好奇心和想象力，他们都要实现。当AI学会了这些以后，人类真的能控制得住吗？哈佛有个教授说过，创造AGI的过程，就是人类作死的过程。三体大家都看过吧。那是个小说，但我觉得这么搞下去，小说的结局有可能会成为现实。只不过，毁灭人类的不是外星人，而是人类自己。人类一方面自己不愿意生孩子，延续我们这个物种，另一方面，人类又在努力创造一个很可能各方面都比自己优越的物种。这样的行为，让人细思极恐，同时，也让人觉得非常讽刺。详情请见视频。

谷歌Deepmind在做的事实在是太可怕了。从学习知识，到机器人，到具备好奇心和想象力，他们都要实现。当AI学会了这些以后，人类真的能控制得住吗？哈佛有个教授说过，创造AGI的过程，就是人类作死的过程。三体大家都看过吧。那是个小说，但我觉得这么搞下去，小说的结局有可能会成为现实。只不过，毁灭人类的不是外星人，而是人类自己。人类一方面自己不愿意生孩子，延续我们这个物种，另一方面，人类又在努力创造一个很可能各方面都比自己优越的物种。这样的行为，让人细思极恐，同时，也让人觉得非常讽刺。详情请见视频。

Ben X

24,027 次观看 • 1 年前

劝大家尽早用“无人兜底”的态度过一生什么叫无人兜底？就是从今天开始，你得把自己当成这个世界上唯一的依靠。不是父母，不是伴侣，不是朋友，是你自己。这不是让你变得冷漠，而是让你清醒。我见过太多人，活得像个巨婴。二十七八岁了，工作不顺找父母哭诉，恋爱分手指望闺蜜救场，存款为零，还敢裸辞说要找回自己。你以为这叫有人疼、有人爱，实际上是你根本没把自己当回事。无人兜底的思维模型很简单，就是你做任何决定之前，先问自己一句：如果明天所有人都消失了，我能不能活下去？能不能活得好？这个问题会逼着你去建立真正的能力，而不是依赖关系。为什么这个思维这么重要？因为成年人的世界，本质上就是无人兜底的。你父母会老，你的伴侣也有自己的人生要过，你的朋友更不可能永远围着你转。唯一不会离开你的，只有你自己的能力和认知。很多人不愿意接受这个现实，他们觉得人生应该有退路，应该有人在背后托着。但你有没有想过，正是这种心态，让你在关键时刻，永远拿不出100%的拼劲。我以前就是这样的人。大学毕业那年，我拿着3000块的工资，在广州租着城中村的房子，每天挤地铁上下班。但我不慌，因为我知道，实在不行了，我可以回家，父母总归会接纳我。就是这个想法，让我在那份工作上混了整整两年，毫无长进。转折点发生在我25岁那年。我爸突然查出了重病，需要大笔医疗费。那一刻我才意识到，我以为的退路，原来只是我单方面的幻觉。我父母从来没有说过他们会永远给我兜底，是我自己理所当然地这么认为。那之后我开始疯狂工作，白天上班，晚上做自媒体，凌晨学运营、学写作，周末接私活。半年时间，我从月薪3000做到月入两万。一年后我辞职，全职做自媒体，现在月收入稳定在五位数。这个转变不是因为我突然开窍了，而是因为我终于明白，这个世界上没有人欠你一个未来，包括你的父母。很多人听到这里会反驳，说你这是不孝，说你这是冷血。但我想说的是，真正的孝顺不是啃老，真正的爱不是依赖。当你有能力独立生活，甚至反哺家庭的时候，你才配谈感情。无人兜底的态度，会逼着你去做三件事。第一件事是赚钱能力。不是混日子拿工资，而是真正能创造价值的本事。你得想清楚，如果明天公司倒闭了，你能不能立刻找到下一份工作？如果行业消失了，你还有什么可以转型的技能？这种危机感，会让你一直保持学习和成长。第二件事是情绪自洽。很多人一遇到挫折就崩溃，因为他们习惯了向外求助。但当你知道没人能真正救你的时候，你会学会自己消化情绪，自己给自己打气。这不是压抑，而是成熟。第三件事是决策果断。你不会再瞻前顾后，不会再把责任推给别人。因为你清楚，所有的后果都要自己承担，所以你在做决定的时候，反而更加清醒和坚定。我有个朋友，30岁了，还在纠结要不要辞职创业。他说他想等男朋友稳定了，想等父母同意了，想等存款再多一点。我问他，如果你一个人，你还等吗？他愣住了，然后说，如果是一个人，我可能早就干了。你看，不是能力不够，是心态不对。你总觉得有人会给你保底，所以你敢拖、敢等、敢浪费时间。但时间不等人，机会也不等人。用无人兜底的态度过一生，不是让你活得孤独，而是让你活得清醒。你可以爱人，可以被爱，可以接受帮助，但你永远不能把希望寄托在别人身上。这个世界很现实，你弱的时候，坏人最多；你强的时候，全世界都对你和颜悦色。所以，与其指望谁来救你，不如让自己变得不需要被救。从今天开始，把自己当成唯一的依靠。不要再幻想谁会永远在你身后托着你，不要再把失败的责任推给环境和他人。你的人生，从来都是你一个人的战场。别怕，你比你想象的更强大。那些你以为离不开的人和事，其实都可以放下；那些你以为做不到的事情，只是你还没有被逼到绝境。无人兜底不是悲观，而是最清醒的乐观。因为当你知道一切都要靠自己的时候，你才会认真对待每一个选择，珍惜每一次机会，拼尽全力去争取想要的生活。这辈子最靠得住的，永远是你自己。

劝大家尽早用“无人兜底”的态度过一生什么叫无人兜底？就是从今天开始，你得把自己当成这个世界上唯一的依靠。不是父母，不是伴侣，不是朋友，是你自己。这不是让你变得冷漠，而是让你清醒。我见过太多人，活得像个巨婴。二十七八岁了，工作不顺找父母哭诉，恋爱分手指望闺蜜救场，存款为零，还敢裸辞说要找回自己。你以为这叫有人疼、有人爱，实际上是你根本没把自己当回事。无人兜底的思维模型很简单，就是你做任何决定之前，先问自己一句：如果明天所有人都消失了，我能不能活下去？能不能活得好？这个问题会逼着你去建立真正的能力，而不是依赖关系。为什么这个思维这么重要？因为成年人的世界，本质上就是无人兜底的。你父母会老，你的伴侣也有自己的人生要过，你的朋友更不可能永远围着你转。唯一不会离开你的，只有你自己的能力和认知。很多人不愿意接受这个现实，他们觉得人生应该有退路，应该有人在背后托着。但你有没有想过，正是这种心态，让你在关键时刻，永远拿不出100%的拼劲。我以前就是这样的人。大学毕业那年，我拿着3000块的工资，在广州租着城中村的房子，每天挤地铁上下班。但我不慌，因为我知道，实在不行了，我可以回家，父母总归会接纳我。就是这个想法，让我在那份工作上混了整整两年，毫无长进。转折点发生在我25岁那年。我爸突然查出了重病，需要大笔医疗费。那一刻我才意识到，我以为的退路，原来只是我单方面的幻觉。我父母从来没有说过他们会永远给我兜底，是我自己理所当然地这么认为。那之后我开始疯狂工作，白天上班，晚上做自媒体，凌晨学运营、学写作，周末接私活。半年时间，我从月薪3000做到月入两万。一年后我辞职，全职做自媒体，现在月收入稳定在五位数。这个转变不是因为我突然开窍了，而是因为我终于明白，这个世界上没有人欠你一个未来，包括你的父母。很多人听到这里会反驳，说你这是不孝，说你这是冷血。但我想说的是，真正的孝顺不是啃老，真正的爱不是依赖。当你有能力独立生活，甚至反哺家庭的时候，你才配谈感情。无人兜底的态度，会逼着你去做三件事。第一件事是赚钱能力。不是混日子拿工资，而是真正能创造价值的本事。你得想清楚，如果明天公司倒闭了，你能不能立刻找到下一份工作？如果行业消失了，你还有什么可以转型的技能？这种危机感，会让你一直保持学习和成长。第二件事是情绪自洽。很多人一遇到挫折就崩溃，因为他们习惯了向外求助。但当你知道没人能真正救你的时候，你会学会自己消化情绪，自己给自己打气。这不是压抑，而是成熟。第三件事是决策果断。你不会再瞻前顾后，不会再把责任推给别人。因为你清楚，所有的后果都要自己承担，所以你在做决定的时候，反而更加清醒和坚定。我有个朋友，30岁了，还在纠结要不要辞职创业。他说他想等男朋友稳定了，想等父母同意了，想等存款再多一点。我问他，如果你一个人，你还等吗？他愣住了，然后说，如果是一个人，我可能早就干了。你看，不是能力不够，是心态不对。你总觉得有人会给你保底，所以你敢拖、敢等、敢浪费时间。但时间不等人，机会也不等人。用无人兜底的态度过一生，不是让你活得孤独，而是让你活得清醒。你可以爱人，可以被爱，可以接受帮助，但你永远不能把希望寄托在别人身上。这个世界很现实，你弱的时候，坏人最多；你强的时候，全世界都对你和颜悦色。所以，与其指望谁来救你，不如让自己变得不需要被救。从今天开始，把自己当成唯一的依靠。不要再幻想谁会永远在你身后托着你，不要再把失败的责任推给环境和他人。你的人生，从来都是你一个人的战场。别怕，你比你想象的更强大。那些你以为离不开的人和事，其实都可以放下；那些你以为做不到的事情，只是你还没有被逼到绝境。无人兜底不是悲观，而是最清醒的乐观。因为当你知道一切都要靠自己的时候，你才会认真对待每一个选择，珍惜每一次机会，拼尽全力去争取想要的生活。这辈子最靠得住的，永远是你自己。

另一面

18,544 次观看 • 7 个月前

如果你翻墙之后，还只会刷每日大赛，那真的有点浪费了因为互联网真正值钱的东西，其实大量都藏在 GitHub 很多最新的 AI 工具、自动化项目、效率工作流，几乎都会第一时间出现在那里这两年越来越明显的一件事是：会用 GitHub 的人，已经开始用 AI 放大自己的效率了很多原本需要团队完成的事情，现在一个人就能做我的建议是收藏起来，认真看看这个视频它真正有价值的地方，不是教你“看网站”，而是让你开始理解： AI 时代里，普通人该去哪里找机会

如果你翻墙之后，还只会刷每日大赛，那真的有点浪费了因为互联网真正值钱的东西，其实大量都藏在 GitHub 很多最新的 AI 工具、自动化项目、效率工作流，几乎都会第一时间出现在那里这两年越来越明显的一件事是：会用 GitHub 的人，已经开始用 AI 放大自己的效率了很多原本需要团队完成的事情，现在一个人就能做我的建议是收藏起来，认真看看这个视频它真正有价值的地方，不是教你“看网站”，而是让你开始理解： AI 时代里，普通人该去哪里找机会

Suu

585,213 次观看 • 4 个月前

新的信仰不是你今天所能看到的一切。这个宗教不会有任何人能够骑在你头上并让你付出，它必须来自自然、很容易被人理解，不需要人们去读那么多书、念那么多经，经多的教全叫说教而非真的教，经多的信仰也一定是由人所操作。我们要建立一个新的信仰，会让今天所有人感到有点恐惧死亡、担心健康等所有的这些事儿消失掉，这个信仰会让你看透生死，会让你了解你的过去并知晓它为什么发生，会让你知道你未来去向何方，会让你不用恐惧死亡… 人绝对是不生不灭的，你会看到灵魂和身体之间的关系、地球和银河系的关系，并且完全不需要去说而是可以让你去亲身验证，不再像过去讲上帝、神等永远摸不着的概念，因为咱说完立马就能兑现，这就是我们新中国联邦。不管你看到多么悲观和不幸的事情，也只是因你站在了一个咱们的人道的维度上来看待人类，但当你从火星拍到地球那种小到几乎看不见的程度，再想想银河系、太阳系并站在多个维度的时候，你就会发现自己所有经历的事情都有使命，我们为这一个维度的人类感到悲哀和痛苦，所以我们要奋斗。一定要相信，多个维度是我们还没有解开的迷，当新的维度被解开的时候，就像量子电脑、生物科技以及所有我们要面对的太空科技一样，会把人类的视野和胸怀推升到另外一个维度，那时一切就都是小事了。未来非常美好，人类所有的改变就在未来的三、五年间，我们很幸运地全身参与其中且走在了最前沿，我们的人生非常有意义，这就是为什么人类的文明永远都在灾难中诞生而从未在和平中诞生过。 📌新中国联邦

新的信仰不是你今天所能看到的一切。这个宗教不会有任何人能够骑在你头上并让你付出，它必须来自自然、很容易被人理解，不需要人们去读那么多书、念那么多经，经多的教全叫说教而非真的教，经多的信仰也一定是由人所操作。我们要建立一个新的信仰，会让今天所有人感到有点恐惧死亡、担心健康等所有的这些事儿消失掉，这个信仰会让你看透生死，会让你了解你的过去并知晓它为什么发生，会让你知道你未来去向何方，会让你不用恐惧死亡… 人绝对是不生不灭的，你会看到灵魂和身体之间的关系、地球和银河系的关系，并且完全不需要去说而是可以让你去亲身验证，不再像过去讲上帝、神等永远摸不着的概念，因为咱说完立马就能兑现，这就是我们新中国联邦。不管你看到多么悲观和不幸的事情，也只是因你站在了一个咱们的人道的维度上来看待人类，但当你从火星拍到地球那种小到几乎看不见的程度，再想想银河系、太阳系并站在多个维度的时候，你就会发现自己所有经历的事情都有使命，我们为这一个维度的人类感到悲哀和痛苦，所以我们要奋斗。一定要相信，多个维度是我们还没有解开的迷，当新的维度被解开的时候，就像量子电脑、生物科技以及所有我们要面对的太空科技一样，会把人类的视野和胸怀推升到另外一个维度，那时一切就都是小事了。未来非常美好，人类所有的改变就在未来的三、五年间，我们很幸运地全身参与其中且走在了最前沿，我们的人生非常有意义，这就是为什么人类的文明永远都在灾难中诞生而从未在和平中诞生过。 📌新中国联邦

盘古千寻

16,393 次观看 • 1 年前

作为一名理工男，看到 Notion 创始人 Ivan Zhao 的这篇文章和视频，感触确实挺深的。Notion 和Obsidian是唯一两个我用来做学习记录的工具，用Notion你绝对会感受到开发者那种人文感。如果你最近也因为 AI 的各种进化感到焦虑，甚至觉得自己的专业技能快要“贬值”了，那这个视频真的非常推荐你看一下。它不是在贩卖焦虑，反而在帮我们梳理在 AI 时代，到底什么是“人”的核心价值。我们习惯了卷代码、卷效率、卷逻辑，但 Ivan Zhao 提出了一个很扎心的观点：当 AI 让脑力劳动变得像自来水一样廉价时，以往那种“拼谁记得多、拼谁手快”的努力方式可能真的不值钱了。但这并不代表人类没戏了，恰恰相反，这其实是给了我们一次“变回人”的机会。以前我们为了追求效率，把自己练成了机器的一环。现在 AI 帮我们分担了那些繁重、重复的工作，反而逼着我们去思考一些更本质的东西。未来人与人之间的差距，不再是技术掌握得多深，而是你的审美、你对人性的理解、以及你独立思考的能力。说白了，AI 就像油门，而我们的“品味”和“判断力”才是方向盘。如果你没有那种人文层面的沉淀，那你只是在用更快的速度制造数字垃圾。我们得学着从一个“干活的工匠”转型成一个“挑剔的甲方”，去驾驭 AI，而不是被它取代。所以没必要焦虑，现在的重点不再是死磕某项具体的技术参数，而是要回过头来经营好你自己这个“人”。不管是做个人 IP，还是提升精神层面的独立性，本质上都是在强化那些 AI 模拟不出来的灵魂。人变强大了，AI 才只是你手里的一件趁手工具。当“怎么做”不再是门槛，我们唯一的胜算就是把那个“真实的自我”活得更有厚度。如果把执行全都交给 AI，你觉得我们身上还有什么东西是机器永远拿不走的？欢迎评论区说说你的想法。这是一个非常值得看的视频，强烈推荐！

作为一名理工男，看到 Notion 创始人 Ivan Zhao 的这篇文章和视频，感触确实挺深的。Notion 和Obsidian是唯一两个我用来做学习记录的工具，用Notion你绝对会感受到开发者那种人文感。如果你最近也因为 AI 的各种进化感到焦虑，甚至觉得自己的专业技能快要“贬值”了，那这个视频真的非常推荐你看一下。它不是在贩卖焦虑，反而在帮我们梳理在 AI 时代，到底什么是“人”的核心价值。我们习惯了卷代码、卷效率、卷逻辑，但 Ivan Zhao 提出了一个很扎心的观点：当 AI 让脑力劳动变得像自来水一样廉价时，以往那种“拼谁记得多、拼谁手快”的努力方式可能真的不值钱了。但这并不代表人类没戏了，恰恰相反，这其实是给了我们一次“变回人”的机会。以前我们为了追求效率，把自己练成了机器的一环。现在 AI 帮我们分担了那些繁重、重复的工作，反而逼着我们去思考一些更本质的东西。未来人与人之间的差距，不再是技术掌握得多深，而是你的审美、你对人性的理解、以及你独立思考的能力。说白了，AI 就像油门，而我们的“品味”和“判断力”才是方向盘。如果你没有那种人文层面的沉淀，那你只是在用更快的速度制造数字垃圾。我们得学着从一个“干活的工匠”转型成一个“挑剔的甲方”，去驾驭 AI，而不是被它取代。所以没必要焦虑，现在的重点不再是死磕某项具体的技术参数，而是要回过头来经营好你自己这个“人”。不管是做个人 IP，还是提升精神层面的独立性，本质上都是在强化那些 AI 模拟不出来的灵魂。人变强大了，AI 才只是你手里的一件趁手工具。当“怎么做”不再是门槛，我们唯一的胜算就是把那个“真实的自我”活得更有厚度。如果把执行全都交给 AI，你觉得我们身上还有什么东西是机器永远拿不走的？欢迎评论区说说你的想法。这是一个非常值得看的视频，强烈推荐！

纽约博叔

126,529 次观看 • 9 个月前

人类历史上最糟糕的事是什么？战争？瘟疫？都不是。是一次注射。把一种药物，注入全球一半以上人口的身体里。这就是我们这个物种，有史以来发生过的，最糟糕的一件事。我知道很多人很难接受，尤其是那些打过针的人。但我们正活在它的后果之中。这个后果，恐怕会持续很长、很长的时间。不是说，很多人死了，然后死亡就结束了。不。人们会继续死去，会继续得重病，可能会不孕不育。在未来很多年里，我们都会被它以各种方式，持续影响。首先要接受一个事实：这件事，它确实发生了。然后要记住一件事：任何一个，曾在高层推动这件事发生的人，都不是你的朋友。

人类历史上最糟糕的事是什么？战争？瘟疫？都不是。是一次注射。把一种药物，注入全球一半以上人口的身体里。这就是我们这个物种，有史以来发生过的，最糟糕的一件事。我知道很多人很难接受，尤其是那些打过针的人。但我们正活在它的后果之中。这个后果，恐怕会持续很长、很长的时间。不是说，很多人死了，然后死亡就结束了。不。人们会继续死去，会继续得重病，可能会不孕不育。在未来很多年里，我们都会被它以各种方式，持续影响。首先要接受一个事实：这件事，它确实发生了。然后要记住一件事：任何一个，曾在高层推动这件事发生的人，都不是你的朋友。

墓碑科技

57,015 次观看 • 11 个月前

为什么有的人总是可以遇到贵人？我这两年有一个非常明显的感受，就是发现遇到的贵人概率越来越高了，以前会经常观察身边人这个现象，发现每个人遇到贵人的概率完全是不一样的，而且我觉得这件事儿是真的有方法论。 1.成为贵人，才能遇到贵人。只有自己是贵人，才能真正理解贵人说的话做的事情的原因，这样才能知道自己该如何做事情具备哪些品质才可以吸引贵人。 2.一定程度上这是个概率学，我们能做的就是提高概率发生，要知道哪些因素可以提高这件事发生的概率，比如同样一个人，环境、影响力、圈子质量不一样，结果完全不同。即使你有能力，但你就是在小地方，也没人知道你，你根本就没有展示自我价值的机会。 3.如果你是一个有能力、靠谱、有责任心、诚实、本分的人，再加上你去积累影响力，把自己的想法对外输出，这样知道你的人的数量会几何倍增，数量倍增了，即便同等概率下遇到贵人的数量也增加了，而且很可能会主动联系你。 4.要选择贵人容易扎堆的地方，贵人往往会在资源丰富、机会多的地方，如果你跳进这些地方，遇到贵人的概率就会大大增加，比如你从三线城市跳到一线城市、行业内更好的大平台公司。 5.贵人之所以愿意在你没有起势时帮助你，是因为他们看到了你身上具备成功的属性、有他之前的影子，有一天你可以成为他们或超越他们，你的这种潜能才是得到贵人的根本，他们帮助你也是在去验证自己的眼光，你未来的成功也是他们对自己信仰的验证过程。 6.记得在《繁花》中有这么一段，爷叔的一个回眸看到宝总穿着西装站在那里，他看着阿宝的眼神是有光的，就仿佛看到了年轻时的自己。

为什么有的人总是可以遇到贵人？我这两年有一个非常明显的感受，就是发现遇到的贵人概率越来越高了，以前会经常观察身边人这个现象，发现每个人遇到贵人的概率完全是不一样的，而且我觉得这件事儿是真的有方法论。 1.成为贵人，才能遇到贵人。只有自己是贵人，才能真正理解贵人说的话做的事情的原因，这样才能知道自己该如何做事情具备哪些品质才可以吸引贵人。 2.一定程度上这是个概率学，我们能做的就是提高概率发生，要知道哪些因素可以提高这件事发生的概率，比如同样一个人，环境、影响力、圈子质量不一样，结果完全不同。即使你有能力，但你就是在小地方，也没人知道你，你根本就没有展示自我价值的机会。 3.如果你是一个有能力、靠谱、有责任心、诚实、本分的人，再加上你去积累影响力，把自己的想法对外输出，这样知道你的人的数量会几何倍增，数量倍增了，即便同等概率下遇到贵人的数量也增加了，而且很可能会主动联系你。 4.要选择贵人容易扎堆的地方，贵人往往会在资源丰富、机会多的地方，如果你跳进这些地方，遇到贵人的概率就会大大增加，比如你从三线城市跳到一线城市、行业内更好的大平台公司。 5.贵人之所以愿意在你没有起势时帮助你，是因为他们看到了你身上具备成功的属性、有他之前的影子，有一天你可以成为他们或超越他们，你的这种潜能才是得到贵人的根本，他们帮助你也是在去验证自己的眼光，你未来的成功也是他们对自己信仰的验证过程。 6.记得在《繁花》中有这么一段，爷叔的一个回眸看到宝总穿着西装站在那里，他看着阿宝的眼神是有光的，就仿佛看到了年轻时的自己。

小人物

49,353 次观看 • 2 年前

你小时候看懂百家讲坛了吗？毕淑敏老师：好多年前，我在一所大学里演讲，人生的意义是什么？我说，人生其实是没有意义的。当我说完这句话以后啊，突然全场就响起了那种说暴风雨般，可能就有点夸张了哈，但确实是响起了热烈的掌声。后来我说同学们啊，为什么我说了一句人生本来是没有意义的，你们就如此的高兴呢？我说我的话呀还没有说完呢，我后面想说的是什么？人生但没有意义，你必须为自己确立一个意义，这就是我们的目标感。这个目标感别人不能代替你，可是你自己要花功夫去完成。在现今社会里，如果不确立一个目标感出来，我相信你不会体验到真正的幸福。你至多只是会体验到自己食欲性欲的满足，自己那些基本本能的那种满足之后，那种片刻的一个。欲望被填平之后的那种舒适感，可是那是一定会过去的。人类的幸福只有靠我们坚定的目标感，只有靠我们持之以恒的努力，让我们的整个的身体其实是为了一个崇高的目标而奋斗而努力的时候，我们的体内才能在一个高度协调的状态去去分泌出这种让我们感觉幸福的物质。

你小时候看懂百家讲坛了吗？毕淑敏老师：好多年前，我在一所大学里演讲，人生的意义是什么？我说，人生其实是没有意义的。当我说完这句话以后啊，突然全场就响起了那种说暴风雨般，可能就有点夸张了哈，但确实是响起了热烈的掌声。后来我说同学们啊，为什么我说了一句人生本来是没有意义的，你们就如此的高兴呢？我说我的话呀还没有说完呢，我后面想说的是什么？人生但没有意义，你必须为自己确立一个意义，这就是我们的目标感。这个目标感别人不能代替你，可是你自己要花功夫去完成。在现今社会里，如果不确立一个目标感出来，我相信你不会体验到真正的幸福。你至多只是会体验到自己食欲性欲的满足，自己那些基本本能的那种满足之后，那种片刻的一个。欲望被填平之后的那种舒适感，可是那是一定会过去的。人类的幸福只有靠我们坚定的目标感，只有靠我们持之以恒的努力，让我们的整个的身体其实是为了一个崇高的目标而奋斗而努力的时候，我们的体内才能在一个高度协调的状态去去分泌出这种让我们感觉幸福的物质。

Morris

433,089 次观看 • 2 年前

这个人的访谈，我已经看了第三遍了。硅谷最神秘的亿万富翁——纳瓦尔·拉维坎特。很多人都没听说过他，但马斯克、扎克伯格都非常推崇他。他几乎不接受采访，可一旦开口，就是那种让人当场坐直、反复回放的话。连这两天，我又重温了他三个小时的访谈，帮你总结了含金量最高的几个观点，和你分享。第一，人生中最重要的三个决定。纳瓦尔说啊，所有的结果，几乎都是这三件事的下游：和谁在一起，做什么，住在哪里。这听起来很简单，但他说，大多数人都没有意识到，他们在这三件事上的思考，时间少得可怕。但就是这三件事，决定了你几乎所有的一切——你的朋友圈、你的机会、你的情绪底色、你每天呼吸什么样的空气、你未来能遇见什么样的人。他说，如果你要做一个能够影响4年的决定，你应该花一年的时间来想清楚它。而我们绝大多数人呢？就是花了一个周末，就决定了一份要学4年的专业；花了一个月，就决定了一份干10年的工作。第二，骄傲是最昂贵的特质。这句话很短，但是呢，我愣了很久。纳瓦尔说啊，他观察了很多朋友和同事，那些原地踏步、成长最少的人，几乎无一例外，都是最骄傲的人。骄傲意味着什么？意味着你不会承认自己错了。你买了一只烂股票，不舍得割肉，因为承认亏损，就等于承认你判断失误。你卡在一段不好的关系里，你不离开，是因为你不想让别人看见你失败。骄傲，会把你锁在次优答案里。他说，最好的艺术家、最好的创业者都有一个共同点——就是他们随时愿意从零开始，愿意被看起来像个傻瓜。他还举了马斯克的例子，说他卖掉了 PayPal 之后拿到了2亿美元，接着他把这些钱全部压到了 SpaceX 和特斯拉里，甚至还要借钱付房租。第三，不是一万小时，而是一万次迭代。你一定听过那个“一万小时定律”，说你重复做一件事，坚持1万小时就能成为专家。纳瓦尔呢，一针见血地指出：是错的。真正让你成为专家的，是1万次迭代，而不是1万个小时。重复和迭代，是两件完全不同的事。重复，就是你把一件事做了一遍又一遍；而迭代，是你每做一次，就要带着上一次的教训，做得更好一点。所以，我们每个人都要问自己一个问题：你到底是在迭代，还是只是把第一次的经验，重复了很多遍？第四，灵感是易逝品。这点我觉得，可能是整个访谈里最实用的一条。纳瓦尔说啊，当你有灵感的那一刻，就是阻力最小、效率最高的那一刻，这个窗口转瞬即逝。你有灵感写一篇东西，那就在那一秒写；你有灵感去解决一个问题，就立刻解决；你对某件事突然好奇，就在那一秒去查。不要想着等我有时间再去做，因为等有时间的时候，那个灵感、那个状态，已经不在了。纳瓦尔说啊，他不喜欢被过度安排的人生，因为那样，你会永远错过真正想做的时刻。第五，注意力在哪里，你的人生就在哪里。这是整个访谈里，最让我反复回味的一句话。纳瓦尔说啊，很多人以为钱可以买到时间，但是像沃伦·巴菲特，还有迈克尔·彭博，有钱到这个程度，他们依然没办法多买到一天。而更致命的不是这个。更致命的是，你有时间，却没有把注意力，真正地放在这段时间里。你躺在床上，刷两个小时短视频，时间在流逝，但你的注意力在哪里？在算法推荐给你的下一条，下一条，再下一条。两个小时过去了，你刷了100条视频，可你什么都不记得。纳瓦尔说啊，你的身体在，但其实你已经死了。这，才是现代人最大的悲剧。

这个人的访谈，我已经看了第三遍了。硅谷最神秘的亿万富翁——纳瓦尔·拉维坎特。很多人都没听说过他，但马斯克、扎克伯格都非常推崇他。他几乎不接受采访，可一旦开口，就是那种让人当场坐直、反复回放的话。连这两天，我又重温了他三个小时的访谈，帮你总结了含金量最高的几个观点，和你分享。第一，人生中最重要的三个决定。纳瓦尔说啊，所有的结果，几乎都是这三件事的下游：和谁在一起，做什么，住在哪里。这听起来很简单，但他说，大多数人都没有意识到，他们在这三件事上的思考，时间少得可怕。但就是这三件事，决定了你几乎所有的一切——你的朋友圈、你的机会、你的情绪底色、你每天呼吸什么样的空气、你未来能遇见什么样的人。他说，如果你要做一个能够影响4年的决定，你应该花一年的时间来想清楚它。而我们绝大多数人呢？就是花了一个周末，就决定了一份要学4年的专业；花了一个月，就决定了一份干10年的工作。第二，骄傲是最昂贵的特质。这句话很短，但是呢，我愣了很久。纳瓦尔说啊，他观察了很多朋友和同事，那些原地踏步、成长最少的人，几乎无一例外，都是最骄傲的人。骄傲意味着什么？意味着你不会承认自己错了。你买了一只烂股票，不舍得割肉，因为承认亏损，就等于承认你判断失误。你卡在一段不好的关系里，你不离开，是因为你不想让别人看见你失败。骄傲，会把你锁在次优答案里。他说，最好的艺术家、最好的创业者都有一个共同点——就是他们随时愿意从零开始，愿意被看起来像个傻瓜。他还举了马斯克的例子，说他卖掉了 PayPal 之后拿到了2亿美元，接着他把这些钱全部压到了 SpaceX 和特斯拉里，甚至还要借钱付房租。第三，不是一万小时，而是一万次迭代。你一定听过那个“一万小时定律”，说你重复做一件事，坚持1万小时就能成为专家。纳瓦尔呢，一针见血地指出：是错的。真正让你成为专家的，是1万次迭代，而不是1万个小时。重复和迭代，是两件完全不同的事。重复，就是你把一件事做了一遍又一遍；而迭代，是你每做一次，就要带着上一次的教训，做得更好一点。所以，我们每个人都要问自己一个问题：你到底是在迭代，还是只是把第一次的经验，重复了很多遍？第四，灵感是易逝品。这点我觉得，可能是整个访谈里最实用的一条。纳瓦尔说啊，当你有灵感的那一刻，就是阻力最小、效率最高的那一刻，这个窗口转瞬即逝。你有灵感写一篇东西，那就在那一秒写；你有灵感去解决一个问题，就立刻解决；你对某件事突然好奇，就在那一秒去查。不要想着等我有时间再去做，因为等有时间的时候，那个灵感、那个状态，已经不在了。纳瓦尔说啊，他不喜欢被过度安排的人生，因为那样，你会永远错过真正想做的时刻。第五，注意力在哪里，你的人生就在哪里。这是整个访谈里，最让我反复回味的一句话。纳瓦尔说啊，很多人以为钱可以买到时间，但是像沃伦·巴菲特，还有迈克尔·彭博，有钱到这个程度，他们依然没办法多买到一天。而更致命的不是这个。更致命的是，你有时间，却没有把注意力，真正地放在这段时间里。你躺在床上，刷两个小时短视频，时间在流逝，但你的注意力在哪里？在算法推荐给你的下一条，下一条，再下一条。两个小时过去了，你刷了100条视频，可你什么都不记得。纳瓦尔说啊，你的身体在，但其实你已经死了。这，才是现代人最大的悲剧。

另一面

133,465 次观看 • 8 个月前

拉里·埃里森：做和其他所有人一样的事情，你是不会成功的 “我对创业者的标准建议是，作为一家小公司，做和其他所有人一样的事情是不可能成功的……如果你是一名创业者，你必须在传统观念中寻找谬误。” 当你告诉人们你的创业想法时，他们中的大多数人应该会说：“没人在做那个。你疯了吧！” “当你听到这话时，存在两种可能性：一种是你率先提出了一个绝佳的想法。不幸的是，另一种是你真的疯了。”

拉里·埃里森：做和其他所有人一样的事情，你是不会成功的 “我对创业者的标准建议是，作为一家小公司，做和其他所有人一样的事情是不可能成功的……如果你是一名创业者，你必须在传统观念中寻找谬误。” 当你告诉人们你的创业想法时，他们中的大多数人应该会说：“没人在做那个。你疯了吧！” “当你听到这话时，存在两种可能性：一种是你率先提出了一个绝佳的想法。不幸的是，另一种是你真的疯了。”

柴郡🔔｜Crypto+AI Plus

11,487 次观看 • 8 个月前

黄仁勋说了一段话我觉得很多做管理的人应该听一下他说他身边有几千个世界级的人才，每一个在各自领域都比他强得多。但这从来没让他觉得自己"没用了"，反而让他更有信心去做更大的事然后他把这个逻辑套到 AI 上：想象一下你身边有一个超级程序员，你脑子里冒出任何想法，它几分钟就能帮你做出原型。这不是威胁，是放大器他说未来十年的 AI 不会在所有事情上都比人强，但在某些领域会达到"超人"水平关键是他对"被超越"这件事的态度——不怕。被比你强的人和工具包围，不是让你变多余，是让你能挑战以前不敢想的事这个心态其实比任何技术判断都重要

黄仁勋说了一段话我觉得很多做管理的人应该听一下他说他身边有几千个世界级的人才，每一个在各自领域都比他强得多。但这从来没让他觉得自己"没用了"，反而让他更有信心去做更大的事然后他把这个逻辑套到 AI 上：想象一下你身边有一个超级程序员，你脑子里冒出任何想法，它几分钟就能帮你做出原型。这不是威胁，是放大器他说未来十年的 AI 不会在所有事情上都比人强，但在某些领域会达到"超人"水平关键是他对"被超越"这件事的态度——不怕。被比你强的人和工具包围，不是让你变多余，是让你能挑战以前不敢想的事这个心态其实比任何技术判断都重要

Vincent | 信号＞噪音

22,035 次观看 • 4 个月前

波士顿动力的新机器人，不再是液压驱动了。全面电动化，动作看着更丝滑，也更诡异。它的关节可以360度旋转。这意味着什么？它在某些方面能比人类更高效。官方直接点明了应用场景：制造业环境。在那里，“每一秒都很重要”。问题来了。当一个机器人的效率全面超越产线上的工人，工人要去哪里？技术的进步本身是中性的。但由谁来引导，为什么而用，最终为谁服务，这才是核心。他们说，把机器人的脸设计成“友善的”，是为了让和它一起工作的人类感到它是个“有帮助的”机器人。但如果它的“帮助”最终是取代你的岗位，这种“友善”的设计，看起来更像是一种安抚和心理操纵。一边是达沃斯精英们热衷讨论的“效率至上”和全球化供应链重组。另一边是普通人饭碗的现实问题。当科技巨头们比赛谁的机器人更“超越自然”时，谁在为那些被“优化”掉的岗位负责？这到底是技术革命，还是另一场精心包装的，针对劳动阶层的替代计划？值得每个人思考。

波士顿动力的新机器人，不再是液压驱动了。全面电动化，动作看着更丝滑，也更诡异。它的关节可以360度旋转。这意味着什么？它在某些方面能比人类更高效。官方直接点明了应用场景：制造业环境。在那里，“每一秒都很重要”。问题来了。当一个机器人的效率全面超越产线上的工人，工人要去哪里？技术的进步本身是中性的。但由谁来引导，为什么而用，最终为谁服务，这才是核心。他们说，把机器人的脸设计成“友善的”，是为了让和它一起工作的人类感到它是个“有帮助的”机器人。但如果它的“帮助”最终是取代你的岗位，这种“友善”的设计，看起来更像是一种安抚和心理操纵。一边是达沃斯精英们热衷讨论的“效率至上”和全球化供应链重组。另一边是普通人饭碗的现实问题。当科技巨头们比赛谁的机器人更“超越自然”时，谁在为那些被“优化”掉的岗位负责？这到底是技术革命，还是另一场精心包装的，针对劳动阶层的替代计划？值得每个人思考。

墓碑科技

32,884 次观看 • 10 个月前

纳瓦尔最新博客：你只有一次人生（完整版）人生的关键选择其实只有3个，看完醍醐灌顶！！对于刚刚开始的年轻人来说，什么是最重要的事情？花更多时间去做那些大的决定。在你人生的初期阶段，或者你处于迷茫期，你要做的大的决定基本上只有三个：住在哪儿，和谁在一起，以及做什么。 1/。你最终会变成“你能接受的范围的下限” 。 Naval讲得很直接：“你最后会获得什么样的生活状态，取决于你对自己底线的容忍度。有些事你很在乎、你决不妥协，而有些事你无所谓、随随便便就接受了。而后者，往往就变成了你的命运。” 所以不是命运安排你“普通”“平庸”或“痛苦”，而是你对这些说了yes. 一段感情走下去，不是因为“非ta不可“，而是“已经这么久了”、“重新磨合一个人太麻烦了”、“ta虽然对我不太好，但ta也不给我惹麻烦”；一份工作干了几年，不是因为“我很热爱”，而是“大厂有面儿”、“工作内容都熟悉了”、“还能忍忍”；一个城市待了十年，不是因为“我很喜欢这里”，而是“在这里工作没办法”、“房子都买了”、“搬家太麻烦”。 Naval没有批评这些选择，而是提醒我们：这些不是世界强加给我们的，是我们默认接受的“最低标准”。你能接受一个凑合，就不要抱怨为什么不能让你遇到你的热爱，这在任何领域都成立。你拒绝的东西里，藏着你的底线。 2/。人生其实只有3个关键选择。 Naval人生最重要的三个选择分别是：“你和谁在一起、你做什么以及你住在哪。” 这三个决定，构成了你每天醒来面对的生活、引发的情绪和可能的机会。但很多人几乎都没有认真选择过，而是任由它机缘巧合地“就这么发生了”。 A. 你和谁在一起太多人都是“走着走着就在一起了”，从来没有真正想过：我是不是在“将就”，我的“底线”到底在哪。但Naval说，如果你不是一个愿意凑合的人，那就要学会在“有限时间内高效试错” -- 列出自己的底线，设定好时间范围，快速试错、快速排除、不断磨合调整，直到筛选出最适合自己的那个人。 B. 你做什么 Naval在他的书以及最新一期访谈里（纳瓦尔最新访谈：越快乐，越成功）不止一次提到过他认为每个人都应该去做的事情：“找到那个对别人来说像工作，但对你来说像玩的是。”“没有人能在成为你自己这件事上打败你。” 这就是你的天赋所在。找到它之后，想办法把它“杠杆化”，把自己和自己的天赋“产品化”-- 让它变成能创造价值、可以被无限放大的长期赛道。 C. 你住在哪座城市这是很多人最容易忽略的一点，Naval强调说：“你住的城市，其实定义了你的社交圈、机会、视野，甚至美学与欲望。” 这个决定，在很多人那里几乎是被动发生的：在哪里读的大学、伴侣在哪、房价便宜、工作调动.....但它决定了你每天遇到什么人，说什么话，做出什么行为，看到什么天花板。不在你的思维以内的，就不会在你的行为以内；你想不到的，你就做不到。 3/。做选择时的3条黄金法则读完第2点后，你也许会有一个疑问：OK我现在知道了我要好好思考这3个关键问题、并且做出选择了，但我要怎么做选择呢？ Naval给出了3条他自己在用的做选择时的标准，每一条都能帮助我们快速排除错误选项，缩小选择范围。 1、犹豫不决时，答案就是No. “真正想要的东西，你一秒都不会犹豫。一旦你开始在写上了pros & cons的表格上反复记分纠结时，说明你的内心早已有了答案。” 这一点对很多人来说很有点扎心，因为不想面对自己其实不想要这个事实，于是装作“我再考虑考虑”、“我还在权衡”。但这条原则逼着你对你自己诚实：你不行动，是因为你其实没那么想要。 2、两个选择差不多，选那个短期让你更痛的。 “因为长期来看，那个更痛的选择，往往才是能让你成长更多的路。” 做着稳定但一眼能看到头的工作，短期安全，但长期上升空间有限。跳出舒适圈、换种活法，短期很难，但可能打开新格局、创出新天地。 Naval不是在鼓吹没苦硬吃，而是如果你当下的生活没有令你满意，说明这条路并不能帮你拿到结果；这时候，就应该走那条能够帮你拿到结果的路，哪怕这条路一开始很苦很难。 3、选那个“长期更让你心安”的选择。 Naval是从Kapil Gupta（思想家、商业教练）那里学到这个原则的：去选那个从长远看，会让你更平静、更稳定、更少后悔的方向（这有点像我们在数学里学到的极值思维，取最大或最小值，看看那个结果如何）。不是最安全的那个，也不是最赚钱的那个，而是把时间线拉长后回头看你也不后悔的那个。 30年后，你是否还会认可你当下所选的伴侣、所选的工作和所在的城市？如果不会，那最好一天都不要多选，及时止损。谁在最初阶段都迷茫，迷茫不要紧。只要你在醒悟的时候能够拿出“勇气”做出真正知行合一的选择，你一样可以活得”清醒“且“自由”。从今天开始，把决定权从“随波逐流”里拿回来，认真地思考自己可以接受什么、不能对什么将就，真正去做一两个不凑合的选择，生命的齿轮就会开始转动了。

纳瓦尔最新博客：你只有一次人生（完整版）人生的关键选择其实只有3个，看完醍醐灌顶！！对于刚刚开始的年轻人来说，什么是最重要的事情？花更多时间去做那些大的决定。在你人生的初期阶段，或者你处于迷茫期，你要做的大的决定基本上只有三个：住在哪儿，和谁在一起，以及做什么。 1/。你最终会变成“你能接受的范围的下限” 。 Naval讲得很直接：“你最后会获得什么样的生活状态，取决于你对自己底线的容忍度。有些事你很在乎、你决不妥协，而有些事你无所谓、随随便便就接受了。而后者，往往就变成了你的命运。” 所以不是命运安排你“普通”“平庸”或“痛苦”，而是你对这些说了yes. 一段感情走下去，不是因为“非ta不可“，而是“已经这么久了”、“重新磨合一个人太麻烦了”、“ta虽然对我不太好，但ta也不给我惹麻烦”；一份工作干了几年，不是因为“我很热爱”，而是“大厂有面儿”、“工作内容都熟悉了”、“还能忍忍”；一个城市待了十年，不是因为“我很喜欢这里”，而是“在这里工作没办法”、“房子都买了”、“搬家太麻烦”。 Naval没有批评这些选择，而是提醒我们：这些不是世界强加给我们的，是我们默认接受的“最低标准”。你能接受一个凑合，就不要抱怨为什么不能让你遇到你的热爱，这在任何领域都成立。你拒绝的东西里，藏着你的底线。 2/。人生其实只有3个关键选择。 Naval人生最重要的三个选择分别是：“你和谁在一起、你做什么以及你住在哪。” 这三个决定，构成了你每天醒来面对的生活、引发的情绪和可能的机会。但很多人几乎都没有认真选择过，而是任由它机缘巧合地“就这么发生了”。 A. 你和谁在一起太多人都是“走着走着就在一起了”，从来没有真正想过：我是不是在“将就”，我的“底线”到底在哪。但Naval说，如果你不是一个愿意凑合的人，那就要学会在“有限时间内高效试错” -- 列出自己的底线，设定好时间范围，快速试错、快速排除、不断磨合调整，直到筛选出最适合自己的那个人。 B. 你做什么 Naval在他的书以及最新一期访谈里（纳瓦尔最新访谈：越快乐，越成功）不止一次提到过他认为每个人都应该去做的事情：“找到那个对别人来说像工作，但对你来说像玩的是。”“没有人能在成为你自己这件事上打败你。” 这就是你的天赋所在。找到它之后，想办法把它“杠杆化”，把自己和自己的天赋“产品化”-- 让它变成能创造价值、可以被无限放大的长期赛道。 C. 你住在哪座城市这是很多人最容易忽略的一点，Naval强调说：“你住的城市，其实定义了你的社交圈、机会、视野，甚至美学与欲望。” 这个决定，在很多人那里几乎是被动发生的：在哪里读的大学、伴侣在哪、房价便宜、工作调动.....但它决定了你每天遇到什么人，说什么话，做出什么行为，看到什么天花板。不在你的思维以内的，就不会在你的行为以内；你想不到的，你就做不到。 3/。做选择时的3条黄金法则读完第2点后，你也许会有一个疑问：OK我现在知道了我要好好思考这3个关键问题、并且做出选择了，但我要怎么做选择呢？ Naval给出了3条他自己在用的做选择时的标准，每一条都能帮助我们快速排除错误选项，缩小选择范围。 1、犹豫不决时，答案就是No. “真正想要的东西，你一秒都不会犹豫。一旦你开始在写上了pros & cons的表格上反复记分纠结时，说明你的内心早已有了答案。” 这一点对很多人来说很有点扎心，因为不想面对自己其实不想要这个事实，于是装作“我再考虑考虑”、“我还在权衡”。但这条原则逼着你对你自己诚实：你不行动，是因为你其实没那么想要。 2、两个选择差不多，选那个短期让你更痛的。 “因为长期来看，那个更痛的选择，往往才是能让你成长更多的路。” 做着稳定但一眼能看到头的工作，短期安全，但长期上升空间有限。跳出舒适圈、换种活法，短期很难，但可能打开新格局、创出新天地。 Naval不是在鼓吹没苦硬吃，而是如果你当下的生活没有令你满意，说明这条路并不能帮你拿到结果；这时候，就应该走那条能够帮你拿到结果的路，哪怕这条路一开始很苦很难。 3、选那个“长期更让你心安”的选择。 Naval是从Kapil Gupta（思想家、商业教练）那里学到这个原则的：去选那个从长远看，会让你更平静、更稳定、更少后悔的方向（这有点像我们在数学里学到的极值思维，取最大或最小值，看看那个结果如何）。不是最安全的那个，也不是最赚钱的那个，而是把时间线拉长后回头看你也不后悔的那个。 30年后，你是否还会认可你当下所选的伴侣、所选的工作和所在的城市？如果不会，那最好一天都不要多选，及时止损。谁在最初阶段都迷茫，迷茫不要紧。只要你在醒悟的时候能够拿出“勇气”做出真正知行合一的选择，你一样可以活得”清醒“且“自由”。从今天开始，把决定权从“随波逐流”里拿回来，认真地思考自己可以接受什么、不能对什么将就，真正去做一两个不凑合的选择，生命的齿轮就会开始转动了。

看不懂的SOL

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我的第一本书，终于出版了。书名叫「重构个体：AI 时代如何打造个人竞争力」，电子工业出版社。我年轻的时候读过的技术书，很多都出自电子工业出版社。没想到有一天，自己写的书也能由他们出版。从去年四月动笔，到今天前后一年的时间。写到中间有好几次觉得写不下去了。不是没东西写，而是怎么把这几年做的事情讲清楚，比做这些事本身还难。书里当然会用到具体的工具，但重点不在工具本身。工具就是船，你需要它过河，但过了河，船就不重要了。如果你最近也在想：AI 来得这么快，我该怎么学、怎么用、怎么不被牵着走？希望这本书能给你一些启发。

我的第一本书，终于出版了。书名叫「重构个体：AI 时代如何打造个人竞争力」，电子工业出版社。我年轻的时候读过的技术书，很多都出自电子工业出版社。没想到有一天，自己写的书也能由他们出版。从去年四月动笔，到今天前后一年的时间。写到中间有好几次觉得写不下去了。不是没东西写，而是怎么把这几年做的事情讲清楚，比做这些事本身还难。书里当然会用到具体的工具，但重点不在工具本身。工具就是船，你需要它过河，但过了河，船就不重要了。如果你最近也在想：AI 来得这么快，我该怎么学、怎么用、怎么不被牵着走？希望这本书能给你一些启发。

Axton

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查理·芒格：做到这5点，你一定会成功！ 01-不要过度消费，超出承受能力。 02-精明的投资。 03-远离有毒的人和有毒的活动。 04-保持终身学习。 05-多做延迟满足的事情。人的成功需要一个基本正确的做事框架，然后不断修炼，成功没有捷径，投资更是如此，你必须把卓越转变成你身上的一个特质。有的人离开，依然会存在，因为他们的智慧永恒，查理·芒格说过：人生，最重要的不是你摸到了什么牌，而是能不能把手里的牌打好，而他给出的5个建议，如果你能做到，你几乎一定能成功。 01-不要过度消费，超出承受能力。人们总说，钱不是省出来的，是挣出来的，越会花钱的人越有钱，可问题是，大多数人挣钱能力的提升速度，远远赶不上其消费欲望的膨胀速度，花明天的钱来享受今天的生活，已成为许多人的生活写照，造成这种现象的原因到底是什么？很多人一不小心就陷入了精致穷的陷阱，被资本绑架，这种消费观念诱导着人们过渡的消费，人们被灌输了一种观念，似乎享受丰富的物质消费就是成功的标志，很多人根据一个人的消费水平来判断他的社会地位和价值，有人不惜代价透支购买名牌包包、奢侈品，不仅加重了经济负担，还有可能负债或者透支信用等等，对未来的生活十分不利。陈道明说：“做人的最高意境是节制，而不是释放，所以我享受这种节制，这是人生最大的享受。释放是很容易，物质的释放、精神的释放都很容易，但是难的是节制。” 树立正确的金钱观，养成良好的消费习惯，“量入为出”地安排好自己的生活支出，才能拥有一个真正幸福的生活。在日常生活中需要养成一些良好的消费习惯，要考虑自己的经济承受能力，购买商品时衡量商品的性价比，使用频率，对于一些常用商品，用多少买多少，适当克制自己的欲望，很多商品对于我们的生活来说，并不是必需品。 02-精明的投资。查理·芒格说： “一个人能做的最好的事情就是帮助另一个人了解更多。“所有明智的投资都是价值投资，即获得比你支付的更多的东西”。在芒格看来，坚持内在价值,不被表象迷惑很重要，每个人都有成为出色投资者的潜能,关键是要站在进步的道路上。对于普通人来说，我们可能不会像芒格一样去创造神话，但凡是有益于自身成长的、健康或幸福生活的事，也都是精明的投资了。 03-远离有毒的人和有毒的活动。有人说，跟着蜜蜂，找到花朵，跟着苍蝇，找到厕所，这句话话糙理不糙，人生最重要的就是要远离有毒的人和有毒的活动，有毒的人会拉低你的能量，消磨你的时间，甚至会影响你要走的路，而和能量高的人在一起，他会为你答疑解惑、会给你引路、能提升你的认知、能给你带来动力。有毒的活动同样如此，一定要有自己的判断和取舍的智慧，给自己做减法，与智慧的人同行，参加有意义的活动。 04-保持终身学习。为什么要终身学习呢？终身学习让我们更能够适应社会的发展，实现自我发展的需要，它是贯穿于人的一生的、持续的学习过程。正所谓活到老学到老。但很多时候，我们只是想学习，却没有付出行动，尤其是高度发达的信息化时代，碎片化的娱乐正在大量地消耗着我们的时间，以至于我们懒得抓住这些时间来学习提升自己。尼尔·波兹曼的《娱乐至死》里说，毁掉我们的不是我们所憎恨的东西，恰恰是我们所热爱的东西。正如他所言，许多媒体表达形式往往是娱乐性的、碎片化的、排斥思考与逻辑的，一切文化内容都心甘情愿的成为娱乐的附庸，大众也日渐习惯于这种娱乐化的媒介接触，变成了一群娱乐至死的人。许多孩子也是刷手机停不下来，难以投入到学习中，保持终身学习需要我们有很强的自律性，懂得拒绝娱乐的诱惑。 05-多做延迟满足的事情。心理学中有一个著名的“棉花糖实验”，实验中，一群孩子被带进一个房间，实验人员告诉他们，可以选择立刻吃一颗糖，但如果可以在20分钟内忍住不吃，则会获得第二颗糖。结果发现，那些能够等待的孩子，往往在长大后取得了更好的成就。相信很多人也都听过这个实验，这就是延迟满足对个人成长的验证。但延迟满足不等于“不满足”，而是要“理性地满足”。

查理·芒格：做到这5点，你一定会成功！ 01-不要过度消费，超出承受能力。 02-精明的投资。 03-远离有毒的人和有毒的活动。 04-保持终身学习。 05-多做延迟满足的事情。人的成功需要一个基本正确的做事框架，然后不断修炼，成功没有捷径，投资更是如此，你必须把卓越转变成你身上的一个特质。有的人离开，依然会存在，因为他们的智慧永恒，查理·芒格说过：人生，最重要的不是你摸到了什么牌，而是能不能把手里的牌打好，而他给出的5个建议，如果你能做到，你几乎一定能成功。 01-不要过度消费，超出承受能力。人们总说，钱不是省出来的，是挣出来的，越会花钱的人越有钱，可问题是，大多数人挣钱能力的提升速度，远远赶不上其消费欲望的膨胀速度，花明天的钱来享受今天的生活，已成为许多人的生活写照，造成这种现象的原因到底是什么？很多人一不小心就陷入了精致穷的陷阱，被资本绑架，这种消费观念诱导着人们过渡的消费，人们被灌输了一种观念，似乎享受丰富的物质消费就是成功的标志，很多人根据一个人的消费水平来判断他的社会地位和价值，有人不惜代价透支购买名牌包包、奢侈品，不仅加重了经济负担，还有可能负债或者透支信用等等，对未来的生活十分不利。陈道明说：“做人的最高意境是节制，而不是释放，所以我享受这种节制，这是人生最大的享受。释放是很容易，物质的释放、精神的释放都很容易，但是难的是节制。” 树立正确的金钱观，养成良好的消费习惯，“量入为出”地安排好自己的生活支出，才能拥有一个真正幸福的生活。在日常生活中需要养成一些良好的消费习惯，要考虑自己的经济承受能力，购买商品时衡量商品的性价比，使用频率，对于一些常用商品，用多少买多少，适当克制自己的欲望，很多商品对于我们的生活来说，并不是必需品。 02-精明的投资。查理·芒格说： “一个人能做的最好的事情就是帮助另一个人了解更多。“所有明智的投资都是价值投资，即获得比你支付的更多的东西”。在芒格看来，坚持内在价值,不被表象迷惑很重要，每个人都有成为出色投资者的潜能,关键是要站在进步的道路上。对于普通人来说，我们可能不会像芒格一样去创造神话，但凡是有益于自身成长的、健康或幸福生活的事，也都是精明的投资了。 03-远离有毒的人和有毒的活动。有人说，跟着蜜蜂，找到花朵，跟着苍蝇，找到厕所，这句话话糙理不糙，人生最重要的就是要远离有毒的人和有毒的活动，有毒的人会拉低你的能量，消磨你的时间，甚至会影响你要走的路，而和能量高的人在一起，他会为你答疑解惑、会给你引路、能提升你的认知、能给你带来动力。有毒的活动同样如此，一定要有自己的判断和取舍的智慧，给自己做减法，与智慧的人同行，参加有意义的活动。 04-保持终身学习。为什么要终身学习呢？终身学习让我们更能够适应社会的发展，实现自我发展的需要，它是贯穿于人的一生的、持续的学习过程。正所谓活到老学到老。但很多时候，我们只是想学习，却没有付出行动，尤其是高度发达的信息化时代，碎片化的娱乐正在大量地消耗着我们的时间，以至于我们懒得抓住这些时间来学习提升自己。尼尔·波兹曼的《娱乐至死》里说，毁掉我们的不是我们所憎恨的东西，恰恰是我们所热爱的东西。正如他所言，许多媒体表达形式往往是娱乐性的、碎片化的、排斥思考与逻辑的，一切文化内容都心甘情愿的成为娱乐的附庸，大众也日渐习惯于这种娱乐化的媒介接触，变成了一群娱乐至死的人。许多孩子也是刷手机停不下来，难以投入到学习中，保持终身学习需要我们有很强的自律性，懂得拒绝娱乐的诱惑。 05-多做延迟满足的事情。心理学中有一个著名的“棉花糖实验”，实验中，一群孩子被带进一个房间，实验人员告诉他们，可以选择立刻吃一颗糖，但如果可以在20分钟内忍住不吃，则会获得第二颗糖。结果发现，那些能够等待的孩子，往往在长大后取得了更好的成就。相信很多人也都听过这个实验，这就是延迟满足对个人成长的验证。但延迟满足不等于“不满足”，而是要“理性地满足”。

看不懂的SOL

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空腹而眠，是一个奇迹。我说这句话，不是在讲减肥，不是在讲节食，也不是在讲什么健康养生的套路，我说的是一种认知。当你能做到空腹入睡这件事，你大概率已经突破了大多数人一辈子都没跨过去的那道坎。先说一个真实的状态。大多数人的夜晚是什么样的？熬到十一二点，刷完视频、刷图文，突然感觉饿了，或者不饿，但嘴馋，于是起身翻冰箱，泡一碗面，嗑一包零食，边吃边刷，吃完了困意也来了，倒头就睡。第二天起来，胃里沉甸甸的，精神涣散，但又觉得这只是个小事，无所谓。这不是小事，这是你整个自控系统崩塌的缩影。我有一个认知模型，叫做“夜晚欲望测试”。一个人白天可以靠环境、靠任务、靠他人的眼光来约束自己，但夜晚是纯粹属于自己的时间。没有人盯着你，没有任务压着你，没有外界压力推着你，这个时候，你的选择才是你真实自我的投影。你的大脑在疲惫的状态下，会自动寻找最省力的满足感：刷手机、吃东西、无效娱乐。而能在这个时刻克制，能饿着肚子平静并入睡，这说明你的自律不是表演给别人看的，是真实长在你骨子里的东西。很多人以为自律是白天的事情：早起跑步、认真工作、拒绝摸鱼。但白天的自律，是有成本支撑的，有收益预期的，是可见的。而夜晚空腹入睡这件事，没有人夸你，没有人看见，也没有任何及时回报。你，只是安静地对自己的欲望说了一声“不”。这种无人旁观下的克制，才是真正的意志力训练场。我来说我自己的经历。 2021年，我的状态烂透了。那时候内容做得很焦虑，收入不稳定，每天晚上越焦虑，越想吃东西，越吃越睡不着，越睡不着越刷手机，形成恶性循环。我胖了将近15斤，但比身体更难看的是，我的精神状态涣散、拖延，对自己越来越没信心。后来我开始刻意做一件事：晚上八点以后不进食。听起来简单，但第一个礼拜，我每天晚上都在和自己的大脑打架。它不停地给我找理由：就吃一点，就这一次，明天补回来。我看着那些理由，意识到一件事：这不是饿，这是惯性，是我的大脑被训练成了“有空就要填满”的状态。我硬扛着空腹躺下去。第一晚很难受，第三晚开始适应，第七晚之后，我发现睡眠质量提升了，早上起来脑子更清醒。更重要的是，我开始对自己有了一种久违的感觉——就是我还可以管得住自己。这个感觉，比任何一顿夜宵都值钱。三个月以后，我瘦了将近12斤。但这不是重点，重点是那段时间，我的内容产出效率提升了，执行力明显变强，拖延的毛病少了很多。因为一个人，当他开始能管住夜晚的嘴，他就开始相信自己也能管住白天的手，管住那些想要放弃的瞬间。自律是有传导效应的。你在一个小事上建立起来的控制感，会慢慢渗透到你生活的每一个角落。我见过太多人把失败归因于方法不对、资源不够、时机不对。但当我观察那些真正在成长的人，我发现他们有一个共同点：就是他们在没人看见的地方，也在认真过日子。他们不是不饿，他们只是比普通人，多了一点点对自己的尊重。那些在深夜放纵的习惯，消耗的不只是你的健康，消耗的是你对自我的信任感。每一次你对欲望妥协，你的大脑就会记录一次：我又没做到。时间久了，你的潜意识就会形成一个判断：我就是那种管不住自己的人。而这个判断，才是你人生最大的天花板。空腹而眠，听起来只是睡前不吃东西，但它背后是一套完整的自我管理逻辑。你要学会辨别欲望和需求的区别；你要在没有奖励的情况下，做出正确选择；你要在疲惫的状态下，还能让理性压过本能。这三件事，是所有高效能者的底层能力。从今晚开始，试着空腹躺下去。不要跟自己商量，不要给自己找退路，就是躺下去，感受那一点点恶意。然后告诉自己：这是我在重建自律的感觉。一个能空腹入睡的人，终究会赢。

空腹而眠，是一个奇迹。我说这句话，不是在讲减肥，不是在讲节食，也不是在讲什么健康养生的套路，我说的是一种认知。当你能做到空腹入睡这件事，你大概率已经突破了大多数人一辈子都没跨过去的那道坎。先说一个真实的状态。大多数人的夜晚是什么样的？熬到十一二点，刷完视频、刷图文，突然感觉饿了，或者不饿，但嘴馋，于是起身翻冰箱，泡一碗面，嗑一包零食，边吃边刷，吃完了困意也来了，倒头就睡。第二天起来，胃里沉甸甸的，精神涣散，但又觉得这只是个小事，无所谓。这不是小事，这是你整个自控系统崩塌的缩影。我有一个认知模型，叫做“夜晚欲望测试”。一个人白天可以靠环境、靠任务、靠他人的眼光来约束自己，但夜晚是纯粹属于自己的时间。没有人盯着你，没有任务压着你，没有外界压力推着你，这个时候，你的选择才是你真实自我的投影。你的大脑在疲惫的状态下，会自动寻找最省力的满足感：刷手机、吃东西、无效娱乐。而能在这个时刻克制，能饿着肚子平静并入睡，这说明你的自律不是表演给别人看的，是真实长在你骨子里的东西。很多人以为自律是白天的事情：早起跑步、认真工作、拒绝摸鱼。但白天的自律，是有成本支撑的，有收益预期的，是可见的。而夜晚空腹入睡这件事，没有人夸你，没有人看见，也没有任何及时回报。你，只是安静地对自己的欲望说了一声“不”。这种无人旁观下的克制，才是真正的意志力训练场。我来说我自己的经历。 2021年，我的状态烂透了。那时候内容做得很焦虑，收入不稳定，每天晚上越焦虑，越想吃东西，越吃越睡不着，越睡不着越刷手机，形成恶性循环。我胖了将近15斤，但比身体更难看的是，我的精神状态涣散、拖延，对自己越来越没信心。后来我开始刻意做一件事：晚上八点以后不进食。听起来简单，但第一个礼拜，我每天晚上都在和自己的大脑打架。它不停地给我找理由：就吃一点，就这一次，明天补回来。我看着那些理由，意识到一件事：这不是饿，这是惯性，是我的大脑被训练成了“有空就要填满”的状态。我硬扛着空腹躺下去。第一晚很难受，第三晚开始适应，第七晚之后，我发现睡眠质量提升了，早上起来脑子更清醒。更重要的是，我开始对自己有了一种久违的感觉——就是我还可以管得住自己。这个感觉，比任何一顿夜宵都值钱。三个月以后，我瘦了将近12斤。但这不是重点，重点是那段时间，我的内容产出效率提升了，执行力明显变强，拖延的毛病少了很多。因为一个人，当他开始能管住夜晚的嘴，他就开始相信自己也能管住白天的手，管住那些想要放弃的瞬间。自律是有传导效应的。你在一个小事上建立起来的控制感，会慢慢渗透到你生活的每一个角落。我见过太多人把失败归因于方法不对、资源不够、时机不对。但当我观察那些真正在成长的人，我发现他们有一个共同点：就是他们在没人看见的地方，也在认真过日子。他们不是不饿，他们只是比普通人，多了一点点对自己的尊重。那些在深夜放纵的习惯，消耗的不只是你的健康，消耗的是你对自我的信任感。每一次你对欲望妥协，你的大脑就会记录一次：我又没做到。时间久了，你的潜意识就会形成一个判断：我就是那种管不住自己的人。而这个判断，才是你人生最大的天花板。空腹而眠，听起来只是睡前不吃东西，但它背后是一套完整的自我管理逻辑。你要学会辨别欲望和需求的区别；你要在没有奖励的情况下，做出正确选择；你要在疲惫的状态下，还能让理性压过本能。这三件事，是所有高效能者的底层能力。从今晚开始，试着空腹躺下去。不要跟自己商量，不要给自己找退路，就是躺下去，感受那一点点恶意。然后告诉自己：这是我在重建自律的感觉。一个能空腹入睡的人，终究会赢。

另一面

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