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魔法の食材‼️ リンゴを加熱して食べると 最強の薬膳に化ける🙏🏻 ̖́- ･血管内のドロドロ脂質を排出 ･体内のサビを取り除き 見た目の若々しさだけでなく 内蔵の機能を若くする ･善玉菌の最大の栄養源になり 腸の運動を促進し毒素を排出 ･ミトコンドリアを刺激し寝てる間も脂肪を燃焼させる

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★HikoSakana★

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【悪玉菌が必要な理由】 お腹の中の悪玉菌が必要なのも、全く同じ理由。 悪玉菌と呼ばれる菌しか、腐敗したものを食べてくれる菌はいないから。善玉菌と呼ばれる菌には、それができない (1:30〜) バランスが大事、菌の多様化が大事というのは、そういうこと。 〈動画全体の内容〉 菌は私達のお母さん。 菌が私達の命を作っている。 700の菌が私達を支えてくれている (もっと多いと思うけど…) 人間が食べたものを菌が食べて、新しい栄養を作ってくれている(微生物代謝物質) 食べたものをただ体が消化しているわけではない。 菌は、命の元を作ってくれている。 それを私達が吸うから元気になる。 同じものを食べても、菌が少ないと命の元が少なくなるから弱くなる。食べたものだけではダメ。 時々ちょっと悪い菌がいるが、私達が食べたものが腐ってしまった時に、それを分解してくれる。それができるのは悪い菌だけ。 普通にちゃんとしたものを食べていたら、良い菌が働いてくれる。菌によって、私達は生かされている。 引用元 ※ ※ ※ ※ ※ 腸内の微生物のお陰で、ビタミンB群が作られるって話は割と浸透してきてるけど、本当は判ってないだけで、実はもっともっとたくさんの原子転換が起こってるんだと思う。 炭水化物もたんぱく質に転換されるってことだし、たんぱく質は一旦炭水化物に転換されて、またたんぱく質に換わるって話だし、口に入れた栄養素が100%そのままの形で吸収されることは、案外少ないのかもしれないね。
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Miracle Splash

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腸内細菌に一番強く影響するのは 食事ではない。 薬、特に抗生物質だ。 抗生物質は、飲めば確実に 腸内の菌を変える。 しかもそれは「一時的な変化」では 終わらない。 健康な腸内には、 たくさんの種類の菌が同時に存在している。 仮に100種類あるとする。 抗生物質を使うと、 弱い菌はまとめて消え、 強い菌だけが残る。 結果、菌の種類は50種類ほどに減り、 バランスが大きく偏る。 ここが重要。 この「偏った状態」は、 多くの慢性的な不調を持つ人の腸内と ほぼ同じ形をしている。 さらに厄介なのは、 この菌の多様性が自然には戻りにくいこと。 腸内細菌は、ただ住んでいるだけではない。 互いに助け合い、場所を分け合いながら 一つの世界を作っている。 抗生物質は、その世界をまとめて壊す。 だから一度失われた菌は、 食事を変えても、菌を足しても、 簡単には戻らない。 抗生物質は 「菌を減らす薬」ではなく、 腸の世界そのものを 作り変えてしまう薬なのだ。
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枯葉として生きることを選んだ擬態幼魚の代表格 #マツダイ 🐠 姿かたちを似せるだけでなく、身のこなしの隅々まで妥協のない徹底ぶりです。 途方もない時間をかけて今の姿に進化したこと。物語の分厚さ。ここに僕は感動します。 我々は今、進化の完成形を目の当たりにしている！
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除菌、抗菌、殺菌、、、 🔴菌は悪者というとんでもない洗脳・マインドコントロール 人間の体は90%は細菌で出来ているの言われてるのに、 除菌したら体が壊れるなんて専門家じゃなくても容易に想像がつく。 腸や身体から大腸菌を無くしたら、人は病気になる 腸を乳酸菌や納豆菌だらけにしても、不可解な病に陥る 子どもは舐めまわしてそこら辺の菌を体内入れ、腸内細菌を育ている。 しかし公園の砂場は注意してください。除菌済みです。 その辺の畑の土も除草剤や農薬の危険が、、、、 安全な微生物豊富な土がなくなってきてますね、、、 除菌したものを舐めたら、必要な菌まで除くんです。 抗生物質を飲むと腸内細菌はふり出しに戻ってしまう。 衛生面が整い、病気が減ったのも事実ですが、除菌し過ぎで病気が以前よりかなり増えたことも事実。 藤田紘一郎医師
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「何を食べるか」だけではなく、 「どう食べるか」も、とても大切。🍽️ 野生動物たちは、 ただお腹を満たしている訳ではありません。 探して、 嗅いで、 掘って、 追いかけて、 捕まえる。 その一連の行動そのものが、 心の満足感につながっています。 タヌキは素早い獲物を捕らえるのは得意ではありませんが、 落ち葉をひっくり返して虫を探したり、 土を掘ったり、 木の実を見つけたりしながら暮らしています。 食事は毎日の「仕事」であり、 「遊び」であり、 「運動」でもあるのです。 だから飼育下で過ごす野生動物たちには、 ただ器にご飯を置くだけではなく、 少し探さなければ見つからないようにしたり、 掘らないと手に入らないようにしたり、 あえて食べにくい大きさで与えて、 「食べるまでの過程」を作ることがあります。 そうすると体を動かす機会が増え、 頭を使う機会が増え、 本来の行動も自然と引き出されます。 それは筋力の回復にもなり、 ストレスの発散にもなり、 野生で生きていくための練習にもなります。 栄養学だけでは見えてこない、 『どう食べるか』という視点。 それは動物たちの心と体の健康を支える、とても大切な要素なのです。🦝🌿 ぽんちゃんも今、食事を通してリハビリ中です。 小さな行動を少しずつ積み重ねながら、本来の野生の感覚や身体の使い方を取り戻していけるよう工夫をしています。 虫探ししている時のぽんちゃんは、 生き生きして楽しそうです☺️✨
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【割り箸作りに専念のシャンシャン】 竹を懸命にかじるシャンシャン 昼間はいつもタケノコを頬張るシャンですが、今日は豪快な竹の食べぶりを見せてくれました。パシッと竹を割る音も聞こえてくる程、太い竹を振り回し、潔く割って、バリバリかじるシャンちゃん、竹の食べ方ですが、人間がサトウキビを食べるのと一緒で、緑の皮を剥き、白い中身部分を食べますが、パンダの主食としては１日12キロの竹を食べなければならなくて、シャンはよく夜中で竹を食べていて、流石に食欲の秋で、食欲旺盛で何よりです！たくさん食べてたくさん寝て穏やかに過ごしてね！
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