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💥麦当劳McRib被集体诉讼了! McRib 诉讼案：名字叫“肋排”，形状像肋骨，结果里面一根真正的猪肋骨都没有，全是重组肉（肩肉+心脏+胃+肠）汉堡14年后还和新的一样？低水分+盐+脂肪让细菌长不起来（其实很多脱水食物都这样） DNA检测：一个汉堡里混了成百上千头牛的肉——工业化大规模绞肉的常态快餐就是快餐，别指望它多“天然” 还敢吃吗？

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Anya Rossi• Live Now

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晚餐吃两份肋眼牛排，照样能快速掉脂肪。前提是你得守住一份极短的食物清单。 Andrew Huberman 给出的减重指令没有任何妥协的余地。只能吃这五样：肉、鱼、蛋、水果、蔬菜。面包、意面、米饭、薄饼，全部划掉。喝的只能是水、咖啡或茶。牛奶不行，酒绝对不能碰。听完规则，总有人来试探底线。 “那我可以吃点莎莎酱吗？” 可以，只要是纯番茄做且没加糖就行。 “那晚餐吃两份肋眼牛排呢？” 放开吃。事实是，当你彻底戒掉加工食品和高碳水高脂肪混合物后，你根本塞不下两份牛排。只要把每一顿饭都严格限制在这五样东西里。身体多余的脂肪就会以极快的速度消失。抛弃复杂的成分表，身体自然会找回平衡。

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很多人把汉堡当垃圾食品，也许真是个巨大的认知偏误。从成分看，汉堡有碳水（面包）、优质蛋白（肉饼）、纤维素（蔬菜），营养结构非常均衡。它的饱腹感强，血糖波动远比一碗全是碳水的牛肉面要平稳。其实在美国，认为肥胖是因为吃汉堡的观点早就被新的研究挑战了。真正的杀手是糖。美国食品中充斥着大量的超加工食物，比如薯条、包装点心，这些才是真正的垃圾食品。更有讽刺意味的是，美国这些年流行所谓的“低脂饮食”。大家为了健康不吃脂肪，但厂家为了保证口感，在食品里疯狂添加糖和碳水。结果显而易见：美国人的肥胖率不仅没降，反而一路飙升。放下偏见，理性放下偏见。明天我就准备去吃个汉堡🍔😂

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4月15日，河南周口。一名农村小学老师，得知孩子们的愿望是吃一个汉堡后，给班里的每个孩子都买了一个汉堡。有的孩子开心的大快朵颐，有的孩子用外套小心翼翼的把汉堡包起来护在怀里，说要带回家给父母吃。评论区有网友表示，都2026年了，还有孩子连一个汉堡都吃不起，而国家大手一挥就是几亿美元，为非洲和东南亚国家的孩子们提供免费校园餐。

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💥不把“名字”当成“真实本身” 如果“道”能够被完整地说出来，它就不是永恒不变的那个“道”；如果一个名字能够把事物完全定义清楚，它就不是永恒的那个“名”。天地万物还没有被命名、被区分的时候，是“无名”，这是天地的起点。当万物开始有了名称、有了区别、有了具体形态，“有名”就成为孕育万物的根本。所以：当一个人放下欲望和成见，就能看到世界最微妙、最本质的一面；当一个人带着欲望去观察，就只能看到事物具体的边界、现象和结果。 “无”和“有”，虽然名称不同，实际上都来自同一个源头。这个源头非常深奥，深奥到无法用普通概念完全描述。它是一切奥妙的入口。

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一个香港人是怎么蠢成这样的……浮山打水点我去过，一个井一个洼地，都是雨水形成的地表水，不是地下水。而且浮山光野墓地就数不清，大规模墓地至少两家企业。2017年，青岛市检测了4个取水点的7个山泉水水样，结果显示，每份水样中都含有大肠杆菌……然而依然每天排队打水……这个世界真好玩。

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文贵现场解说金枪鱼：真正的顶级吃法你没见过我给大家给讲一下金枪鱼啊。盘古当时餐厅有一道菜，叫做什么金枪鱼头，烤金枪鱼头，提前订的。最贵的是金枪鱼头，有多少钱呢？有一只从2,000美金到3万美金的金枪鱼头。你看大家奇怪了，都是金枪鱼头，你干嘛要我10万和30万啊，是吧？金枪鱼很多都说吃背部、肚子，我告诉你，最好吃的是金枪鱼头的两个腮，和脑子后面的三块肉。就拿那一点，啪，放嘴里吃了。这所有抓金枪鱼的人，第一件事把这个拿下来，自己放嘴里吃了，咵就吃掉了。这是最大的奖励啊。这是当时日本，然后才分到所谓的叫中肥、大肥、小肥啊，脊肉、前肉、臀肉。说白了就是啥，肚子上那块肉，最肥的肉就叫 Toro（トロ）。 Toro 不仅仅是金枪鱼啊，就牛腩那块，最肥的也叫 Toro。就称为最肥的肉叫 Toro。那么这 Toro 里分多少级呢？会吃的人分大概90多个级。说白了第二个告诉大家的是，第一个金枪鱼头是最好的。很多人不懂的都胡扯，咱这来就没有金枪鱼头，他就不给你，他自己就给砍了，自己吃了，没有的。而且最好吃你也不会吃，就是他必须在现场吃，否则有毒的。他必须现场从里边出来就吃，这金枪鱼头。第二个就告诉你，所有的金枪鱼就是中肥、小肥、大肥，就最肥的肉。很多中国人不爱吃，那最好的肉是什么呢？大家吃放嘴里就化，很多都这么说，实际上大家老土极了。真正的到那个金枪鱼牛在哪了？第三个，我先说第三个问题。说第二个问题你们都没说对。金枪鱼是鱼类唯一的恒温的鱼。就这个鱼牛在啥地方？大西洋、太平洋，什么洋什么河都能去。它叫恒温的鱼。鱼不是冷血动物吗？哎，它不，它是恒血，它是恒温的。而且这个鱼牛更牛，在哪里呢？全球多季化，任何地方都可以去。刚才我看讲的大西洋，说钓鱼啊，钓到金枪鱼啊，然后拖过来吃，这完全是老土的。所有的鱼千万不能钓。钓了金枪鱼，几乎一大半已经废掉了。我看到无数人在讲，钓来的鱼是一大半就废掉了，什么情况？钓了能吃知道吗？钓了马上弄起来就可以吃。这个金枪鱼它摆动的过程当中，是消耗它脂肪的过程。它能消耗到百分之二十几。就有些鱼，你把钓来时间长了以后，那个那个那个鱼已经变成三文鱼了。它不可以把血全流尽，它也不可以在疲劳状态被杀死。真正的金枪鱼就是瞬间，是叫网捕的，用网捕获的。咵，钓上去处理时间啊，从开始放血到给它砍成片取成，最多是25分钟上等鱼，超过35分钟中等鱼，超过45分钟下等鱼。回来，第二个我告诉你了，就是这个鱼的最难、最好吃的是说带筋那一块。嚼着，哎呀妈。中国人就啪就给扔了。在盘古见无数老土所谓政治局常委的，哎呀这个不好吃啊。他不懂的，只要是你嚼着有筋的、肥的那一块，很香的，那是最好吃的。中国人就买放嘴里就化。放嘴里化叫，云南的肚子往上一点叫九号和八号，十一号到十三号，是最好的。放到嘴里，筋着筋着啪就化掉了，咬三下一下就化掉了，那是最好的。这第二第三我也说了吧。最后一条我告诉大家，金枪鱼非常非常要懂一个常识。金枪鱼在过去日本历史上是最烂的鱼，又名叫臭鱼，谁都不吃，最便宜的鱼。人家是腌了咸菜，是给穷人吃的鱼。是在一九啊六几年才慢慢行起来。那么在这之前也只是穷人吃的鱼啊。那么后来才发现，逐渐这个鱼好吃，是因为吃分开，知道怎么吃了。这个吃之前是什么？金枪鱼是煮的，不是生吃的。很多人都是把它当生吃。中国的官员一见给我讲一大堆，我寻思你懂个屁。我没见过一个懂的。金枪鱼在日本真正的是不是生吃？是煮着吃。然后是最高级的是什么？是吃火锅。你去上网查查，日本的金枪鱼火锅。你会吃，用特别的锅，特别的水。是大西洋、太平洋哪里的鱼来的，他都用不同的水，不同的地方的水。用什么样的盐，用什么样的生油。你要了解了日本的酱油，你才了解日本的文化；了解了解日本的米，才了解日本文化。了解了日本怎么吃金枪鱼头，和煮金枪火锅，你才知道日本的美食。然后这就是金枪鱼的最后的时候，成为生吃。生吃是一般来讲就要鲜。很多人说冷冻了好不好吃？冷冻了一定不好吃。冷冻了只要一解冻，基本上就是它比钓来的鱼还难吃。这个最起码它不是说超级冷冻过啊，这是，这是它最根本的。咱们是什么啊？这个蓝鳍、黑鳍、长鳍、黄鳍，这几种大家都说蓝鳍，蓝鳍是好的。但是呢，如果分成，你真正的专业的吃是吃长鳍，会吃的话，只吃几块，吃长鳍肉啊。蓝鳍是最贵的，玩的最高的。还有个现在大家说是人工养的好吃，还是海里捞的好吃？我可以告诉你，很不幸啊，海里钓的根本没有养的好吃啊，养的比它好吃的多了。在海里转悠，就是那个筋，它筋经常游嘛，它那个筋非常好。但是现在科学证明，所有的数据化验完，养的金枪鱼绝对比自然的好吃。日本一年大概15,000头好的上等金枪鱼，养出来的，秒秒卖，秒卖，而且价格奇贵。而现在养的金枪鱼在哪呢？加拿大、西班牙，比日本还好。 #金枪鱼 #郭文贵

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喜马拉雅日本勇者村

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穷人的饮食结构是被资本有意设计的❗️❗️ 这个世界的最大红利和最珍贵的可再生资源有三样：石油、煤炭和穷人在这三样里穷人其实是排第一的资源，各国都把出生率看得无比重要，这关系到资本的利益来源底层社会的无知和被灌输的错误观念是资本有意造成的，这样更有利于操纵资本操纵饮食，教育，医疗早在50年前，美国的农业产量急剧增加，尤其是玉米，除了出口获得利润，他们还把目光转向美国国内，他们请明星代言，拍广告，把吃快餐打造成一种时尚的潮流，让人们从小就习惯并爱上薯条汉堡饮料，薯条用玉米油炸，所有饮料，面包，甜食里加入大量的玉米糖浆，加大快餐份量，从感官上刺激人吃下超大份量因为原料便宜，快餐在价格上碾压蔬菜水果，让美国人更倾向于吃快餐，但是没人告诉人们玉米糖浆过多摄入会造成脂肪肝，肥胖，糖瘾，如今美国的肥胖率高达42%，越胖就越不健康，越不健康收入就越低，越没收入就越吃快餐，恶性循环资本和医院就有了源源不断的“客源” 美国前食品加工行业主席曾爆料，食品加工行业，添加剂行业巨头背后的最大股东就是医疗行业，他们根本不在乎穷人的死活有些广告词深入人心，什么小酌怡情，红酒是浪漫的象征，其实酒精对人体一无是处，最好一滴都别碰，多少人酌着酌着就成酒鬼了 “爱她就给她买个哈根达斯”，这是在害她 “可乐配炸鸡”…… 现在三高低龄化，普遍化，就说明资本成功了🏅 看看下面两个视频，快餐店里的食物是多么奇怪，用铁水浇都不化，配料表是何等复杂肮脏不要带孩子去吃快餐，不要从小刺激孩子的味蕾，不要让他们依赖快餐这是爱孩子能做的最正确的事

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宇宙智慧

243,928 просмотров • 2 лет назад

问：跟您分享一个青蒿素的疗效，几年前多次胃镜检查（每次间隔大约2年做胃镜）都发现多个息肉，2022年底起服用青蒿素保健品（Z牌的）2023年改用青蒿琥酯间歇性疗程（每天100mg）至今，去年9月复查胃肠镜竟然胃里没有发现息肉了。一位家人2019年前先后三次胃镜检查的病理结果都有肠化生，服用青蒿素保健品的剂量和时间基本与我一样，去年底复查胃肠镜，胃镜的病理检查竟然没有肠化生了。我想这些跟青蒿素都有关系。（ #青蒿素 #青蒿琥酯 #疗效 #息肉 #肠化生）答：特别感谢这位战友的详细分享，太有关系了！什么叫肠化生？胃里面的粘膜，是这个上皮粘膜形态，跟肠道是不一样的，跟食道也都不一样。之所以不一样，都有它们各自的功能，是保护功能。如果是胃的粘膜、上皮粘膜被肠道的粘膜给部分替代的话，那会发生什么？肯定是癌变，是吧？所以他很紧张。胃镜检查是肠化生。现在几年用下来，他2019年前先后……2022年开始用青蒿琥酯，是吧？反正他前面是用的青蒿素保健品，后面2023年开始用青蒿琥酯，间歇性用到现在，那用了两三年了。肠化生都没有了，息肉也没有了。但是不同的患者，一个是息肉，一个是肠化生，至少他两者都证明了青蒿素类对于这一类良恶性肿瘤（的有效性）。因为肠化生已经是癌前病变了；而这个还不到癌前吧，几乎癌前，像一指之隔的癌前病变。息肉是良性肿瘤，等于说对良恶性病变的改善都有帮助。太感谢这位战友的分享，很令人鼓舞！ #避风港611 #病案与分享三 *以上信息仅供参考，在做出任何医疗决策前，请咨询专业医生。 *The above information is for reference only. Please consult a healthcare professional before making any medical decisions.

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避风港

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终于有人说了，刷到过很多在工地门口挂着 GoPro 卖快餐的年轻博主，8元一份卤肉盒饭分量大，有的还送一瓶营养快线送水果，经常和原本卖快餐的大姐发生冲突。其实他们根本不是靠卖盒饭赚钱，有些是通过赔钱方式获取流量变现，已经成了一个网红赛道了，谁想火就去工地卖饭。感觉这样真的不太好……

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iGeekbb

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马斯克在Joe Rogan的节目上分享他现在的早餐食谱： “是的，我把早餐彻底换成了牛排+鸡蛋，什么面包都没有，结果发现整个人像加满了能量！” Joe Rogan完全同意，他认为：我们都被碳水化合物淹没了，吃完一堆碳水后就是血糖高高低低、反复崩溃。而高蛋白高脂肪饮食完全不会这样，身体直接靠酮体高效运作。很多人轻视全肉食饮食，都是因为长期被宣传洗脑——说什么动物农业是全球变暖的罪魁祸首，纯属废话！我没什么补充的，完全同意。～关注我，一起探索健康自由之路～

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波波 Lucy

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餐饮最快最省最容易成功的办法就是抄日本 25年做餐饮,最快､最省钱､最容易成功的办法,就是去抄日本｡如果你想做牛肉饭,可以抄吉野家｡一个爆品,在全球开了3000多家店,还让牛肉饭成为了日本的国民食堂!如果你想开面馆,可以抄丸龟制面,它是乌冬面品类的第一名,开了上千家店,估值上百亿｡#开面馆 #餐饮创业 #餐饮品牌设计 #餐饮全案设计 #餐饮空间设计

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战斗室

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美国人过去40年，被一种食物重新改造了代谢。名字很普通，叫超加工食品。但它真正厉害的地方，不在“加工”两个字。而在三个特征：高能量密度，极易入口，吸收飞快。这类食物进入身体，绕过了人类原本慢慢咀嚼、慢慢消化、慢慢获得饱腹感的节奏。嘴巴觉得轻松，大脑觉得愉快，血糖和胰岛素却被反复推上去。时间一长，代谢系统就开始变形。于是美国这40年看到的，不只是胖人变多。 2型糖尿病、糖尿病前期、高血压、血脂异常、脂肪肝、心梗、中风、心力衰竭，一串慢性病全都跟着上来。最狠的一句话是：这些都来自食物。来自每天超市货架上、加油站柜台边、学校午餐里那些看起来再正常不过的食物。现代食品工业最会做的一件事，就是把人类的生理弱点做成产品。好吃到停不下来，方便到不用思考，吸收快到身体来不及反应。这才是超加工食品真正可怕的地方。它没有像毒药一样让人立刻倒下。它让一代人用40年，把病一点点吃进身体里。

美国人过去40年，被一种食物重新改造了代谢。名字很普通，叫超加工食品。但它真正厉害的地方，不在“加工”两个字。而在三个特征：高能量密度，极易入口，吸收飞快。这类食物进入身体，绕过了人类原本慢慢咀嚼、慢慢消化、慢慢获得饱腹感的节奏。嘴巴觉得轻松，大脑觉得愉快，血糖和胰岛素却被反复推上去。时间一长，代谢系统就开始变形。于是美国这40年看到的，不只是胖人变多。 2型糖尿病、糖尿病前期、高血压、血脂异常、脂肪肝、心梗、中风、心力衰竭，一串慢性病全都跟着上来。最狠的一句话是：这些都来自食物。来自每天超市货架上、加油站柜台边、学校午餐里那些看起来再正常不过的食物。现代食品工业最会做的一件事，就是把人类的生理弱点做成产品。好吃到停不下来，方便到不用思考，吸收快到身体来不及反应。这才是超加工食品真正可怕的地方。它没有像毒药一样让人立刻倒下。它让一代人用40年，把病一点点吃进身体里。

墓碑科技

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预测真实世界下一秒北京智源研究院推出全新的多模态世界模型：Emu3.5 很多传统图像生成模型的主要问题是：它们“不懂世界”运行的规律，无法理解真实世界的物理规则和因果关系。 Emu3.5在传统图像生成的基础上，进一步让AI具备：理解真实世界的空间关系推理物体随时间变化的规律预测“世界下一秒”会是什么样不同于以往为图像、文字、视频分开设计模型，Emu3.5 将它们全部“统一”在一个系统中：首先把多模态信息包括图文视频都统一成了token；模型通过“预测下一个 token”来学习不同模态间的关系；任务统一为 NSP：预测下一个世界状态（包括视觉和语言）。 Emu3.5 不再只关注“文本之间的逻辑”，而是让模型学习“世界是如何变化的”。意思就是它不再区分：这是一张图这是一句话这是视频的一帧在它眼里，它们都是同一套“世界积木”。然后模型只做一件事：预测下一块积木是什么如果下一块积木是一行字 → 它补全文字如果是下一帧画面 → 它补全动作如果是下一步结果 → 它推演世界变化所以：预测下一 Token = 预测“世界下一秒”会是什么样

预测真实世界下一秒北京智源研究院推出全新的多模态世界模型：Emu3.5 很多传统图像生成模型的主要问题是：它们“不懂世界”运行的规律，无法理解真实世界的物理规则和因果关系。 Emu3.5在传统图像生成的基础上，进一步让AI具备：理解真实世界的空间关系推理物体随时间变化的规律预测“世界下一秒”会是什么样不同于以往为图像、文字、视频分开设计模型，Emu3.5 将它们全部“统一”在一个系统中：首先把多模态信息包括图文视频都统一成了token；模型通过“预测下一个 token”来学习不同模态间的关系；任务统一为 NSP：预测下一个世界状态（包括视觉和语言）。 Emu3.5 不再只关注“文本之间的逻辑”，而是让模型学习“世界是如何变化的”。意思就是它不再区分：这是一张图这是一句话这是视频的一帧在它眼里，它们都是同一套“世界积木”。然后模型只做一件事：预测下一块积木是什么如果下一块积木是一行字 → 它补全文字如果是下一帧画面 → 它补全动作如果是下一步结果 → 它推演世界变化所以：预测下一 Token = 预测“世界下一秒”会是什么样

小互

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近期的一个综艺节目请来了刘晓庆蔡明倪萍，刘晓庆74岁，蔡明63岁，倪萍66岁，节目组里都是演员，都不怎么敢吃东西，只有刘晓庆大口吃肉，她虽然年纪最大，但精神状态最好，蔡明和倪萍才六十多岁却老态尽显，腿脚不灵倪萍早年贪吃，但都是糖油混合物，大馒头就红烧肉，这是最摧残身体的，常年吃容易导致身体炎症衰老蔡明是常年节食，更不敢吃肉和油脂，她在节目里无精打采，走路都很慢，疲惫反应迟钝只有刘晓庆吃很多肉，又锻炼肌肉，精力比年轻演员更充沛她说她很多朋友常年吃素都已经去世了蔡明节食不敢吃肉，照样发胖吃素的人如果身体发出一些信号，就一定要马上停止吃素素食的10大风险： 1. 抑郁，缺乏维生素B12 2.代谢低，无力，缺锌缺铁 3.甲状腺出现问题，缺锌和蛋白质 4.骨质疏松，体内太多抗营养素 5.自身免疫性疾病，太多植物毒素 6.脂肪肝，痛风，过多主食和果糖 7.慢性病，过多碳水化合物 8.失眠，草酸结晶伤害神经 9.皮肤黑黄，过多的补骨脂素和水果 10.全身疼痛，草酸伤害神经吃素的人一开始会感觉很好，是因为控制了热量，是轻断食带来的好处，但时间长了会断崖式衰老我生酮饮食三年了，了解到脂肪和蛋白质对抗衰至关重要

近期的一个综艺节目请来了刘晓庆蔡明倪萍，刘晓庆74岁，蔡明63岁，倪萍66岁，节目组里都是演员，都不怎么敢吃东西，只有刘晓庆大口吃肉，她虽然年纪最大，但精神状态最好，蔡明和倪萍才六十多岁却老态尽显，腿脚不灵倪萍早年贪吃，但都是糖油混合物，大馒头就红烧肉，这是最摧残身体的，常年吃容易导致身体炎症衰老蔡明是常年节食，更不敢吃肉和油脂，她在节目里无精打采，走路都很慢，疲惫反应迟钝只有刘晓庆吃很多肉，又锻炼肌肉，精力比年轻演员更充沛她说她很多朋友常年吃素都已经去世了蔡明节食不敢吃肉，照样发胖吃素的人如果身体发出一些信号，就一定要马上停止吃素素食的10大风险： 1. 抑郁，缺乏维生素B12 2.代谢低，无力，缺锌缺铁 3.甲状腺出现问题，缺锌和蛋白质 4.骨质疏松，体内太多抗营养素 5.自身免疫性疾病，太多植物毒素 6.脂肪肝，痛风，过多主食和果糖 7.慢性病，过多碳水化合物 8.失眠，草酸结晶伤害神经 9.皮肤黑黄，过多的补骨脂素和水果 10.全身疼痛，草酸伤害神经吃素的人一开始会感觉很好，是因为控制了热量，是轻断食带来的好处，但时间长了会断崖式衰老我生酮饮食三年了，了解到脂肪和蛋白质对抗衰至关重要

宇宙智慧

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去超市买牛肉，你看到的是什么颜色？浅红色？一位美国农场主说，这颜色不对。包装里渗出的红色液体，不是血。那是肌红蛋白。一种给肌肉储存氧气的蛋白质。动物越是自由放养，经常走动，肌红蛋白含量就越高。所以天然牧场的牛肉，颜色是深沉浓郁的。工业化养殖的牛，活动受限，肉色自然就浅。这背后是两种完全不同的生产模式。一种是尊重自然规律。另一种是追求效率和利润最大化。再看饲料。天然牧场的牛，一辈子吃草，冬天也只吃没喷过农药的干草。这意味着你吃到的肉，没有化学残留。而所谓的“草饲牛肉”，很多在最后阶段会被喂食谷物催肥。这会彻底改变牛肉的营养成分。就像鸡蛋。工业化养殖的鸡，蛋黄是浅黄色的，一打就散。散养鸡，吃草吃虫，蛋黄是明亮的金黄色。差别在哪？叶绿素。阳光通过光合作用储存在草里，鸡吃了草，营养就转移到鸡蛋里。你吃下这个鸡蛋，等于间接获得了太阳的能量。问题来了。当大型农业公司和跨国食品巨头控制了供应链，它们的标准是什么？是消费者的健康，还是股东的利润？它们用精美的包装和营销，让所有产品看起来都一样。但阳光、牧场和天然食物带来的营养，是流水线无法合成的。食品标签上的信息往往模糊不清，甚至具有误导性。 “天然”、“草饲”这些词，背后有多少猫腻？下次买食物，别只问它来自哪里。要问，它是怎么长大的。

去超市买牛肉，你看到的是什么颜色？浅红色？一位美国农场主说，这颜色不对。包装里渗出的红色液体，不是血。那是肌红蛋白。一种给肌肉储存氧气的蛋白质。动物越是自由放养，经常走动，肌红蛋白含量就越高。所以天然牧场的牛肉，颜色是深沉浓郁的。工业化养殖的牛，活动受限，肉色自然就浅。这背后是两种完全不同的生产模式。一种是尊重自然规律。另一种是追求效率和利润最大化。再看饲料。天然牧场的牛，一辈子吃草，冬天也只吃没喷过农药的干草。这意味着你吃到的肉，没有化学残留。而所谓的“草饲牛肉”，很多在最后阶段会被喂食谷物催肥。这会彻底改变牛肉的营养成分。就像鸡蛋。工业化养殖的鸡，蛋黄是浅黄色的，一打就散。散养鸡，吃草吃虫，蛋黄是明亮的金黄色。差别在哪？叶绿素。阳光通过光合作用储存在草里，鸡吃了草，营养就转移到鸡蛋里。你吃下这个鸡蛋，等于间接获得了太阳的能量。问题来了。当大型农业公司和跨国食品巨头控制了供应链，它们的标准是什么？是消费者的健康，还是股东的利润？它们用精美的包装和营销，让所有产品看起来都一样。但阳光、牧场和天然食物带来的营养，是流水线无法合成的。食品标签上的信息往往模糊不清，甚至具有误导性。 “天然”、“草饲”这些词，背后有多少猫腻？下次买食物，别只问它来自哪里。要问，它是怎么长大的。

墓碑科技

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如果你还在纠结吃什么补蛋白，一定要看这个排名！很多人觉得牛肉最补，结果它竟然输给了瘦肉；大家都崇拜的鸡胸肉，竟然只排第四；而真正的第一名，人体吸收率近100%，被称为蛋白质黄金标准的大Boss是谁？看完视频你就懂了。赶紧点赞、收藏、转发，别再盲目跟风吃健身餐啦！ #冷知识 #蛋白质排名 #健身饮食 #健康生活 #瘦猪肉

如果你还在纠结吃什么补蛋白，一定要看这个排名！很多人觉得牛肉最补，结果它竟然输给了瘦肉；大家都崇拜的鸡胸肉，竟然只排第四；而真正的第一名，人体吸收率近100%，被称为蛋白质黄金标准的大Boss是谁？看完视频你就懂了。赶紧点赞、收藏、转发，别再盲目跟风吃健身餐啦！ #冷知识 #蛋白质排名 #健身饮食 #健康生活 #瘦猪肉

黄有财

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你以为你喝的是健康，其实你喝的是一盒精密的“杀菌剂”。聊聊超市里伪装得最成功的垃圾食品：加工酸奶。很多人为了肠道健康，每天坚持炫一盒果味酸奶。但健康专家 Gary Brecka 撕开了这个行业的底牌。只要你看到包装上写着“人工蓝莓味”或者“天然草莓香精”，翻译过来就是，这里面一丁点真水果都没有。最荒谬的还不是没有水果。而是这些制造果味的化学调味剂，本身就是强效的“杀菌剂”。你吃酸奶本来是为了补充肠道益生菌，结果这些香精一进去，直接把酸奶里的活性菌给团灭了。你费尽心思咽下去的，其实是一杯没有活菌的死水。商家接下来的操作更绝。他们先抽干酸奶里健康的天然乳脂，以此打上“无脂”的健康标签。然后为了弥补口感，往里疯狂灌入高果糖玉米糖浆 and 化学增稠剂。你以为自己避开了脂肪，其实是吞下了最毁代谢的工业糖。怎么破？方法极其简单，而且比你买那些加工垃圾要便宜得多。去超市买一大桶最纯粹的全脂希腊酸奶（Whole-fat Greek yogurt）。自己往里扔一把新鲜的蓝莓、黑莓或者覆盆子。如果嫌不够甜，就加一两勺天然的罗汉果糖（Monk fruit）拌一拌。这才是真正的顶级甜品。不仅口感惊艳，算下来的每份成本其实比买独立小包装还要便宜。少给食品巨头的“健康营销”交智商税，多给自己的细胞喂点真正的食物。

你以为你喝的是健康，其实你喝的是一盒精密的“杀菌剂”。聊聊超市里伪装得最成功的垃圾食品：加工酸奶。很多人为了肠道健康，每天坚持炫一盒果味酸奶。但健康专家 Gary Brecka 撕开了这个行业的底牌。只要你看到包装上写着“人工蓝莓味”或者“天然草莓香精”，翻译过来就是，这里面一丁点真水果都没有。最荒谬的还不是没有水果。而是这些制造果味的化学调味剂，本身就是强效的“杀菌剂”。你吃酸奶本来是为了补充肠道益生菌，结果这些香精一进去，直接把酸奶里的活性菌给团灭了。你费尽心思咽下去的，其实是一杯没有活菌的死水。商家接下来的操作更绝。他们先抽干酸奶里健康的天然乳脂，以此打上“无脂”的健康标签。然后为了弥补口感，往里疯狂灌入高果糖玉米糖浆 and 化学增稠剂。你以为自己避开了脂肪，其实是吞下了最毁代谢的工业糖。怎么破？方法极其简单，而且比你买那些加工垃圾要便宜得多。去超市买一大桶最纯粹的全脂希腊酸奶（Whole-fat Greek yogurt）。自己往里扔一把新鲜的蓝莓、黑莓或者覆盆子。如果嫌不够甜，就加一两勺天然的罗汉果糖（Monk fruit）拌一拌。这才是真正的顶级甜品。不仅口感惊艳，算下来的每份成本其实比买独立小包装还要便宜。少给食品巨头的“健康营销”交智商税，多给自己的细胞喂点真正的食物。

墓碑科技

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