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｡.ꕤ………≛༺❀༻≛……….ꕤ.｡え〜コレ簡単、すぐできる美味しい🌈ᵕ̈ ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹" ｡.ꕤ………≛༺❀༻≛……….ꕤ.｡ ※お試しあれ⸜(˙꒳˙)⸝ 冷蔵庫にあるもので作れる🌈ᵕ̈ 《えのき茸のツナ焼き》【材料】（2〜3人分）・絹豆腐：150g ・えのき茸：1/2株・ツナ缶：1個・刻みネギ：お好みで【調味料】・マヨネーズ：大さじ1 ・塩こしょう：少々・片栗粉：大さじ2 《アレンジ例》 ◎お好みでポン酢やおろし醤油をかけるとさっぱりした味わいに。 ◎ケチャップやタルタルソースも相性抜群。 ◎ツナの代わりにささみやカニカマを使っても♪ ◎コーンやにんじんを加えると彩りがよくなります。引用動画：harada_2nd.propose

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1,477,942 görüntüleme • 1 yıl önce •via X (Twitter)

Eğitim Yemek Sağlık & İyilik

Anya Rossi• Live Now

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7 Yorum

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小さなまる虹1 yıl önce

これいいですね😃✨片栗粉、買おっかな❤️

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˚̣̣̣͙𑁍 satoko369𓂃𖧷*⿻*.·𓐍︎︎1 yıl önce

𐔌՞⁔⸝⸝ɞ̴̶̷ ̫ ᴗ̤⸝⸝⁔՞𐦯ᯤ♡

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CompareMarketplaces.com1 yıl önce

With Sub n' save, the #lowest #price meat jerky 🥓 in Amazon US is $0.92/Oz as per comparemarketplaces . com What is the price of🥓beef jerky 🥓 in your local market #jerky #ad

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はな1 yıl önce

材料ちょうどあるので明日のお弁当に入れます😊🌸

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˚̣̣̣͙𑁍 satoko369𓂃𖧷*⿻*.·𓐍︎︎1 yıl önce

いつもリアクションありがとうございます🙇‍♀️ お弁当😋🍴🍱♬*良き(๑•̀ㅂ•́)و✧💓

♪tomo🍵ちくちく工房ありがとう❣️ profil fotoğrafı

♪tomo🍵ちくちく工房ありがとう❣️1 yıl önce

美味しそう😋

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˚̣̣̣͙𑁍 satoko369𓂃𖧷*⿻*.·𓐍︎︎1 yıl önce

𐔌՞⁔⸝⸝ɞ̴̶̷ ̫ ᴗ̤⸝⸝⁔՞𐦯ᯤ♡

Benzer Videolar

自分でつくる麻婆豆腐が好きすぎる！！【材料】2〜3人分 (麻婆あん）・豚ひき肉…150g ・白ネギみじん切り…1/2本分・おろし生姜…小さじ1/2 ・おろしニンニク…小さじ1/2 ・豆板醤…小さじ1 ・甜麺醤…大さじ1 ・砂糖…小さじ2 ・ラー油…小さじ1 （スープ）・水…150ml ・醤油…大さじ1 ・鶏ガラスープの素…小さじ1 （その他）・絹豆腐…1丁・塩…ひとつまみ・油…小さじ2 ・水溶き片栗粉…(片栗粉小さじ2:水大さじ1) ・ラー油…お好みで・山椒…お好みで ——— ＜作り方＞ ①ひき肉を焼くボウルに豚ひき肉を入れ、塩ひとつまみを加えてしっかりこねる。フライパンに油を入れて中火で熱し、ひき肉を塊のまま焼く。両面にしっかり焼き色をつけて、肉の旨みを引き出す。 ——— ②香味野菜を炒める白ネギ、おろし生姜、おろしニンニク、豆板醤を加える。ニンニクの香りが立つまで炒めたら、ひき肉と混ぜ合わせる。甜麺醤、砂糖、ラー油を加え、じっくり炒めてコクを出す。 ——— ③仕上げる水、醤油、鶏ガラスープの素を加える。豆腐は下茹でし、あんと合わせたら軽く煮込む。水溶き片栗粉でとろみをつける。器に盛り、お好みでラー油や山椒をかけたら完成。

自分でつくる麻婆豆腐が好きすぎる！！【材料】2〜3人分 (麻婆あん）・豚ひき肉…150g ・白ネギみじん切り…1/2本分・おろし生姜…小さじ1/2 ・おろしニンニク…小さじ1/2 ・豆板醤…小さじ1 ・甜麺醤…大さじ1 ・砂糖…小さじ2 ・ラー油…小さじ1 （スープ）・水…150ml ・醤油…大さじ1 ・鶏ガラスープの素…小さじ1 （その他）・絹豆腐…1丁・塩…ひとつまみ・油…小さじ2 ・水溶き片栗粉…(片栗粉小さじ2:水大さじ1) ・ラー油…お好みで・山椒…お好みで ——— ＜作り方＞ ①ひき肉を焼くボウルに豚ひき肉を入れ、塩ひとつまみを加えてしっかりこねる。フライパンに油を入れて中火で熱し、ひき肉を塊のまま焼く。両面にしっかり焼き色をつけて、肉の旨みを引き出す。 ——— ②香味野菜を炒める白ネギ、おろし生姜、おろしニンニク、豆板醤を加える。ニンニクの香りが立つまで炒めたら、ひき肉と混ぜ合わせる。甜麺醤、砂糖、ラー油を加え、じっくり炒めてコクを出す。 ——— ③仕上げる水、醤油、鶏ガラスープの素を加える。豆腐は下茹でし、あんと合わせたら軽く煮込む。水溶き片栗粉でとろみをつける。器に盛り、お好みでラー油や山椒をかけたら完成。

森シェフ

90,650 görüntüleme • 1 ay önce

これはホタテ？と疑いたくなる美味しさの「えのき」です。海苔で巻いて一口サイズに。こんがりと焼いて醤油でいただきます。お酒にもあいますが、おかずで出してもおいしいです。材料【えのき1袋分】えのき 1袋(200g) 焼きのり 2枚片栗粉大さじ1/2 サラダ油大さじ1 ☆調味料しょうゆ小さじ1 有塩バター 10g

これはホタテ？と疑いたくなる美味しさの「えのき」です。海苔で巻いて一口サイズに。こんがりと焼いて醤油でいただきます。お酒にもあいますが、おかずで出してもおいしいです。材料【えのき1袋分】えのき 1袋(200g) 焼きのり 2枚片栗粉大さじ1/2 サラダ油大さじ1 ☆調味料しょうゆ小さじ1 有塩バター 10g

デリッシュキッチン【簡単・時短レシピ】

96,263 görüntüleme • 5 ay önce

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ はんぺんのふわふわ焼き ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ お子さんや高齢の方にも食べやすいフワフワ感ᕷ*.° 豆苗や人参を追加しても良さそう🥕 【材料】作りやすい分量・鶏挽肉：250g ・はんぺん：1枚・カニカマ：5本・粉チーズ：大さじ1 ・炒りごま：大さじ1 ・青ネギ：1本・醤油：大さじ1/2 ・油：大さじ1/2 ・お酒：大さじ1 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【アレンジ案】 1. 和風バージョン - 大葉を加える - 山椒を振る - 大根おろしを添える 2. チーズ増し増し - モッツァレラを入れる - パルメザンを増やす - チーズフォンデュ風に 3. ヘルシーバージョン - 鶏挽肉を豆腐に変更 - 野菜を増やす ◎醤油だけでなく、ポン酢やタルタルソースも合いますね💕︎ ◎おつまみとして最適簡単なのに見た目も良くパーティーメニューとしても使えるレシピです.•♬ ☘️フォローも🤗 引用動画：yuka_raku5han

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ はんぺんのふわふわ焼き ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ お子さんや高齢の方にも食べやすいフワフワ感ᕷ*.° 豆苗や人参を追加しても良さそう🥕 【材料】作りやすい分量・鶏挽肉：250g ・はんぺん：1枚・カニカマ：5本・粉チーズ：大さじ1 ・炒りごま：大さじ1 ・青ネギ：1本・醤油：大さじ1/2 ・油：大さじ1/2 ・お酒：大さじ1 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【アレンジ案】 1. 和風バージョン - 大葉を加える - 山椒を振る - 大根おろしを添える 2. チーズ増し増し - モッツァレラを入れる - パルメザンを増やす - チーズフォンデュ風に 3. ヘルシーバージョン - 鶏挽肉を豆腐に変更 - 野菜を増やす ◎醤油だけでなく、ポン酢やタルタルソースも合いますね💕︎ ◎おつまみとして最適簡単なのに見た目も良くパーティーメニューとしても使えるレシピです.•♬ ☘️フォローも🤗 引用動画：yuka_raku5han

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464,612 görüntüleme • 1 yıl önce

ツナ缶は丸ごと炊飯器にぶち込んでください。ツナの油をお米１粒ずつにしっかりコーティングすることでお米も艶やかやし均一にうまみも広がってて最高。塩昆布もあえて後入れすることで塩っけがとばずいい感じの塩梅に。こんぶのうま味×ツナのうま味が相性抜群すぎるからぜひ作り方はこちら→ ・ツナ缶丸ごと塩こんぶ炊き込みごはん【材料】白米2合ツナ缶1つ塩昆布大さじ5 大阪の水道水適量 ※きざみねぎ【作り方】 ①洗った白米にツナ缶を油ごと加えたら2合の線まで水を加え通常炊飯スタート ②炊けたら塩昆布を加えて混ぜれば完成

ツナ缶は丸ごと炊飯器にぶち込んでください。ツナの油をお米１粒ずつにしっかりコーティングすることでお米も艶やかやし均一にうまみも広がってて最高。塩昆布もあえて後入れすることで塩っけがとばずいい感じの塩梅に。こんぶのうま味×ツナのうま味が相性抜群すぎるからぜひ作り方はこちら→ ・ツナ缶丸ごと塩こんぶ炊き込みごはん【材料】白米2合ツナ缶1つ塩昆布大さじ5 大阪の水道水適量 ※きざみねぎ【作り方】 ①洗った白米にツナ缶を油ごと加えたら2合の線まで水を加え通常炊飯スタート ②炊けたら塩昆布を加えて混ぜれば完成

まるみキッチン【簡単レシピ】

827,180 görüntüleme • 5 ay önce

【悪魔のツナマヨチーズ焼きおにぎり】ツナマヨおにぎりにチーズを混ぜこんで焼いたらアカンことになりました‥。ひと口食べたら止まらない中毒性MAXのヤバいヤツをぜひ‥。【材料】白ごはん 1合ツナ缶 2つマヨ大さじ4 醤油大さじ1 チーズ大さじ3 ごま油適量 ※きざみのり作り方→ 【作り方】 ①油を切ったツナ缶、マヨネーズ、醤油を混ぜる ②白ごはんと①を半分だけ、とろけるチーズを混ぜこんだらおにぎりにする ③ごま油で②に焼き目を付けり ④仕上げに残りの①、お好みできざみのりをそえて完成

【悪魔のツナマヨチーズ焼きおにぎり】ツナマヨおにぎりにチーズを混ぜこんで焼いたらアカンことになりました‥。ひと口食べたら止まらない中毒性MAXのヤバいヤツをぜひ‥。【材料】白ごはん 1合ツナ缶 2つマヨ大さじ4 醤油大さじ1 チーズ大さじ3 ごま油適量 ※きざみのり作り方→ 【作り方】 ①油を切ったツナ缶、マヨネーズ、醤油を混ぜる ②白ごはんと①を半分だけ、とろけるチーズを混ぜこんだらおにぎりにする ③ごま油で②に焼き目を付けり ④仕上げに残りの①、お好みできざみのりをそえて完成

まるみキッチン【簡単レシピ】

3,253,816 görüntüleme • 2 yıl önce

目玉焼きは煮込んで作れ。普通に焼くだけもええんやけど、調味液で軽く煮込んであげることでとろっとろの半熟たまご風に仕上がって最高。醤油ベースの甘辛てりやき味にきざみにんにくでパンチを効かしたんやけど、マジで白米無限に食べれるぐらい美味しい。詳しい作り方はこちら→ ・背徳のガリバタ煮込み目玉焼き【材料】たまご3つバター1かけ大阪の水道水大さじ3 醤油大さじ3 みりん大さじ3 砂糖大さじ1 きざみにんにく小さじ1/2 (おろしにんにく2cmでも👍) 【作り方】 ①大阪の水道水に醤油、みりん、砂糖、きざみにんにくを混ぜる ②フライパンでバターを溶かしたらたまごをかち割り ③目玉焼きになってきたら①を回しがけ軽く煮詰めて完成

目玉焼きは煮込んで作れ。普通に焼くだけもええんやけど、調味液で軽く煮込んであげることでとろっとろの半熟たまご風に仕上がって最高。醤油ベースの甘辛てりやき味にきざみにんにくでパンチを効かしたんやけど、マジで白米無限に食べれるぐらい美味しい。詳しい作り方はこちら→ ・背徳のガリバタ煮込み目玉焼き【材料】たまご3つバター1かけ大阪の水道水大さじ3 醤油大さじ3 みりん大さじ3 砂糖大さじ1 きざみにんにく小さじ1/2 (おろしにんにく2cmでも👍) 【作り方】 ①大阪の水道水に醤油、みりん、砂糖、きざみにんにくを混ぜる ②フライパンでバターを溶かしたらたまごをかち割り ③目玉焼きになってきたら①を回しがけ軽く煮詰めて完成

まるみキッチン【簡単レシピ】

1,025,838 görüntüleme • 5 ay önce

サックサクのうめぇやつ爆誕しました。ささみに天かすをまとわせてサッと揚げ焼きすることでめちゃくちゃクリスピーな食感に。これのすごいところが天かす使ってるからあげてから時間たってもしっかりサクサク。そこに秘伝のえびマヨソースかけていただくんやけど、これがバリうまい。レシピ→ ・クリスピーささみのえびマヨソースがけ【材料】ささみ200g めんつゆ大さじ2 おろしにんにく4cm おろししょうが4cm 片栗粉大さじ3 天かすたっぷりサラダ油適量 (エビマヨソース) マヨ大さじ3 ケチャップ大さじ1 牛乳大さじ1 佐藤大さじ1/2 【作り方】 ①ささみを少し大きめのスティック状にカット ②ビニール袋で①、めんつゆ、おろしにんにく、おろししょうが、片栗粉を加えてモミモミ ③天かすを広げたら②にまとわせる ④サラダ油をま〜っと広げたら揚げ焼きして回収して盛り付け ⑤エビマヨソースの材料をまぜたらま〜っと回しがけて完成

サックサクのうめぇやつ爆誕しました。ささみに天かすをまとわせてサッと揚げ焼きすることでめちゃくちゃクリスピーな食感に。これのすごいところが天かす使ってるからあげてから時間たってもしっかりサクサク。そこに秘伝のえびマヨソースかけていただくんやけど、これがバリうまい。レシピ→ ・クリスピーささみのえびマヨソースがけ【材料】ささみ200g めんつゆ大さじ2 おろしにんにく4cm おろししょうが4cm 片栗粉大さじ3 天かすたっぷりサラダ油適量 (エビマヨソース) マヨ大さじ3 ケチャップ大さじ1 牛乳大さじ1 佐藤大さじ1/2 【作り方】 ①ささみを少し大きめのスティック状にカット ②ビニール袋で①、めんつゆ、おろしにんにく、おろししょうが、片栗粉を加えてモミモミ ③天かすを広げたら②にまとわせる ④サラダ油をま〜っと広げたら揚げ焼きして回収して盛り付け ⑤エビマヨソースの材料をまぜたらま〜っと回しがけて完成

まるみキッチン【簡単レシピ】

163,423 görüntüleme • 4 ay önce

今年の恵方巻きはキミに決めた！焼肉のタレとキムチを混ぜたご飯は食欲そそる味わいで濃厚なツナマヨとびっくりするぐらい相性抜群。海苔と後がけのごま油がこれまたええ香りしてて、恵方巻き感も楽しめるのに背徳な味わいで斬新。余りもんの食材で作った即席スープも絶対ためして！レシピ→ ・ツナマヨキムチでキンパ風太巻き【材料】（2本分）白ごはん1合焼き肉のタレ大さじ1 キムチたっぷりツナ缶1つマヨネーズ大さじ2 醤油大さじ1/2 焼き海苔2枚ごま油適量塩少々 ※白ごま【作り方】 ①白ごはんに焼き肉のタレとキムチを混ぜこむ ②油を切ったツナ缶にマヨ、醤油を混ぜる ③ラップのうえに焼き海苔をのせ①を広げたら②を乗せて巻く ※断面を整えたい綺麗好きさんは両端をカット ④海苔の表面にごま油を広げたら塩、白ごまを振って完成とっておいたツナ缶の油に大阪の水道水300ml、鶏がらの素大さじ1/2、余ってるキムチを加えふんわりラップして600w2分チンすれば即席スープも作れます

今年の恵方巻きはキミに決めた！焼肉のタレとキムチを混ぜたご飯は食欲そそる味わいで濃厚なツナマヨとびっくりするぐらい相性抜群。海苔と後がけのごま油がこれまたええ香りしてて、恵方巻き感も楽しめるのに背徳な味わいで斬新。余りもんの食材で作った即席スープも絶対ためして！レシピ→ ・ツナマヨキムチでキンパ風太巻き【材料】（2本分）白ごはん1合焼き肉のタレ大さじ1 キムチたっぷりツナ缶1つマヨネーズ大さじ2 醤油大さじ1/2 焼き海苔2枚ごま油適量塩少々 ※白ごま【作り方】 ①白ごはんに焼き肉のタレとキムチを混ぜこむ ②油を切ったツナ缶にマヨ、醤油を混ぜる ③ラップのうえに焼き海苔をのせ①を広げたら②を乗せて巻く ※断面を整えたい綺麗好きさんは両端をカット ④海苔の表面にごま油を広げたら塩、白ごまを振って完成とっておいたツナ缶の油に大阪の水道水300ml、鶏がらの素大さじ1/2、余ってるキムチを加えふんわりラップして600w2分チンすれば即席スープも作れます

まるみキッチン【簡単レシピ】

219,630 görüntüleme • 5 ay önce

美味すぎて一瞬でお皿からなくなる最強のおかずレシピです！【秒で完食する一品！ささみのガーリックマヨチキン】【材料】ささみ300g マヨネーズ大さじ1 醤油大さじ1 みりん大さじ1 砂糖小さじ1 鶏ガラスープの素小さじ1 片栗粉大さじ2 にんにくチューブ2cm サラダ油大さじ2 お好みでレモン汁【作り方】 ①袋にささみ、醤油、マヨネーズ、みりん、砂糖、鶏ガラスープの素、にんにくチューブを混ぜて10分漬ける ②片栗粉をまぶしてよく揉み込んだら熱したフライパンにサラダ油を引いて中火で①を片面焼き色がつくまで3分ほど焼く ③裏返して再び3分ほど焼いたらお皿に移してお好みでレモン汁をかけて完成！

美味すぎて一瞬でお皿からなくなる最強のおかずレシピです！【秒で完食する一品！ささみのガーリックマヨチキン】【材料】ささみ300g マヨネーズ大さじ1 醤油大さじ1 みりん大さじ1 砂糖小さじ1 鶏ガラスープの素小さじ1 片栗粉大さじ2 にんにくチューブ2cm サラダ油大さじ2 お好みでレモン汁【作り方】 ①袋にささみ、醤油、マヨネーズ、みりん、砂糖、鶏ガラスープの素、にんにくチューブを混ぜて10分漬ける ②片栗粉をまぶしてよく揉み込んだら熱したフライパンにサラダ油を引いて中火で①を片面焼き色がつくまで3分ほど焼く ③裏返して再び3分ほど焼いたらお皿に移してお好みでレモン汁をかけて完成！

ハマごはん【お手軽レシピ】

1,022,286 görüntüleme • 2 yıl önce

【やる気1%で濃厚ネギだれつけうどん】クタクタな時でもレンチンだけでパッと作れちゃう！食欲そそるスタミナ風味の濃厚な味わいをぜひ！【材料】冷凍うどん 1玉白ネギ 10cm 焼き肉のたれ大さじ３ポン酢大さじ1 ごま油大さじ1 おろしにんにく2cm 卵 1つ ※白ごま ※唐辛子作り方→ 【作り方】 ①冷凍うどんを規定時間チン ※お好みで冷水で〆てください ②チンしてる間に白ネギをみじんぎり ※面倒な場合は市販のきざみ葱でもOK ③②、焼き肉のたれ、ポン酢、ごま油、おろしにんにく、卵、お好みで白ごまや唐辛子を混ぜたら完成

【やる気1%で濃厚ネギだれつけうどん】クタクタな時でもレンチンだけでパッと作れちゃう！食欲そそるスタミナ風味の濃厚な味わいをぜひ！【材料】冷凍うどん 1玉白ネギ 10cm 焼き肉のたれ大さじ３ポン酢大さじ1 ごま油大さじ1 おろしにんにく2cm 卵 1つ ※白ごま ※唐辛子作り方→ 【作り方】 ①冷凍うどんを規定時間チン ※お好みで冷水で〆てください ②チンしてる間に白ネギをみじんぎり ※面倒な場合は市販のきざみ葱でもOK ③②、焼き肉のたれ、ポン酢、ごま油、おろしにんにく、卵、お好みで白ごまや唐辛子を混ぜたら完成

まるみキッチン【簡単レシピ】

3,362,432 görüntüleme • 2 yıl önce

【悪魔のツナマヨチーズ焼きおにぎり】 ①油切りしたツナ缶2つ、マヨ大さじ4、醤油大さじ1まぜる ②白ごはん1合と①を半分、とろけるチーズ大さじ3を混ぜたらおにぎりにする ③フライパンにごま油をひきおにぎりに焼き目を付けり ④仕上げに残りの①とお好みできざみのりをトッピングして完成

【悪魔のツナマヨチーズ焼きおにぎり】 ①油切りしたツナ缶2つ、マヨ大さじ4、醤油大さじ1まぜる ②白ごはん1合と①を半分、とろけるチーズ大さじ3を混ぜたらおにぎりにする ③フライパンにごま油をひきおにぎりに焼き目を付けり ④仕上げに残りの①とお好みできざみのりをトッピングして完成

まるみキッチン【簡単レシピ】

3,310,845 görüntüleme • 3 yıl önce

【悪魔のツナマヨチーズ焼きおにぎり】ツナマヨ×チーズの背徳感がマジでやばい悪魔的なレシピを投下！ごま油の香りが食欲そそる絶品焼きおにぎりをぜひ！【材料】白ごはん 1合ツナ缶 2つ分マヨネーズ大さじ4 醤油大さじ1 とろけるチーズ 30g ごま油適量 ※きざみのり作り方→ 【作り方】 ①油を切ったツナ缶とマヨネーズ、しょうゆを和える ②白ごはんにツナマヨ半分、とろけるチーズを混ぜこんだらおにぎりにする ③ごま油で②に表面に焼き目を付ける ④お皿へ移したら残りのツナマヨ、お好みできざみのりを添えて完成

【悪魔のツナマヨチーズ焼きおにぎり】ツナマヨ×チーズの背徳感がマジでやばい悪魔的なレシピを投下！ごま油の香りが食欲そそる絶品焼きおにぎりをぜひ！【材料】白ごはん 1合ツナ缶 2つ分マヨネーズ大さじ4 醤油大さじ1 とろけるチーズ 30g ごま油適量 ※きざみのり作り方→ 【作り方】 ①油を切ったツナ缶とマヨネーズ、しょうゆを和える ②白ごはんにツナマヨ半分、とろけるチーズを混ぜこんだらおにぎりにする ③ごま油で②に表面に焼き目を付ける ④お皿へ移したら残りのツナマヨ、お好みできざみのりを添えて完成

まるみキッチン【簡単レシピ】

5,487,655 görüntüleme • 2 yıl önce

豆腐と小松菜が驚くほどおいしくなる！豆腐と小松菜の旨煮✨ 【材料】（2〜3人分） * 木綿豆腐…300g * 鶏ひき肉…180g * 小松菜…1束（約200g） * にんにく…1片 * 豆板醤…小さじ1/2 * 片栗粉…適量 * サラダ油…大さじ2 * ごま油…小さじ2＋小さじ1 * 塩、こしょう…適量 (合わせ調味料) * 水…150ml * 醤油…大さじ1 * ごま油…小さじ1 * オイスターソース…小さじ2 * 鶏がらスープの素…小さじ1 * 砂糖…小さじ1/2 ⸻ ＜作り方＞ ① 木綿豆腐はキッチンペーパーで包み、20分ほど置いて水切りする。 ② 豆腐を10等分に切り、片栗粉をまぶす。 ③ フライパンにサラダ油大さじ2を入れて中火で熱し、豆腐を並べる。 ④ 全面がカリッとするまで焼き、一度取り出しておく。 ⑤ フライパンにごま油小さじ2を入れ、鶏ひき肉を加えて塩、こしょうを振り、焼き色がつくまで炒める。 ⑥ にんにくのみじん切り1片分と豆板醤小さじ1/2を加え、香りが立つまで炒める。 ⑦ 4cm幅に切った小松菜1束を加え、しんなりするまで炒める。 ⑧ 焼いた豆腐を戻す。 ⑨ 合わせ調味料を加え、やさしく混ぜながら煮る。 ⑩ 豆腐の表面の片栗粉が溶け出し、自然に軽いとろみがついたら完成。

豆腐と小松菜が驚くほどおいしくなる！豆腐と小松菜の旨煮✨ 【材料】（2〜3人分） * 木綿豆腐…300g * 鶏ひき肉…180g * 小松菜…1束（約200g） * にんにく…1片 * 豆板醤…小さじ1/2 * 片栗粉…適量 * サラダ油…大さじ2 * ごま油…小さじ2＋小さじ1 * 塩、こしょう…適量 (合わせ調味料) * 水…150ml * 醤油…大さじ1 * ごま油…小さじ1 * オイスターソース…小さじ2 * 鶏がらスープの素…小さじ1 * 砂糖…小さじ1/2 ⸻ ＜作り方＞ ① 木綿豆腐はキッチンペーパーで包み、20分ほど置いて水切りする。 ② 豆腐を10等分に切り、片栗粉をまぶす。 ③ フライパンにサラダ油大さじ2を入れて中火で熱し、豆腐を並べる。 ④ 全面がカリッとするまで焼き、一度取り出しておく。 ⑤ フライパンにごま油小さじ2を入れ、鶏ひき肉を加えて塩、こしょうを振り、焼き色がつくまで炒める。 ⑥ にんにくのみじん切り1片分と豆板醤小さじ1/2を加え、香りが立つまで炒める。 ⑦ 4cm幅に切った小松菜1束を加え、しんなりするまで炒める。 ⑧ 焼いた豆腐を戻す。 ⑨ 合わせ調味料を加え、やさしく混ぜながら煮る。 ⑩ 豆腐の表面の片栗粉が溶け出し、自然に軽いとろみがついたら完成。

森シェフ

310,034 görüntüleme • 19 gün önce