صحة و لياقة's banner
صحة و لياقة's profile picture

صحة و لياقة

@History_qq • 626,061 subscribers

مختص في التمارين المنزلية

Shorts

طبيب مختص بالعلاج الطبيعي يشرح : أصلح وضعية جسمك قبل أن يسوء ☠️

طبيب مختص بالعلاج الطبيعي يشرح : أصلح وضعية جسمك قبل أن يسوء ☠️

6,761,648 görüntüleme

حركات بسيطة تساعدك في تصحيح انحناء الرقبة و تخفيف الألم

حركات بسيطة تساعدك في تصحيح انحناء الرقبة و تخفيف الألم

5,573,264 görüntüleme

ودع الحدبة في الرقبة بهذا الروتين اليومي البسيط

ودع الحدبة في الرقبة بهذا الروتين اليومي البسيط

2,621,199 görüntüleme

روتين لآلام أسفل الظهر

روتين لآلام أسفل الظهر

656,181 görüntüleme

ودع الحدبة في رقبتك 👌🏻

Sensitive content

ودع الحدبة في رقبتك 👌🏻

604,916 görüntüleme

روتين تمارين منزلية للمبتدئين

روتين تمارين منزلية للمبتدئين

18,353 görüntüleme

تمرين بطن HIIT في البيت

تمرين بطن HIIT في البيت

33,751 görüntüleme

6 تمارين فعالة لتمرين البطن 💪🏼

6 تمارين فعالة لتمرين البطن 💪🏼

19,891 görüntüleme

تمرين شامل لكامل الجسم 💪🏼

تمرين شامل لكامل الجسم 💪🏼

21,341 görüntüleme

تمارين بطن بسيطة

تمارين بطن بسيطة

255,371 görüntüleme

ظهرك قاسي من الجلوس طول اليوم ؟ هذا التمدد يساعد على فك التوتر من العمود الفقري و الكتفين

ظهرك قاسي من الجلوس طول اليوم ؟ هذا التمدد يساعد على فك التوتر من العمود الفقري و الكتفين

333,917 görüntüleme

تمرين بطن شامل منزلي

تمرين بطن شامل منزلي

13,642 görüntüleme

ابن صدر و ذراعين أكبر في المنزل

ابن صدر و ذراعين أكبر في المنزل

105,785 görüntüleme

5 تمارين بطن شاملة و انت فالسرير

5 تمارين بطن شاملة و انت فالسرير

91,513 görüntüleme

طبيب مختص بالعلاج الطبيعي يشرح : تمرين لآلام الكتف 🎥

طبيب مختص بالعلاج الطبيعي يشرح : تمرين لآلام الكتف 🎥

93,728 görüntüleme

طبيب مختص بالعلاج الطبيعي يشرح : 3 تمارين لتحسين وضعية الجسم 🎥

طبيب مختص بالعلاج الطبيعي يشرح : 3 تمارين لتحسين وضعية الجسم 🎥

80,402 görüntüleme

تمارين كيجل لزيادة القدرة الجنسية 💪🏼 45 ثانية × 4 مجموعات كل صباح لمدة 21 يوماً.

تمارين كيجل لزيادة القدرة الجنسية 💪🏼 45 ثانية × 4 مجموعات كل صباح لمدة 21 يوماً.

291,427 görüntüleme

دكتور ياباني محترف ينصح : 3 حركات لتخفيف آلم الرقبة أينما كنت !

دكتور ياباني محترف ينصح : 3 حركات لتخفيف آلم الرقبة أينما كنت !

68,191 görüntüleme

الورك عندك متيبس و فيه آلم ؟ جرّب هذا التمرين البسيط. حركة لطيفة تساعد على تحسين حركة الورك. 📌 احفظ هذا الفيديو لروتين الحركة اليومي عندك

الورك عندك متيبس و فيه آلم ؟ جرّب هذا التمرين البسيط. حركة لطيفة تساعد على تحسين حركة الورك. 📌 احفظ هذا الفيديو لروتين الحركة اليومي عندك

41,873 görüntüleme

Videos

History_qq's profile picture

ألم اسفل الظهر ؟

صحة و لياقة

150,203 görüntüleme • 2 ay önce

History_qq's profile picture

تمرين منزلي بسيط

صحة و لياقة

56,640 görüntüleme • 1 ay önce