صحة و لياقة's banner
صحة و لياقة's profile picture

صحة و لياقة

@History_qq • 626,061 subscribers

مختص في التمارين المنزلية

Shorts

طبيب مختص بالعلاج الطبيعي يشرح : أصلح وضعية جسمك قبل أن يسوء ☠️

طبيب مختص بالعلاج الطبيعي يشرح : أصلح وضعية جسمك قبل أن يسوء ☠️

6,761,648 次观看

حركات بسيطة تساعدك في تصحيح انحناء الرقبة و تخفيف الألم

حركات بسيطة تساعدك في تصحيح انحناء الرقبة و تخفيف الألم

5,573,264 次观看

ودع الحدبة في الرقبة بهذا الروتين اليومي البسيط

ودع الحدبة في الرقبة بهذا الروتين اليومي البسيط

2,621,199 次观看

روتين لآلام أسفل الظهر

روتين لآلام أسفل الظهر

656,181 次观看

ودع الحدبة في رقبتك 👌🏻

Sensitive content

ودع الحدبة في رقبتك 👌🏻

604,916 次观看

روتين تمارين منزلية للمبتدئين

روتين تمارين منزلية للمبتدئين

18,353 次观看

تمرين بطن HIIT في البيت

تمرين بطن HIIT في البيت

33,751 次观看

6 تمارين فعالة لتمرين البطن 💪🏼

6 تمارين فعالة لتمرين البطن 💪🏼

19,891 次观看

تمرين شامل لكامل الجسم 💪🏼

تمرين شامل لكامل الجسم 💪🏼

21,341 次观看

تمارين بطن بسيطة

تمارين بطن بسيطة

255,371 次观看

ظهرك قاسي من الجلوس طول اليوم ؟ هذا التمدد يساعد على فك التوتر من العمود الفقري و الكتفين

ظهرك قاسي من الجلوس طول اليوم ؟ هذا التمدد يساعد على فك التوتر من العمود الفقري و الكتفين

333,917 次观看

تمرين بطن شامل منزلي

تمرين بطن شامل منزلي

13,642 次观看

ابن صدر و ذراعين أكبر في المنزل

ابن صدر و ذراعين أكبر في المنزل

105,785 次观看

5 تمارين بطن شاملة و انت فالسرير

5 تمارين بطن شاملة و انت فالسرير

91,513 次观看

طبيب مختص بالعلاج الطبيعي يشرح : تمرين لآلام الكتف 🎥

طبيب مختص بالعلاج الطبيعي يشرح : تمرين لآلام الكتف 🎥

93,728 次观看

طبيب مختص بالعلاج الطبيعي يشرح : 3 تمارين لتحسين وضعية الجسم 🎥

طبيب مختص بالعلاج الطبيعي يشرح : 3 تمارين لتحسين وضعية الجسم 🎥

80,402 次观看

تمارين كيجل لزيادة القدرة الجنسية 💪🏼 45 ثانية × 4 مجموعات كل صباح لمدة 21 يوماً.

تمارين كيجل لزيادة القدرة الجنسية 💪🏼 45 ثانية × 4 مجموعات كل صباح لمدة 21 يوماً.

291,427 次观看

دكتور ياباني محترف ينصح : 3 حركات لتخفيف آلم الرقبة أينما كنت !

دكتور ياباني محترف ينصح : 3 حركات لتخفيف آلم الرقبة أينما كنت !

68,191 次观看

الورك عندك متيبس و فيه آلم ؟ جرّب هذا التمرين البسيط. حركة لطيفة تساعد على تحسين حركة الورك. 📌 احفظ هذا الفيديو لروتين الحركة اليومي عندك

الورك عندك متيبس و فيه آلم ؟ جرّب هذا التمرين البسيط. حركة لطيفة تساعد على تحسين حركة الورك. 📌 احفظ هذا الفيديو لروتين الحركة اليومي عندك

41,873 次观看

Videos