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Athletic body care | Tokyo · Shanghai 💪muscular model collab ——— Real sessions • real reactions We never know what happens next. Explore ⬇️

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Today’s Massage Was Praised. 今日のマッサージは褒められました。

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A little off today. 今日はちょっと調子が出ない。

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Core Muscle Recovery 体幹筋リカバリー

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Changing massage inspiration on the fly. マッサージのアイデアが次々と変わる。

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Different body parts. Different techniques. 部位ごとに、施術は変わる

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When the core training starts to show. 体幹トレーニングの成果が見えてきた。

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Today’s Massage. 今日のマッサージ。

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Gas Trapped in the Abdomen. お腹にガスが溜まる。

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Athlete Recovery アスリートリカバリー

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The pain is in the back. The cause may not be. 痛みは腰に。原因は別の場所に。

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Let’s go for it. 始めましょう。

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Nourishing the skin, easing muscle tension. 肌にうるおいを与えながら、筋肉の緊張をほぐす。

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Move Your Hips Freely. 自由に動く股関節。

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Imitating Massage Chair Techniques. マッサージチェアの手技を真似してみた。

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Post-Leg Day Fascia Release. 脚トレ後の筋膜リリース。

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Quadriceps Stretch 大腿四頭筋ストレッチ

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Chest Massage Practice 胸筋マッサージの練習

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Deep Leg Stretch｜脚を深くストレッチ

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Relaxing tight abs. 硬くなった腹筋をほぐす

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Even after years of practice, I still occasionally forget the next technique. 経験を積んでも、たまに次の手技を忘れることがある

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