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少しずつだけど筋量戻ってきたぞ

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べんとろう150kgが重い
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べんとろう150kgが重い

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279,979 просмотров • 1 месяц назад

このオフからこの種目を取り入れてみる
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このオフからこの種目を取り入れてみる

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68,046 просмотров • 10 месяцев назад

171cm 82.6kg あと10kg...
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171cm 82.6kg あと10kg...

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21,573 просмотров • 2 месяцев назад

81kg！！ 去年の最軽量値からプラス9kg
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81kg！！ 去年の最軽量値からプラス9kg

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16,199 просмотров • 2 месяцев назад

少し絞れてしまったようだ🤦
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少し絞れてしまったようだ🤦

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24,278 просмотров • 4 месяцев назад

俺の腹筋(腹直筋)を改善した種目は間違いなくこれ。 本来は腹直筋をメインに狙う種目じゃないけど腹直筋に横方向から刺激を入れられるようになってから立体感が出た
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俺の腹筋(腹直筋)を改善した種目は間違いなくこれ。 本来は腹直筋をメインに狙う種目じゃないけど腹直筋に横方向から刺激を入れられるようになってから立体感が出た

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36,388 просмотров • 9 месяцев назад

年内、週に2〜3回のトレーニングでどこまで体を良くできるのか 非常に楽しみである
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年内、週に2〜3回のトレーニングでどこまで体を良くできるのか 非常に楽しみである

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20,081 просмотров • 8 месяцев назад

2ヶ月間の週2or週3トレーニング期間が終わり、今日から無事に週4トレーニーに戻れました とりあえず失った筋肉を取り戻そう
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2ヶ月間の週2or週3トレーニング期間が終わり、今日から無事に週4トレーニーに戻れました とりあえず失った筋肉を取り戻そう

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15,554 просмотров • 7 месяцев назад

ダンベルショルダー44kg
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ダンベルショルダー44kg

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17,991 просмотров • 9 месяцев назад

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