チアキ🍛初号機
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デッドリフト70kg 今週は２回もジムに来れて優秀だった🥹✨ このあとついでに背中と胸もトレーニングしたから明日筋肉痛だろうな。 筋肉痛って大嫌い！！！
チアキ🍛初号機51,228 Aufrufe • vor 5 Monaten
ブルガリアンスクワット。脚クロスしてお尻にきかせるやつ。肩と背中たくましい。来週は旅行でトレーニングできないから今週は来ておきたかった！😇
チアキ🍛初号機67,437 Aufrufe • vor 8 Monaten
今日は出かけるからスクワットだけで帰り！75kg×2 3回いけるかと思ったけど、怖くなってやめた。 今週は2回ジム行けるといいな...
チアキ🍛初号機14,947 Aufrufe • vor 3 Monaten
先週は旅行でできなかったからスクワット！嫌だけど効率いいと思ってるからやるんだよね。最近は40kg、50kg、60kgをそれぞれやれるだけ✖︎4セットで終わりにしてる。
チアキ🍛初号機18,479 Aufrufe • vor 9 Monaten
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