チアキ🍛初号機

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チアキ🍛初号機

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また凍結されるかと思って昨日アップしてなかった。結構食べてるから近くで見ると色なところがモタついている。でも太っていませんから。

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11日ぶりにスクワットしたらブルブルだった🥹70kg×3

決めポーズやー馬鹿みたい笑😆筋トレやダイエットじゃどうにもならない事多すぎる

早朝ジム行ってきた。70kgスクワット！

65キロフルスクワット×4 3連休中に１回ジム行けたから良いね。来週は2回目標😇早起きが辛い季節😴

ブルガリアンスクワット。脚クロスしてお尻にきかせるやつ。肩と背中たくましい。来週は旅行でトレーニングできないから今週は来ておきたかった！😇

デッドリフト70kg 今週は２回もジムに来れて優秀だった🥹✨ このあとついでに背中と胸もトレーニングしたから明日筋肉痛だろうな。 筋肉痛って大嫌い！！！

70kgフルスクワット×4 最後がキツイ また今週もスクワットできた😂今朝は一段と寝癖がすごい！

2週間ぶりのジム 65kgフルスクワット×5 最後キツくて上げるの大変そう🥹

出かけるからもう引き上げてしまった！早朝5時半にスクワット70キロ。４回目潰れて上がらなくなって座り込んでるけど笑

65kg×5 フルスクワット！今日は朝から体力あったよ☺️

朝5時半よ☀️！ 2週間ぶりスクワット70キロ上げたけど、パワー不足で２回ギリギリ😭きつい

スクワット70kg×4 朝トレ終わったのでポスト🙋‍♀️

75kgスクワット 2回しか上がらなかった！

朝5時半スクワット ロウバー70kgだよ

今日は出かけるからスクワットだけで帰り！75kg×2 3回いけるかと思ったけど、怖くなってやめた。 今週は2回ジム行けるといいな...

ローバーのスクワットにだんだん慣れてきた。 前と違う刺激があるー 65kg×5

週一スクワットしたい。起きられたので行ってきた。60キロフルスクワット✖️6

デッドリフト70kg 今週は２回もジムに来れて優秀だった🥹✨ このあとついでに背中と胸もトレーニングしたから明日筋肉痛だろうな。筋肉痛って大嫌い！！！

70kgフルスクワット×4 最後がキツイまた今週もスクワットできた😂今朝は一段と寝癖がすごい！

朝5時半スクワットロウバー70kgだよ

今日は出かけるからスクワットだけで帰り！75kg×2 3回いけるかと思ったけど、怖くなってやめた。今週は2回ジム行けるといいな...

ローバーのスクワットにだんだん慣れてきた。前と違う刺激があるー 65kg×5