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Ana Sayfaya Dön

朝5時半よ☀️！ 2週間ぶりスクワット70キロ上げたけど、パワー不足で２回ギリギリ😭きつい

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チアキ🍛初号機

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12,727 görüntüleme • 16 gün önce •via X (Twitter)

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出かけるからもう引き上げてしまった！早朝5時半にスクワット70キロ。４回目潰れて上がらなくなって座り込んでるけど笑
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出かけるからもう引き上げてしまった！早朝5時半にスクワット70キロ。４回目潰れて上がらなくなって座り込んでるけど笑

チアキ🍛初号機

33,923 görüntüleme • 8 ay önce

久しぶりに動画スクワット60キロ×6 5時くらいに行って１時間だけいつもトレーニングするけど、早朝トレーニングする人増えてきてすごい👏
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久しぶりに動画スクワット60キロ×6 5時くらいに行って１時間だけいつもトレーニングするけど、早朝トレーニングする人増えてきてすごい👏

チアキ🍛初号機

14,018 görüntüleme • 11 ay önce

スクワット100キロ10回 3セット目だからかなりきつい… その後に70キロでフル10回〜15回2セット ブルガリアンも追加した 足がちぎれそう…ナイスね
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スクワット100キロ10回 3セット目だからかなりきつい… その後に70キロでフル10回〜15回2セット ブルガリアンも追加した 足がちぎれそう…ナイスね

岐阜暴威

47,700 görüntüleme • 8 ay önce

早朝行けた🥹！最後の仕上げクロスランジ🍑週１回のスクワットを今年の残り期間欠かさずやりたい...
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チアキ🍛初号機

16,258 görüntüleme • 8 ay önce

１週間で５キロ痩せられるらしいけど これわきつい😥😭
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最多情報局

106,000 görüntüleme • 24 gün önce

これ２週間続けたら足痩せしてして3キロ痩せてたんだが…きついだけある。
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これ２週間続けたら足痩せしてして3キロ痩せてたんだが…きついだけある。

ダイエット研究所

47,802 görüntüleme • 5 ay önce

0-2から2時間無敗で4362！！！！まだ行けたかもしれないけどパワー更新できてよかった！！！！
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0-2から2時間無敗で4362！！！！まだ行けたかもしれないけどパワー更新できてよかった！！！！

そっぴ

98,148 görüntüleme • 1 yıl önce

きっつい腹筋なしでお腹痩せしたい人これやって✍🏻🔥 空き時間に30秒×左右4セットで骨盤矯正。 最短２週間でぽっこりお腹＆ぶよぶよ下腹スッキリする😭‼️
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きっつい腹筋なしでお腹痩せしたい人これやって✍🏻🔥 空き時間に30秒×左右4セットで骨盤矯正。 最短２週間でぽっこりお腹＆ぶよぶよ下腹スッキリする😭‼️

もるぺこ

65,996 görüntüleme • 1 ay önce

2週間ぶりでもそれっぽい動きできたぞ！
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2週間ぶりでもそれっぽい動きできたぞ！

Satuki / さつきんぐ

199,560 görüntüleme • 1 yıl önce

久しぶりの外食後…２時間いなかっただけなんだけど…
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久しぶりの外食後…２時間いなかっただけなんだけど…

白柴まつ

670,853 görüntüleme • 5 ay önce

やばい…1週間で２キロ痩せたときにやってたやつなんだけど、家でできるトレーニングで1番脚とお腹引き締まるのこれだと思う…‼️‼️
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やばい…1週間で２キロ痩せたときにやってたやつなんだけど、家でできるトレーニングで1番脚とお腹引き締まるのこれだと思う…‼️‼️

柚子

1,355,860 görüntüleme • 2 ay önce

今日のスクワットで先週目標に定めた130kg11回×3セットがクリアー出来ました！ 動画は3セット目で、全体的に先週より丁寧にやったつもりです。 11回目はギリギリでしたけど、レストを長めに取って何とか完遂！ メッチャ脚と心臓に効きました(笑) 来週からは135kgに上げて10回×3セットを目指します！
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今日のスクワットで先週目標に定めた130kg11回×3セットがクリアー出来ました！ 動画は3セット目で、全体的に先週より丁寧にやったつもりです。 11回目はギリギリでしたけど、レストを長めに取って何とか完遂！ メッチャ脚と心臓に効きました(笑) 来週からは135kgに上げて10回×3セットを目指します！

katochan33

17,406 görüntüleme • 7 ay önce

今日は出かけるからスクワットだけで帰り！75kg×2 3回いけるかと思ったけど、怖くなってやめた。 今週は2回ジム行けるといいな...
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今日は出かけるからスクワットだけで帰り！75kg×2 3回いけるかと思ったけど、怖くなってやめた。 今週は2回ジム行けるといいな...

チアキ🍛初号機

14,947 görüntüleme • 5 ay önce

インスタに、ジョッキ14キロリスト保持したの上げたら、それはダメだとか フォーム警察が🤔 縦よりも、横がきつくて、肘を身体につけないでやっても😅 10キロ、12キロは軽いけど14は、上げるとき、リストが曲がっちゃいます💪
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インスタに、ジョッキ14キロリスト保持したの上げたら、それはダメだとか フォーム警察が🤔 縦よりも、横がきつくて、肘を身体につけないでやっても😅 10キロ、12キロは軽いけど14は、上げるとき、リストが曲がっちゃいます💪

細野70左💪🥇

101,411 görüntüleme • 24 gün önce

＼明日よる７時～ #ぐるナイ ２時間SP🌈／ テンションぶち上げゴチ🔥 👑VIPチャレンジャー 約３年ぶり✨元ゴチメンバー💚 #千鳥 #ノブ さん 久しぶりのゴチ 楽しんでいただけたようです😂 ノブさんべた褒めな せいやさんの立ち回りもお楽しみに🤣 #霜降り明星 #せいや
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＼明日よる７時～ #ぐるナイ ２時間SP🌈／ テンションぶち上げゴチ🔥 👑VIPチャレンジャー 約３年ぶり✨元ゴチメンバー💚 #千鳥 #ノブ さん 久しぶりのゴチ 楽しんでいただけたようです😂 ノブさんべた褒めな せいやさんの立ち回りもお楽しみに🤣 #霜降り明星 #せいや

ぐるナイ_公式

240,124 görüntüleme • 1 yıl önce

SIM朝練♩ 大会再始動までに1万時間は乗りたいけど半分もクリアできなそう🥲 いつも追走練習ありがとう😋 カワマタの”ち”
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SIM朝練♩ 大会再始動までに1万時間は乗りたいけど半分もクリアできなそう🥲 いつも追走練習ありがとう😋 カワマタの”ち”

福田　大輔 | 福田車両代表

12,389 görüntüleme • 11 ay önce

2週間で−5キロ痩せた。こいつマジ秒で完成するのにこれだけ食べてりゃ痩せんの‼️ レシピはリプ⬇️
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2週間で−5キロ痩せた。こいつマジ秒で完成するのにこれだけ食べてりゃ痩せんの‼️ レシピはリプ⬇️

食べても痩せる🐾

25,843 görüntüleme • 19 gün önce

ワンチャンフェスぶち上げてきたよ🔥 1人だけむかつく運営いたけど…😤 #ワンチャンフェス2025 #湘南乃風
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ワンチャンフェスぶち上げてきたよ🔥 1人だけむかつく運営いたけど…😤 #ワンチャンフェス2025 #湘南乃風

ボア@紫乃核弾頭代表💋

161,942 görüntüleme • 11 ay önce