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チアキ🍛初号機

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また凍結されるかと思って昨日アップしてなかった。結構食べてるから近くで見ると色なところがモタついている。でも太っていませんから。

また凍結されるかと思って昨日アップしてなかった。結構食べてるから近くで見ると色なところがモタついている。でも太っていませんから。

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決めポーズやー馬鹿みたい笑😆筋トレやダイエットじゃどうにもならない事多すぎる
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決めポーズやー馬鹿みたい笑😆筋トレやダイエットじゃどうにもならない事多すぎる

チアキ🍛初号機

336,575 görüntüleme • 2 yıl önce

65キロフルスクワット×4 3連休中に１回ジム行けたから良いね。来週は2回目標😇早起きが辛い季節😴
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65キロフルスクワット×4 3連休中に１回ジム行けたから良いね。来週は2回目標😇早起きが辛い季節😴

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79,980 görüntüleme • 8 ay önce

ブルガリアンスクワット。脚クロスしてお尻にきかせるやつ。肩と背中たくましい。来週は旅行でトレーニングできないから今週は来ておきたかった！😇
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ブルガリアンスクワット。脚クロスしてお尻にきかせるやつ。肩と背中たくましい。来週は旅行でトレーニングできないから今週は来ておきたかった！😇

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67,463 görüntüleme • 10 ay önce

デッドリフト70kg 今週は２回もジムに来れて優秀だった🥹✨ このあとついでに背中と胸もトレーニングしたから明日筋肉痛だろうな。 筋肉痛って大嫌い！！！
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デッドリフト70kg 今週は２回もジムに来れて優秀だった🥹✨ このあとついでに背中と胸もトレーニングしたから明日筋肉痛だろうな。 筋肉痛って大嫌い！！！

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51,228 görüntüleme • 7 ay önce

70kgフルスクワット×4 最後がキツイ また今週もスクワットできた😂今朝は一段と寝癖がすごい！
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70kgフルスクワット×4 最後がキツイ また今週もスクワットできた😂今朝は一段と寝癖がすごい！

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42,498 görüntüleme • 7 ay önce

朝5時半スクワット ロウバー70kgだよ
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朝5時半スクワット ロウバー70kgだよ

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10,697 görüntüleme • 1 ay önce

2週間ぶりのジム 65kgフルスクワット×5 最後キツくて上げるの大変そう🥹
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2週間ぶりのジム 65kgフルスクワット×5 最後キツくて上げるの大変そう🥹

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46,427 görüntüleme • 10 ay önce

出かけるからもう引き上げてしまった！早朝5時半にスクワット70キロ。４回目潰れて上がらなくなって座り込んでるけど笑
0:43
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出かけるからもう引き上げてしまった！早朝5時半にスクワット70キロ。４回目潰れて上がらなくなって座り込んでるけど笑

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33,923 görüntüleme • 7 ay önce

65kg×5 フルスクワット！今日は朝から体力あったよ☺️
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65kg×5 フルスクワット！今日は朝から体力あったよ☺️

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42,151 görüntüleme • 1 yıl önce

70kgスクワット×4 重くて限界のフォーム😂いつも40kgから慣らしていくよ。今日も早朝でねぐせ跳ねてる
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70kgスクワット×4 重くて限界のフォーム😂いつも40kgから慣らしていくよ。今日も早朝でねぐせ跳ねてる

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25,545 görüntüleme • 8 ay önce

75kgスクワット 2回しか上がらなかった！
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75kgスクワット 2回しか上がらなかった！

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18,652 görüntüleme • 5 ay önce

スクワット70kg×4 朝トレ終わったのでポスト🙋‍♀️
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スクワット70kg×4 朝トレ終わったのでポスト🙋‍♀️

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19,023 görüntüleme • 6 ay önce

ローバーのスクワットにだんだん慣れてきた。 前と違う刺激があるー 65kg×5
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ローバーのスクワットにだんだん慣れてきた。 前と違う刺激があるー 65kg×5

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10,708 görüntüleme • 2 ay önce

今日は出かけるからスクワットだけで帰り！75kg×2 3回いけるかと思ったけど、怖くなってやめた。 今週は2回ジム行けるといいな...
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今日は出かけるからスクワットだけで帰り！75kg×2 3回いけるかと思ったけど、怖くなってやめた。 今週は2回ジム行けるといいな...

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14,947 görüntüleme • 5 ay önce

カメラの角度悪いけど、フルスクワット60キロ。 週で1スクワット😇遊びに行く予定だけど雨だねー☔
0:43
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カメラの角度悪いけど、フルスクワット60キロ。 週で1スクワット😇遊びに行く予定だけど雨だねー☔

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18,847 görüntüleme • 9 ay önce

早朝行けた🥹！最後の仕上げクロスランジ🍑週１回のスクワットを今年の残り期間欠かさずやりたい...
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早朝行けた🥹！最後の仕上げクロスランジ🍑週１回のスクワットを今年の残り期間欠かさずやりたい...

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16,258 görüntüleme • 8 ay önce

先週は旅行でできなかったからスクワット！嫌だけど効率いいと思ってるからやるんだよね。最近は40kg、50kg、60kgをそれぞれやれるだけ✖︎4セットで終わりにしてる。
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先週は旅行でできなかったからスクワット！嫌だけど効率いいと思ってるからやるんだよね。最近は40kg、50kg、60kgをそれぞれやれるだけ✖︎4セットで終わりにしてる。

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18,479 görüntüleme • 11 ay önce

週一スクワットしたい。起きられたので行ってきた。60キロフルスクワット✖️6
0:36
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週一スクワットしたい。起きられたので行ってきた。60キロフルスクワット✖️6

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19,800 görüntüleme • 1 yıl önce

ブルガリアンスクワット！ 最近はベンチプレスも軽い重さでやってる。上半身貧弱になりがちなのでせめて筋肉つけようと..
0:46
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ブルガリアンスクワット！ 最近はベンチプレスも軽い重さでやってる。上半身貧弱になりがちなのでせめて筋肉つけようと..

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18,027 görüntüleme • 11 ay önce