筒口優春（Tsutsuguchi Masaharu）@MTR Method Lab®

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学生|東京農業大学4年| MTR Method Lab®|インターン生

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呼吸が速く浅くなりがちな熱気に包まれる高温多湿なこの時期。そんな呼吸の浅さは横隔膜を固めてしまいます。夏の食欲の低下は胃の問題ではなく固まった横隔膜にあるかもしれません。

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‘’斜角筋‘’の異質な硬さへのアプローチこれは、首の動きや咀嚼への影響上肢への血流循環、呼吸補助筋など重要な要素に関与します。そして鼻詰まりにも影響していきます。

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鍛えていても守れなかったぎっくり腰理由はシンプル。ただ固めていたから。固めるほど張力は一点に集中する。鍛えることの否定ではなく、順序と方向の違い。

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‘’足は出力器ではなく感覚器‘’ 足は末端ではなく體が情報を受け取る最初の入り口。足部の再活性化を促すエクササイズ。

381,305 views

筋肉に異質な硬さがある場合、動きが効果的に働かない可能性がある。動く前に確認したい‘’腸骨筋‘’の硬さ。

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腰や背中の痛みの解放に必要な股関節腸腰筋は重要な要因の一つ。背中の痛みは背中単独の問題ではない。

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骨盤と肩甲骨はフラクタル構造骨盤が動くと肩甲骨が動く肩甲骨が動けば骨盤が動く連続が成立すれば動きは自然とつながる。

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全身のモビリティ丸まった肩お腹の膨らみ背中の痛み動かなくなった胸郭一つでも動きが悪くなると別の箇所で代償していく。

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審査員も驚きの響き腹からでは確実に出せない音。テンセグリティ構造という上下の張力で響いています。

筒口優春（Tsutsuguchi Masaharu）@MTR Method Lab®

1,855,125 views • 3 months ago

1:14

テニスボールを使って解決呼吸が浅い胸や背中が詰まって痛い集中力が続かない痛みは結果で痛むのには理由がある。一つ一つアプローチする。

筒口優春（Tsutsuguchi Masaharu）@MTR Method Lab®

496,679 views • 3 months ago

1:14

肩甲骨は腕と頭へ張力を分配する役割を担います。つまり肩甲骨が固まるとすべてが末端主導になります。肩は常に持ち上がり腕だけで動かす代償がはじまり首は支える役割を持つようになります。テニスボールを用いて張力の通り道を確保する。

筒口優春（Tsutsuguchi Masaharu）@MTR Method Lab®

26,880 views • 7 days ago

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距骨は三方向ヒンジ。距骨ヒンジが止まるとハムストリングや腰を痛めることに。手で回すのではなく、足首自身に動かさせる。足趾 → 足底 → 距骨。順番を守る、鍛える前に、戻す。

筒口優春（Tsutsuguchi Masaharu）@MTR Method Lab®

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0:42

しょうがはただの薬味ではない日本に古くからあるしょうがの本当の力とは。

筒口優春（Tsutsuguchi Masaharu）@MTR Method Lab®

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呼吸が速く浅くなりがちな熱気に包まれる高温多湿なこの時期。 そんな呼吸の浅さは横隔膜を固めてしまいます。 夏の食欲の低下は胃の問題ではなく固まった横隔膜にあるかもしれません。

‘’斜角筋‘’の異質な硬さへのアプローチ これは、 首の動きや咀嚼への影響 上肢への血流循環、呼吸補助筋など 重要な要素に関与します。 そして鼻詰まりにも影響していきます。

鍛えていても守れなかったぎっくり腰 理由はシンプル。 ただ固めていたから。 固めるほど張力は一点に集中する。 鍛えることの否定ではなく、 順序と方向の違い。

‘’足は出力器ではなく感覚器‘’ 足は末端ではなく體が情報を受け取る最初の入り口。 足部の再活性化を促すエクササイズ。

筋肉に異質な硬さがある場合、動きが効果的に働かない可能性がある。 動く前に確認したい‘’腸骨筋‘’の硬さ。

腰や背中の痛みの解放に必要な股関節 腸腰筋は重要な要因の一つ。 背中の痛みは背中単独の問題ではない。

骨盤と肩甲骨はフラクタル構造 骨盤が動くと肩甲骨が動く 肩甲骨が動けば骨盤が動く 連続が成立すれば 動きは自然とつながる。

全身のモビリティ 丸まった肩 お腹の膨らみ 背中の痛み 動かなくなった胸郭 一つでも動きが悪くなると別の箇所で代償していく。

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審査員も驚きの響き 腹からでは確実に出せない音。 テンセグリティ構造という上下の張力で響いています。

テニスボールを使って解決 呼吸が浅い 胸や背中が詰まって痛い 集中力が続かない 痛みは結果で痛むのには理由がある。 一つ一つアプローチする。

距骨は三方向ヒンジ。 距骨ヒンジが止まるとハムストリングや腰を痛めることに。 手で回すのではなく、足首自身に動かさせる。 足趾 → 足底 → 距骨。 順番を守る、 鍛える前に、戻す。

しょうがはただの薬味ではない 日本に古くからあるしょうがの本当の力とは。

呼吸が速く浅くなりがちな熱気に包まれる高温多湿なこの時期。そんな呼吸の浅さは横隔膜を固めてしまいます。夏の食欲の低下は胃の問題ではなく固まった横隔膜にあるかもしれません。

‘’斜角筋‘’の異質な硬さへのアプローチこれは、首の動きや咀嚼への影響上肢への血流循環、呼吸補助筋など重要な要素に関与します。そして鼻詰まりにも影響していきます。

鍛えていても守れなかったぎっくり腰理由はシンプル。ただ固めていたから。固めるほど張力は一点に集中する。鍛えることの否定ではなく、順序と方向の違い。

‘’足は出力器ではなく感覚器‘’ 足は末端ではなく體が情報を受け取る最初の入り口。足部の再活性化を促すエクササイズ。

筋肉に異質な硬さがある場合、動きが効果的に働かない可能性がある。動く前に確認したい‘’腸骨筋‘’の硬さ。

腰や背中の痛みの解放に必要な股関節腸腰筋は重要な要因の一つ。背中の痛みは背中単独の問題ではない。

骨盤と肩甲骨はフラクタル構造骨盤が動くと肩甲骨が動く肩甲骨が動けば骨盤が動く連続が成立すれば動きは自然とつながる。

全身のモビリティ丸まった肩お腹の膨らみ背中の痛み動かなくなった胸郭一つでも動きが悪くなると別の箇所で代償していく。

審査員も驚きの響き腹からでは確実に出せない音。テンセグリティ構造という上下の張力で響いています。

テニスボールを使って解決呼吸が浅い胸や背中が詰まって痛い集中力が続かない痛みは結果で痛むのには理由がある。一つ一つアプローチする。

距骨は三方向ヒンジ。距骨ヒンジが止まるとハムストリングや腰を痛めることに。手で回すのではなく、足首自身に動かさせる。足趾 → 足底 → 距骨。順番を守る、鍛える前に、戻す。

しょうがはただの薬味ではない日本に古くからあるしょうがの本当の力とは。