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健康オタク夫婦｜アトピー・喘息→改善した食習慣｜無添加×手作り調味料で体質ケア｜“何を食べるか”で体は変わる｜家族の健康守りたい人はﾌｫﾛｰ✨

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喉の痛みには" 龍角散 "って思っている人はこれ試してみて。整体の先生に教えてもらったんだけど『アゴもみ体操』が最強なんだって。唾液がドバドバ出てきて❶ 免疫力UP ❷ 喉が潤うから炎症がひいて楽になる。ポイントは3本指でアゴ裏を押しながら刺激すること。実はさらに嬉しい効果があって… リンパマッサージにもなるから、老廃物も流れるよ！『今日からできる健康法』を順次公開しています！フォローして明日の投稿も見てね→まさむー夫婦

喉の痛みには" 龍角散 "って思っている人はこれ試してみて。整体の先生に教えてもらったんだけど『アゴもみ体操』が最強なんだって。唾液がドバドバ出てきて❶ 免疫力UP ❷ 喉が潤うから炎症がひいて楽になる。ポイントは3本指でアゴ裏を押しながら刺激すること。実はさらに嬉しい効果があって… リンパマッサージにもなるから、老廃物も流れるよ！『今日からできる健康法』を順次公開しています！フォローして明日の投稿も見てね→まさむー夫婦

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何度もいいますが、寝てるときの『歯ぎしり』は" アゴ筋モミモミ "で一撃です。整体の先生に教えてもらったんだけど、歯ぎしりの原因はアゴ筋がキンチョーしてるからなんだって。やり方は寝る前にイタ気持ち~ぃくらいで１０秒揉んであげること。特に女性はやっておいたほうがいい理由があって… 顏のむくみがとれて小顔効果バツグン！すきま時間にやってみてね！『今日からできる健康法』を順次公開しています！フォローして明日の投稿も見てね→まさむー夫婦

何度もいいますが、寝てるときの『歯ぎしり』は" アゴ筋モミモミ "で一撃です。整体の先生に教えてもらったんだけど、歯ぎしりの原因はアゴ筋がキンチョーしてるからなんだって。やり方は寝る前にイタ気持ち~ぃくらいで１０秒揉んであげること。特に女性はやっておいたほうがいい理由があって… 顏のむくみがとれて小顔効果バツグン！すきま時間にやってみてね！『今日からできる健康法』を順次公開しています！フォローして明日の投稿も見てね→まさむー夫婦

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馬鹿だった。市販の『にんにくチューブ』にお金払ってた自分を殴りたい。にんにく＋麹＋塩を容器に入れて、ブレンダーで３０秒。香り爆発・無添加・うまみ最強。冷蔵で３ヶ月もつし、料理のレベルがプロ級に。簡単すぎて笑えるんだけど、実は“失敗する人が続出”してる。わたしがハマった「失敗パターン」と「レシピ」はリプ欄↓

馬鹿だった。市販の『にんにくチューブ』にお金払ってた自分を殴りたい。にんにく＋麹＋塩を容器に入れて、ブレンダーで３０秒。香り爆発・無添加・うまみ最強。冷蔵で３ヶ月もつし、料理のレベルがプロ級に。簡単すぎて笑えるんだけど、実は“失敗する人が続出”してる。わたしがハマった「失敗パターン」と「レシピ」はリプ欄↓

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何度もいいますが、つらい『肩こり』は"胸筋モミモミ"で一撃です。整体の先生に教えてもらったんだけど、iPhoneの見過ぎで猫背になってるのが原因なんだって。やり方は脇のすぐ横あたりをイタ気持ち~ぃくらいで３０秒揉んであげること。女性こそ今すぐやったほうがよくて... バストアップにもなるよ！やってみてね！『今日からできる健康法』を順次公開しています！フォローして明日の投稿も見てね→まさむー夫婦

何度もいいますが、つらい『肩こり』は"胸筋モミモミ"で一撃です。整体の先生に教えてもらったんだけど、iPhoneの見過ぎで猫背になってるのが原因なんだって。やり方は脇のすぐ横あたりをイタ気持ち~ぃくらいで３０秒揉んであげること。女性こそ今すぐやったほうがよくて... バストアップにもなるよ！やってみてね！『今日からできる健康法』を順次公開しています！フォローして明日の投稿も見てね→まさむー夫婦

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何度もいいますが、『咳が続いている』人は"胸もみもみ"やってみて。整体の先生に教えてもらったんだけど、咳が続くと大胸筋が緊張してかたくなっちゃうんだって。ほぐしてあげると滞ってた血流が良くなって治癒力が上がるよ。ポイントは優しくさすってあげること。実はさらに嬉しい効果があって… 胸が開いて猫背も解消されるよ！やってみてね！『今日からできる健康法』を順次公開しています！フォローして明日の投稿も見てね→まさむー夫婦

何度もいいますが、『咳が続いている』人は"胸もみもみ"やってみて。整体の先生に教えてもらったんだけど、咳が続くと大胸筋が緊張してかたくなっちゃうんだって。ほぐしてあげると滞ってた血流が良くなって治癒力が上がるよ。ポイントは優しくさすってあげること。実はさらに嬉しい効果があって… 胸が開いて猫背も解消されるよ！やってみてね！『今日からできる健康法』を順次公開しています！フォローして明日の投稿も見てね→まさむー夫婦

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馬鹿だった。市販の『にんにくチューブ』にお金払ってた自分を殴りたい。にんにく＋麹＋塩を容器に入れて、ブレンダーで３０秒。香り爆発・無添加・コスパ最強。冷蔵で３ヶ月もつし、料理のレベルが一段上がる。簡単すぎて笑えるんだけど、実は“失敗する人が続出”してる。わたしがハマった注意点と、「保存しても風味が落ちないコツ」はリプ欄にまとめたから見て。

馬鹿だった。市販の『にんにくチューブ』にお金払ってた自分を殴りたい。にんにく＋麹＋塩を容器に入れて、ブレンダーで３０秒。香り爆発・無添加・コスパ最強。冷蔵で３ヶ月もつし、料理のレベルが一段上がる。簡単すぎて笑えるんだけど、実は“失敗する人が続出”してる。わたしがハマった注意点と、「保存しても風味が落ちないコツ」はリプ欄にまとめたから見て。

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馬鹿だった。”コンソメの素”にお金払ってた自分を殴りたい。作り方は簡単で❶玉ねぎ＋セロリ＋にんじんをみじん切り❷米麴と塩を加えて炊飯器へ❸ブレンダーで１０秒。無添加・旨味濃厚・香りが段違い。しかも豚肉使ってないからビーガン。簡単すぎて笑えるレベルなんだけど、実は“失敗する人が続出”してる。わたしがハマった注意点と解決策はリプ欄にまとめたから要チェック。

馬鹿だった。”コンソメの素”にお金払ってた自分を殴りたい。作り方は簡単で❶玉ねぎ＋セロリ＋にんじんをみじん切り❷米麴と塩を加えて炊飯器へ❸ブレンダーで１０秒。無添加・旨味濃厚・香りが段違い。しかも豚肉使ってないからビーガン。簡単すぎて笑えるレベルなんだけど、実は“失敗する人が続出”してる。わたしがハマった注意点と解決策はリプ欄にまとめたから要チェック。

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喉の痛みには" 龍角散 "って思っている人はこれ試してみて。整体の先生に教えてもらったんだけど『アゴもみ体操』が最強なんだって。唾液がドバドバ出てきて❶ 免疫力UP ❷ 喉が潤うから炎症がひいて楽になる。ポイントは3本指でアゴ裏を押しながら刺激すること。実はさらに嬉しい効果があって… リンパマッサージにもなるから、老廃物も流れるよ！『今日からできる健康法』を順次公開しています！フォローして明日の投稿も見てね→まさむー夫婦

喉の痛みには" 龍角散 "って思っている人はこれ試してみて。整体の先生に教えてもらったんだけど『アゴもみ体操』が最強なんだって。唾液がドバドバ出てきて❶ 免疫力UP ❷ 喉が潤うから炎症がひいて楽になる。ポイントは3本指でアゴ裏を押しながら刺激すること。実はさらに嬉しい効果があって… リンパマッサージにもなるから、老廃物も流れるよ！『今日からできる健康法』を順次公開しています！フォローして明日の投稿も見てね→まさむー夫婦

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何度もいいますが、つらい『肩こり』は"胸筋モミモミ"で一撃です。整体の先生に教えてもらったんだけど、iPhoneの見過ぎで猫背になってるのが原因なんだって。やり方は脇のすぐ横あたりをイタ気持ち~ぃくらいで３０秒揉んであげること。女性こそ今すぐやったほうがよくて... バストアップにもなるよ！やってみてね！『今日からできる健康法』を順次公開しています！フォローして明日の投稿も見てね→まさむー夫婦

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何度もいいますが、『咳が続いている』人は"胸もみもみ"やってみて。整体の先生に教えてもらったんだけど、咳が続くと大胸筋が緊張してかたくなっちゃうんだって。ほぐしてあげると滞ってた血流が良くなって治癒力が上がるよ。ポイントは優しくさすってあげること。実はさらに嬉しい効果があって… 胸が開いて猫背も解消されるよ！やってみてね！『今日からできる健康法』を順次公開しています！フォローして明日の投稿も見てね→まさむー夫婦

何度もいいますが、『咳が続いている』人は"胸もみもみ"やってみて。整体の先生に教えてもらったんだけど、咳が続くと大胸筋が緊張してかたくなっちゃうんだって。ほぐしてあげると滞ってた血流が良くなって治癒力が上がるよ。ポイントは優しくさすってあげること。実はさらに嬉しい効果があって… 胸が開いて猫背も解消されるよ！やってみてね！『今日からできる健康法』を順次公開しています！フォローして明日の投稿も見てね→まさむー夫婦

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